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今の仕事にやりがいを感じられない。このままでいいのだろうか。何がしたいのかわからない……。仕事の悩みはいつになってもつきません。今の状況にモヤモヤしている人は、WILL・CAN・MUSTの自己分析フレームワークをしてみませんか？ キャリアプランを立てるためにもまずは自分のことを知ることからはじめましょう。
手作りお菓子の中では手軽で、初心者さんにもおすすめのクッキー。いよいよ迫ってきたバレンタインに向けて、さまざまなクッキーのアイデアレシピをご紹介します。絞り出しクッキー、型抜きクッキー、アイシングクッキー、アイスボックスクッキーなどタイプ別の基本の作り方とアレンジレシピをピックアップ。たくさん作れるので、友達や職場の同僚へのバレンタ...
日ごろお世話になっている方へ、あらためて感謝の気持ちを伝えてみませんか？感謝の気持ちを伝えることのメリットと、感謝を伝えるプチギフトや、ギフトに添える素敵なメッセージカードをご紹介します。
お正月や新年会などのイベントが続き、ついつい食べすぎてしまったり、お財布の紐がゆるんでお金を使いすぎてしまったりした方も多いのでは？そろそろスタイルもお財布もスリム化したいですよね。今回は、お財布にもカラダにもやさしい、鶏むね肉・ささみ・もやし・キノコ・こんにゃく・豆腐を使ったヘルシーレシピをご紹介します。
帰省やお宅訪問など、何かと必要になる機会の多い手土産。可愛いプチサイズのお菓子もいいですが、家族への手土産は「お～！」と歓声が上がる『ホールサイズ』で準備するのはいかがでしょう？しろたえの【レアチーズケーキ】やゴンドラの【パウンドケーキ】など、質も量も叶う、おすすめの手土産をご紹介します！
寒い季節に体をあたためてくれるお風呂。銭湯やスーパー銭湯、日帰り温泉などの大きなお風呂で手足を伸ばしてくつろいだり、サウナや岩盤浴で芯から温まるのは格別ですよね。そんなとき、何を持って行ったらいいの？と迷う方のために、銭湯・サウナなどに行くときに、あると便利な持ち物リストをご紹介。快適に、おしゃれに過ごせるおすすめのスタイルもあわせ...
1年のスタートとともに、新しいノートや手帳を使い始めた方も多いですよね。「もっと自由な使い方はないかな？」「自分らしいノートを作りたい！」そんなふうに模索しているのなら、《暮らしを整えるマイノート》を試してみませんか？ 暮らしの三本柱である「衣」「食」「住」において、あなたの好みや心が動かされることを、1冊のノートに書き留めていきま...
「この人との関係をずっと大事にしたいな」と思っていても、気づけば言葉足らずで気持ちが伝わっていなかったり、かと思えば思いが先走って言いすぎてしまったり……思うようにいかなくて、もどかしい思いをすることってありませんか？ 家族や自分の周りの人を大事にするために、どんなことに気をつけていけばよいのでしょうか。よい関係づくりに必要なもの...
近年、カフェなどで人気の「パンケーキ」。ふわふわ＆しっとりした口当たりで、ひとくち食べると幸せな気持ちになりますよね。カフェや専門店で食べるのももちろんいいけれど、自宅でふんわりおいしいパンケーキを作ってみるのはいかがでしょうか？
日本を代表する観光地、京都。底冷えで寒さが厳しい1～2月は、足が向きにくい人も多いかもしれませんが、実は古くから伝わる伝統行事で賑わう時期でもあるんです。多くの寺社仏閣で「節分祭」が催され、その中でも鬼門に位置する四神社を巡る「四方参り（よもまいり）」が人気です。今回は、邪気を払い福を招くと言われている「四方参り」について詳しくご紹...
お昼ごはんの後、やらなければならないことが山積みでもお構いなしに襲ってくる「睡魔」。原因は何なのでしょうか。どれだけ自分に“寝てはだめ！”と言い聞かせても重いまぶたは閉じよう、閉じようと反抗的。いっそ仮眠をとってしまおうか、いやいや寝ている暇はない…午後の睡魔に打ち勝つ11の方法をご紹介します。
生チョコタルトは、一見むずかしそうですが、じつは意外と簡単なんです！時間がなければ、わざわざ生地を焼かなくても、市販のクッキーなど使ってより手軽に作れるのも魅力。今回は、生地を焼く基本の生チョコタルトをはじめ、手軽に作る焼かないタイプのアイデアレシピやラッピングについてもいろいろとご紹介。バレンタインにもぴったりなスペシャルチョコレ...
いつもより少し早く起きて一日の始まりを充実させることで、心身ともに健康になるだけでなく様々な嬉しい効果が期待できると言われています。今回は、朝活のメリットやトライしやすいおすすめの朝活、また継続していくコツをご紹介します。やってみたいな…と思っていた方は、ぜひこの機会に始めてみてくださいね。
スマートフォンの「メモ機能」、使っていますか…？使いこなすと便利で、生活を効率化できるメモアプリ。目からウロコの使い方のアイデアをご紹介します。
落ち着けるはずの自分のお部屋が、なんだか散らかっていてなんとかしたい！と気になっている人、多いのではないでしょうか。今回ご紹介するのは「毎日3つ捨てる」。捨てることが苦手な人だと「毎日？」「3つも？」と思われるかもしれませんが、意外に捨てられるかもしれませんよ。どんなものを捨てるのか、毎日続けるためにはの方法を考えていきましょう。
今、あなたがいる空間を見回してみてください。そこにどれほどのプラスチックが使われているか。そして、将来的にどれほどゴミとなっていくか。自然環境に関わるプラスチック問題の危機は、もう無視できないほど目前に迫っています。今日からでも、小さなことでも、私たちができる一歩を進めてみませんか？
芯まで冷え切ってしまうような寒い日には、体の中からポカポカするようなご飯で温まりませんか。血の巡りを良くするというスパイスや、生姜・にんにく・ねぎ・根菜などの温め効果のある食材を使ったレシピを、＜おかず＞＜副菜＞＜デザート＞ごとにまとめてご紹介します。体温も免疫も高めて、寒い冬を健やかに乗り切りましょう。
毎日のルーティーン「歯磨き」。テレビを見ながら…新聞を読みながら…と、なんとなくで、歯を磨いていませんか？気づいたら虫歯になっていた！なんてことのないように、今一度、歯磨きについて見直してみるのも良いかも。そこで、正しいケア方法や、歯磨きの際のおすすめアイテムのご紹介をです。
食事を作るのはよくても、準備や後片付けは苦手という方は多いですよね。そんな方におすすめなのが、トレイを活用する方法です。トレイがあるだけで、食卓が華やかになるだけでなく、準備の時短になったり、食事の後片付けが楽になったりといいことづくめ！特に小さなお子さまのいるご家庭におすすめしたい、トレイを上手に活用する方法＆素敵なトレイカタログ...
ヨガやパーソナルトレーニング、ピラティスを始める人が最近増えてきています。スポーツをして汗を流すのもいいですが、大人だからこそ【知性を磨く】習い事をしてみませんか？自分なりの文字を見つける「ローマ字教室」や疲れた精神を休めて心を豊かにしてくれる「お香」、そして生活に活かせる「薬膳」など、素敵な5つの習い事をご紹介します。
日々お仕事を頑張るキナリノ女子の皆さん、お疲れ様です。やるべきことに日々追われていると、「今の仕事と生活が唯一の自分の生き方」だと錯覚してしまうもの。本当は、無限の選択肢が広がっているのに、です。この記事では、〈あなたの価値観を探る3分チェック〉と、〈10の多種多様な働き方〉を紹介しています。今の人生にちょっとでも不満があるなら、ち...
家事は毎日のことですし、「これで終わり」という区切りがありません。家族で分担はしていても主に女性が担当してこなしているのではないでしょうか。休みも終わりもないのに誰からも評価されない「家事」。これを仕事として考えてみると、とても報われないことですよね。その上、家事が得意な人と苦手な人、時間が十分に取れる人と取れない人など、ひと口で「...
気の巡りが重要とされる風水。おうちの中の開運スポットを掃除することで、悪い気を取り除き、良い気・運を招きいれることができるとされています。雑然と乱れたお部屋では心も体も十分に休めることができません。掃除をして、さっぱりとしたお部屋で過ごすことの心地よさを覚えたら、掃除すること自体が楽しいことになりそうですね。おうちの中の開運スポット...
癒しの空間を演出してくれるルームフレグランスは、お部屋に一つ置いておきたいアイテムですよね。インテリアにもなるので、おしゃれなお部屋作りにもぴったり♡そんなおしゃれなお部屋におすすめのルームフレグランスを特集致します＊
新しい年を迎えると気持ちが引き締まるものです。何かを新たに始めるきっかけとしては、1年の始まりである1月が絶好の時。今年1年をより心地良く過ごすために、今こそ身の回りを見渡して、暮らしを整えてみませんか？まずは何を見直せば良いのか、どこから一歩を始められるのか、シンプルで健やかな毎日を積み重ねていくコツをご紹介します。
運動は体に良い、とは誰もが知っている事実ですよね。知ってはいるものの「健康のために運動しよう」と自分に言い聞かせて始めてみても、長続きしないという方が多いのではないでしょうか？たとえ運動が体に良いとわかっていても、もともと好きじゃない人にとっては継続が難しいもの。ただ、難しいとはいえやはり見逃せないほどのメリットがあるんです。運動が...
じわじわとたまった疲れ、声にならない体からのサイン、思い通りにならない苛立ち……。追い立てられるように気忙しい毎日を送っていると、“自分のお世話”はつい後回しになってしまいますよね。あなたは代わりのいない、かけがえのない存在です。ちょっと立ち止まって、心と体を整えませんか。特別なものは必要ありません。日常生活の中でできること、少しの...
いくつになっても何となくワクワクする「ひな祭り」。せっかくの女の子の為の節句ですもの、ひな人形は飾らなくても、彩りがキレイで可愛いお料理でお祝いしませんか？今回は、ちらし寿司をはじめとするひな祭りの定番料理、スイーツなど、ひな祭りにぴったりのメニュー＆レシピを集めました！
さまざまな情報ネットワークが日常生活と結びついている現代社会では、世界中で起こっている出来事がリアルタイムのニュースとして次々と飛び込んできます。悲しい事故や事件の報道が続くたび、受け止めるあなたの心には無意識のストレスが積み重なっていないでしょうか？不安を煽る情報の嵐に巻き込まれず、ポジティブな気持ちを保ち続けるためにはどうすれば...
今回のテーマは「大人の探求心をくするぐるもの」。自分のスタイルを持つ大人だからこそ楽しめる面白い図鑑をご紹介します。暮らしの中にある美しさに注目した一冊、ユニークな視点で日常を切り取ったガイド、生きるヒントを教えてくれるベストセラーなど。探してみると、魅力ある図鑑がたくさんありますよ！
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