消臭や殺菌に一石二鳥!香りで満たす「お掃除アロマ」を作ろう

消臭や殺菌に一石二鳥!香りで満たす「お掃除アロマ」を作ろう

心地よく生活していくために欠かせない、お掃除。やるべきとわかってはいても、「できればやりたくない面倒なこと」になっていますよね。そんなお掃除の時間を、気分良く過ごすことができたら。お掃除の時間を、好きになれたら。とっても嬉しいですよね。今回は、空間も気分も心地よく、消臭や殺菌にも役立つ、アロマを使ったお掃除グッズの作り方をご紹介しま...

hiromi_s
アロマで香り付け。さらに読書が楽しくなる本の世界の実体験

アロマで香り付け。さらに読書が楽しくなる本の世界の実体験

読書は想像をかき立てるもの。五感全てが冴えわたるその時間に、香り付けをすることで、本の世界にさらに入りこむことができます。遠くにある景色、目の前の美味しそうな食べ物、切ない感情、聞こえてくる風や鳥の声。文字で追うその感覚を、アロマを使って体験してみましょう。読書の時間がより濃く、楽しいものとなります。

hiromi_s
一日の終わり、5分で心をほぐす。「寝る前ヨガ」を始めよう

一日の終わり、5分で心をほぐす。「寝る前ヨガ」を始めよう

みなさん、一日の疲れをその日に落とせていますか?朝起きた時に「前日の疲れが取れてない」「なんだかカラダがスッキリしない」そんな経験がある人、それは「心とカラダの疲れ」が原因かもしれません。できれば、次の日をリフレッシュして迎えたいですよね。そこで今回は、その日の疲れはその日に解消!夜に5分でできる寝る前ヨガをご紹介します。寝る前に習...

ricca
おうち時間も気を抜かない。楽ちん&おしゃれな「ルームウェア」特集

おうち時間も気を抜かない。楽ちん&おしゃれな「ルームウェア」特集

おうちで過ごす時間は、楽ちんさを優先してついついおしゃれに手を抜いてしまっていませんか?そこで、楽ちんもおしゃれも両立できる、大人におすすめのルームウェアをご紹介します。エプロン・ガウン・おしゃれトレーニングウェアなど……今回はおうち時間がもっと楽しくなるような、さまざまなアイテムをセレクトしました♪

yuzu_kiti
アロマ界の人気者!フレッシュな「シトラス」の魅力と使い方

アロマ界の人気者!フレッシュな「シトラス」の魅力と使い方

アロマの中で、とにかく人気なのがシトラス系アロマ。オレンジやレモン、マンダリンなど元気が出るシトラス系の香りには魅力がたっぷりとあります。アロマテラピーをこれから始めたいという人や、長年続けている人、香りが大好きな人には是非詳しくなってほしい、柑橘系の成り立ちや特徴、扱い方までご紹介します。果実がもたらす、みずみずしさと甘酸っぱさで...

hiromi_s
複雑に考えるのはもうおしまい。楽観的になれる「気持ちリセット術」

複雑に考えるのはもうおしまい。楽観的になれる「気持ちリセット術」

誰の人生にも、つらいことや心が折れそうなことはあるものです。それなのに、自分だけが不幸だと思ってしまうのはなぜでしょうか。誰かと比べて劣等感を抱いたり、うまくいかない人生に嘆いたり……。どれも複雑に考えすぎるのが原因です。もっとシンプルに考えましょう。「人生とはこういうもの」「人は人、自分は自分」というように割り切る。達観するのです...

mmommon
心も身体も穏やかに。丁寧な毎日を送るための手作りアロマレシピ

心も身体も穏やかに。丁寧な毎日を送るための手作りアロマレシピ

丁寧に過ごす毎日に、心と身体を穏やかにする香りアイテムを手作りしてみましょう。手作りアロマは、作っている過程で香りに癒されるだけでなく、使うだけで自分らしくあることを思い出させてくれるアイテムです。忙しい毎日はあっという間に過ぎ去ってしまうものですが、毎日少しでもアロマでケアする時間を作ってみましょう。

hiromi_s
自分のストレスに気付くには?毎日できるセルフケア法

自分のストレスに気付くには?毎日できるセルフケア法

ストレスは身近な問題だけに、深刻な状態になるまで放っておかれてしまうことがよくあります。大切なのは小さい芽のうちにこまめにケアすること。そのためには、自分が自分を守るという意識をもってセルフケアを心がけていく必要があります。今回は、ストレスの原因への対処方法やセルフケアのヒントをピックアップしました。つらさを感じてしまう前に心を軽く...

warabiii
アロマで集中力がUPする!私だけのワークスペース作り

アロマで集中力がUPする!私だけのワークスペース作り

ワークスペースで過ごす時間は、やらなくてはいけない事ばかりで楽しく過ごすのが難しい場所。仕事をしたり、家計処理や日記をつけたり、スケジュール管理や書類整理をしたりと、生活していくために必要だけど面倒とも思える場所ですよね。アロマには、集中力を高めたり、メリハリをつけたり、その時間を楽しくする力があります。自分だけの空間に香りを加えて...

hiromi_s
私を変えるのは、私だけ!「アロマ」を使った癒しの自分磨き

私を変えるのは、私だけ!「アロマ」を使った癒しの自分磨き

自分磨きとは、外見と内面を磨くことで自分を変化させていくこと。健康的になり、充実した毎日を送り、良い気分で過ごすことができます。そんな自分磨きをできるのは自分だけ。自分に何をしてあげられるのか?どんな景色を見せてあげられるのか?決めることができるのは、自分だけなのです。できるだけ楽しく自分磨きができるよう、アロマを使った自分磨きの方...

hiromi_s
大切なあの人へ。見えないけど記憶に残るアロマの贈り物

大切なあの人へ。見えないけど記憶に残るアロマの贈り物

大切な人へのプレゼントはいつだって迷うもの。センスが問われ、予算もあり、最適なものを選ぶのは難しいですよね。そんな時、記憶に残るアロマのプレゼントはいかがでしょうか。香りは五感の中でも、最も記憶に残るといわれているもの。目には見えないのに何年たっても思い出される、気持ちが残るアイテムです。今回は相手別におすすめのプレゼントアロマをご...

hiromi_s
集中力が途切れたときに試してみて。今すぐできる気分転換のヒント

集中力が途切れたときに試してみて。今すぐできる気分転換のヒント

「集中力が続かなくなってきた」「もうひと頑張りしたいのに」という状態で作業を続けても、いつもより疲れが溜まったりイライラが募ってしまったりなど、精神的にも肉体的にもあまりよくない影響を受けがち。そんなときは1度手を止めて、軽くリフレッシュしてみるのがおすすめです。集中力が切れてしまったときにサッと試せる気分転換の方法をご紹介します。

bolo
不要なものを捨てれば大切なことが見えてくる。手放すための判断基準

不要なものを捨てれば大切なことが見えてくる。手放すための判断基準

「まだ使えるから」「プレゼントしてもらったから」など何かと理由をつけて、手放すのをためらっていませんか?必要なものと不要なものが混在していると「本当に大切にしたいこと」が分からなくなってしまう場合もあります。手放すメリットや判断基準を知っていれば、「なかなか捨てられない」という人でもスムーズに選別できるはず。いらないものとお別れして...

春野なほ
火も電気も使いません。すぐに始められるアロマグッズ

火も電気も使いません。すぐに始められるアロマグッズ

ニュースを見るたびに、どんより気分が下がってしまう今日この頃。たまにはテレビを消して、香りのアイテムでほっと一息、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか…?いつでもどこでも、電気や火を使わずに手軽に使えるアロマグッズをご紹介します。

みう
手のひらに「人」を書く感覚で。イライラ&緊張時の、心落ち着く《応急処置》アクション

手のひらに「人」を書く感覚で。イライラ&緊張時の、心落ち着く《応急処置》アクション

適当ではなく、人や物事にちゃんと向き合っているからこそ、納得がいかないことにはイライラしたり。自業自得の失敗をすれば、自分をすぐに許せなかったり。イライラ、むしゃくしゃする自分の荒ぶる感情が鎮まるまで、時間がかかってしまうことってありますよね。そんな気持ちの荒波に襲われたときに試していただきたいのが、今回ご紹介する応急処置アクション...

m_yaji
こんなときこそ笑っていたい!憂鬱気分を吹きとばす「コミカル映画」6選

こんなときこそ笑っていたい!憂鬱気分を吹きとばす「コミカル映画」6選

映画にもさまざまなジャンルがありますが、こんな時代だからこそ自然と笑顔になれるコミカルで明るい映画に癒されてみませんか? きっと憂鬱な気分を吹き飛ばしてくれるはず。おしゃれ要素もプラスした、センス抜群!素敵な洋画&邦画作品を厳選してご紹介します。

star_map
1日3分でできる!自分の「好き」を知るためのアロマ習慣

1日3分でできる!自分の「好き」を知るためのアロマ習慣

忙しい日々が続くと、タスクをこなすことに集中して、自分の気持ちや体調は後回しになってしまうもの。休息の大切さをわかってはいても、ボーッとする時間を作ったり、自分と向き合う時間を作ることは難しいですよね。そんな時はアロマを使って、たった3分だけ自分と向き合ってみましょう。香りはその時の自分の体調や香りを、良くも悪くも伝えてくれるもので...

hiromi_s
人気「ビーズクッション」でおうち時間を快適に!暮らしと体にフィットするおすすめ17選

人気「ビーズクッション」でおうち時間を快適に!暮らしと体にフィットするおすすめ17選

ここ数年人気のビーズクッション。ステイホームが日常化して、お家にいる時間が長くなったことで、購入を考えている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は人気のビーズクッションをまとめてご紹介してみたいと思います。「おうちじかん」のお供に、ぜひお気に入りを探してみてくださいね♪

yur
香りで春を先取り!新緑とそよ風を感じるアロマの使い方

香りで春を先取り!新緑とそよ風を感じるアロマの使い方

厳しい寒さももうすぐ終わり。春はもうすぐそこ。自宅にいながら「季節の香り」を感じることができるのが、アロマの魅力です。今回は部屋の中で春を先取りする香りたちをご紹介します。ずっと耐えた寒さや乾燥を吹き飛ばし、新芽や花々たちが喜ぶ春の香りを迎え入れましょう♪

hiromi_s
いい香りに癒される。お風呂で、食卓で【ゆず】のお取り寄せ

いい香りに癒される。お風呂で、食卓で【ゆず】のお取り寄せ

冬の季節に特に豊かな香りを放って、気持ちをリラックスさせてくれる「ゆず(柚子)」。爽やかで心地よい香りは、スキンケアやバスタイムの充実した時間を約束してくれます。また、食卓に登場させればいつものお料理に新鮮なエッセンスを添えてくれる名脇役です。ちょっと特別をお取り寄せして、大好きな柚ゆずの香りを楽しみましょう♪

22hana
悩んでいるときこそリフレッシュ!ちょこっと気分転換をして明るく前向きに

悩んでいるときこそリフレッシュ!ちょこっと気分転換をして明るく前向きに

なにかと考えごとの多かった昨年。今後のことを考えることはもちろん大切ですが、自分のメンタルケアはしっかりできていますか? 今年は少しでも明るく楽しく過ごしていくために、身近なもので楽しく気分転換できるアイディアをご紹介します。悩みが多いときや疲れたときこそ、一度そこから離れて、しっかりリフレッシュすることで、新たな視点、新たな自分が...

itto
「入浴剤」や「お風呂グッズ」で温泉気分を味わおう!

「入浴剤」や「お風呂グッズ」で温泉気分を味わおう!

まだまだ気軽にお出かけできない日が続き、しかも慣れないリモートワークにお疲れ気味の方も多いのでは?そこで、たまった疲れをスッキリさせるためにも、おうちで温泉気分を味わってみるのはいかがでしょうか。入浴剤だけでなく、ちょっとした工夫でおうちにいながら、旅気分も味わえます。そんな、寒い季節にピッタリの温泉気分を満喫できるアイテムをご紹介...

musasi
ステイホーム中に読みたい!「旅」を感じられるエッセイ12選

ステイホーム中に読みたい!「旅」を感じられるエッセイ12選

ステイホームが提唱され始めてから早1年。そろそろ「遠くへ行きたい」という思いが強くなってきている方も多いのではないでしょうか。旅をする理由を3つに分けて、その効能を感じられる本を4冊ずつ紹介しました。遠くをただ眺める。初めてのことを知る。自分をいつもとは違う見方で観察する。読書と旅は似ています。本を開いて、その場で遠くに飛んでみましょう。

かの
紅茶を淹れたら、香りを添えて。ティータイムにアロマを楽しもう

紅茶を淹れたら、香りを添えて。ティータイムにアロマを楽しもう

朝一番の淹れたてのコーヒー。家事がひと段落してから飲むハーブティー。午後のおやつにクッキーと共に飲む紅茶。日常に欠かせないティータイムは、自分への特別な時間ですよね。「ちょっと疲れてしまったな」という日も、「今日は頑張らなきゃ」という日も、お茶と共にアロマの香りも添えることで、自分を労わり励ますことができます。今回は実際に約50種の...

hiromi_s
生活に張りがないと感じたら。活力や刺激をくれる15冊の本

生活に張りがないと感じたら。活力や刺激をくれる15冊の本

「どうしてこんなに毎日がつまらないんだろう」「この先何十年もこのままなんだろうか」。変わらない毎日をなんとなく過ごしていると、そんな気持ちになることはありませんか?張りのない生活から抜け出したいと思っても、仕事、お金、年齢…いろいろなものが邪魔をして、すぐには身動きが取れません。それでも人生を変えたい、もっと楽しく生きたいと思った時...

lharuka
「ヨガと音楽」のちょうどいい関係。自分に合ったBGMで心地よい環境作りを

「ヨガと音楽」のちょうどいい関係。自分に合ったBGMで心地よい環境作りを

ヨガのクラスによっては音楽が流れていることがあります。ヨガの種類にもよりますが、自宅でヨガをする場合にあなたは音楽を流していますか?そもそも音楽があったほうが効果的なのでしょうか。今回は「ヨガと音楽」について探っていきます。おすすめのBGMもご紹介しますので参考にしてみてくださいね。

kimimaki
心が潤い、日常が豊かに。健やかな「推し活」のススメ

心が潤い、日常が豊かに。健やかな「推し活」のススメ

以前は、専門用語としてある一定の人たちに使用されてきた「推し」という言葉は、今ではすっかり現代用語として定着していますよね。ワイドショーなどでも“推し”に関する特集が組まれていますし、第164回芥川賞に『推し、燃ゆ』が選ばれたことでも“推し”というワードに注目が集まっています。推しがいる生活は、心が潤い、日常がより楽しく豊かになると...

rinn5
毎日頑張って、疲れてしまったあなたへ。心に効く「アロマ」の癒し

毎日頑張って、疲れてしまったあなたへ。心に効く「アロマ」の癒し

生きていると、「なんだか疲れちゃった」「落ち込むなぁ」という日は必ずやってくるもの。日々頑張っているのに、うまくいかない。自分が悪いのかな?周りはみんな完璧に見えてしまう。そう感じてしまうのは仕方のないことです。無理はしなくて大丈夫。そう感じてしまう自分ですら丸ごと受け入れて、毎日頑張っている自分へ、香りのご褒美を贈ってみましょう。...

hiromi_s
誰もが発信できる時代だから。「私だけの表現」を見つけよう

誰もが発信できる時代だから。「私だけの表現」を見つけよう

「誰かに認めてもらいたい。でも、自分をさらけ出すのが怖い」「自分をSNSで表現するのは好き。けど、最近なんだか疲れる」…SNSをはじめ、誰でも気軽に表現できるツールがあふれかえっている現在。表現は自分を助けてくれることもある一方で、苦痛や疲れを感じさせることもあります。せっかく数多くある表現のツールを、遠ざけるのではなく上手く活用で...

lharuka
『プチ・リトリート』でストレスフリーに。暮らしに取り入れる7つのヒント

『プチ・リトリート』でストレスフリーに。暮らしに取り入れる7つのヒント

変わり続けていく日常の中で、漠然と不安を感じたり変化に追いつけなくて疲れを感じたり…。毎日たくさんの情報と物質的社会の中を忙しく生きる私たち現代人にとって、ときどき「ほっ」とひとつ呼吸を置いて、めまぐるしく動く喧噪の社会から離れる…。そんな時間が必要な気がします。そこで今回は、遠く旅に出かけなくても、日常の暮らしの中で取り入れること...

m_55

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしをつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

キナリノアプリを App Store からダウンロード, width="100%", height="100%"キナリノアプリを Google Play で手に入れよう, width="100%", height="100%"
icons Googl Play