生き方
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どんな幸せを手にしたい？年の始めに決めておきたい「暮らしの中の優先順位」
仕事で成功したい、けれど温かい家庭も築きたい、自分の夢だって叶えたい、いつかは幸せになりたいetc‥私たちは多くの希望を抱えながら生きていて、その思いは生きる上での励みにもなります。一方で、すべてを叶えることは難しいのも事実ですよね。私たちは生きていく上で「～になりたい」という思いや、幸せになろうとする執着に縛られて、かえって苦しい...
dayasu
大事な人を大事にするために必要なことって？今さら聞けない『関係づくり』の法則
「この人との関係をずっと大事にしたいな」と思っていても、気づけば言葉足らずで気持ちが伝わっていなかったり、かと思えば思いが先走って言いすぎてしまったり……思うようにいかなくて、もどかしい思いをすることってありませんか？ 家族や自分の周りの人を大事にするために、どんなことに気をつけていけばよいのでしょうか。よい関係づくりに必要なもの...
mozumozu
私の働き方改革はじめよう。今のあなたに必要なワークライフバランスLIST
日々お仕事を頑張るキナリノ女子の皆さん、お疲れ様です。やるべきことに日々追われていると、「今の仕事と生活が唯一の自分の生き方」だと錯覚してしまうもの。本当は、無限の選択肢が広がっているのに、です。この記事では、〈あなたの価値観を探る3分チェック〉と、〈10の多種多様な働き方〉を紹介しています。今の人生にちょっとでも不満があるなら、ち...
松中律帆
新年をきっかけに暮らしを整える。シンプルで健やかなこれからの【衣・食・住】
新しい年を迎えると気持ちが引き締まるものです。何かを新たに始めるきっかけとしては、1年の始まりである1月が絶好の時。今年1年をより心地良く過ごすために、今こそ身の回りを見渡して、暮らしを整えてみませんか？まずは何を見直せば良いのか、どこから一歩を始められるのか、シンプルで健やかな毎日を積み重ねていくコツをご紹介します。
kimimaki
センスと着眼点が秀逸！知識と心が深まる《大人のための面白い図鑑》
今回のテーマは「大人の探求心をくするぐるもの」。自分のスタイルを持つ大人だからこそ楽しめる面白い図鑑をご紹介します。暮らしの中にある美しさに注目した一冊、ユニークな視点で日常を切り取ったガイド、生きるヒントを教えてくれるベストセラーなど。探してみると、魅力ある図鑑がたくさんありますよ！
kimimaki
悩みと上手に付き合うために。気持ちをラクにする「他人事」目線の取り入れ方
家庭や仕事において、それぞれ幸せを見出しながら暮らす毎日でも、ひとつやふたつ悩み事や心配事があるものです。その悩みや心配について、人から相談を受けたものについては客観的に考えてアドバイスすることもできるのに、自分のこととなると途端に出口の見えない苦しみを感じませんか？確かに、出口が見えないままもがくのは苦しいものです。そんな時、自分...
dayasu
嫌なことはさらりと流す！覚えること以上に大切な「忘れる力」を身につけよう
良いことだけをいつまで覚えておきたい、とどれだけ願っても私たちの脳は不思議と、良いことよりも嫌なことを強く覚えているものではありませんか？小さい頃から教育等を通して覚えることが大切だと教え込まれるものの、それと同じくらい、もしかしたらそれ以上に大切なのが「忘れる力」ではないでしょうか。嫌なことはどんどん忘れて、気持ちよく過ごしたいで...
dayasu
なんでもない日を幸せに。にこやかに、ほがらかに、機嫌よく生きる10のコツ
毎日を機嫌よくすごしたい。なんでもない日に幸せを感じたい――。与えられた資質や時間、境遇などは違えど、誰の人生にも苦楽はつきものです。良いときもあれば、そうでないとき、平凡な日々が続くこともある。どんな時にあっても、そこにある“小さな幸せ”を見つけられたら、素敵だと思いませんか。あなたの心のもち方やちょっとした工夫、考え方や捉え方し...
mmommon
コンパクトで使いやすい【ちいさめ財布】で身軽な私
毎日使うお財布、あれもこれもと詰め込んでパンパンになっていませんか？必要なものだけが入るサイズの小さめ財布で、荷物スッキリを目指ましょう！コンパクトなお財布の紹介を致しますので、思い切って切り替えてみませんか？
22hana
ストレスフリーな自分に変わる！しなやかで丈夫な心を育てる3つのメソッド
やることが多すぎる。忙しくて時間が足りない。辛いことや嫌なことが多くて心が折れそう。あるいは、体力も気力もなくいろいろ諦めていたり、充実している人が羨ましかったり……。そんな今の自分を変えたいと思っている方へ。自分を取り巻く状況は変えられなくとも、あなた自身の心のありようは変えられます。しなやかで丈夫な心を育てる3つのメソッドで、ス...
mmommon
贅沢なひとときを過ごそう。新旧ホテルのお洒落なカフェ6選＊
おしゃれな雰囲気の中で、いつもとは違う非日常を感じられるホテル。その中のカフェは宿泊者だけでなく一般の利用ができる場所も多いですよね＊今回は、老舗ホテル・最新ホテル内にあるカフェをご紹介。贅沢な時間を満喫しましょう♪
piku_peku
”今を大事にしたい”けど、どうすればいい？なりたい自分に近づける「今を生きる方法」
私たちは、過去には戻れず未来は思い通りにはいかないと分かっていても、過去を悔やんだり未来に大きな期待を寄せることがあります。けれども今やらなければいけないこと、今行かなければいけない場所などに日々追われており、現実的には「今」を生きる以外ありません。「今を大事にする」という言葉もよく聞かれます。では、過去や未来を見つめるのとは違う「...
dayasu
小さく、コンパクトに。“わたしにちょうどいい量”で暮らすシンプルライフ
把握しきれないほどのモノ、コトに囲まれて暮らしていませんか。過剰なモノ、コトは、息苦しさを生むノイズでしかありません。ノイズとなるモノ、コトを手放し、自分にとってちょうどいい量にサイズダウンする。それはつまり、ストレスなく心地よく暮らせるようになる、ということです。小さく、コンパクトに、“わたしにちょうどいい量”で暮らすシンプルライ...
mmommon
モヤモヤ・イライラ感じていませんか？『ストレス』を上手に解消する10のヒント
私たちの暮らしに潜む、さまざまなストレス。溜め込んでしまうと、むやみに落ち込んだり、疲労回復に時間がかかったり、人に優しくできなかったり…。ストレスは心だけでなくカラダの健康にも悪影響を及ぼします。またビジネスシーンや住環境、人間関係など“気付かないうちに”ストレスを抱え込んでしまっている人も多いといわれています。心もカラダもいつも...
m_55
まーるいお月様を見上げながら＊エネルギー満ち溢れる「満月」にしたい6つのこと
「月」は女性と深い繋がりがあり、感情や本能とリンクしているケースが多いとされています。「なんだか気持ちが落ち着かなくてソワソワする」「食欲が増える一方！」「感情的になってケンカしてしまった…」そんな日、ふと空を見上げると、まん丸のお月様が…なんて経験はありませんか？満月の日、私たちの心と体はエネルギーに満ち溢れています。今回は、そん...
m_55
ふつう＝幸せ？ 本が教えてくれる「唯一無二の家族、愛のかたち｣
ママが一家の大黒柱で、パパが主夫。そんな家族のかたちも認められる世の中になってきました。離婚を繰り返し、パパやママがたくさんいる人や障害を持ったママに寄り添う子ども、大切な人を失ってつながりが切れてしまった親子――。さまざまな家族のかたちを知り、それぞれが生きる立場や役割りを考えなおすきっかけをつくってみませんか？幸せのかたちはひと...
shiro_chan
ミニマリストのエッセンスをいいとこ取り♪頑張らずにスッキリを叶えよう
家具しかないようなスッキリとした部屋に憧れる。ミニマリストのように暮らしてみたいけれど、必死になるのも嫌。そんな方に今回おすすめするのは、「ミニマリストのエッセンスをいいとこ取り」する方法です。片付けたいのに捨てられない、どこから手を付けていいか途方に暮れる……そんな理想と現実のギャップにがっかりすることもありません。いつからでも始...
mmommon
お疲れ気味の方へ♪あえて何もしない、大人の卒業旅行「おこもり1人旅」のススメ
人生の大きな節目などをきっかけに「今までの自分ではなくなりつつある」ように感じることはありませんか？今までの方法ではうまくいかなくなり、これからどう生きればいいかわからない、これまで夢中だったことがつまらなく感じる、なんだか心がからっぽ……など。そんな心がお疲れの時におすすめなのは、1人でひっそり出かける大人の「卒業旅行」。旅といえ...
mozumozu
つい余計なものを買ってしまう方へ。ミニマリストになるためのヒント集
自分の身の回りはいつもスッキリさせておきたいもの。本当はいらないものなのに、つい余計なものを買ってしまい、部屋がごちゃごちゃしてしまう方も多いはずです。でも大丈夫。少し意識を変えるだけで、驚くほどお片づけ上手になりますよ。今回は、ミニマリストになるためのヒントと心得をご紹介します。
ronica
負の感情は、もやっとさせずに吐き出せる。《8分間の筆記開示》を試してみよう
自分の感情、普段からきちんと認識できていますか？思い切り泣いて心がすっきりすることがあるように、「自分の感情を表現する」ことは、ストレスや心の中のもやもやを解消するうえでとても大切なことです。他の人に伝える必要はありません。自分の内なる声に耳を傾けて、自分自身の感情をアウトプットする時間を持ってみませんか？自分を見つめることにもつな...
shiro_chan
「なんでもない日」をちょっと楽しく♪写真とノートに日々のあれこれを記録しよう
日々、無意識的に組み立てられたルーティンの中で生きていると、どうしてもマンネリしてきてしまいます。そんなとき、ちょっとだけ視線をずらして何気ない日常にかくれたちょっとの“面白み”を見つけることができたら、そしてそれを写真やノートに記録してみると、それだけでなんだかわくわくしてきますよ。ほんの少し視点を変えて「なんでもない日常」にちょ...
ミズキ
素敵な美容読本15選。もう一度シンプル&ナチュラルビューティーを学ぼう♪
自分に似合うものが分からなくなったり、些細なことをコンプレックスに感じたり。年齢や生活によって変化していく”自分に合うスタイル”を探すのに、本を読むことはとても有効です。シンプルに、ナチュラルにキレイになる。肌と心に作用する厳選15冊をご紹介します。
小熊歩果
何もかもうまくいかない…停滞した流れを変えるためにできる少しの行動20
「何もかもうまくいかない」という時期は、誰にだってあるもの。それはわかっていても、その間はやっぱり辛いし、何とか流れを変えたい！って思っちゃいます。かと言って、何か大きな行動を起こすエネルギーはない…そんなあなたに、ちょっとした時間でできる、〈20の行動アイデア〉をご紹介。流れを変えるには、大きなことをしなくても、ちょっとした、でも...
松中律帆
人生の指針にしたい。強く芯のある女性の生き方を知る珠玉の15冊
「私の人生ってこれでいいの？」選択肢が膨大になった現代で生きる女性にとって、この問いは避けては通れないものかもしれません。キャリアに家族、趣味などなど…大切なものはたくさんあっても時間が足らない、逆に打ち込めるものが見つからない、そんな悩みを前に立ちすくんでしまったら、ちょっとひと休み。この記事では、そんなときに読んでほしい、〈力強...
松中律帆
もっと「ラク」にやってみよう。頑張らない『シンプルな暮らし』のヒント
最近「シンプルな暮らし」という言葉を耳にすることが多くなりましたね。さまざまな考え方がありますが、「必要最小限のモノで生活するスタイル」を好む方が増えているよう。今回は、心も体も軽やかになる「頑張らなシンプルな暮らしのヒント」をご紹介します。日々のライフスタイルに無理なく取り入れてみてはいかがでしょうか。
naomi.spring
自分の中の＂手放していいもの＂とは？《私の棚卸》で心すっきり新年を迎えよう
カレンダーの枚数も残り少なくなってきて、気づけばまた新たな一年の足音が少しずつ聞こえ始めています。振り返れば、1月に「こんな一年にしたい！」と希望に満ちて抱負を抱いていた方も多いと思うのですが――いつの間にか「あれ？なんとなく過ぎてしまった・・」という方も少なくないのではないでしょうか？だったら、次の一年こそ、自分らしく。能動的にコ...
m_yaji
何でもこなせる「オールラウンダー」と「器用貧乏」。両者を分けるポイントは？
何でもそつなくこなせる人に対して「器用貧乏」というネガティブな印象を与える言葉が使われることがあります。万能な人とも言えるのに「貧乏」なんて、どういう意味なのでしょうか。成功をおさめられる多才な人と、いまいちパッとしない器用貧乏な人の違いは何？その特徴と、器用さを活かす方法を探ってみましょう。
kimimaki
仕事や日常生活でも。相手に伝える・伝わる「説得する力」を磨く方法
職場や家庭、友人との付き合いの中で、自分の思いが相手に上手く伝わらないと感じることはありませんか？それはもしかすると発信する方に原因があるのかも。自分の態度や話し方、考え方を見直すことで、みんなに伝わる「説得力」を磨くことできますよ。
ten_ten
「わたし」を整える。今年やり残したことの整理＆来年の目標の見つけ方
年の瀬も迫り、あれこれと気忙しくなる頃。1年を振り返ると、やり残したことがあったり、手付かずのままのことがあったりしませんか？ そんなモヤっとした状態は、今年のうちにクリアにしておきたいですよね。清々しい気持ちで新年を迎えるためにも、「わたし」を整えることが大切です。今年やり残したことを整理し、新しい一年の目標を立てる。そして、目標...
mmommon
「忘れっぽい」をなんとかしたい！日常の中でできる記憶術&うっかり対策
人間、誰でも忘れることはあります。「ついうっかり」も、よくあること。でも仕事の場でも家庭内でも、できるだけ忘れずにスムーズにこなせるものならば、うっかりしないに越したことはありません。生活の中でできるちょっとした心がけや対策など、物忘れを防止するコツを実践してみましょう！
kimimaki
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