「生き方」の厳選記事一覧

やり直しはできないから…過去を良かったものにするために、今できること。

自分の過去を振り返って、どうしてあの時…と悔やむことはありませんか？もしかしたらもっと違う人生があったんじゃないか、もっと違う道を歩いていたんじゃないか、なんて考えが頭をよぎることが、時にはありますよね。戻れないと分かっていても、つい抱いてしまうこんな思い。でも、そんな思いに縛られてはいられません。過去を後悔しないための方法について...

dayasu

誰かのためにすぐ私ができること。実はたくさんある「身近な社会貢献」を始めませんか

地震や台風、豪雨による災害が日本各地で起きていて、災害に対する備えをもう一度確認した人も多いかもしれません。自然災害だけではなく、私たちのまわりではどんな問題があり、私たちが誰かのために行えることはどのようなことがあるでしょう。いま、見つめなおす機会でもあると思います。今回は、災害現場に行って支援するのは難しくても、日々の生活の中で...

h-knd

わたし、心配症かも!?と思ったら試したい♪「心配の種」を「幸運の種」に変えるアイデア集

まだわからない事や、未来の事に対して、何かが起きる前から心配しすぎてしまうことってありませんか？心配は「リスクを予測・回避」し、より良い未来を築くための「良い機能」でもあります。ただ、心を押しつぶすほど大きな心配は、「恐怖」に変貌して自分を苦しめ、のびのびとした行動をできなくさせてしまうことも……。まったく心配しないわけでも、心配し...

mozumozu

それって「気にしすぎ」かも!? あなたらしく生きるために必要な考え方＆5つのSTEP

自分ってどう見られているんだろう？あの人を怒らせたかな？こんな風に不安を抱えて、毎日を息苦しく過ごしてはいませんか？社会や集団の中にいると、お互いを気遣い合うことが円滑なコミュニケーションの前提になりますよね。でも過剰な“気にしすぎ”は心を疲れさせてしまいます。人に合わせることに気を使いすぎていませんか？ちょっとくらいセルフィッシュ...

jasminn

健康的でポジティブ！お手本にしたい『ヘルスコンシャス』ライフ

健康で美しく生きていくために、意識的な生活を送ること。それがヘルスコンシャスライフです。健康な生活のために、食事や運動、身体のケアを意識してみましょう。ヘルスコンシャスライフを送るために大切なことをご紹介します。

suun

憧れの“立ち振る舞いが綺麗な人”に。今日から出来る10の心がけ

凛としていて、佇まいが美しい女性は、誰の目から見ても素敵なもの。立ち振る舞いの美しさは、女性としての一生の財産になります。優雅な女性らしい振舞いを身につければ、高価なバッグや靴なんてなくても、自分に自信をもって過ごすことができるようになりますね。ひとつひとつはほんの小さなことですが、積み重ねていくことで身に纏う雰囲気は確実に変わって...

shiro_chan

マイナスの感情をどんどん手放そう。"心の断捨離"をすれば、もっとシンプルに生きられる

人の幸せが羨ましい、過去の嫌な思い出が忘れられない…など、マイナスの感情が自分の中で大きくなってしまうことはありませんか？でも、それはあなたが幸せに生きるためには必要のないもの。どんどん手放して、もっとシンプルな心を手に入れましょう。物と同様に心も"断捨離"すれば、毎日を楽しく過ごせるようになりますよ。

mkico

平成最後の、読書の秋に。『美しい生き方』を見つめさせてくれる珠玉の本5選

秋といえば「読書の秋」ですが、今年はちょっと特別。“平成最後”の「読書の秋」です。そこで今回は、キナリノ女子のみなさんに、より心豊かな秋の読書タイムをご提案。自分を見つめ直すきっかけになるような、『美しい生き方の指針』を示す本をおすすめしたいと思います。人生の酸いも甘いも噛み分けてきた大先輩の言葉が、きっと心に響き渡るはず。過ごしや...

hana_co

自分磨きで高める「ポテンシャル」。"はじめること" と "やめること"。

近頃いろんな場面で耳にする「ポテンシャル」という言葉。特にビジネスシーンで使われることが多いかもしれません。でも、実はどんな時にも、どんな人にも当てはまる言葉です。「ポテンシャル」とはなにか、さらにポテンシャルの高い人の特徴やそれを高めるための方法についてまとめました。

dayasu

“暮らしとお金”の強い味方。相談者の未来を支える『ファイナンシャルプランナー』

「将来のために貯蓄を増やしたい」「家計は見直したいけど何から始めればいいの？」といったお金の悩みは、切実だけれど誰に尋ねていいのかよくわからないことも多いですよね。ファイナンシャルプランナーは、相談者のライフスタイルや経済環境を踏まえながら、将来の目標を達成するための資産設計を提案するお金の専門家です。今回は、家族の未来を支えてく...

keiw

10年後を今より素敵に。30代から意識したい『自分らしさ』を深める暮らし方

これからの10年後はどんな自分になっていたいですか？今のままでいい、転職していたい、結婚してるかな...と、それぞれ思い描く暮らしは違っていても、自分らしさがぶれることなく今より素敵になっていたいという気持ちは一緒ですよね。今回は、10年後により素敵な自分になる為に、日々の暮らしの中でどんなことを意識して過ごしたらいいのかご紹介します。

h-knd

人生を輝かせる素敵な作品との出会い。「直感力」や「いいものを見極める目」を養う方法

アートに映画に骨董品、芸術の秋には心揺さぶる素敵な作品と出会いたいもの♪そのためにはいい作品に出会うための、「直感力」や「見極められる目」を養いませんか？自分の「好き」を見つけて、興味のアンテナをどんどん広げていけば、これまでの考え方や人生を変えてしまうような素敵な作品と出会えるはずです。

air

2人で愉しむ暮らしの知恵。なかよし夫婦さんがはじめている『家事分担』のすすめ

夫婦での家事分担はできていますか？なんとなく気がついたほうがやるといった感じで、ルールが曖昧なままだと相手任せの家事分担になってしまい、どちらかの不満が溜まってしまいます。家事の内容は多岐に渡っているので全てを完璧にしよう！となると、相当時間を割かないといけません。そこで、彼と上手に家事を分担しながら、仲良く暮らしていけるちょっとし...

h-knd

忙しさにかまけて忘れていませんか？自分も相手も幸せにする「感謝の気持ち」

あなたは日ごろの「感謝の気持ち」を、相手にきちんと伝えられていますか？ついつい忙しさにかまけて忘れてしまいがちな、周囲の人への「感謝の気持ち」。感謝を伝えることで自分だけでなく相手も笑顔に♪いかに自分が多くの幸せを与えられているのかに気付くことができ、自然とポジティブな思考になっていきます。この機会に、「感謝の気持ち」をきちんと伝え...

air

“季節の変わり目”を上手に乗り切る！夏服を秋仕様に着こなすヒント、集めました。

日中はまだ暑い日が続いているけれど、朝晩は涼しい風が吹き、秋の気配を感じる今日この頃。そんな季節の変わり目に、毎年直面するのが「コーデのシフトチェンジ問題」。夏から秋、何を着たらいいか分からない･･･そんなお悩みを抱えている方は意外と多いと聞きます。そこで今回は、夏服を秋口まで上手に着まわすコツを、アイテム別にご紹介していきます！季...

hanat2

いつだって古びない私でいたいから。どちらも大切な「自分をもつ」＋「自分を捨てる」こと

変化の激しい時代、「当たり前」だと思っていたことがいつしか「当たり前」ではなくなっていたり、広く信じられていた事の誤りが明るみになって、いつのまにか新たな知識が「常識」としてアップデートされていたり…ということも。すんなり適応できる場合もあれば、戸惑ってしまうケースも。今後、変化の中で自分らしく生きるためには、「自分をもつ」ことと同...

mozumozu

TO DOに追われてない？「しないことリスト」を作って自分らしい生き方を手に入れよう

新しい年や月の初めに立てたTO DOリスト。あれもこれも実現したい！と意気込んで、それを消化することに追われていないでしょうか。本当に叶えたい夢や目標への小さなステップを確実に踏んでいくために、TO DOリストを活用することは有効です。しかし、本当は必要でないことがTO DOリストに混じっていたとしたら、大切な夢や目標を見失ってしま...

mmommon

「失恋」は新しいわたしの始まり。心がくじけそうな時に伝えたい9つのこと

若いころの失恋も辛かったでしょうが、色々な経験を積んで大人になった今でも、失恋はとても辛いものです。「もう新しい出会いはないのかも？」と悩んでしまうのも、大人の失恋の辛い要因かもしれません。この記事では、冒頭で恋愛にまつわる名言に触れながら、失恋に向き合い、やがて気持ちを前向きに変換していく方法をご紹介していきます。失恋を乗り越えて...

chiiisa

人付き合いで感じる、その疲れ。 "深読み"し過ぎのせいかも。

多くの人と関わり合いながら生活していく中で、会話やメールは欠かせませんね。本来なら気持ちよくありたいものですが、会話やメールに対してなんとなく感じる疲れ…それは「深読み」のせいかもしれません。「深読み」はどちらかというとネガティブな方向へ進んでしまいがちですよね。なぜ深読みしてしまうのか、やめる方法はあるのか等、「深読み」について考...

dayasu

30代からはじめる《大人のクローゼット》のつくり方

20代まではトレンドファッションを取り入れたコーディネートがメインだったけれども、30代からは生活環境が大きく変わり、服への関心の変化などもあって、そろそろ定番ファッションの切り替えを考えはじめる方も多いのではないでしょうか。今の自分、そしてこれからの自分に似合ったワードロープをみつけて、いつも身につけていて心地良く、たのしい気持ち...

fuyury7

優しいって曖昧かも…。本当の「優しさ」ってなんだろう。

どんな人が好きか、また、どんな人になりたいかという質問に、なんとなく「優しい人」と答えたことはありませんか？「優しい」とは、ふわりとした柔らかなイメージがあるものの、実際には曖昧で掴みにくいものですね。さらに、「優しい人、優しそうな人、優しいだけの人」など、「優しい」にはいろんな側面がありそうです。本当の「優しさ」とは何か、「優しい...

dayasu

残りの人生を私らしく謳歌するために。40代で変えるべきこと、変えてはいけないこと

心身ともに大きな変化が訪れるといわれる40代。成熟した大人の女性として、日々の生活をより楽しく幸せに過ごしていくために心がけたいこととは？「ファッション」「食生活」「家事」「お金」「人間関係」「精神面」において、40代になったら変えるべきこと、変えてはいけないことについて考えていきたいと思います。

cafe coffee

より素敵なティータイムを過ごすために♪茶葉から“紅茶”を美味しく淹れるコツ＆ツール特集

普段はティーバッグで済ませてしまっているティータイムも、たまには茶葉から淹れた紅茶をゆっくり楽しんでみませんか？難しそうに思える紅茶の入れ方ですが、実はポイントをおさえれば簡単にマスターすることができます。茶葉からじっくり淹れた紅茶は香りも味も格別ですよ。今回は基本の紅茶の入れ方、素敵なデザインの紅茶ツールなどをご紹介します。是非参...

aasa

ひとりじゃない、だけど…。寂しい時に試してほしい、シンプルな対処法4つ

毎日行くところややるべきことがある。たまには美味しいものを食べたり自分へのご褒美を買ったりもする。時には仕事や家庭、恋人やパートナーのグチを笑ってこぼせるような友達がいる。それでも、なぜか心の隙間に入り込んでくる「寂しい」という気持ち…。満たされているはずなのに、こんなに寂しい気持ちに襲われるなんて、自分でもどうしてかわからない、そ...

dayasu

自由に、のんびり、軽やかに。猫先生教えて！《気ままで楽しい生き方》のコツ

猫のように、のびのびと自由にリラックスして生きることができたら…。私たちの人生は、もっと自分らしく柔軟で楽しいものになるのではないでしょうか。猫たちは、一見気まぐれそうに見えるけれど、実際には自分や他者が快適に過ごせる生き方を本能的に心得ているように思います。今回は、そんな猫たちの魅力とともに、彼らの生態から学びたい生き方のコツをご...

fuyury7

“色のチカラ”を生かして毎日をよりハッピーに！インテリア＆持ち物コーデのコツ特集

今回は、色の持つ働きに注目して、日々お天気のように移り変わる気持ちをコントロールするコツを探ってみました。なりたい気分に合ったカラー選びで、毎日をより過ごしやすくするポイントをご紹介します。インテリアコーディネートに活用できるほか、ファッションコーディネートにも生かせますので、ぜひ試してみてくださいね。色という視点からの雑貨＆持ち物...

saku_05

頑張りすぎない、詰め込みすぎない。心の「余白」でゆとりのある暮らしを

モノで溢れた部屋が落ち着かないように、心だって同じこと。予定や考え事でギュウギュウに詰まっていると、気持ちが荒んだり、ネガティブになりやすくなります。自分らしく、生き生きと過ごすためには心に「余白」を持つことがとっても大切。日々のちょっとした習慣で、誰でも手に入れることができますよ。

ten_ten

「頑張り屋さん」のあなたへ。「いま」に感謝する幸せな生き方、はじめてみませんか？

「理想の自分」を思い描いて常に目標を立てて進む、そんな頑張り屋さんのあなたも、「なんだか少し疲れてしまったなぁ」なんて感じることがあるかもしれません。実は、「現状に満足すること」は「現状に甘んじること」とは、似ているようで異なり、少ないストレスであなた自身をステップアップへと導いてくれる鍵になります。頑張り屋さんのあなただからこそ、...

chiiisa

「枝もの」をお部屋にどう飾る？花器カタログ＆飾り方アイデア

夏から秋にかけてすこしずつ、華やかなお花よりも「枝もの」が気になるようになってくる人も多いのではないでしょうか。「枝もの」はダイナミックに飾ることができるので、お部屋のイメージをぐんと変えることができる素敵なインテリア。でも、お花よりも長さや重さがあるので、安全に美しく飾るために、花器は慎重に選びたいところです。「枝もの」におすすめ...

shiro_chan

また考えてる！？ネガティヴ思考を「ストップ」して、自分らしさを取り戻す17の方法

「嫌な事」や「思い出したくない記憶」が蘇ってきて、どんより落ち込んでしまうこと、ありませんか？マイナス思考も一概に悪いばかりとはいえませんが、いつも自尊心を損なうような思考に任せていると、心が萎縮してしまい、目の前のチャンスに手を伸ばす勇気もなくなってしまうもの。それに、プライベートの貴重な時間はのんびりハッピーに過ごしたいですよね...

mozumozu