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「SNS疲れ」感じてない?意識を変えて上手に付き合う8つのヒント

「SNS疲れ」感じてない?意識を変えて上手に付き合う8つのヒント

仕事やプライベートで誰かとコミュニケーションをとるとき、オンラインでの対応が一般的になり、SNSは私たちの生活に欠かせない存在となりました。SNSは便利な反面、デメリットもあります。この記事では「なんだか最近、SNSはお腹いっぱいかも」と感じた時に参考にしてほしいSNSとの上手な付き合い方をご紹介します。少し意識や習慣を変えるだけな...

ronica
いつも笑顔ではいられない?それなら極上の「笑顔タイム」を作ろう!

いつも笑顔ではいられない?それなら極上の「笑顔タイム」を作ろう!

笑うことが精神的にも肉体的にも良い効果を及ぼすことはよく知られていますよね。いつも笑っていたいと思いながらも、残念ながらお腹を抱えて笑う機会というのは大人になる程少なくなるものです。今の暮らしの中で少しでも笑うことの効果を得られる方法について、考えてみませんか?

dayasu
インテリアにもなる、ハイセンスな「アナログゲーム」で充実したおうち時間に

インテリアにもなる、ハイセンスな「アナログゲーム」で充実したおうち時間に

最近注目度が上がっているアナログゲーム。デジタルゲームとは違った頭脳を使う面白さや、コミュニケーションの楽しさを取り上げられることが多いですが、そのまま部屋のチェストやラックに並べておいてもいいようなセンスのよいゲームも。今までアナログゲームが気になりながら購入を迷っていた人も、インテリア感覚でひとつ選んでみてはいかがでしょうか?

hrk_f
おうち時間が長引く今だからこそ。大切な人と心がつながる「絆ノート」

おうち時間が長引く今だからこそ。大切な人と心がつながる「絆ノート」

家ですごす時間が長くて退屈している。家族と一緒に楽しめることを探している――。思うように外出できない今だからこそ、おうち時間を有効に使いたいものですよね。そこでご提案するのが、家族やパートナー、大切な人とつくる「絆ノート」です。お互いのことはよく知っているようでいて、案外知らない一面があったりするもの。この機会に、理解を深めたり、一...

mmommon
別れの場面や大切な人へ。手渡したい「本」の贈り物

別れの場面や大切な人へ。手渡したい「本」の贈り物

普段お世話になっている知人に、大切な家族や友人、もう二度と会えないかもしれないあの人…いとおしい気持ちや感謝の気持ちを、贈り物という形で示そうとする時は、「どんなものを贈ればいいの?」「何なら喜んでもらえるかな?」と悩んでしまいますよね。今回おすすめするのは、「本」の贈り物。シチュエーションや相手のタイプなどから、5つのパートに分け...

lharuka
英語が苦手でも大丈夫!今すぐ使える「英語ビジネスメール」例文集

英語が苦手でも大丈夫!今すぐ使える「英語ビジネスメール」例文集

普段英語に触れる機会がない人にとって、急に英語でメールが送られてきたら戸惑いますよね。ましてや、もし仕事で送られてきたら……苦手な英語+ビジネス上失礼のない文章etc.考えることがたくさんあって、1件のメールを返信するだけでも時間がかかってしまうかもしれません。そんな方に、今日から使える「英語ビジネスメール」例文集をご紹介します。突...

ronica
幸せな時間をごいっしょに♪親子で楽しめる「赤ちゃん絵本」11選

幸せな時間をごいっしょに♪親子で楽しめる「赤ちゃん絵本」11選

赤ちゃんとパパ・ママをつなぐ大切なコミュニケーションツール「絵本」。せっかく親子で絵本を読むなら、赤ちゃんに喜んでもらうのはもちろん、パパ・ママの心も満たしてくれるような絵本を選んでみませんか。この記事では、美しい絵に癒されたり、読むと元気をもらえたり。パパ・ママにとっても、絵本を読む時間が特別なものになる赤ちゃん絵本を11冊ご紹介...

tokuko
「何でもいいよ」が口癖の優しいあなたへ。人間関係を良くする《主体性の処方箋》

「何でもいいよ」が口癖の優しいあなたへ。人間関係を良くする《主体性の処方箋》

意見を求められたときについつい言いがちな「私は何でもいいよ」「お任せします」。もし本当にあなたが心から「私はどれを選択されても大丈夫」と思っていたとしても、相手にしてみたら「関心がないのかな?」「決めてほしいのに…」と誤解やすれ違いの原因になっているかもしれません。あるいは相手を尊重しているようでいて、実際は他人任せにしたい、という...

m_yaji
第一印象アップの鍵は“素敵な笑顔”!笑顔美人になるための、おすすめエクササイズ

第一印象アップの鍵は“素敵な笑顔”!笑顔美人になるための、おすすめエクササイズ

第一印象アップの鍵はなんといっても素敵な笑顔。例えマスクの下でも、表情筋を動かして笑顔を作れば、ちゃんと相手に伝わります。お疲れ顔にサヨナラするためにも、表情筋のトレーニングを始めてみませんか?今回は笑顔美人になるための、おすすめエクササイズをご紹介します。

ayu20
こんな時代だから身につけたい。非対面でも体温を感じるコミュニケーションのヒント

こんな時代だから身につけたい。非対面でも体温を感じるコミュニケーションのヒント

仕事はリモートワークに移行し、離れて暮らす家族や友人とのコミュニケーションも電話やメール、SNSを通したやり取りばかりになった日常。直接会えばスムーズなはずなのに文面でとなるとうまく伝えられなかったり、筆力もどこか冷たく堅苦しい印象になりがちです。そんな時代だから、非対面でも自分らしく、人として体温を感じるようなコミュニケーションの...

han__8
人と衝突する前に。フラットな気持ちで「議論」する方法

人と衝突する前に。フラットな気持ちで「議論」する方法

仕事上でも、プライベートでも、インターネット上でも。他者と議論になった時、嫌な気持ちのまま終わったり、投げ出してしまったりしていませんか。議論や話し合いは、そもそも他者を打ち負かしたり、自分の意見を声高に叫ぶことではありません。人との意見交換のやり方のルールとスタンスを、おさらいしてみませんか。

かの
悪気はなくても…。ふいに人を傷つけてしまったときにできること

悪気はなくても…。ふいに人を傷つけてしまったときにできること

余計な一言やとっさの嘘で相手を傷つけてしまったり、つい感情的になってひどい言葉を放ってしまったこと、多かれ少なかれみなさんにもあるのではないでしょうか。人を傷つけずに生きていきたいけれど、どんなに配慮をしても、色々なことが起きるのが人生です。今からでもあなたのできることを一緒に考えてみましょう。

sarsar
日常や仕事でも役立つ!印象をよくする発声・話し方LESSON

日常や仕事でも役立つ!印象をよくする発声・話し方LESSON

私たちは仕事でもプライベートでも、常に誰かと会話をしています。しかし、話すことに自信がない、緊張してしまうという気持ちを抱えながら日々を過ごしている方は多いのかもしれません。今回は、話すことがあまり得意ではないという方に向けて、ほんの少しコツをおさえることで無理せずに印象アップできるヒントをご紹介します。できることから少しずつ試して...

warabiii
どんなときでも、わたしらしく。「適応力」を高めるための7つのヒント

どんなときでも、わたしらしく。「適応力」を高めるための7つのヒント

新しいことがはじまるたび、何かが変わろうとするたびにざわつく心。もっとうまく立ち回りたいのに、どうしてできないんだろう……。そんなもどかしさを解決してくれるカギは、「適応力」にあります。どんなときも軸をも持ってわたしらしくいられるように、適応力を高めるためのヒントをご紹介します。

han__8
待ってるのに連絡がこない…そんな時のイライラしない上手な「待ち方」とは

待ってるのに連絡がこない…そんな時のイライラしない上手な「待ち方」とは

試験の合否やコンテストなどの結果発表、はたまた好きな人からのメールの返信に至るまで、私たちは時として連絡を待ち望んでいるシチュエーションに遭遇しますよね。ですが、すぐに返事がきて欲しいものほどなかなかこない、という場合も少なくありません。そんな時に、イライラしたり落ち込まずに上手に待つための方法をご紹介します。

dayasu
自分も相手も尊重できる「アサーティブコミュニケーション」を身につけよう

自分も相手も尊重できる「アサーティブコミュニケーション」を身につけよう

気乗りしないお誘いや無理な依頼を受けた時、自分の本当の気持ちをうまく伝えられずに相手の要望を優先させたことはありますか?その場合、その場はすんなり収まるものの、後から辛くなって後悔することも多いですよね。もし、自分の言いたいことはしっかりと伝え、なおかつ相手も尊重して上手に断ることができたら…。お互いにより気持ちの良い関係を築いてい...

dayasu
在宅でも会社でも気分よく。職場でのコミュニケーション術

在宅でも会社でも気分よく。職場でのコミュニケーション術

毎日のように顔を合わせる職場の仲間と、円滑にコミュニケーションをとるのは意外と難しいですよね。この記事では「なんとなく周りと温度差があるように感じてしまう」という方のために、ほんの少し心がけるだけでお互いが気持ちよく過ごせるヒントをご紹介します。自然に笑顔でいられるようなポイントを集めましたので、ぜひ読んでみてくださいね。

warabiii
「褒め上手」ってどんな人?日常でできる長所の見つけ方

「褒め上手」ってどんな人?日常でできる長所の見つけ方

あなたの周りにも褒め上手な人がいませんか?さりげなく褒められると、自信になり前向きな気持ちになれて嬉しいですよね!目の前の人のチャームポイントや良い面を見つけて、認め合えれば、今いる環境がもっと優しくなると思います。今日からできる褒め方のコツや対人別の褒め方フレーズをご紹介します♪

sarsar
ちょっとした一言・行動で“私”が変わる!素敵な大人の《気遣い術》

ちょっとした一言・行動で“私”が変わる!素敵な大人の《気遣い術》

「あの人ってなんだかいつも気がついて素敵だなぁ」と思うような女性って身の回りにいませんか?気遣いができるのに媚びている感じがなく自然……そんな、さりげない気遣いができる女性が習慣にしている、今日から真似したい気遣い術をご紹介します♪

ronica
"人間関係"に疲れたら思い出して。諸子百家から学ぶ円滑な関係作りのコツ

"人間関係"に疲れたら思い出して。諸子百家から学ぶ円滑な関係作りのコツ

古今東西、人間関係はみんなの悩みどころ。正解のない人間関係の問題には、正解がないからこそ悩み疲れてしまいます。どうすればいいのかわからない時は、昔の人の知恵を借りてみては。老子・荘子・孔子の言葉に学ぶ円滑な関係づくりのコツをまとめました。

mozumozu
さりげないのにじんわり嬉しい。「心に残る気遣い」のヒント

さりげないのにじんわり嬉しい。「心に残る気遣い」のヒント

書類に可愛い付箋が添えられていたり、擦り傷にさっと絆創膏を差し出してくれたなど、人の小さな親切やさりげない気遣いに、心がぽっと温かくなった経験がみなさんあると思います。1日を思い返した時に、とても優しい気持ちになりますよね。こまやかな気遣いができると、人との関係が良くなり、プライベートも仕事もうまくいきます。今回は心に残る気遣いのヒ...

sarsar
「説明」と「言い訳」の違いって何?理屈が通らない相手との向き合い方とは

「説明」と「言い訳」の違いって何?理屈が通らない相手との向き合い方とは

説明をすれば言い訳だと言われ、黙っていればちゃんと説明するよう求められ…。仕事において、あるいは日常生活において、理屈の通らないことを相手に言われた場合、どう向き合いますか?そもそも説明と言い訳の線引きはどこにあるのでしょうか。自分を守るために、説明と言い訳の線引きを明確にし、うまく乗り切るコミュニケーションの方法について考えてみま...

dayasu
デザインも素敵!「器用さ・集中力・記憶力」が試されるテーブルゲーム12選

デザインも素敵!「器用さ・集中力・記憶力」が試されるテーブルゲーム12選

ルールは簡単なのにやってみると意外と難しい、だからますます熱中してしまう。そんなアナログゲームを12作品ご紹介します。今回セレクトしたのは、手先を使うものや集中力を必要とするゲームです。アイデアとセンスに富んだ人気作は、プレゼントにもおすすめですよ。

kimimaki
可愛い笑顔の作り方。表情に効くお役立ちアイテムと練習法

可愛い笑顔の作り方。表情に効くお役立ちアイテムと練習法

写真の中の自分の笑顔を見て、ぎょっとしたことはありませんか?自分では笑っているつもりでも、口が引きつっていたり、目が笑っていなかったり…。「笑顔が可愛い女性になりたいけど、ぎこちなくなってしまう」「自分の笑顔が気持ち悪い・可愛くない・怖いと感じる」etc……。そんな悩みを抱える人は多いはず。でも、柔らかな笑顔は誰でも作れるんです!こ...

shiiio
しっかり聞いて欲しい時こそ思い出して。「全てを話さない」伝え方の極意

しっかり聞いて欲しい時こそ思い出して。「全てを話さない」伝え方の極意

会議やミーティングなどにおいて、しっかり伝えたくて過剰に説明してしまう傾向はありませんか?反対に、聞く側に立つとなるべく簡潔に要点を伝えてほしいと思うものです。そうと分かっていても、伝える側になると、理解度が気になって言葉を尽くしてしまいますよね…。そんな時、胸に留めておくと心強い「全てを伝えない」方法をご紹介します。

dayasu
気持ちよく背中を押してあげたいから。相手に寄り添う「共感力」の磨き方

気持ちよく背中を押してあげたいから。相手に寄り添う「共感力」の磨き方

自分が友達や同僚に何かを相談する時、相談とは言いながらも心はすでに決まっていて、少し背中を押して欲しいだけというのが本音、と言うことはないでしょうか。同じように、自分が相談を受けたら相手の気持ちに共感し、そっと背中を押してあげられたら嬉しいですよね。そんな「共感力」を高めるための方法についてご紹介します。

dayasu
言葉のパワーを味方につけて。「ありがとう」がもたらす効果と感謝の気持ちの育て方

言葉のパワーを味方につけて。「ありがとう」がもたらす効果と感謝の気持ちの育て方

みなさんは普段、どのくらい「ありがとう」という言葉を使っていますか?照れくさくてなかなか伝えることができない、という方もいるかもしれません。ですが「ありがとう」は、伝える人も伝えられた人もお互いが幸せになれる素敵な言葉。感謝の気持ちを持つことで、物事が良い方向へ進み出すとも言われています。今回はこの「ありがとう」がもたらず効果や、感...

ayu20
大人にこそ遊びが必要。「推理・駆け引き・柔軟性」が試されるアナログゲーム12選

大人にこそ遊びが必要。「推理・駆け引き・柔軟性」が試されるアナログゲーム12選

家で過ごすひととき、しばしスマホを手放してアナログゲームを楽しんでみませんか?数分でプレイできるものからじっくり時間をかけて遊べるものまで、家族や仲間たちと盛り上がれるおすすめのゲームをご紹介します。今回は特に、頭脳系、心理戦、言葉遊びなど大人が夢中になれる名作をセレクトしました。頭をひねって、想像力を膨らませて。脳と心のリフレッシュを!

kimimaki
いろんな場面で使える。相手の言葉を「おうむ返し」することの効果とは

いろんな場面で使える。相手の言葉を「おうむ返し」することの効果とは

相手の言葉をそっくりそのまま返す「おうむ返し」。子どもの頃にことば遊びをした記憶のある方も多いのではないでしょうか。このおうむ返しは、仕事や暮らしにおいて、私たちが他者と円滑にコミュニケーションするために、とても有効なんです。ここでは、おうむ返しが有効な場面とはどんな時か、また、どんなふうに返せば良いのかについてご紹介していきます。

dayasu
「あの人になら話したい」と思われる。聞き上手から“相談され上手”になるヒント

「あの人になら話したい」と思われる。聞き上手から“相談され上手”になるヒント

みなさんの周りには、よく相談をされる人や相談に乗るのが上手な人はいますか?悩みごとや迷ったことがあった時に、「あの人に悩みを相談したいなぁ」と思われるような、聞き上手からさらに一歩進んだ“相談され上手”になるヒントをご紹介します。

ronica

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