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「口角」を上げるだけ!毎日できる10の習慣で「笑顔美人」になろう♪

「口角」を上げるだけ!毎日できる10の習慣で「笑顔美人」になろう♪

毎日が幸せなことばかりであれば、自然と口角が上がって笑顔になれると思っていませんか?でもそんな人、この世にいるのでしょうか。みんな辛かったり、苦しかったりしながらも、一生懸命に頑張っているはずです。でも逆に口角を上げられるコツをつかむことができれば、自然と笑顔になることができます。笑顔を作ると、脳が勝手に、本当に幸せで楽しいと思い込...

jasmy66

自分も周りもみんなハッピー。笑顔の効果で幸せを引き寄せよう

自分も周りもみんなハッピー。笑顔の効果で幸せを引き寄せよう

笑顔が素敵な人って魅力的ですよね。それもそのはず、笑顔には、自分の身体も内面も、そして周りにまでよい影響をもたらす、すごい力があるんです。忙しい時や苦しい時ほど、笑うことがとっても大切。その小さな心掛けから、大きな幸せが舞い込んでくるかもしれません。

ten_ten

"断る"のが苦手な人が知っておきたい、断る上で大切なことと上手な断り方。

"断る"のが苦手な人が知っておきたい、断る上で大切なことと上手な断り方。

遊びや飲み会から仕事の依頼まで、各方面から入ってくるお誘い。気分や体調、スケジュールによっては「行きたくない、行けない」というときもありますよね。そんなお誘いに対して、自分の気持ちに正直に「断る」事ができますか?なんとなく断りにくい、断ったら気まずいなどの理由で、気乗りしないまま出かけたり無理をした経験がある方もいるのではないでしょ...

dayasu

本音をちゃんと話せてる?自分の気持ちを伝えるために必要なこと。

本音をちゃんと話せてる?自分の気持ちを伝えるために必要なこと。

多くの人と関わりながら生活していく中で本音と建前を使い分けることはある程度必要なことかもしれません。でも、建前ばかりでなかなか本音を話せない、本音を話すのが怖い、と言う人もいるのではないでしょうか。本音の出しづらさや怖さはどこから来るのか、本音をきちんと伝えるために必要な事とは何か、考えてみませんか?

dayasu

「悩みがなさそう」と言われて、悩んでしまうあなたへ。

「悩みがなさそう」と言われて、悩んでしまうあなたへ。

いつも笑顔で明るい人ってとても素敵ですよね、たとえその裏にどんな思いが隠されていたとしても…。人は見た目だけでは本当の気持ちなど分からないものです。それなのに「悩みがなさそう、悩みなさそうでいいよね」なんて言葉をかけられた経験はないでしょうか。どうしてそんな言葉をかけられてしまうのか、その言葉に悩んだり傷つかないための考え方について...

dayasu

年齢を重ねたら、"大人らしい" ケンカをしませんか。

年齢を重ねたら、"大人らしい" ケンカをしませんか。

大人になってから家族や恋人、友達とケンカをしたことはありますか?それまで積み重ねてきた経験から作られる自分の考えと相手の考えは、いくら近しい間柄でも違うものですよね。その違いがケンカにつながることもあるでしょう。子どものころに比べると原因も解決法もちょっと複雑なのが大人のケンカ。相手の気持ちも自分の気持ちも尊重できる、大人のケンカの...

dayasu

親しき仲にも礼儀あり。身近な人間関係を【円満】にするために忘れたくないこと

親しき仲にも礼儀あり。身近な人間関係を【円満】にするために忘れたくないこと

家族や友人、恋人や夫婦、同僚や上司・部下など、いつも身近にいる人たちとの人間関係。ストレスやスレ違いの原因は、ちょっとした気遣いをおろそかにしてしまっているからなのかもしれません。お互いに気持ちよく良好な関係を築いていくためには、どんなに親しい間柄にも忘れたくないことがあります……。

kimimaki

ただそれだけで魅力的。"自然な笑顔"でいるためのポイント

ただそれだけで魅力的。"自然な笑顔"でいるためのポイント

笑顔の人を見ると、ただそれだけでこちらも嬉しくなったり、なんとなく話しかけやすい雰囲気を感じ取ったりすることはありませんか?笑顔には、みんなが幸せになれるほどの大きな力が秘められていますよね。だから、仕事中でも家庭においても、笑顔はいつもそこにあって欲しいものです。でも、時には笑顔を難しく感じることも…。改めて自然な笑顔について、考...

dayasu

がんばったんだね!という瞬間を身近に。子供の成長に気づく「親子コミュニケーション」のコツ

がんばったんだね!という瞬間を身近に。子供の成長に気づく「親子コミュニケーション」のコツ

「あんなに小さく生まれたのに」「イヤイヤ期があんなに大変だったのに・・・」と、つい最近まで小さいと思っていた我が子。ふとした瞬間に、「え?1人でできたの?」という事に気付く瞬間は、とっても嬉しいものですよね。しかし、そのような《成長に気づいてあげられるコミュニケーション》は、どうしても毎日時間に追われて忙しくしていると、難しいもので...

h-knd

そんなに繊細ではいられない。誰かの言葉に傷つかない方法

そんなに繊細ではいられない。誰かの言葉に傷つかない方法

誰かの言葉にすごく傷ついた、という経験はありませんか?何気なく放たれた一言が心の傷となり、いつまでも胸に深く刺さって消えない、という方もいるでしょう。「言葉」とは、喜びやパワーを生み出す一方で、相手を傷付けてしまう力をも持っています。多くの人と関わりながら生きていくうえで、多少なりとも傷つくことは避けられないのかもしれません。ならば...

dayasu

人付き合いで感じる、その疲れ。 "深読み"し過ぎのせいかも。

人付き合いで感じる、その疲れ。 "深読み"し過ぎのせいかも。

多くの人と関わり合いながら生活していく中で、会話やメールは欠かせませんね。本来なら気持ちよくありたいものですが、会話やメールに対してなんとなく感じる疲れ…それは「深読み」のせいかもしれません。「深読み」はどちらかというとネガティブな方向へ進んでしまいがちですよね。なぜ深読みしてしまうのか、やめる方法はあるのか等、「深読み」について考...

dayasu

優しいって曖昧かも…。本当の「優しさ」ってなんだろう。

優しいって曖昧かも…。本当の「優しさ」ってなんだろう。

どんな人が好きか、また、どんな人になりたいかという質問に、なんとなく「優しい人」と答えたことはありませんか?「優しい」とは、ふわりとした柔らかなイメージがあるものの、実際には曖昧で掴みにくいものですね。さらに、「優しい人、優しそうな人、優しいだけの人」など、「優しい」にはいろんな側面がありそうです。本当の「優しさ」とは何か、「優しい...

dayasu

中学英語だけでスラスラ話せる!海外旅行に役立つ「トラベル英会話」マスター帖

中学英語だけでスラスラ話せる!海外旅行に役立つ「トラベル英会話」マスター帖

海外旅行の心配事の1つに必ずと言っていいほどあがるのが「英語が話せない」ということ。私の友人にも、語学の不安から海外旅行に行くことを躊躇している人って結構います。私もその1人でした。海外には興味があるものの、見知らぬ土地で言葉が通じないことへの不安から、なかなか旅立つことができなかった時期がありました。でも、海外旅行に使う英語って意...

jasminn

かけがえのない大切な友達へ。手書きで心にそっと寄り添う『幸せレター』を贈ってみよう

かけがえのない大切な友達へ。手書きで心にそっと寄り添う『幸せレター』を贈ってみよう

レターセットを用意してペンで手紙を書く、ちょっと手間がかかるなと感じましたか?でも、贈られた相手はそのひと手間が嬉しかったりしますよね。特にお互いを分かり合っている友達からなら、なお嬉しいですよね。今回は、自分の人生の中で出会ったかけがえのない友達に言葉を贈る“幸せレター“の便箋選びからその書き方までを詳しくご紹介します。丁寧に相手...

h-knd

めんどくさくてもたくさん話そう。相手と向き合うと見えてくる、素敵な大人の関係性。

めんどくさくてもたくさん話そう。相手と向き合うと見えてくる、素敵な大人の関係性。

最近忙しくて、友達や恋人とあんまり話せていないな、と思うことはありませんか?SNSやメールを使ったやりとりは手軽で便利ですが、文字以上の情報は伝えません。逆にお互いの表情や声色を確かめながら交わす会話は、言葉以上の雄弁さで相手の本当の喜怒哀楽を教えてくれることがあります。今回は、大切な人とたくさん話すほど見えてくる、大人ならではの心...

keiw

周りばっかり気にしてない?「人は人、自分は自分」もっと気楽にいこうよ。

周りばっかり気にしてない?「人は人、自分は自分」もっと気楽にいこうよ。

職場やママ友など、幾人かが集まれば人間関係に悩んだり疲れること、ありますよね。でも、その原因がどこにあるか考えたことはありますか?意識せずとも、人の目を気にしたり周りに合わせようとすることで心に生まれる歪みが、悩みや疲れにつながっているのだとしたら…「人は人、自分は自分」と分けて考えることは、自由に自分らしく生きる助けになるはず。だ...

dayasu

素敵な人の話し方から学ぶ!自分の魅力を活かす「話し方・聴き方」10のコツ

素敵な人の話し方から学ぶ!自分の魅力を活かす「話し方・聴き方」10のコツ

お仕事の面接や会議・プライベートなどで、「話が伝わらない」「聞き流される」もしくは、「聞き返されてしまう」ことってありませんか?せいいっぱい思いの丈を話していても、うまく伝わらないことがあるとへこんでしまいますよね。『他の人と同じような内容を話しているのに、どうして私の話は伝わらないの?』そんなお悩みをお持ちの方へ。その理由は「話し...

mozumozu

心の中で「答え」は決まってるはず。どんな返事でも早く返すべき理由

心の中で「答え」は決まってるはず。どんな返事でも早く返すべき理由

仕事でもプライベートでも、誰かと連絡を取り合うことはよくあります。その手段として、今では電話よりメールの方が多いですよね。ところで、そのメールへの返事はすぐに返しますか、それとも時間が経ってから?たかがメールひとつ、でもそれに対する返事をどう返すかによって相手と良好な関係を保てるかどうかに差が出ます。自分が受けた連絡に対する返事の仕...

dayasu

目は口ほどに物を言う?誰かと話すとき、話しの中身より大切にしたいこと

目は口ほどに物を言う?誰かと話すとき、話しの中身より大切にしたいこと

人と話をした後でふとその時のことを思い返した時、話しの中身と相手の雰囲気のどちらを鮮明に思い出しますか?日が経つにつれ、話の中身は忘れてしまっても、雰囲気は覚えているものではないでしょうか。その雰囲気、話をしている時の「目線」が大きく影響しています。中には人と目を合わせて話すのが苦手という人もいますよね。でも、「目線」は話の中身と同...

dayasu

女将さんや仲居さんのおもてなしから学ぶ、「心遣い」のヒント

女将さんや仲居さんのおもてなしから学ぶ、「心遣い」のヒント

旅館に泊まったことがある方は、「初めて来たのに、なぜか居心地が良い」「自宅のようにくつろげる!」と感じたことはありませんか?居心地のよさを感じる旅館の立役者と言える女将さんや仲居さんのおもてなし。そのおもてなしや心遣いに思わず感動したこともあるかもしれません。今回は、女将さんや仲居さんのおもてなしから、普段の心遣いに繋がるヒントをご...

usr_15

大切な人に、とっておきのプレゼントを贈りたい!アイデアやヒントをご紹介

大切な人に、とっておきのプレゼントを贈りたい!アイデアやヒントをご紹介

誕生日や記念日など特別な日だから、「いつもとは違う、思い出に残る贈りものがしたい」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで、とっておきのプレゼントを大切な人に贈りたいという方におすすめのアイデアやヒントをご紹介します。

usr_15

暮らしを豊かに育む力とは〜心と身体と社会を結ぶ、"シュタイナー教育"を訪ねてみよう!〜

暮らしを豊かに育む力とは〜心と身体と社会を結ぶ、"シュタイナー教育"を訪ねてみよう!〜

今、世界中に広がるシュタイナー教育。心と身体を結ぶ、人間としての生きる力を体験から学ぶ教育は、様々な国で注目を集めています。教育に「美」を求めたルドルフ・シュタイナーによってドイツで始まりました。そこには時代に翻弄されることのない"生きる力"を育む教育の姿がありました。子どもだけでなく、親も共に学んでいく「人間としてより美しく、より...

kitto

好感度に大きな差。覚えておきたい仕事上手な人の「返事の仕方」

好感度に大きな差。覚えておきたい仕事上手な人の「返事の仕方」

社会人になると仕事をこなし成果を出すなど、求められることは多いですよね。自分の評価はその結果によって出されるものですが、上司の好感度によって大きく左右されるものでもあります。とはいえ好感度を上げるのはなかなか難しい事ですよね…。でも、誰もが簡単にできて好感度に大きな差を生むのが「返事の仕方」です。社会人として気をつけるべき「返事の仕...

dayasu

海外旅行の準備はコトバから♪旅先でのコミュニケーションに使える【英会話】集

海外旅行の準備はコトバから♪旅先でのコミュニケーションに使える【英会話】集

夏休みやお盆休みは海外旅行に。そんな計画を立てているかもしれませんね。ただでさえとっても楽しみな海外旅行ですが、現地の人とコミュニケーションを取れる、簡単なトラベル英語を覚えておけば、きっともっと楽しめるはず。この記事では、覚えておくと便利な表現や、よく聞かれる質問から会話を広げて楽しむ方法をご紹介。現地の人とお話できれば、観光ブッ...

chiiisa

“疑う”より信じよう。恋も同じ、強い自分であるために大切にしたいこと。

“疑う”より信じよう。恋も同じ、強い自分であるために大切にしたいこと。

職場やサークル、ママ友などどんな環境にあっても多くの人と関わり合いながら生活していく中で切り離せない人間関係。いい事もあれば時には嫌な思いをする事もあるでしょう。でも、そのたびに相手に振り回されたくはありませんよね。人と関わらずにいきていくことが不可能ならば気持ちよく過ごしたい、そのためには自分の中にしっかり持っておくべき大切なこと...

dayasu

「親切」ってなんだろう。相手と良い関係性を保つために気をつけたいこと。

「親切」ってなんだろう。相手と良い関係性を保つために気をつけたいこと。

私たちは、「人に親切にしよう」と子どもの頃から教えられてきます。子どもの時には純粋にできた「親切」ですが、大人になってくるとそこに「打算や見返り」が見え隠れしてしまいませんか?「親切」のつもりでしたことが、却って悪い結果を生むことも…本当の「親切」とは何か、人間関係を良好に保つために気をつけたいことは何か、「親切」について改めて考え...

dayasu

人見知りでも大丈夫。新生活から始める、"新たな人間関係"の築き方

人見知りでも大丈夫。新生活から始める、"新たな人間関係"の築き方

春は環境が大きく変わることの多い特別な季節。新しい環境で、一から人間関係を築かなければならない人も多いのではないでしょうか?そんな時に悩みやすいのが、付き合いの浅い人との会話の進め方。少しずつ距離を縮めるには、細やかな気遣いも必要です。人見知りさんでも実践できる、いくつかのポイントをご紹介しましょう。

mkico

海外からの観光客を感じよく“道案内”するには?ケース別「おもてなし英語」頻出フレーズ集

海外からの観光客を感じよく“道案内”するには?ケース別「おもてなし英語」頻出フレーズ集

駅や観光地で、「突然英語で話しかけられた!」という経験がある人は少なくありません。「なんて答えたら良いんだろう?」と焦ってしまうかもしれませんが、基本となる頻出フレーズさえ覚えておけば大丈夫。今回は困っている外国人観光客を助ける、シンプルな英語表現をご紹介します。

yumei3

女性が陥りがちな「で、何が言いたいの?」うまく他人に伝わる話し方おしえます。

女性が陥りがちな「で、何が言いたいの?」うまく他人に伝わる話し方おしえます。

どんなに一生懸命伝えようとしてもなぜか伝わらないもどかしさ、女性なら一度は感じたことがあるのではないでしょうか。ビジネスの場面において、伝えるべきことは端的に伝えたいものですが、なぜかそれが難しいとされるのが女性特有の話し方です。一方で、女性ならではの良さももちろんあります。わかりにくいとされる原因は何か、うまく伝えるにはどうしたら...

dayasu

ちょっぴり恥ずかしいけれど大切なあの人に。「ありがとう」を伝えませんか?

ちょっぴり恥ずかしいけれど大切なあの人に。「ありがとう」を伝えませんか?

普段は、なかなか言えない「ありがとう」の言葉。家族やパートナー、友だちや同僚…いつも感謝しているけれど、近しい存在だからこそ、改まって言うのは何だか恥ずかしい気もしますよね。でも、想いは言葉にしないとなかなか伝わらないもの。ちょっとした感謝の気持ちから、特別な想いまで、いろいろな「ありがとう」の伝え方を考えてみませんか?

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