ライフスタイル
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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。
「小さなスッキリ」から暮らしを整えよう！【冷蔵庫整理】のポイント
家の中を上手く整えられないと、気分が落ち込んだりイライラしがちです。スッキリした暮らしに憧れるけれどなかなか習慣づかない…とお悩みの方は、「冷蔵庫」の整理からスタートしてみましょう。スペースが少なく判断もしやすいので、暮らしを整える片付けのファーストステップとしておすすめです。
ほどほどが心と体にちょうどいい。夏を乗りきる「ゆる養生」のススメ
熱中症や感染症予防など、例年以上にリスクの多い今年の夏。いつに増して体調管理に気を配らなければ、とお考えの方も多いでしょう。あれもダメ、これもダメと制限したり、こうするべき、こうしなければならないと強制したりするのは、大変ストレスになります。そうではなく、なにごともほどほどにする。それが、心にも体にもちょうどいいのです。ご自身に合う...
“洗う”だけで涼しく、快適に！夏の家事の救世主
年々暑さが増す日本の夏。動くだけでも大変なこの時季の家仕事は気が滅入ってしまいますよね。この暑い中での家事を、少しでも涼しく過ごせるアイテムをご紹介。家の中だけではなく、仕事や学校でも活用できる暑さ対策です。
不安や緊張を手放すために。心と体を緩ませる『9つのリラックス方法』
不安や緊張は、知らず知らずのうちにストレスに変わり、プチ不調を招く原因にもなりかねません。新しい日常を送る今、ストレスの発散方法を見つけることも、なかなか難しいと感じている方も多いかもしれません。ですが、日々の生活習慣をほんの少し見直すだけでも、不安や緊張など心の揺らぎを手放すことは可能です。今回は、心と体をじんわりとほぐす9つのリ...
ちょっとの心掛けが大切。暮らし上手さんに聞く、お買い物まわりの工夫
余計なものを持たず、清潔感のある部屋での暮らしを楽しむ“暮らし上手”な人たち。今回は日頃から暮らしの工夫を発信してくれているある人に、普段から上手に暮らしを営むために心掛けている工夫と、最近取り入れたサービスについて教えてもらいました。
「説明上手」になろう！相手によりわかりやすく話を伝えるための極意
仕事においてはもちろん家族間、友達同士においても、相手に何かを説明することは得意ですか？日本のビジネスパーソンの約8割が苦手だと答えているという説明トークですが、説明を求められる機会というのは案外多いものですよね。どうしたら自分は快く、そして相手にわかりやすく説明できるのか、その極意をご紹介します。
カタチを変えて、これからも。お気に入りの「Tシャツ」リメイクアイデア14選
お気に入りの「Tシャツ」は、着なくなっても簡単に捨てられないですよね。なんとなく捨てられず残しているTシャツ、1枚くらい持っている方も多いと思います。そんな捨てられないお気に入りの「Tシャツ」は、思い切ってリメイクしてみませんか？今回は、お気に入りのTシャツを大切に使っていくためのリメイクアイデアをご紹介していきます。
未来の自分を幸せにしよう。自己肯定感を高める「ビリーフチェンジ」
失敗や挫折の経験から、自信がもてず自己肯定感が低い――。自責の念にとらわれたり、ネガティブ思考に陥ったりして、さらに自信を失っていないでしょうか。そんな負のスパイラルから抜け出すには、「ビリーフチェンジ」が有効です。マイナスの自己認識をプラスに転換すれば、ものごとをポジティブにとらえられたり、メンタルタフネスを手に入れられたりします...
日々がつまらないなら楽しくしよう！今を輝かせる発想転換のヒント
今、自分がいる場所ややらなくてはいけない事柄について、つまらなさを覚えている方はどれくらいいるでしょう。ですが、面白くないからといって、逃げ出したり、放り出して辞めてしまえばいいか、というとそう簡単にはいかないものですね。でも、つまらないと思いながら日々を無為に過ごしたくはありません。つまらない毎日を、ワクワクするような輝いたものに...
“なんとなく不調”を解決しよう。おさらいしたい寝室の見直しポイント
しっかり寝ているはずなのに、なんとなく身体がすっきりしない…そんな”なんとなく不調”の原因は、寝室に潜んでいるかもしれません。理想の就寝環境を整えるために知っておきたい、寝室の見直しポイントを”眠りのプロ”に教えてもらいました。
もしもの時の備えにも。「雨水タンク」で自然の恵みを活かす暮らし
雨どいから流れてくる雨の水を溜めて再利用する「雨水タンク」。資源の有効活用、節約、そして災害への備えの一貫として今注目されています。雨が降るたびに目に見えて水が溜まる様子が楽しく、水位が下がってくると「早く雨が降らないかな」と雨の日が楽しみになるほど。家庭用の商品も色々販売され、選ぶ楽しみも増えてきました。そんな「雨水タンク」を取り...
マスクの次に何つくる？初心者さんからステップアップ♪楽しい【ソーイング】のススメ
この春、普段はソーイングやハンドメイドをしなくても、マスク作りにトライした方も多いと思います。そして「ミシンに慣れて自信がでてきた！」「かわいい生地選びが楽しい」「他にもいろいろ作ってみたい」…そんな楽しみに目覚めた方も多いのでは。今回は、初心者からちょっぴりステップアップ！したい方のためのハンドメイドレシピや、素敵な生地選びを楽し...
人生は一日一日の積み重ね。明るく、楽しく、自分らしく生きるヒント
仕事や家事で忙しく、一日があっという間に過ぎ去っていく。時間はもちろん、体力も気力も消耗するように一日が終わってしまう――。人生は一日一日の積み重ねです。気が付くと人生の折り返し地点に立っていて、自分の人生は何だったんだろう……そんなふうに思いたくはないですよね。二度と戻らない一日一日を、明るく、楽しく、自分らしくすごしたい。素敵な...
ゆっくり過ごせる休日は。いつもより「丁寧な朝」でスタートしませんか？
休日の朝。いつもより丁寧に、いつもより贅沢な朝の時間を過ごしませんか。休日はゆっくりと寝ていたいと思う人もいるかもしれませんね。でも、起きて自分の時間を過ごしたほうが、結果的に心も体も元気になることもあるんですよ。食事、美容ケア、BGM、読書など。充実した一日を作るための午前の過ごし方をご提案します。
毎日のことだから、少しでも快適に。注力したい「夏の家事」のポイント
気温も湿度も高い日本の夏。年々、健康に害を及ぼすほどの気温の上昇が見られるほど。でもそんな暑い日も家事を休むことはできません。食事の支度から掃除、洗濯と夏家事は体力的にも大変ですが、夏だからこそ注力したい家事のポイントがあります。日本独特の気候にしっかりと対策をしながら、上手に夏家事をこなして豊かな暮らしを目指しませんか。
「適正量」ってどうやって決めるの？物の数を決めて家中すっきり！
洋服は何着持っていますか？ 自分の持ち物の数を数えたことのある人はいないのではないでしょうか。自分の持っている量が分からないとどんどん物が増えてしまします。収納の中がぎゅうぎゅう詰め、引き出しの中がごちゃごちゃという人は、物の量＝適正量が決まっていないのかも。これ以上物を増やさないためにも、適正量を決めてお部屋をすっきりさせませんか？
