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ライフスタイル
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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。
ちょっぴり照れくさいけど…言葉やカタチで表そう。『感謝の気持ち』の伝え方
日ごろお世話になっている方へ、あらためて感謝の気持ちを伝えてみませんか？感謝の気持ちを伝えることのメリットと、感謝を伝えるプチギフトや、ギフトに添える素敵なメッセージカードをご紹介します。
いつも自分らしくいたいあなたへ。《暮らしを整えるマイノート》のヒント
1年のスタートとともに、新しいノートや手帳を使い始めた方も多いですよね。「もっと自由な使い方はないかな？」「自分らしいノートを作りたい！」そんなふうに模索しているのなら、《暮らしを整えるマイノート》を試してみませんか？ 暮らしの三本柱である「衣」「食」「住」において、あなたの好みや心が動かされることを、1冊のノートに書き留めていきま...
暮らし美人になろう。毎日の“おうち仕事”をもっと楽しむヒント
ついおっくうに感じがちな、日々の家事。その時間を前向きに過ごせれば、一日をもっと明るい気持ちで過ごせるはずです。この記事では、毎日の暮らしに欠かせない“おうち仕事”を楽しむためのヒントをいくつかご紹介します。
広いお風呂で芯までぽかぽか♪【銭湯・サウナ】であると便利な持ち物リスト
寒い季節に体をあたためてくれるお風呂。銭湯やスーパー銭湯、日帰り温泉などの大きなお風呂で手足を伸ばしてくつろいだり、サウナや岩盤浴で芯から温まるのは格別ですよね。そんなとき、何を持って行ったらいいの？と迷う方のために、銭湯・サウナなどに行くときに、あると便利な持ち物リストをご紹介。快適に、おしゃれに過ごせるおすすめのスタイルもあわせ...
仕事で悩んでるなら。WILL・CAN・MUSTの自己分析フレームワークをやってみない？
今の仕事にやりがいを感じられない。このままでいいのだろうか。何がしたいのかわからない……。仕事の悩みはいつになってもつきません。今の状況にモヤモヤしている人は、WILL・CAN・MUSTの自己分析フレームワークをしてみませんか？ キャリアプランを立てるためにもまずは自分のことを知ることからはじめましょう。
まぶたが重くてうとうと…。午後の「睡魔」の原因と打ち勝つための11の方法
お昼ごはんの後、やらなければならないことが山積みでもお構いなしに襲ってくる「睡魔」。原因は何なのでしょうか。どれだけ自分に“寝てはだめ！”と言い聞かせても重いまぶたは閉じよう、閉じようと反抗的。いっそ仮眠をとってしまおうか、いやいや寝ている暇はない…午後の睡魔に打ち勝つ11の方法をご紹介します。
人気「母子手帳ケース」は可愛く機能的に！思い出やこまごまアイテムをすっきり収納しよう。
子どもが小学校を卒業するまで、何かと持ち運ぶ機会の多い母子手帳。子どもの成長の記録と一緒に、日々必要なこまごまとしたアイテムを持ち歩ければ便利ですよね！機能的&コンパクトに収納できる素敵な「母子手帳ケース」を、シルエットやデザイン、人気のブランド別にご紹介します♪
大事な人を大事にするために必要なことって？今さら聞けない『関係づくり』の法則
「この人との関係をずっと大事にしたいな」と思っていても、気づけば言葉足らずで気持ちが伝わっていなかったり、かと思えば思いが先走って言いすぎてしまったり……思うようにいかなくて、もどかしい思いをすることってありませんか？ 家族や自分の周りの人を大事にするために、どんなことに気をつけていけばよいのでしょうか。よい関係づくりに必要なもの...
目からウロコ！実はいろいろ使える「スマホのメモ機能」活用術
スマートフォンの「メモ機能」、使っていますか…？使いこなすと便利で、生活を効率化できるメモアプリ。目からウロコの使い方のアイデアをご紹介します。
今年こそ始めてみませんか？心とカラダが整う『朝活』のススメ
いつもより少し早く起きて一日の始まりを充実させることで、心身ともに健康になるだけでなく様々な嬉しい効果が期待できると言われています。今回は、朝活のメリットやトライしやすいおすすめの朝活、また継続していくコツをご紹介します。やってみたいな…と思っていた方は、ぜひこの機会に始めてみてくださいね。
意外に捨てられるかも？毎日「3つ捨てる」ですっきりなお部屋に
落ち着けるはずの自分のお部屋が、なんだか散らかっていてなんとかしたい！と気になっている人、多いのではないでしょうか。今回ご紹介するのは「毎日3つ捨てる」。捨てることが苦手な人だと「毎日？」「3つも？」と思われるかもしれませんが、意外に捨てられるかもしれませんよ。どんなものを捨てるのか、毎日続けるためにはの方法を考えていきましょう。
小さなことから始めよう。「プラスチックフリー」な暮らしのヒント
今、あなたがいる空間を見回してみてください。そこにどれほどのプラスチックが使われているか。そして、将来的にどれほどゴミとなっていくか。自然環境に関わるプラスチック問題の危機は、もう無視できないほど目前に迫っています。今日からでも、小さなことでも、私たちができる一歩を進めてみませんか？
2020年の節分に向けて＊《恵方は？豆まきの由来は？》恵方巻き＆豆レシピもご紹介！
毎年2月3日になると行う行事が節分。「鬼は外！福は内！」と豆まきをして、恵方巻きを食べる日…と思っている人も多いかもしれません。そもそも「節分行事」にはどんな意味があるのでしょう。今回は豆まきの由来や恵方巻き、柊鰯（ひいらぎいわし）の意味など、節分について詳しく紹介します。また恵方巻きや福豆（豆まきの豆）のアレンジレシピも合わせて紹...
人生を豊かに生きるために、必要なこと。 2020年は「自分を整える年」にしよう
元号が変わり新しい時代が始まる2020年。今年は、一度過去の自分を振り返って整理する「整える年」としてみてはいかがでしょう。前を向き続けるだけでなく時には立ち止まり、余計なものをそぎ落とすことも必要です。一度自分を整えれば視界がすっきりとし、また新たな気持ちで歩みを進めることができるようになるでしょう。この記事では、自分自身を整える...
《知性を磨く》大人になってから始める素敵な5つの習い事
ヨガやパーソナルトレーニング、ピラティスを始める人が最近増えてきています。スポーツをして汗を流すのもいいですが、大人だからこそ【知性を磨く】習い事をしてみませんか？自分なりの文字を見つける「ローマ字教室」や疲れた精神を休めて心を豊かにしてくれる「お香」、そして生活に活かせる「薬膳」など、素敵な5つの習い事をご紹介します。
私の働き方改革はじめよう。今のあなたに必要なワークライフバランスLIST
日々お仕事を頑張るキナリノ女子の皆さん、お疲れ様です。やるべきことに日々追われていると、「今の仕事と生活が唯一の自分の生き方」だと錯覚してしまうもの。本当は、無限の選択肢が広がっているのに、です。この記事では、〈あなたの価値観を探る3分チェック〉と、〈10の多種多様な働き方〉を紹介しています。今の人生にちょっとでも不満があるなら、ち...
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