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ライフスタイル
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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。
満ち足りた毎日に変わる！？限りあるお金を賢く使う為に「コンフォート原則」を試そう
生活するために、そして楽しく生きるために必要な「お金」。一生懸命働いて手にしたお金は、暮らしを維持し、さらにどんな風に使おうか、と考えるだけでもワクワクするものですよね。もちろん、誰もが後悔することなく有意義な使い方をしたいはず。そのために活用できる「コンフォート原則」をご紹介します。日々の暮らしの中で、ちょっとだけ心に留めてみませんか？
“快眠”が健康美への近道！質のよい睡眠へと導く、5つの生活習慣とは？
よく寝たはずなのに、朝なかなか起きられない…なんて経験はありませんか？目覚ましを何度も鳴らして、やっとのおもいで起きているという人は、睡眠の質があまり良くないのかもしれません。睡眠の質は、私たちの体や心にいろいろな影響を与えていると言われています。そこで今回は、睡眠がもたらす体や心へのメリットや、快眠に導くための生活習慣をご紹介します。
毎日のごはん作りが面倒…《タイプ別》気乗りしない原因＆気楽に向き合うヒント
毎日毎日、省く事ができない食事やごはん作り。家で手作りするのはもちろん、お惣菜を買ったり、外食するケースも何を食べるか考えなければならない事が多くて「面倒…」と感じる事もありますよね。今回は、料理が大変と感じてしまう原因とその理由を知って、もっと気楽に向き合うためのヒントを集めました。
なんとなくダラダラ…はもう卒業。自分の成長につながる上手な時間の使い方
時間を上手に使うことは、心の充実感を大きく左右し、自分自身の成長にも大きな影響があります。なんとなくダラダラ過ごすことはもうやめて、有意義な時間の使い方をしてみませんか…？
がんばり屋さんのあなたに。こころを癒すおうちでの過ごしかた
時間に追われながら、やりこなさなければならないことが盛りだくさん。そんな、毎日を全力疾走で駆け抜けているがんばり屋さんに。たまにはすっと肩の力を抜いて、自分自身の声に耳を傾けてみませんか。こころをたっぷりと充電するために、おうちでできるアイデアをご紹介します。
寒い日はお家でワイワイ♪段取りから準備物まで《ホームパーティーチェックリスト》
寒い季節はお家で過ごす時間が長くなりますよね。一人でおこもりタイムを楽しむのもいいですが、たまには友達や親族を招いてホームパーティーを楽しんでみてはいかがでしょうか？今回は、ホームパーティーの段取りから準備まで、事前にチェックしておきたいポイントをご紹介します。バッチリ準備して、みんなでワイワイ楽しい時間を過ごしましょう！
クリスマスは手作りで♪《ツリー・リース・キャンドル》お手軽DIYアイデア特集
いよいよ来月に迫ったクリスマス。今年はいつもより少し時間をかけて、手作りでいろいろ楽しんでみませんか？ツリーをはじめ、リース、オブジェ、キャンドルなど、実は意外と簡単に作れるんですよ。心を込めた手作りアイテムをお部屋に飾れば、いつもよりあたたかな気持ちで過ごせそう♪今回は、クリスマスのおすすめDIYアイデアをご紹介します。
《防災グッズ》は本当に必要なものを。失敗しない選び方＋おすすめ24選
日本は自然豊かな山地に恵まれている一方、台風、地震、集中豪雨がよく起こる国です。河川の氾濫や土砂災害、津波などに見舞われやすく、先日の台風19号によって「大雨洪水警報や避難勧告が、自分ごとになった」という方も多いのではないでしょうか。 今回は、そんな状況下で人間の命を守る「防災グッズの準備方法」に着目。防災対策のために買っておきた...
これからの暮らし方、見直してみない？「自分らしさ」に気付く質問リスト
将来に対する漠然とした不安を抱いていませんか？ 「自分らしさ」という軸が定まっていないと、他人と比べて落ち込んだり、むやみに将来を悲観したりしてしまいます。自分ってどんな人間なの？ 将来はどうなりたいの？ そんな「自分らしさ」に気付くための質問リストをご用意しました。今の自分を見つめ、将来への道筋を立てる。これからの暮らし方を見直す...
今年は『早めスタート』で効率的に大掃除♪メリット＆掃除のコツをご紹介
年末の恒例行事である大掃除ですが、今年からはちょっと早めにはじめてみてはいかがでしょう？実は、大掃除は年末の寒い時期にやるよりも、まだ気温の高いうちから始めていく方が効率がいいんです。そこで今回は、早めに始める大掃除について紹介します。ラグなどの大物を洗濯しても乾きやすい、レンジフードなどの油汚れが落としやすい、忙しい年末にバタバタ...
まずは食生活を見直すことから。《体の内側メンテナンス》3つのステップ
分かっていてもついついしてしまう“食事の癖”ってありませんか。パンやご飯ばかり食べてしまう、夜ごはんのボリュームが多い、肉や魚はあまり食べない、などの食生活を繰り返すと体の内側はかなり疲れている状態に。そこで日頃の食生活を見直して、体の内側をメンテナンスするために試したい、3つのステップとそれぞれのポイントをご紹介します。
ちょこっと掃除で気分転換！時短で終わる「トイレ掃除」のポイント
トイレ掃除は、わざわざやろうと思うとちょっと億劫で面倒に感じますが、スペースが小さいので意外と短時間で終わって気分がすっきりする場所でもあります。「やりたくない」と感じやすい点を省略したり、手入れが簡単で済むようにしたり、ちょっとしたコツで暮らしの質を上げる事ができます。数分でできる気分転換としてのトイレ掃除のポイントをご紹介します。
おトクのつもりが無駄遣いに！日々の節約習慣を見直してみよう
普段節約のつもりでしている行動が、実は無駄使いにつながっていることがあります。日常生活で気を付けたい、陥りがちな「おトクのワナ」をご紹介します。
【連載】あの人の、好きを知りたい vol.4 - 按田優子さん連載
この連載では、ふとした会話の中で何気なく“好きなもの”の話を聞くように、あの人の好きなものを5つ教えてもらいます。第4回は、「【連載】ふたりのマイルール」にもご登場いただいた『按田餃子』店主の按田優子さん。今回は、いつものお仕事やお料理の話とはちょっと違う、でもさすがのチョイスの「按田さんの好きなもの」が並びます。素敵なイラストはも...
自分のために、家族のために。「防災対策」をみんなで確認しておきましょう
地震や水害など、自然の災害に見舞われることが多い日本。おうちに防災グッズを準備している方も少なくないと思います。防災グッズはあるけれど、いざ災害に直面したとき、どう行動すればいいのかわからない…ということはありませんか？今回は、万が一、災害が起きたときのための「対策」に注目します。
