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家庭や仕事において、それぞれ幸せを見出しながら暮らす毎日でも、ひとつやふたつ悩み事や心配事があるものです。その悩みや心配について、人から相談を受けたものについては客観的に考えてアドバイスすることもできるのに、自分のこととなると途端に出口の見えない苦しみを感じませんか？確かに、出口が見えないままもがくのは苦しいものです。そんな時、自分...
子どもの頃、15時のおやつはワクワクして楽しみな時間の一つでもありましたよね。でも大人になっても同じようなおやつの食べ方をしていませんか？実は子どもと大人では間食の目的が少し変わってきます。そんな間食のルールを見直して、気持ちも体も満たされるような間食コントロールを始めてみませんか。
家を建てる、住宅を購入するなど、マイホームを持つタイミングはいつが良いのだろう…とお悩みの方は多いかもしれません。そのひとつの参考として「世代別に住宅を購入するメリットとデメリット」を知っておくと判断のめやすになるはずです。あなたは、どのタイミングがイメージしやすいでしょうか。ぜひライフスタイルと照らし合わせてチェックしてみてくださ...
お正月や新年会などイベントが続くこの時期は、普段と違う食生活になりやすいため、体重が増えてしまった！という人は多いのはないでしょうか。年末年始になると毎年太りやすいという人は、知らず知らずのうちに太りやす習慣を送ってしまっているのかもしれません。そこで今回は、太りにくい体作りのために意識したい生活習慣や、お正月太りを上手にリセットす...
良いことだけをいつまで覚えておきたい、とどれだけ願っても私たちの脳は不思議と、良いことよりも嫌なことを強く覚えているものではありませんか？小さい頃から教育等を通して覚えることが大切だと教え込まれるものの、それと同じくらい、もしかしたらそれ以上に大切なのが「忘れる力」ではないでしょうか。嫌なことはどんどん忘れて、気持ちよく過ごしたいで...
毎日を機嫌よくすごしたい。なんでもない日に幸せを感じたい――。与えられた資質や時間、境遇などは違えど、誰の人生にも苦楽はつきものです。良いときもあれば、そうでないとき、平凡な日々が続くこともある。どんな時にあっても、そこにある“小さな幸せ”を見つけられたら、素敵だと思いませんか。あなたの心のもち方やちょっとした工夫、考え方や捉え方し...
呼びかければ家電が自分で動いてくれる現代。調理の場にも最新技術が次々と取り入れられて想像の上をいく進化系家電が登場しています。究極の美味しさを追求できるもの、洗練されたデザインが目を惹くものなど、便利なだけじゃないプラスアルファがいろいろ。あなたは、こんな調理家電があることを知っていますか？
毎日使うお財布、あれもこれもと詰め込んでパンパンになっていませんか？必要なものだけが入るサイズの小さめ財布で、荷物スッキリを目指ましょう！コンパクトなお財布の紹介を致しますので、思い切って切り替えてみませんか？
おしゃれな雰囲気の中で、いつもとは違う非日常を感じられるホテル。その中のカフェは宿泊者だけでなく一般の利用ができる場所も多いですよね＊今回は、老舗ホテル・最新ホテル内にあるカフェをご紹介。贅沢な時間を満喫しましょう♪
やることが多すぎる。忙しくて時間が足りない。辛いことや嫌なことが多くて心が折れそう。あるいは、体力も気力もなくいろいろ諦めていたり、充実している人が羨ましかったり……。そんな今の自分を変えたいと思っている方へ。自分を取り巻く状況は変えられなくとも、あなた自身の心のありようは変えられます。しなやかで丈夫な心を育てる3つのメソッドで、ス...
新しい年、一週間のはじまり、1日のはじまり。そうしたタイミングに「何かはじめたい」という気持ちになりませんか？でも具体的に何をすればいいのか、なかなかピンとこないこともあるでしょう。何か大きなことを探さなくても、私たちの身近なところに「はじまり」のきっかけは溢れています。さぁ、小さな新習慣のヒントを見つけてみませんか？
いよいよ新しい年、2020年がはじまりました。昨年よりさらに良い年になるように、今年は鎌倉で初詣なんていかがでしょうか？今回は鶴岡八幡宮や銭洗弁天、長谷寺をはじめとする「鎌倉の初詣スポット」と、その近くでいただくことができる美味しいイタリアンやフレンチビストロなどの「絶品レストラン」をご紹介したいと思います。鎌倉での初詣の帰りに立ち...
気の置けない友人、自分や家族がお世話になっている方など…。我が家へお客様をお招きするのは、人付き合いにおいても大切にしたいことですよね。そんなとき、「おもてなしとして何を用意しよう」と悩んでしまうことも多いもの。でも、おもてなし＝心のこもった待遇は、特別なモノにこだわる必要はありません。物・形にとらわれず、大切にしたい“目に見えない...
消費増税に老後資金の不安、仕事もいつまで続けられるか分からない……。お金に関わる心配事は、考えれば考えるほど尽きないものですよね。そんな不安を断ち切る第一歩は、家計簿をつけてお金の収支を「見える化」することです。お金の動きが見えるようになると、やりくり上手になるための行動を起こせるようになります。今まで家計簿をつけていなかった方、あ...
私たちは、過去には戻れず未来は思い通りにはいかないと分かっていても、過去を悔やんだり未来に大きな期待を寄せることがあります。けれども今やらなければいけないこと、今行かなければいけない場所などに日々追われており、現実的には「今」を生きる以外ありません。「今を大事にする」という言葉もよく聞かれます。では、過去や未来を見つめるのとは違う「...
温泉でゆっくり温まって日頃の疲れを取りたい、そう思ってもなかなか簡単には温泉旅行に行けないもの。それならおうちで“温泉旅行気分”を味わうのはいかがでしょうか。ちょっとしたアイディアで、わざわざ遠出をしなくても癒されたりおいしい食事を味わったり、家族とのスキンシップが増えるかもしれませんよ。今週末さっそく試したくなるような、おうちにい...
私たちの暮らしに潜む、さまざまなストレス。溜め込んでしまうと、むやみに落ち込んだり、疲労回復に時間がかかったり、人に優しくできなかったり…。ストレスは心だけでなくカラダの健康にも悪影響を及ぼします。またビジネスシーンや住環境、人間関係など“気付かないうちに”ストレスを抱え込んでしまっている人も多いといわれています。心もカラダもいつも...
把握しきれないほどのモノ、コトに囲まれて暮らしていませんか。過剰なモノ、コトは、息苦しさを生むノイズでしかありません。ノイズとなるモノ、コトを手放し、自分にとってちょうどいい量にサイズダウンする。それはつまり、ストレスなく心地よく暮らせるようになる、ということです。小さく、コンパクトに、“わたしにちょうどいい量”で暮らすシンプルライ...
「海外旅行に行きたいな…」と思っても、金額のハードルが高くてつい躊躇してしまっている人は多いのではないでしょうか。そこで今回の記事では約15万円までの予算で、予算別に行ける場所や日数を含めたプランを提案していきます。ちょっとした工夫次第で、意外な場所へリーズナブルに行けちゃうこともあるんですよ。お得に楽しむための豆知識などもご紹介し...
テレビやラジオ、外を走る車の音、店内を流れる音楽など、私たちはたくさんの音に囲まれて生活しています。どんなに好きな音楽でもずっと聞いていれば疲れを感じるように、いつも音にさらされている生活は気づかないうちに疲れが蓄積されてしまうのかもしれません。たまには、あえて音の無い静寂の中で過ごしてみませんか？静寂の中で過ごすことでもたらされる...
新年という節目は、日用品や食器など身の回りの物を新しくするのにぴったりのタイミング。年末年始に買い替える方も多いと思いますが、せっかくなら長く使い続けられるような、シンプルで上質なアイテムを選びたいですよね。今回は衛生用品やキッチン用品、掃除道具など、デザイン性と実用性を兼ね備えた素敵な《暮らしの道具》を厳選してご紹介します。
赤ちゃんが生まれる特別な日。その日からぐんぐん成長する赤ちゃんは、何をしても何を着ても愛おしい存在ですよね。そんな赤ちゃんに作ったり買ってあげたくなるアイテムの一つ「帽子」。赤ちゃん帽子は、見た目の可愛さはもちろん、その機能性もとっても大切な要素なんです。大切な赤ちゃんの頭をしっかり守るために、サイズはもちろん季節に合わせた素材など...
「月」は女性と深い繋がりがあり、感情や本能とリンクしているケースが多いとされています。「なんだか気持ちが落ち着かなくてソワソワする」「食欲が増える一方！」「感情的になってケンカしてしまった…」そんな日、ふと空を見上げると、まん丸のお月様が…なんて経験はありませんか？満月の日、私たちの心と体はエネルギーに満ち溢れています。今回は、そん...
大人になると、ノートなんて使わなくなったという方は多いはずです。デジタル化が進み、スマホやタブレットでできることも増えてきたので、わざわざアナログなノートを使う必要がないと思う方も少なくないでしょう。でも真っ白なノートを広げて、自分の気持ちと向き合う時間は、大人女子にこそ必要で大切な時間なのかもしれません。今回はおすすめのノート活用...
「いつも周りの人と比べてしまい、自分のダメな点や足りない点ばかりフォーカスして見つめてしまう……」そんなクセがついていませんか？いまいち自信が持てず、ずっと幸福感を味わえていないなら、ぜひおすすめしたいのが「褒めダイアリー」です。自分をもっと褒めてあげる「褒めダイアリー」を毎日つけることで、ポジティブな思考が身につきます。気がつけば...
寒さも厳しさを増す季節、お部屋の中にあかりをプラスして、あたたかみのあるくつろぎの空間をつくってみませんか。スタンドやテーブルランプなどを一つ足すだけでも◎間接照明として置き方や照らし方の工夫しだいでさまざまな演出が楽しめ、居心地のよい素敵なお部屋になりますよ。スタンダードな照明器具はもちろん、ろうそくやLEDキャンドルなど、手軽に...
都会での暮らしは便利で魅力的。でも、ちょっと疲れたときや家族が増えたとき…「自然が身近にある暮らしっていいな」と思ったりしませんか？今回は、23区以外で住み心地のよい街をピックアップしてみました。都心まで距離はあっても、意外と電車だと30分ほどだったり、郊外でも近くに便利なお店が揃っていたり、23区外の暮らしには新しい発見がいっぱい...
「どうせ」「だって」が口癖になっていませんか？ 人と比べては落ち込んだり、自分には能力がないと決めつけたり……。そんなネガティブな思考は、あなたの心を不自由にしてしまいます。負の連鎖を断ち切るには、「自尊心」を高めることです。自尊心とは、自分自身に対して肯定的になり、価値ある存在だと認めること。あなたを不自由にする思考を手放す《自尊...
『小さな器に大きな自然』 日本の伝統文化である盆栽を、フラットな視点・解釈で見つめなおし、オリジナルの盆栽を制作する「石木花（せきぼっか）」がキナリノモールに仲間入りしました！作為の無いありのままの自然は、軽やかで美しいもの。まずは気軽に、肩ひじを張らずに、暮らしの中で自然を愛でて楽しんでみませんか？この機会にぜひ、お気に入りを探...
ママが一家の大黒柱で、パパが主夫。そんな家族のかたちも認められる世の中になってきました。離婚を繰り返し、パパやママがたくさんいる人や障害を持ったママに寄り添う子ども、大切な人を失ってつながりが切れてしまった親子――。さまざまな家族のかたちを知り、それぞれが生きる立場や役割りを考えなおすきっかけをつくってみませんか？幸せのかたちはひと...
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