暮らし方
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手の抜き方がわからない頑張りやさんに。上手に頼る＆甘える暮らし方のヒント
日々の暮らしに、ちょっと疲れてしまうことはありませんか。家事や仕事、子育てや介護など、キナリノ世代の現代女性はとても忙しい毎日を送っていることでしょう。頑張りやさんなあなたは、とても素敵です。でも、自分ひとりだけで頑張らずに、人やモノ、サービスに頼ったっていいのです！上手に手を抜きながら、あなたらしく笑顔で暮らせる方法を探りましょう。
aiti_tm
たった1つでいい。過ぎゆく時をささやかに彩る、「新しいこと」を日常に取り入れるアイデア
大人になってからの1年は、本当にあっという間。「子どもの時の一年はあんなに長かったのに……なぜ？」その理由は種々あれど、1つには「同じルーティンの繰り返しで日々過ごす大人は、新しい経験をすることが少ないため、思い出が記憶に残りにくい」ためと言われています。それならば、「新しい経験」をほんの少し日常にちりばめることで、記憶から飛び去る...
mozumozu
考え方次第で人生はガラリと変わる。幸せな毎日をつくる「5つの習慣」
いつも幸せそうな人っていませんか？そういった方は、どんな環境や状況に置かれても自分の周りに幸せを見つける術を持っています。それこそ「思考の切り替え」の成せる技。物事は、考え方次第でいくらでも良い方向へと変えることができます。そう、全ては自分次第なんです。「毎日幸せを感じたい...... 」、今回はそう願っている皆さんに「幸せな毎日を...
jasminn
しあわせな毎日はここから。気負わず今日からできる「朝時間」を楽しむヒント
「朝時間」あなたは、有効に使えていますか。新しい時代のはじまりに合わせて、生活のリズムを整えたいという方や、時間を有効に使いたいと思っている方は多いかもしれません。今回は、気負わずに今日からできる「朝時間」を楽しむヒントをご紹介します。あなたに合った、素敵な過ごし方に出合えますように。
naomi.spring
知らないうちに蓄積する「倦怠感」に要注意！自分を高める“モチベーションUP術“
最近なんとなく、楽しいと思えることが減ってしまった…と感じたりしていませんか。あなたが普段過ごしている日常について、いつのまにか「だるい」、「疲れが取れない」、「おっくう」に感じるようなら、それは倦怠感の生じている状態です。そんな状態にならない為にも！またそんな状態から脱出する為にも！出来れば気持ちから切り替えていきたいものですよね...
cafe coffee
「創造性を育てる」って、どうするの？偉人たちに学ぶ“創造性を育てる5つのアイデア”
革新的な作品をつくること、独創的なアイデアを思いつくこと、今までにない製品やサービスを開発すること……新しい価値を生み出す「創造性」について、「すばらしいけれど、それは私ではなく、芸術家の仕事」と思っていませんか？でも、「創造性」は適性の大小はあれど、人間ならばすべての人がもっている力なのです。アルベルト・アインシュタインやレオナル...
mozumozu
頑張りすぎない“心”の持ち方。子育てを楽しむ暮らし始めてみませんか？
生まれて間もない赤ちゃんのお世話や、イヤイヤ期＆反抗期真っ只中のお子さまとの接し方など、子育ては、なかなか思いどおりに行かないことが多いですよね。「こんなはずじゃ無かったのに…」「どうしてうまくいかないんだろう…」そんな風に感じているママも多いのではないでしょうか。そこで今回は、そんなママの気持ちが少しでも楽になる、”心の持ち方”や...
mooco
ひと工夫で簡単“キレイ見え”。頑張らない「お部屋の片付け」テクニック
春はなにかと来客が多い季節。急な来客のときはもちろんのこと、おもてなしのお約束をしている日も、いちから気合を入れて片付けをするとなるととても大変ですよね。いつもほどほどの綺麗をキープして、いざというときにはささっと片付けができるような工夫を施しておけば安心です。家族のため、そして、自分のための頑張らなくても続けられる「お部屋の片づけ...
shiro_chan
一人暮らしさんがいざという時慌てないための『ミニマムな防災対策』のすすめ
地震などの自然災害が年々増え続ける昨今。天災はいつどこで起こるかわかりません。自分の身は自分で守るしかいない一人暮らしさんだからこそ、防災対策は普段からしっかり準備しておく必要があります。とはいえ、一人住まいのお家のスペースは限られていますので、暮らしの中で工夫することも大事になってきます。ここでは防災という観点から見た、良いお部屋...
aya_garden
「かわいい」だけじゃ駄目！ペットと快適に暮らす7つのアイデア
大切な家族の一員である犬や猫。とっても可愛いけれど、いざ一緒に暮らすとなると衛生面やインテリア面などどうしたらいいかと困ってしまう点も多いもの。ただ可愛がってあげるだけではペットも人間も快適に暮らすことはできませんよね。家族みんなが気持ちよく過ごせるように、小さな工夫を重ねることが大切です。ペットと一緒のおうちでの暮らしがより快適に...
shiro_chan
春はきれいなお部屋から。美空間に導く《カンタンお掃除術》
暖かくなってくると、掃除を頑張ってみようかな！とやる気が出る方も多いのではないでしょうか。冬の間に溜まったホコリや汚れを一掃して、気持ちよく春を迎えたいですね。今回は、美空間に導くお掃除術を部屋別にご紹介します。特別な道具を用意しなくてもご家庭にあるものでできることばかり。是非試してみてくださいね。
naomi.spring
素敵なあの人は何が違う？誰からも好印象な『雰囲気美人』の作り方＊12のコツ
あの人の周りは陽だまりのようにあたたかで柔らかい空気が流れてる、あの人は周りの人達を和ませて笑顔にする、とあなたが素敵だなと感じる女性って他の人達と違う雰囲気を持っていますよね？彼女たちが放つ素敵な雰囲気にはどんな秘密があるのでしょう。誰からも好かれる”雰囲気美人”を作るコツをご紹介します！
hanacco
日常に新風を♪チャレンジ次第で自分が変わる、キナリノ的「究極の朝活」のすすめ
会社に行って働いて、家に帰ったら寝るだけ...毎日毎日同じことの繰り返しに少々うんざりしていませんか？ですが、明日がどんな日になるか、ましてや1週間後、1ヶ月後、1年後がどうなるかなんて誰にもわかりません。せっかくなら「今日1日」を自分の意思で全力で楽しんで、充実した人生を送ってほしいから。会社勤めで時間に追われる日々でも大丈夫！出...
cafe coffee
自分らしく居られる場所。「サードプレイス」を探してみませんか
「サードプレイス」という言葉をご存知でしょうか。家（第1の場所）、職場（第2の場所）以外で、自分の拠り所となる場所のことを指して呼びます。家や職場でさまざまな役割を全うするなか、自分らしくいられる場所として注目を集めている「サードプレイス」。具体的にはどんな場所のことを言うのでしょう？ここで「サードプレイス」について、ちょっと考えて...
tkymkkk
どんな暮らし方をしたい？私らしい毎日を叶える「将来設計」の立て方
家事に育児に大忙しの毎日。一生懸命、日々を過ごしていても、ふと感じるのは将来への不安です。将来、どんな風に過ごしたいのか、自分の希望に沿った未来にするためにはどうしたらいいのか。すこし時間をかけて将来設計について考えてみると、漠然とした将来への不安が解消されるかもしれません。人生をより良くするための将来設計の立て方をご紹介していきま...
shiro_chan
本から広がる豊かな暮らし。家族をつなぐ「ファミリーライブラリー」のつくり方
ファミリーライブラリーとは、家じゅうの家族の本を、分けずに一箇所に集めて小さな図書館をつくろう！というもの。親子で本を共有することで、お子さんも大人も新しい気づきや感動をもらえることがたくさんありますよ。今回は、その作り方とインテリアアイデアをご紹介します。
naomi.spring
早起きって気持ちいい＊この春こそ「朝活」はじめませんか？
だんだんと朝日が昇る時間が早くなって、緩やかに季節が移り始めています。この春こそ、いつもよりも早起きして「朝活」を始めてみませんか？朝活にはメリットがたくさん！朝活することで、生活そのものが整っていくという嬉しいおまけもついてきます。早起きの習慣をつけるためにも、気持ちが上がる素敵な朝活にチャレンジしてみましょう。きっと毎日、朝がや...
shiro_chan
“いいこと”ありそう。おいしく健康に食事を楽しむ【腹八分目】の心がけ
美味しいものが好き。でも食べるすぎると、身体の調子が悪くなったり、お肌の調子が悪くなったりすることも…。そこで食べる量を「腹八分目」にすることで、ご飯をよりおいしく健康的に楽しみませんか？腹八分目の食事は、身体や心にいいことがたくさんあるかもしれませんよ。今回は、腹八分目を心がけるために実践したい食事の楽しみ方をご提案します。
yumi3
一日だけトライ《家電のない生活》。便利になっても忘れたくない「生活する力」のこと
炊飯器や冷蔵庫、掃除機に洗濯機、電子レンジなどなど。今や私たちの生活に欠かせない家電製品。デザインも素敵で高機能なものがたくさんありますよね。家電製品は、毎日の生活を便利で快適にし、家事の時短を実現させてくれるものです。でも、もしそれらが無くなってしまったら…家事をすることはできますか？ご飯を食べることはできるでしょうか。便利な家電...
dayasu
「普段着」と「よそ行き」って分けてる？毎日を気持ちよく過ごすための服選び＊
気温や天候に左右される洋服選び、季節の変わり目が近づくごとにクローゼットの見直しをして、気持ちよく使えるように整理しておきたいですね。クローゼットを整理する際に必要なのが、どれを残してどれを手放すかという判断基準。そんな時、「よそ行き」の服はどのように判断していますか？そもそも、私たちはなぜ「普段着」と「よそ行き」を分けているのでし...
dayasu
まるで専属トレーナーがついてるみたい！日々の生活に役立つ“AIアプリ”8選
今や誰もがスマホを持つ時代になり、様々なタイプのアプリが次々に開発されていますよね。その中でも今注目のアプリが、AI（人工知能）搭載のアプリです。急速なスピードで進化を遂げているAIは、一歩間違えば人間の仕事を奪う可能性も十分あり得ます。ですが、話を聞いてくれたり、アドバイスしてくれたりと、まるで何でも言うことを聞いてくれるドラえも...
cafe coffee
感受性を磨いて心豊かな毎日へ♪生活にうるおいをもたらす“スマホアプリ”7選
心豊かな日々を送りたいあなたへ。使うたびに感受性が磨かれたり、癒されたり、気分までアップしてくれるようなスマホアプリを探してみました。心地よい自然の音に包まれるアプリや、世界中のラジオ番組に出会えるアプリ、おしゃれな写真加工を施してくれるアプリなどなど。今回は、そのような生活に潤いを与えてくれるおすすめのアプリを厳選してご紹介します♪
cafe coffee
空気もごちそう♪深呼吸したくなる「おいしい空気」をつくる観葉植物の力＆暮らしのコツ
ふだん何気なく行っている「呼吸」ですが、大自然の中で深呼吸する時、冷たく澄んだ空気がごちそうのように感じられる事はありませんか？できる事なら自宅でも、森林の中のようにおいしい空気を味わいたいもの。アロマや換気もいいけれど、空気の浄化に関して観葉植物は見過ごせない力をもっています。ストレス緩和やシックハウス症候群の予防効果など、観葉植...
mozumozu
ほど良く、ちょうど良く。スウェーデン人に学ぶ《ラーゴムな暮らし》のすすめ
スウェーデンの人たちに深く根付いている概念のひとつに「ラーゴム（LAGOM）」があります。これは多すぎず、少なすぎず、ちょうどよくといった意味合いの言葉で、毎日の暮らしを心地よく過ごしていくためにどのようにバランスをとるか、考えることにつながる概念です。スウェーデンの人たちの心に寄り添うラーゴムな暮らしをヒントに、わたしたちの暮らし...
shiro_chan
基本ルールは"持ち込まない・広げない"。<花粉症対策>に活かしたい暮らしのヒント
春の気配が近づくにつれ、憂鬱になるのが"花粉症"。家の中にいても症状が治まらないと感じたら、毎日の暮らし方を見直してみませんか？花粉を外から持ち込まない工夫、室内の花粉を効率よくお掃除するコツなど、花粉症が和らぐヒントをご紹介します。
mkico
新生活の忙しさやストレスに負けないために。癒しのお部屋づくりと暮らしの工夫
就転職や異動、転勤、引っ越しなど、春から新生活が始まる方も多いですよね。新しい仕事を任されたり、慣れない土地に引っ越したり、環境の変化に戸惑うこともあるでしょう。新生活の忙しさやストレスに負けないためにも、現実とは一歩距離をおいた、心身ともにリラックスできるお部屋があると安心です。そんな癒しの場所となる、お部屋づくりと暮らしの工夫を...
mmommon
忙しくても、心豊かにすごそう。気負わずに始めてみたい「丁寧な暮らし」
「丁寧な暮らし」にどんなイメージを抱いていますか？ 憧れるけれどハードルが高そう。時間やお金に余裕がないと無理そう。そんなイメージがあるかもしれませんね。「丁寧な暮らし」とは本来、名もなき古いものを大切にするような、控えめで清貧な生活のことをいいます。画一的でアイコン的なものを持ち、無理をしてまで時間とお金をかけることでもありません...
mmommon
大人になっても保ちたい「みずみずしい感性」どう守る？自身の感性の守り方
大人ともなれば経験も深まり、多少の事では動じなくなるもの。何を見てもそう衝撃を受ける事もなくなっていきますが、同時に感性が摩耗してくるのも事実。最初は目新しかったものにも慣れ、「これは以前見たものだ」と感じる事も多くなります。大量の情報を処理しなければならない時間のなさも手伝って、「所詮よくある～だよね」と常に思うようになっていたら...
mozumozu
「丁寧な暮らし」を実現するには？賃貸・分譲の部屋選びで大切なこと
住む場所は、生活の基本です。丁寧な暮らしを実現するために、快適で居心地の良い住まいを選ぶことは、とても大切なことです。 まずは賃貸にするのか、分譲などで購入するのかによって、その選び方は随分変わってきますよね。それぞれのシチュエーションで住居を選ぶ際、日々を丁寧に、気分良く過ごせるためのポイントをいくつかご紹介してきます。 すべ...
jasmy66
「老後資金が心配…」豊かなシルバーライフの為に今からしておくべき8つのこと
「まだ若いし老後なんて」と他人事のように考えている人も多いのでは？でも現在、平均寿命は年々伸びる傾向にあり、長生きにも備える時代と言われるようになりました。年金についても、漠然とした不安はあるものの今は特に何もしていないという人も多いのではないでしょうか？今回は、将来満足のいくシルバーライフを送るために今からしておくべきことを「お金...
kowm
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