習慣

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【脱・トラブル】洗濯の苦手意識は、『予防する』でなくせます

【脱・トラブル】洗濯の苦手意識は、『予防する』でなくせます

洗濯は洗濯機におまかせ。そんな方も多いのではないでしょうか?しかし、洗濯機ができることには限界があります。「洗濯機だけでは落ちなかったシミ」「洗濯機で洗って縮んだセーター」。こんな経験、一度くらいあるのでは?これらはよくある洗濯トラブルですが、そこに「予防」というひと手間を加えていれば、そのほとんどを防ぐことができたかもしれません。...

mray
マスク&除菌の対策は続くから。暮らしに合ったセルフケアを、新ルーティンにしませんか*

マスク&除菌の対策は続くから。暮らしに合ったセルフケアを、新ルーティンにしませんか*

素敵な人が行っている「モーニングルーティン(朝の習慣)」や「ナイトルーティン(夜の習慣)」に注目が集まっています。そんな「ルーティン」ですが、マスクや手の除菌アルコールが欠かせない『今の暮らしのスタンダード』に合わせて、ルーティンをアップデートしてみませんか?あなたが魅力的に、そして健康的に過ごしていくため、今の暮らしに合ったセルフ...

shiro_chan
離れていると心配。「シニア世代の親・祖父母」の安全を守る為、私が伝えたいこと

離れていると心配。「シニア世代の親・祖父母」の安全を守る為、私が伝えたいこと

近年シニア世代を狙う犯罪が増えてきていて、離れて暮らしている父母や、祖父母が心配という方は多いのではないでしょうか。一緒に暮らしていれば異変に気づきやすいですが、離れていると、知らないうちに大きなトラブルに巻き込まれているということも…。そこで今回は、離れて暮らす「シニア世代の親・祖父母の安全を守るため、あらかじめ伝えておくと役立つ...

shiro_chan
「おうちヨガ」で癒しの自分時間を。毎日に取り入れやすいおすすめポーズ集

「おうちヨガ」で癒しの自分時間を。毎日に取り入れやすいおすすめポーズ集

お家にいながら、手軽にできるプチエクササイズをお探しの方必見!「おうちヨガ」をご紹介します。朝目覚めたベッドの中ではもちろん、リビングの床でも行える、肩ひじ張ることなく続けられるヨガポーズを厳選しました。心地の良い癒しタイムを、暮らしのワンシーンに取り入れてみませんか?

ent
習慣と道具が大事。「ほどほどキレイ」を目指す、多忙さん向け掃除術

習慣と道具が大事。「ほどほどキレイ」を目指す、多忙さん向け掃除術

仕事や用事から帰ってきたとき、家がどんな状態であることを望みますか?家が汚れていたり散らかっていたりすると、さらに疲れを感じてしまいませんか?やはり家はキレイであることが理想的ですが、忙しく過ごす多忙さんにとっては難しいことかもしれません。でもあきらめないでください。多忙さんが目指すべきは「ほどほどキレイ」な家なのです。「ほどほどキ...

mray
“一生もの”のキレイな自爪を*3つの習慣で叶う「育爪」の方法

“一生もの”のキレイな自爪を*3つの習慣で叶う「育爪」の方法

顔は自分では見えませんが、爪は自分でも見える部分なので、キレイだと気分が良いですよね。反対に自信がないと、ネイルカラーを塗ったり、手をグーにして隠したりもしてしまいがち。様々な爪の悩みを一気に解決してくれるのが「育爪」です。この記事では、ご自宅で簡単にできるケアと、日常の習慣を変えるだけで、“一生もの”のキレイな爪が手に入る「育爪」...

chiiisa
夏に出てくる虫をシャットアウト。寄せ付けない・発生させない習慣と対策

夏に出てくる虫をシャットアウト。寄せ付けない・発生させない習慣と対策

ジメジメ蒸し暑い時期になると、どうしても気になるのが、家の中に出てくる虫。みなさんも一度はヒヤッとした経験があるはずです。強い薬剤や虫除けに頼らず、日頃の小さな習慣とナチュラルなアロマ&ハーブで虫を寄せ付けない方法をご紹介します。

yu_ge
もう汚部屋にリバウンドしない!「お部屋すっきりリセット」10のルール

もう汚部屋にリバウンドしない!「お部屋すっきりリセット」10のルール

雑誌やSNSで見た収納方法がうまくいかず、お部屋が片付かない。それは、収納方法以前の問題です。お部屋が片付かないのは、あなたの心理にあります。もったいなくて捨てられないのも、物が次々増えてしまうのも同様です。「後でやろう」「今度考えよう」「また使うかもしれないから」……このような先送り癖が、最たる原因です。おしゃれで素敵な収納術は二...

mmommon
ホテルの客室に学ぶ。お部屋を“ワンランクアップさせる”テクニック

ホテルの客室に学ぶ。お部屋を“ワンランクアップさせる”テクニック

自分のお部屋がホテルのように心地良い空間だったら――そう思ったことはありませんか?その願望を叶えるためには、今のお部屋をワンランクアップさせ、より心地良さを感じられる空間にする必要があるのかも。ホテルのインテリアをマネするのではなく、自分らしさの詰まったお部屋に“ホテルの心地良さ”をプラスする、そんなお部屋にできたら素敵ですね。今回...

mray
いつもごきげんな自分でいるために。気持ちを楽にする「言葉のサプリ」

いつもごきげんな自分でいるために。気持ちを楽にする「言葉のサプリ」

不機嫌がデフォルトかと思うくらい、いつもイライラしている。ごきげんでいるほうが自分も楽だし、まわりに迷惑をかけることもない。そう頭ではわかっているのに、感情が先走ってコントロールできずにいる――。不機嫌な自分でいるのか、穏やかな気持ちでいるのか。その明暗を分けるのは、ほんの一瞬立ち止まれるかどうかにあります。感情のままに行動するので...

mmommon
キナリノ天気予報の“ウィジェット”がiOSに登場!ホーム画面で天気とおすすめ記事がチェックできます

キナリノ天気予報の“ウィジェット”がiOSに登場!ホーム画面で天気とおすすめ記事がチェックできます

しとしとと雨の日が続く梅雨。いつも以上に天気予報のチェックが欠かせない季節ですね。 この度キナリノアプリでウィジェット機能をリリースし、今よりもっと手軽にキナリノ天気予報やその日のおすすめ記事をご覧いただけるようになりました。ウィジェット機能についてと詳しい設置の仕方をご紹介します。

キナリノニュース
“無理しない美容ルーティン”始めませんか?キレイをつくる朝・昼・夜の習慣

“無理しない美容ルーティン”始めませんか?キレイをつくる朝・昼・夜の習慣

キレイをつくる為の努力は、頑張ろうとすればするほど案外疲れてしまいがちです。「時間があれば。お金があれば。もっと努力しなくちゃ」と、必要以上に無理しすぎていませんか?まずは無理せず習慣づける事や、簡単に取り組めるところから始めてみると、意外にもストレス無く続ける事ができます。簡単なことを少しだけ継続して習慣化し、頑張らない自分だけの...

shiii
不幸せな自分から、幸せなわたしへ。「自分を育てる」行いと心がけ

不幸せな自分から、幸せなわたしへ。「自分を育てる」行いと心がけ

自分を育てるとは、自分の内面、心を育てること――。子どもであれば周りの大人が育ててくれますが、大人になったわたしたちは、自分自身で育てるしかありません。他者に育ててもらうことや、与えてもらうことを期待しても、思うような結果は得られないのです。誰かに認めてもらうために頑張っても、むなしさしか残りません。幸せにしてもらうのを待っていても...

mmommon
手放せば、自由になれる。暮らしに余白をつくる3つの「しない習慣」

手放せば、自由になれる。暮らしに余白をつくる3つの「しない習慣」

ぎゅうぎゅうに詰まった収納に、すきまがないほど余裕のないスケジュール。人目や世間体へのこだわりで窮屈な生活……。あれもこれも手に入れようとしたり、どれも完璧にこなそうとしたりするのは、執着心を手放せないでいるのが原因です。もしもあなたが今、息苦しさや気詰まりを感じているのなら、重荷になっているものを手放すことです。手放せば、暮らしに...

mmommon
瑞々しく健やかな素肌に。平日に取り入れたい理想のスキンケアルーティン

瑞々しく健やかな素肌に。平日に取り入れたい理想のスキンケアルーティン

透き通るように白く、ずっと触れていたくなるすべすべの素肌。メイクを重ねなくても、きめ細かく綺麗な肌は、女性から見ても憧れてしまいますよね。でも、忙しい日々の中で、毎日たっぷり時間をかけてスキンケアをするのはなかなか難しいもの。この記事では、働く女性が平日に手軽に取り入れられるスキンケアルーティンを、朝起きてから眠るまで一日の流れにそ...

kiino
いつも楽しく、誇りをもって。毎日の家事をごきげんにこなす10のコツ

いつも楽しく、誇りをもって。毎日の家事をごきげんにこなす10のコツ

終わりがない家事は疲れる。自分ばかりやらされて不公平だ。家事に対する不満は尽きず、やりがいも感じられない――。社会では生産性や成果が重視されるため、家事の価値が低く感じられるのかもしれません。しかし、家事はまぎれもなく尊い仕事。家族の健康を支えていることに、もっと誇りをもっていいのです。そんなあなたのための、家事をごきげんにこなす1...

mmommon
太陽を味方につけて。ヘルシーに毎日を送れる「軽やか散歩」習慣のすすめ

太陽を味方につけて。ヘルシーに毎日を送れる「軽やか散歩」習慣のすすめ

新しい暮らし方には少しずつ慣れてきても、やっぱり外で吸う新鮮な空気は格別。太陽を浴びてほどよくカラダを動かしていると、体内時計も整い自然と心も元気になっていきます。特別な準備がなくてもできる散歩は、ヘルシーな暮らしを送りたいと思っている方にぴったり。まずは散歩の始め方から、続けていくための楽しみ方、より散歩が楽しくなるためのおすすめ...

kiino
「いつの間にかダラダラ」は今日からやめる!悪い習慣を絶つヒント

「いつの間にかダラダラ」は今日からやめる!悪い習慣を絶つヒント

「ダラダラするつもりはないのに、いつの間にか怠けていた」「やりたいことがあったのに、あっという間に月曜日」…仕事や家事、育児などで忙しすぎて、そんな状態に陥っていませんか?時間を無駄にしてしまった!と罪悪感を感じても、しばらくするとつい怠けてしまうことってありますよね。実はそれ、怠けにつながる悪い習慣が身に付いているからかもしれませ...

lharuka
原因は飽きっぽいだけ?タイプ別「習慣」を続けるためのヒント

原因は飽きっぽいだけ?タイプ別「習慣」を続けるためのヒント

体に良い事や運動、スキルアップのための勉強など、「習慣にして続けよう」と思う事が続かないとき、「飽きっぽい」のが原因だと思い込んでいませんか?実は、習慣化できないときは他にも何らかの要因があります。自分の行動のクセなどを振り返りながら、新しい暮らし方を進める方法を考えてみましょう。

sayura
環境の変化があっても大丈夫。自分らしく過ごすためのアロマ習慣

環境の変化があっても大丈夫。自分らしく過ごすためのアロマ習慣

春は出会いと別れの季節。日本では年度の区切りとして、環境の変化がある時期です。子供の卒業や入学、職場の部署移動等、バタバタと移りゆく日々の中で、意外と心は疲れていくものです。寂しさをグッとこらえ、新しい環境に順応していく自分や家族へ、アロマでケアをしていきましょう。5月の疲れをできるだけ緩和させるため、環境変化へのアロマ習慣をご紹介...

hiromi_s
歯の美しさが印象を決める!今日から始めたい「オーラルケア」習慣

歯の美しさが印象を決める!今日から始めたい「オーラルケア」習慣

マスクが必須の生活になってから、「自分の口内に意識を向ける時間が増えた」という声をよく耳にします。毎日食べ物を食べたり飲み物を飲んだり...変化しやすい環境でありながら、身たしなみとして決して蔑ろにできないオーラルケア 。歯を一生大切にしていくために、今日から何ができるでしょうか?

bolo
理想の自分へ近づけずもやもや…。「フランクリンの13徳目習得法」を試してみて

理想の自分へ近づけずもやもや…。「フランクリンの13徳目習得法」を試してみて

いつも心の片隅にある、なりたい自分の姿。そこに向かう努力の大切さは知りつつも、継続して取り組むのはどうにも難しいですよね。なりたい自分を叶えるためにはいくつも課題を乗り越えなくてはならなくて、アレもコレもと制約が多く息苦しくなることも。やることいっぱいの忙しい毎日だとなおさら。そこでおすすめしたいのが「フランクリンの13徳目習得法」...

iks_ho
ゆっくり呼吸してリラックス*無理せず今をプラスに変える方法

ゆっくり呼吸してリラックス*無理せず今をプラスに変える方法

普段は意識することもなく行っている呼吸。ですが、毎日の呼吸は、不安や緊張を感じた時は浅くなってしまうのだそう。呼吸を意識する事によって、気持ちも身体も良い状態に整えられるとしたら、とても嬉しいと思いませんか?毎日欠かすことのない呼吸方法を見直して、より気持ちよく日々を過ごすための方法をご紹介します。

dayasu
運動不足解消に【おうちストレッチ】おすすめグッズ

運動不足解消に【おうちストレッチ】おすすめグッズ

おうちで仕事をする機会が増えた今、気になるのは運動不足。手軽にできるストレッチを始めたいけど、インテリアに合う可愛いデザインのグッズが見つからなくて・・・と悩んでいる方もいるのでは。そんな方におすすめの、機能性だけでなく、インテリアに馴染むおしゃれなデザインの運動不足解消アイテムをご紹介します。

musasi
ものを手放したいのならタイミングが肝心。片付けを習慣化させる方法

ものを手放したいのならタイミングが肝心。片付けを習慣化させる方法

「そのうちすればいい」と、ついつい片付けを後回しにしてしまっている人は少なくないのでは?そこでおすすめなのが、ものを手放すタイミングを自分の中で決めておく方法です。一年間の予定の中に持ち物の見直しを組み込めば、整理収納が習慣化しやすくなり、片付けのハードルがさがります。今回は衣替えや新学期、大掃除といったタイミング別に、効率的に整理...

春野なほ
貯まらない理由を解消!「見直す・変える・辞める」で叶える10の節約術

貯まらない理由を解消!「見直す・変える・辞める」で叶える10の節約術

「特に贅沢をしている訳でもなく、できるだけ節約しているのに、なぜかお金が貯まらない……」という悩みを持っていませんか?そんな方に是非、参考にしていただきたい、筆者が実際に試して成功した節約術をご紹介します。

ronica
密を避けて手軽に運動。日常に「ウォーキング」を取り入れよう

密を避けて手軽に運動。日常に「ウォーキング」を取り入れよう

新型コロナウイルスの影響でジムに通う人が減っている中、日常で手軽にできる運動として「ウォーキング」が注目されています。ウォーキングのメリットと効果的なやり方、あると便利なアイテムをご紹介します。

みう
朝の使い方次第で、今日に余裕が訪れる。わたしの調子が整う【朝時間の過ごし方】

朝の使い方次第で、今日に余裕が訪れる。わたしの調子が整う【朝時間の過ごし方】

いつも仕事や家事で慌ただしくて、1日があっという間に終わってしまう。毎日、その繰り返しで、なんだか心が疲れてしまったと感じること、ありませんか?そんなときは、朝時間に変化をつけてみるのがおすすめ。1日のスタートである朝を意識的に過ごすことで、1日の流れが格段にスムーズになり、心にゆとりも生まれます。そこで今回は、気持ちに余裕をもたら...

shiro_chan
今日という日を、幸せに生きる。「心が満たされるノート習慣」の始め方

今日という日を、幸せに生きる。「心が満たされるノート習慣」の始め方

モーニングルーティンやナイトルーティンに、書く日課を組み込みたい。毎日が充実するノートの使い方が知りたい。そんなあなたへのおすすめは、「心が満たされるノート習慣」です。小さな幸せの種を見つける。内側にためこんだストレスを解放する。迷子になっている本当の気持ちを探し出す……。これらすべてが、ノートで実現可能です。言葉で書き表すことで、...

mmommon
毎日を軽やかに過ごすために。身体のリズムに合わせた“習慣づくり”のヒント

毎日を軽やかに過ごすために。身体のリズムに合わせた“習慣づくり”のヒント

「家事や仕事がはかどらない」「やる気が起きない」など、身体が思うように動かない時もあると思います。そこでおすすめしたいのが“身体のリズムに合わせた習慣”をつくること。中々進まない作業は、時間帯を変えたり、ワンアクション増やしてみると、難なくこなせるようになるかもしれません。

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