癒し
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ストレス＆疲労解消！？心も体も癒される「クラシック音楽」のすすめ
自主隔離などで自宅に籠らなければならなかったり、在宅ワークで常に家にいる状況が続きストレスが溜まっている方も多いでしょう。そんな時は癒し効果のあるクラシック音楽を聴いてみてはいかがでしょうか？クラシック音楽には、自然音が持つ独特のゆらぎ「1/fゆらぎ」が含まれており、リフレッシュ効果が高いと言われています。この記事では、安眠したい時...
『アロマ加湿器』で心も身体も癒されて♪選び方とおすすめ8選
家事や育児、仕事などで日々の疲れが溜まっていませんか？1日の疲れはその日に解消したいですよね。そんな時は、アロマ加湿器で癒しのひと時を過ごしてみてはいかかでしょうか。疲れた心にも余裕が生まれて、自然と笑顔になれるかもしれません。今回はリラックスタイムを充実させてくれるおすすめのアロマ加湿器とアロマオイルを紹介します。頑張った自分にご...
冷え対策には半身浴がおすすめ◎リラックスできる半身浴のやり方＆お役立ちアイテム
体が冷えていると、ぐっすり眠れなかったり、体がだるく感じたり…なんとなく不調を感じやすいもの。そんな体の冷え対策におすすめなのが「半身浴」です。今回はリラックスできる半身浴のやり方や、お役立ちアイテム、半身浴をする時に意識してほしいポイントをご紹介します。体と心をポカポカにして、寒い季節も温かく過ごしましょう！
「あなたと話すと楽になる」と言われるスキル＊相手の心に寄り添う「傾聴」のコツ
あなたが話をして心が楽になるのはどんな人ですか？また「あなたと話すと楽になる」と言われる人には、どのような特徴があるのでしょうか。聞き上手な人には、自分のすべてを受け入れ、包み込んでくれるような安心感があり、つい心の内を話してしまうもの。相手の心に寄り添い、相手の話に心から耳を傾けて聴くコミュニケーション技法を「傾聴」と言います。「...
いつまでも眺めていたい…。「変化」する“癒しのインテリア雑貨”カタログ
一般的な置物と違い、光や風、温度など自然の条件によって見た目が大きく変化するインテリア雑貨があります。結晶ができたり、ガラスの球体が浮き沈みしたり、砂がアートを描き出したり……。ガラスの中でゆっくりと動く様子を眺めているだけで、心が癒され穏やかな気持ちになるから不思議。その日の天気などによって形が変化するため、毎日チェックするのも楽...
疲れた心を癒してくれる。手軽に楽しむ「苔（コケ）」インテリア
近ごろ、以前に比べて自宅にいる時間が増えたという方は多いのではないでしょうか？おうちの中で癒しの空間を作るために、インテリアにはこだわりたいもの。そこで、おすすめしたいのが「苔」インテリア。お世話がラクで手軽に癒しの空間を楽しめるとあって、人気が出ています。この記事では、苔を手軽にインテリアに取り入れられる手作りキットや、そのまま飾...
「アーユルヴェーダ」ってなんだろう？暮らしに小さく取り入れる方法をご紹介
「アーユルヴェーダ」は5000年の歴史と伝統を持つ医学療法で、インド発祥の健康法です。「生命の科学」とも呼ばれていて、ひとが本来持っている治癒力を高め、体質を根本から改善してカラダの不調を未然に防ぐ治療法や、ヨガや瞑想、アロマ、ハーブなどを取り入れた生活健康法などがあり、ひとがより健康に、より幸せに生きるための智慧を与えてくれます。...
「キャンドルウォーマー」って知ってる？火を使わずにアロマキャンドルを楽しもう♪
「アロマキャンドルは好き。でも火を使うのは不安……」そんなあなたに朗報です！ 火を使わずに、電気の力でアロマキャンドルを楽しむ方法があるんです♪ 間接照明代わりにもなる「キャンドルウォーマー」を使って、お部屋に香りを広げてみましょう。この記事では、「キャンドルウォーマー」と「アロマキャンドル」のおすすめをご紹介しています。
散歩や息抜きに。ふらっと訪れたい大阪の癒しスポット
美しい景色をながめ、かわいい動物たちに触れ、心が落ち着く空間に佇む…何も考えられないくらい疲れたという時や、行き詰まって頭が働かないという時は、あなたの心がそんなひとときを必要としている証です。そこで今回は、大阪に焦点を当て、心や体を癒してくれるスポット10選ご紹介します。散歩や息抜きにもぴったりな場所ばかりなので、ぜひ行きたい場所...
心をほぐす癒しの香り＊穏やかな気持ちになれる「香り」アイテム
仕事や人間関係で何かと気を遣う日々。癒されたいと思うことも多いのではないでしょうか？ そんなときはぜひ良い香りがするアイテムを使って、穏やかな気分を味わいましょう。お気に入りのアロマディフューザーを置けばお部屋があっという間に癒しの空間に。ボディクリームやネイルオイルなども、好きな香りの物を選べば使うのが楽しみになって気分も上がりそ...
目が合うたびに癒される♪手のひらサイズの「インテリア・雑貨」たち
家にいる時間が増えて、インテリアへのこだわりが増えたという人は多いと思います。おうち時間をより快適かつ過ごしやすくするために、置くものにも気を配りたいですよね。そこで、手のひらサイズのインテリアを飾ってみませんか？ 小さくて愛らしい小物は、見ているだけで癒されます。デスクに置いて仕事中の癒しアイテムにするのもいいですね。かわいらしい...
本物みたいで癒される。世話いらずな"フェイクグリーン"で植物ライフを楽しもう
お部屋に植物を飾りたいけど、世話が難しくてすぐ枯らしてしまう…。そんなお悩みがあるなら、本物みたいに精巧なフェイクグリーンを選んでみませんか？世話いらずでどこにでも飾れるので、お部屋がパっと明るくなりますよ。小型・つる・大型・多肉など、おすすめのフェイクグリーンをご紹介します。
忙しくても大丈夫。育てやすい工夫が詰まった「WOOTANG」で始める、憧れのグリーンライフ
おうちでの時間をより大切にするようになったこの一年の中で、植物や花を飾ってみたり、自分でプチガーデニングを始めたりした方も多いはず。けれども実際やってみると、想像以上に手間がかかったり、害虫や土から湧く虫に悩まされたり…あるいはどうしても「枯らしてしまう」というようなお悩みもあるのではないでしょうか？ それでもやっぱり「グリーンの...
ふわっといい香りがお出迎え。「ルームフレグランス」おすすめ27選。プレゼントにも！
空間を演出する「ルームフレグランス」。玄関を開けて「ふわっ」といい香りが漂ってきたら、なんとも幸せな気分になり疲れも吹っ飛んでしまいそうです。そんなルームフレグランス、香りだけでなく機能性に優れたものなど、さまざまな種類があることをご存じでしょうか。今回は、タイプ（種類）別におすすめにルームフレグランスをご紹介します。プレゼントにも...
目が合えばほんわか＊机の上に癒しをくれる「デスクアイテム」特集
何かと気を張った作業が多くなりがちな机の上での作業。ふとした瞬間にほんわかした気持ちになれるようなデスクアイテムがあると、いい気分転換になるかもしれません。机の上に癒しを与えてくれるような、遊び心溢れる小物をご紹介します。
視覚で感じる「1/fゆらぎ」癒しの彫刻“モビール”を飾ろう
糸に吊られたモチーフがゆらゆら揺れるモビールは、北欧生まれのインテリア雑貨。モビールの揺れる動きを見ていると、不思議と心が落ち着きます。それはモビールの持つ「1/fゆらぎ」の力。インテリア性も抜群なモビールを、おうちに飾ってみませんか？癒しの時間と空間が、きっと手に入るはず。
自分だけのちいさな水中世界。「アクアリウム」の魅力とはじめ方
お部屋の中で、お魚たちが優雅に泳いでいたら楽しいと思いませんか？ 一度挑戦してみたいけど難しそうだと思う方もいるかもしれませんが、基本をしっかり学んでおけば、初めてでも自分だけの素敵な水槽を作ることができますよ。今回は「アクアリウム」の魅力と、実際にはじめるときに押さえておきたいポイントを中心にお話します。
【ときめきレッスンvol.4】ボタニカルキャンドルの作り方
初心者でも簡単に取り組める、モノづくりレッスンを紹介する動画【ときめきレッスン】。vol.4は、天然素材のソイワックスを使用した「ボタニカルキャンドル」の作り方をご紹介します。週末や、ちょっと時間が空いたときに、動画を見ながらチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
おしゃれな「お香立て」タイプ別おすすめ集。手作りアイデアもチェック
お香の種類はスティックやコーン型などさまざま。お香立てもお香に合わせた形を選ぶ必要があります。そこで今回は、お香の種類別に、お香立ての選び方についてご紹介。また、置くだけでお部屋がセンスアップするような、おしゃれなお香立てもセレクトしましたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
持ち歩きにも最適。「小さなリラックスアイテム」で日常に癒しを
日々の疲れはその都度解消しておかないと、どんどんと蓄積されてしまうもの。忙しない日常に少しの安らぎや癒しがあると、心も体も嬉しいですよね。自宅はもちろん、移動中や仕事中にも持ち運べて活躍する「小さなリラックスアイテム」を厳選してご紹介します。
すっきり香る、贅沢な一杯＊こだわりの「アイスティー」を愉しもう
ひんやり冷たいアイスティーがおいしい季節になりました。茶葉にお湯を注いで蒸らせばできあがるホットティーとは違い、アイスティーは家で作るのは難しそう……という印象があるかもしれません。既製品や希釈タイプも多く販売されていますが、ちょっとしたコツさえ守れば、おうちでも茶葉からおいしいアイスティーを淹れることができるんです。この記事では、...
暮らしが潤うひとときを＊「和ろうそく」の魅力とおすすめアイテム集
「和ろうそく」をご存知ですか？“古風、仏事に使うもの”といったイメージが強いかもしれませんが、「人や地球に優しい」「炎のゆらぎ効果で癒される」など魅力もたくさんあるんです。また、インテリアやギフトに取り入れたくなるようなデザイン性の高いアイテムも続々生まれています。何かと気が休まらないニュースが続く昨今、おうち時間に「和ろうそく」を...
さりげなく、爽やかに香る。ちょうどいい「大人のフレグランス」帖
香りのきつい香水は苦手。でもちょっぴり香りをまといたい……そんな方におすすめの、控えめな香りのフレグランスを、香りのタイプ別にまとめました。お気に入りの香りは、あなたがあなたらしく過ごすことを手助けしてくれます。香りのタイプを知ることで、自分の好きな香りがぐっと見つけやすくなるはず。記事の最後に、香水のおすすめの付け方についても紹介...
心が疲れたら整えよう。日常に取り入れたい「癒し時間」のつくり方
自粛生活やリモートによる家での仕事など、毎日の暮らしの変化にストレスを溜めやすくなってしまったという方も多いのではないでしょうか。ちょっと心が疲れたな・・・と感じたときは、ひと呼吸おくことも大切です。おうち時間でのリフレッシュに、こだわりの癒し時間を取り入れてみませんか？
悩んでいるときこそリフレッシュ！ちょこっと気分転換をして明るく前向きに
なにかと考えごとの多かった昨年。今後のことを考えることはもちろん大切ですが、自分のメンタルケアはしっかりできていますか？ 今年は少しでも明るく楽しく過ごしていくために、身近なもので楽しく気分転換できるアイディアをご紹介します。悩みが多いときや疲れたときこそ、一度そこから離れて、しっかりリフレッシュすることで、新たな視点、新たな自分が...
ぐっすり眠れる「抱き枕」20選＊《快眠・腰痛持ち・妊婦さん》アイテム厳選
日々ストレスにさらされている私たち現代人にとって、睡眠はとても大切なもの。せっかく睡眠時間を確保できても、寝つきが悪くて眠れなかったり、寝起きがすっきりしなかったり…良質な睡眠がとれないと、その分心にも身体にも疲労が蓄積されてしてしまいます。そこでおすすめしたいのが「抱き枕」。ぎゅっと抱きしめたときのホールド感が心地よく、安心感を与...
ほっこりかわいい♪くたびれた心を癒してくれる「ぬいぐるみ」のいる暮らし
急にさみしさが押し寄せてくるひとりぼっちの夜。誰かと一緒に暮らしていても、そんな風に感じてしまう日ってありますよね。そんなとき、言葉は発さずともじっと傍にいてくれるぬいぐるみが癒しの存在に。子供の頃大切にしていたあのコがパワーをくれたように、大人になってから出会うコもまた、同じように寄り添いパワーをくれるはず...
家の入口はいつもフレッシュに！「玄関」のアロマLESSON
「家の顔」とも言われる玄関は、空気も人も出入りする重要な場所です。でも、「家独特の臭いがする」「シューズボックスの湿気が気になる」「お客様を迎える時に良い印象をもってほしいけど、どうすればいいのかわからない」という声も多い場所。簡単に清潔感を出せたら最高ですよね♪アロマオイルを使えば、いつもフレッシュな空気で満たすことができます。良...
いつものお風呂時間を優雅に彩る。わたしに最適なおすすめバスソルトまとめ
慢性的な冷えや疲れに悩まされている女性におすすめな「バスソルト」。バスソルトを入れた湯船はシルキーな肌触りになり、私たちの凝り固まった体を十分にほぐし労ってくれます。しっかり疲れが抜けることで、日々エネルギッシュかつしなやかに過ごせますよ。今回はそんなお風呂時間を贅沢に彩るバスソルトについて、種類別に期待できる効果、選び方、おすすめ...
