癒し

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いつでも目の届くところに飾ろうよ*わたしの心を癒すお気に入りの“モノ”ログ

いつでも目の届くところに飾ろうよ*わたしの心を癒すお気に入りの“モノ”ログ

ほっこり癒される置き物や見る度に微笑んでしまう可愛いポスターなど。なかには決して実用性があるわけではないのに、なぜか欲しくなってしまう、なんてものもありますよね。毎日仕事や家事、育児を頑張っていると、一見不要そうに見えるけど「ちょっとした癒し」をくれるモノが、実はとても大切だったりします。今回は、そんな見る度に“ほわっ”と心を癒して...

fuu009
頑張りすぎてしまうあなたへ。張り詰めた心を優しく解きほぐす6つのヒント

頑張りすぎてしまうあなたへ。張り詰めた心を優しく解きほぐす6つのヒント

頑なに張ると書いて「頑張る」。元は“我を張る”という言葉が語源なのだそう。そんな風にいつも頑張っている方は、やっぱりかっこよくて素敵。でも、つい頑張りすぎてしまったり、いつでも気を張って緊張状態が続いていては疲れてしまいますよね。そんな頑張りすぎてしまう方へ、さまざまな方法で心を優しく解きほぐすためのヒントをご紹介します。

itto
冬の準備、はじめましょ。お部屋の雰囲気にもマッチする“あったかグッズ ”

冬の準備、はじめましょ。お部屋の雰囲気にもマッチする“あったかグッズ ”

冷えは万病のもと。寒さが本格的になる前に、そろそろお部屋の冬支度を始めてみませんか?おうち時間を快適にするためにも、心までほっこりするような温かなグッズを揃えましょう。おすすめのアイテムとキレイに収納しておくポイントをご紹介します。

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乾燥に負けない素肌を育てよう。肌を潤し、香りに癒される「ボディクリーム」

乾燥に負けない素肌を育てよう。肌を潤し、香りに癒される「ボディクリーム」

寒くなるこの季節、空気が乾燥してくると気になり始めるお肌のカサカサ。全身のボディケアはどのようにしていますか?今回は肌にしっとりとうるおいを与え香りも楽しめるボディクリームを、デイリーに使えるものから特別な日のご褒美アイテムまで幅広くご紹介します。ボディクリームを塗るタイミングやマッサージ方法もお見逃しなく!

yaano
もっとやさしい気持ちでいたいのに。心を穏やかにしてくれる20冊

もっとやさしい気持ちでいたいのに。心を穏やかにしてくれる20冊

体調や気分によって、心の許容範囲は変わってしまうもの。もっとやさしい気持ちでいたいのに、普段なら何でもないことが気になってイライラしたり。いつもなら許せることなのに、つい口が出てしまったり。そんな時は心を落ち着けるために、本を開いてみませんか?今回は、心がざわつく原因を探す本、自分も他人も許したくなる本、イライラする現実を忘れさせて...

lharuka
音楽でおうちをブックカフェに。読書時間を彩るカフェミュージック特集

音楽でおうちをブックカフェに。読書時間を彩るカフェミュージック特集

秋も深まってきたここ最近...たまにはいつもと違う雰囲気で読書を楽しみませんか?本を読む環境を少しだけ変えてみると、ストーリーや言葉がより鮮やかに感じられたり、良い気分転換になったり...さまざまな新しい発見があるんです。そこで今回は、おうちをブックカフェに彩るおすすめカフェミュージックをご紹介。暖かいドリンクにお気に入りの本と音楽...

bolo
読書や美容タイムに。心地良く流れる癒しのミュージックリスト

読書や美容タイムに。心地良く流れる癒しのミュージックリスト

好きな本を読んだり、肌のお手入れやストレッチをしたり、おうちで過ごす自分のための時間。BGMに心地良い癒しの音楽を流してみませんか?まったりと過ごしたいとき、気持ちをスッキリさせたいとき。ひとりの時間を優雅なムードにしてくれる曲をご紹介します。

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固形派?液体派?香りを楽しむおしゃれな「ハンドソープ」特集

固形派?液体派?香りを楽しむおしゃれな「ハンドソープ」特集

新しい生活様式の中でかかせなくなった手洗いですが、皆さんどんなハンドソープを使っていますか?今回ご紹介するのは香りにも成分にもこだわった、手を洗うのが楽しみになるようなハンドソープです。きちんと洗えてちゃんと肌に優しい、こまめにやることだから抜かりなく。憂鬱になってしまう手洗いを、お気に入りの香りで癒しの時間に変えましょう♪

han__8
深呼吸したくなるお部屋に*空気をキレイにする植物「エコ・プラント」を育てよう

深呼吸したくなるお部屋に*空気をキレイにする植物「エコ・プラント」を育てよう

エコ・プラントってどんなものか知っていますか?観葉植物の中には、室内の空気を浄化してくれる品種があるんです。ただ置いておくだけで空気もキレイになって、インテリアとしてもお部屋をおしゃれにしてくれる頼れる存在。ナチュラルな雰囲気にぴったりなエコ・プラントを紹介します。

yukiko13
それは見えないあなたらしさ*「私の為の香り」が見つかる、おすすめ《フレグランス&アロマ》

それは見えないあなたらしさ*「私の為の香り」が見つかる、おすすめ《フレグランス&アロマ》

目には見えない「香り」という身だしなみ。お気に入りの香りを身にまとった一日は、自分に自信を与え、気分も上がるもの。さらに周囲に対して、あなたをより強く印象付けるきっかけにもなります。だからこそ、せっかくなら自分らしい特別な香りを選びたいですよね。そこで今回ご紹介するのは、個性的な魅力にあふれる《フレグランス&アロマ》。中にはフルオー...

m_yaji
心の痛みで苦しんでいるあなたへ。つらい気持ちを和らげる「心の頓服」

心の痛みで苦しんでいるあなたへ。つらい気持ちを和らげる「心の頓服」

頭が痛いときに鎮痛剤を飲むように、つらい気持ちのときに効く「心の頓服」があれば――。誰かに話を聞いてもらったり、専門のカウンセラーに頼ったりできればいいのですが、24時間いつでもどこでもできることではありません。ではどうするかというと、「心の頓服」を持つこと。「心の頓服」は、自分で自分のケアができるようになる方法です。つらい現状をな...

mmommon
この一角は、私のパワースポット。お部屋の癒しスペースの作り方

この一角は、私のパワースポット。お部屋の癒しスペースの作り方

お気に入りの絵や雑貨、旅先で見つけたかわいい小物、瓶のデザインが素敵なコスメ…そんなアイテムたちは、眺めているだけで心が癒されますよね。お部屋全体を素敵に飾ったり、きれいにキープするのは大変でも、小さな自分のお気に入りのコーナーだけなら、無理なく整えられるかもしれません。今回は、お部屋の中に自分だけの「パワースポット」を作る、癒され...

merie
肌寒い夜に心温まろう。秋に聴きたくなるフォークシンガー特集

肌寒い夜に心温まろう。秋に聴きたくなるフォークシンガー特集

木々が葉を落とし風は強く吹いて、なんだか寂しい気持ちにもなるこの季節...ファッションを秋仕様に切り替えるように、普段聴いている音楽も衣替えしませんか?今回紹介するのは、そんな秋の肌寒い夜にあなたを温める世界のフォークシンガーたち。暖かいドリンクや毛布を用意して、心温まる音と過ごす時間は格別ですよ。

bolo
日常に笑顔を運んできてくれる『ハムスター』のいる暮らし

日常に笑顔を運んできてくれる『ハムスター』のいる暮らし

犬や猫に次ぐポピュラーなペットとして多くの人に愛されている「ハムスター」。一度飼うとそのかわいさと飼育のしやすさのトリコになり、長年飼い続ける人が多いと言われています。この記事では、ハムスターの種類や特徴、愛すべきその魅力についてご紹介します。

みう
体が喜ぶ耳馴染みの良い音。あなたの暮らしにレコードのすすめ

体が喜ぶ耳馴染みの良い音。あなたの暮らしにレコードのすすめ

「耳をもっと喜ばせたい」「優しい音に触れたい」そう感じているみなさんにぴったりなレコードの響き。今回は、密かに訪れたレコードブームの秘密をはじめ、とっておきの楽しみ方などをご提案します。ぜひあなたの暮らしにレコードを取り入れて、体が喜ぶ音を楽しみませんか?

bolo
セージや風水、観葉植物…。お部屋の空気を「浄化」する20のヒント

セージや風水、観葉植物…。お部屋の空気を「浄化」する20のヒント

お家の中で、気になっているけれど放置しているスペースや、あまり長居したくない場所はありませんか?たとえば、なんだかどんよりした部屋や暗い玄関、クローゼットの洋服が溢れている、部屋にいると鬱々とした気持ちになる等です。空間も気持ちもすっきりして気持ちよく過ごしたいですよね。今回はその場の空気を「浄化」する20のヒントをご紹介します♪

sarsar
わたしにとって欠かせないもの。心を満たす暮らしのアイテム

わたしにとって欠かせないもの。心を満たす暮らしのアイテム

日々の何気ない生活の中で、さりげなく気分を高めてくれる暮らしのアイテム。もちろん毎日使うものは機能性や耐久性、デザイン性などとことんこだわりたいところですが、中には“なくても困らないけれど、あったらうれしいもの”ってありますよね。心を豊かにしてくれる素敵な暮らしのアイテムをご紹介します。

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ハーブの香りに包まれて、のんびり秋散歩。《兵庫県・布引ハーブ園》の見どころ

ハーブの香りに包まれて、のんびり秋散歩。《兵庫県・布引ハーブ園》の見どころ

布引ハーブ園とは、兵庫県神戸市北区の山間部に位置する植物園です。ここでは、数多くのハーブや季節の花々が栽培されているほか、たくさんの洋風ガーデンがあり、まるで植物の楽園のような佇まいをしています。また、山間の高台に位置する布引ハーブ園は、神戸市街地、神戸港を見渡すことができる恰好の眺望スポットでもあります。今回は、そんな魅力あふれる...

poporo
心に寄り添う5人の声。ウィスパーボイスの女性アーティスト特集

心に寄り添う5人の声。ウィスパーボイスの女性アーティスト特集

少し疲れてしまった日は、包容力溢れる声に身を委ねて時の流れに漂う...そんな過ごし方で心を休めませんか?今回は、どんな時にもあなたの心に寄り添う『ウィスパーボイス』の女性アーティストをご紹介します。やわらかなトーンの質感を、ぜひ耳から感じてみてください。

bolo
疲れたとき、見るだけで元気になる。心に合わせた「本の処方箋」

疲れたとき、見るだけで元気になる。心に合わせた「本の処方箋」

キナリノ読者の皆さん、何となく不安だったり、お家時間が増えてお母さん業がしんどくなっていませんか?疲れたときや落ち込んで気力が出ないとき、見るだけで元気になれる「本」があれば、心の処方箋になります。少しだけスマホから離れて、本と一緒に心と体を休めてみましょう。

sarsar
忙しくても大切にしたい。心と体を労わる「夜時間」時間別の過ごし方アイデア

忙しくても大切にしたい。心と体を労わる「夜時間」時間別の過ごし方アイデア

「今日も疲れたぁ~」と、1日頑張った自分へ。夜の時間はゆっくり自分へのご褒美&気分転換を行いませんか?翌日にその疲れを持ち越さないためにも、心身ともに癒して気分をほぐすことが大切。自分を大切に労わる夜時間の過ごし方をお届けします。

ronica
ぼうっと空を眺めよう。なんにもしない日の心地良い過ごし方

ぼうっと空を眺めよう。なんにもしない日の心地良い過ごし方

なんにもしたくないときってありますよね。家でごろごろ過ごすのもいいけれど、ずっとスマホにかじりついていたり、クーラーに当たっていたりするだけではちょっと不健康かも?風を感じながら、ただただ空を見上げる。そんな日があってもいいですよね。

iks_ho
日々の疲れを癒し、コンディションを整える。「わたしを潤すこと」の見つけ方

日々の疲れを癒し、コンディションを整える。「わたしを潤すこと」の見つけ方

生活のリズムが変わったり、働き方が変化したりと、以前とは異なる日常が戻ってきました。ほっとしたのも束の間、何かと不慣れなこともあって、自分では気付かないうちに疲れが出てくる頃でもあります。そういった日々の疲れを癒し、コンディションを整えることで、自分の中にあるリズムを取り戻していく。心と体の状態を見つつ「わたしを潤すこと」を取り入れ...

mmommon
生活に癒しを*大切に持っていたい「北欧キャラクター」の雑貨たち

生活に癒しを*大切に持っていたい「北欧キャラクター」の雑貨たち

愛らしい表情だったり、ちょっと個性的な佇まいだったり、北欧のキャラクターってなぜかホッと心を和ませてくれます。そんな彼らを暮らしの中に迎え入れたら、毎日がより心地よく暮らせそう。今回は、そんな魅力的な北欧キャラクターの雑貨たちをご紹介します。

mm_saya
ユーモアとペーソスが交じり合う。観終わったあと前向きになれる映画15選

ユーモアとペーソスが交じり合う。観終わったあと前向きになれる映画15選

気持ちが沈んでいるときや疲れている夜は、映画を観てのんびりしたいですよね。派手なアクション映画もいいけれど、ゆったりとした気分で観るなら、ペーソスとユーモアが交じり合う落ち着いた映画をおすすめします。ミニシアター系を中心に、観終わったあと前向きな気持ちになれる映画を選んでみました。

若森あんり
ときには逃げ出してもいい。頑張り続けるあなたへ贈る、癒しと許しの言葉

ときには逃げ出してもいい。頑張り続けるあなたへ贈る、癒しと許しの言葉

毎日の生活がしんどい、もう頑張れない、そんな自分が許せない――こんな風に自分を追い詰めていないでしょうか。わたしたち人間はとても弱い生きものです。だからこそ、頑張り続けるだけではなく、ときには立ち止まってもいいし、逃げ出したっていいのです。息が詰まるような毎日に、理不尽な出来事、ままならない人生……。それでも懸命に生きているあなたへ...

mmommon
2000円以内で心にうるおいを…。癒しの「ご褒美コスメ」20選

2000円以内で心にうるおいを…。癒しの「ご褒美コスメ」20選

私たちは日々、仕事や育児、勉強などストレスを抱えながらも頑張っています。「一息つきたい」「癒しが欲しい」「リラックスしたい」と感じたら、たまには自分を甘やかすのもアリ。心も体も癒されれば、また明日から頑張ろう!という気力が湧きます。そこで今回は2000円以内で購入できるご褒美コスメを20選お届け。中身はもちろん、見た目もおしゃれなコ...

ponk
深い癒しと自信が得られる。「自分への手紙」によるセルフコンパッション

深い癒しと自信が得られる。「自分への手紙」によるセルフコンパッション

セルフコンパッションという言葉をご存知でしょうか。自分で自分を思いやる、という心理学の概念です。あなたは自分自身に優しさや思いやりをもてていますか。傷ついたとき、自信を失ったとき、立ち直れなくなったとき。こんなふうに励まされたい、優しい言葉をかけてもらいたい――そう願っても、なかなか他人から得ることは難しいもの。「自分への手紙」によ...

mmommon
新生活に疲れたら、ゆるりとひと息つきましょう。わたしを癒す週末のすごし方

新生活に疲れたら、ゆるりとひと息つきましょう。わたしを癒す週末のすごし方

新生活で環境が新しくなったり、ライフスステージが変わったりして、ストレスや疲れがたまっていませんか。新しい生活への不慣れさもあって、春は普段よりも疲れやすい季節です。不快感やしんどさをそのままにせず、週末にはゆるりとひと息つきましょう。素敵な週末をすごして、心と体に栄養をたっぷりと与えるのです。十分な休息をとることができれば、少々の...

mmommon
香りと灯りの癒し♪おすすめ「アロマランプディフューザー」26選&選び方

香りと灯りの癒し♪おすすめ「アロマランプディフューザー」26選&選び方

一日の終わりのひとりの時間、心地よい香りと灯りで癒してくれる「アロマランプディフューザー」を迎えませんか。好きな香りに満たされながら、ほんのりとした灯りをただただぼーっと眺めているだけで、すうっと力が抜けてリラックスできますよ。そんな癒しタイムに添えたい、おすすめのアロマランプディフューザーをたくさんご紹介します。

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