仕事

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憂鬱な月曜日を楽しくしよう。週末にできる「自分メンテナンス」教えます

憂鬱な月曜日を楽しくしよう。週末にできる「自分メンテナンス」教えます

毎週月曜日は、どうしても憂鬱になってしまう。キナリノ読者にも思い当たることがある方は多いのではないでしょうか。この記事では、そんな月曜日がちょっとでも楽しくなるような、週末の〈自分メンテナンス〉をご紹介します。休日の過ごし方から、平日休日の落差を少なくする方法、仕事の不安を取り除く方法など、様々なアプローチであなたの「ブルー・マンデ...

松中律帆

無理に変わらなくてもいい。あえて「ネガティブ」な自分を貫くメリットとは?

無理に変わらなくてもいい。あえて「ネガティブ」な自分を貫くメリットとは?

考え方や言葉選びのどれをとっても、明るく前向きなポジティブ志向の人ってとっても素敵ですよね。“自分もそうありたい”と思っても普段、物事をネガティブに捉えがちな人が完全なポジティブ人間に変わることは難しいでしょう。でも、ネガティブにはネガティブの良さがあるってご存知でしたか?今回は、その良さととことん向き合って、無理に変わろうとせず、...

dayasu

行動がスムーズになる【ホワイトボード】で予定を管理してみよう

行動がスムーズになる【ホワイトボード】で予定を管理してみよう

オフィスや学校で使われることが多い「ホワイトボード」。実はおうちで使うことで、いつもの暮らしがもっとスムーズに…。 今回は、キナリノでお馴染みのブロガーさん達が実際に実践している「ホワイトボード」の活用法をご紹介したいと思います。自分のためは勿論、お子様が自ら出来る工夫作りにも注目です。是非、ご家族で活用してみてはいかがでしょうか!

mooco

もう日々の仕事に悩まない*「仕事の効率化」10のアイデア

もう日々の仕事に悩まない*「仕事の効率化」10のアイデア

同じような仕事をこなしていても、効率的に素早く仕事を終わらせる人とそうではない人がいます。早く、確実に仕事をこなしていけば、オンとオフの切り替えもしっかりできるようになり、自分の時間ももっともっと楽しめるようになりそうです。仕事への取り組み方、考え方をちょっぴり変えるだけで、効率的に動けるようになることもあります。家事や育児にも取り...

shiro_chan

ひとりで抱え込まないで。お願い下手さんが”お願い上手”になるために必要なこと

ひとりで抱え込まないで。お願い下手さんが”お願い上手”になるために必要なこと

仕事でも家事でも、自分1人でできることって意外と限られていますよね。「物理的に手が回らない」という時、頼れる誰かにお願いすることはできますか?頼みたいけど人にお願いすることが苦手で、つい無理してひとりで頑張ってしまう…という人も少なくないはずです。そんなお願い下手さんが、お願い上手になるための考え方についてまとめました。ぜひ肩の力を...

dayasu

最近コミュニケーションがうまくいかない…“話が噛み合わない人”への対処法【仕事編】

最近コミュニケーションがうまくいかない…“話が噛み合わない人”への対処法【仕事編】

日常会話や雑談で、「なんとなく話が噛み合わないな」という相手との会話は、楽しい気分はどこへやら…モヤっとして心残りに感じてしまうかもしれません。けれどそれが仕事相手や仕事仲間となると、「モヤっとする」では済まされないことも…。話が噛み合わないことによる時間のロスや不要なトラブルは避けたいところです。話が噛み合わない人と出会った時にど...

dayasu

どんな付き合い方がしたいんだろう?"人との距離感"を最適に保つための考え方&心得

どんな付き合い方がしたいんだろう?"人との距離感"を最適に保つための考え方&心得

多くの人と関わりながら暮らしていく中で、誰もが抱えているのが人間関係の悩み。その中で多くを占めるのは、付き合いにおける「距離感」の取り方ではないでしょうか。仲が良い人には全て知られても構わない人と、入ってこられたくないテリトリーがある人とでは、自ずから取ろうとする距離感も変わってくるでしょう。相手に合わせるだけではなく、自分はどんな...

dayasu

いまの自分に満足してる?キャリアチェンジを考え始めたらしておきたい5つのこと

いまの自分に満足してる?キャリアチェンジを考え始めたらしておきたい5つのこと

年齢を重ねていくごとに、自分はこのままでいいのかな?本当は何がしたいんだろう?そんな風に考えてしまう人も少なくありません。なんとなく、今のキャリアでいいのか迷ったときに、とりあえず動いてみるための5つのことをご紹介します。

kiino

ひとり何役もこなすあなたへ。時間を使いこなす「スケジューリング術」

ひとり何役もこなすあなたへ。時間を使いこなす「スケジューリング術」

仕事や家事、子育てなどでひとり何役もこなしていると、どれも中途半端になってしまうことも、ときにはありますよね。時間がなかったり、やることが多すぎたり、タスクに忙殺されていることもあるでしょう。そんなひとり何役もこなしているあなたへ、もっと時間をうまく使いこなすための「スケジューリング術」をご紹介します。

mmommon

「仕事したくない」は甘えじゃない。あなたが前に進むための処方箋

「仕事したくない」は甘えじゃない。あなたが前に進むための処方箋

「もう仕事したくない…。」と、ふと思ったことはありませんか?それは心も身体も疲れているサインかもしれません。仕事したくないと思うのは甘えではなく、前に進むために必要なこと。この記事では、あらゆる角度から仕事したくないと思う原因を探り、どう対処していけば良いのかを一緒に紐解いていきます。この記事を読んだ後に、気持ちが少しでも前向きにな...

shiiko

やるべきことが沢山ある人ほど知っておきたい!“マルチタスク”の難しさと回避法

やるべきことが沢山ある人ほど知っておきたい!“マルチタスク”の難しさと回避法

職場にいると頻繁にメールや電話が来るなどして、完全に自分のペースで仕事をすることは難しいものですね。やらなくてはいけないことを書いたメモがデスクやパソコンにたくさん貼られているという方もいるのではないでしょうか。早く片付けようとして、あれもこれもと並行して手をつけてはみたものの、思ったほど片付かない上に疲労感やイライラが募ってしまう...

dayasu

忙しい私の強い味方!パソコンの持ち運びに便利な【リュック・バッグ】特集

忙しい私の強い味方!パソコンの持ち運びに便利な【リュック・バッグ】特集

学校や仕事で、ノートパソコンを持って出かけなくちゃいけないけど、なかなか良い鞄が見つからない…。いかにもビジネスバッグというのはカッチリしすぎてなんだか恥ずかしい…。そんな方に、デザインも機能性もすぐれたお仕事リュック・バッグをご紹介します。

みう

仕事も勉強も家事だって。継続する力になる「ツァイガルニク効果」を試してみませんか?

仕事も勉強も家事だって。継続する力になる「ツァイガルニク効果」を試してみませんか?

仕事や勉強、家事において、やらなければならないと分かっているのになかなか手がつけられずに困った経験はありませんか?始めるきっかけさえあればできるのに…頭の中では分かっていても、体が思うように動かないことってありますよね。そんな時におすすめしたいのが「ツァイガルニク効果」です。この「ツァイガルニク効果」、うまく使いこなせば自分にとって...

dayasu

仕事も家事もお料理も。これさえ守ればうまくいく「段取り」上手への4つのステップ

仕事も家事もお料理も。これさえ守ればうまくいく「段取り」上手への4つのステップ

仕事や家事、どこかへ行く時でさえ…何かを始めてそれを予定通り完了させたいとき、どんな風に取り組んでいますか?自分の好きな順から、あるいは急ぎの用事から、という方もいるでしょう。けれど、より確実に完了させるためには「段取り」を立てる方法が有効です。特に、時間が限られている場合に大きな力を発揮してくれます。考え方を掴んでしまえばどんな場...

dayasu

誤字脱字によるイメージダウンは自分が思うより痛い…心に留めておきたい防ぎ方

誤字脱字によるイメージダウンは自分が思うより痛い…心に留めておきたい防ぎ方

仕事におけるビジネスメール、送らない日は無いというほど日常的に使っていますよね。文字として残る上、電話よりも利便性が高いことから、メールなしでのやり取りは考えられないという方も多いでしょう。そんな便利なメールですが、気をつけないと自分では気づかないうちに相手を不快にさせたり信用を落としてしまうことも…今日からでも実践したい、誤字脱字...

dayasu

仕事がはかどる人はブレイク上手。休憩を活用して「集中力」をキープしよう

仕事がはかどる人はブレイク上手。休憩を活用して「集中力」をキープしよう

仕事中、「集中しなきゃ」と思うのに気が散ってしまうことってありますよね。そんな時は頭を切り替えることが大切です。お昼休憩やトイレ休憩はリフレッシュするのに絶好のタイミング。上手に活用できれば、仕事の効率が大幅にアップしますよ。

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ひょっとして頑張りが空回りしてない!?そんな時に見直したい”仕事と自分”について

ひょっとして頑張りが空回りしてない!?そんな時に見直したい”仕事と自分”について

どんなに頑張っても成果がついてこない、逆に怒られてしまった…などなど、なんとなく周りと自分がうまく噛み合っていないと感じることってありませんか?そんな気持ちを抱いた時は、もしかしたら頑張りが「空回り」しているのかもしれません。今回は、周囲と自分がなんだか噛み合っていないな、と感じた時に、ちょっと見直してみたい、考え方や仕事のすすめ方...

dayasu

『基本』を知ればきっと悩まない。大人の「オフィスカジュアル」を選ぶポイント

『基本』を知ればきっと悩まない。大人の「オフィスカジュアル」を選ぶポイント

ビジネスシーンで身にまとうファッションは、その人の雰囲気に合っているだけでなく業種やTPOに合っていることが大切です。オフィスカジュアルの基本を知っておけば、毎日の「お仕事服」に悩まなくなるかも。早速、大人の「オフィスカジュアル」を選ぶポイントをご紹介します。

naomi.spring

「やる気が出ない」を解消する!休み明けのモチベーションを高める方法

「やる気が出ない」を解消する!休み明けのモチベーションを高める方法

楽しかった週末や連休が終わったあと、やる気が出なかったり、モチベーションが上がらなかったり、そんな経験はありませんか? 普段の生活でも、やらなければならないことが山積みなのに動き出せない、ということもよくありますよね。そんな「やる気が出ない」を解消し、モチベーションを高める方法をご紹介します。

mmommon

こんな時どうすればいい?覚えておきたい《大人の仕事の進め方》

こんな時どうすればいい?覚えておきたい《大人の仕事の進め方》

仕事を始めある程度経験を積むと、自分が主導して物事を進める機会が出てくるでしょう。周りを巻き込みながら物事を前へ進めるというのは難しいことですよね。一人だけ頑張れば良いかというと、それもまた違います。年齢を重ねるほどに必要で、仕事をする上で覚えておきたい“スムーズに仕事を進める方法”についてまとめました。

dayasu

苦手意識もってない?《コミュニケーションのつまずき》を克服するヒント

苦手意識もってない?《コミュニケーションのつまずき》を克服するヒント

環境が新しくなり、コミュニケーションに悩むことも多くなる季節ですね。ちょっと苦手な人がいたり、合わない人との付き合いに疲れたり……。かといって、無下にすることもできないのが人間関係の難しさ。コミュニケーションは能力の問題だから……と諦めていませんか。自分らしさを保ちつつ、苦手な人間関係を克服する方法を、いっしょに考えていきましょう。

mmommon

知ればスッと気持ちがラクになる。“頑張り屋さん”が気をつけたい7つのこと

知ればスッと気持ちがラクになる。“頑張り屋さん”が気をつけたい7つのこと

人に頼ることが苦手で、ついついひとりで頑張ってしまうという人はいませんか? キャパシティオーバーして頑張りすぎてしまうと、心と体が疲れきって余裕を失ってしまいます。そんなつい頑張りすぎてしまう頑張り屋さんの特徴と、人一倍頑張ってしまう人が気をつけるべきことを紹介します。

miuram

気持ちよく働きたいから。会社を辞めたいと思ったときの《To Do リスト》

気持ちよく働きたいから。会社を辞めたいと思ったときの《To Do リスト》

自分で選んで働き始めた会社でも、時には辞めたいと思うこと…ありますよね。辞めたいとは思いながらも一度辞めてしまうと戻ることが難しく、生活も大きく変わることから簡単には決断できないものです。でも、会社で過ごす時間は一日の多くを占めるため、気持ちよく働きたいですよね。「会社を辞めたい」そんな思いに囚われて迷った時に活用したい《To Do...

dayasu

心地良さのポイントとは?暮らしに寄り添う「ワークスペース」のつくり方

心地良さのポイントとは?暮らしに寄り添う「ワークスペース」のつくり方

あなたの住まいには、ワークスペースはありますか。在宅で仕事をする方も多い時代、私もそのひとりです。今回は実体験もふまえ、暮らしに寄り添う心地良いワークスペースづくりのアイデアをご紹介します。

naomi.spring

自分のことちゃんと伝えてる?気持ちよく働くために必要な “自己アピール”

自分のことちゃんと伝えてる?気持ちよく働くために必要な “自己アピール”

「自分はこんなことをしたい、こんな事ができます」と相手に伝える自己アピール。就職や転職時のイメージが強く、働き始めると自己アピールする機会そのものが少なくなりますね。でも、自己アピールとは自分の強みを周りに知ってもらう事であり、日頃のビジネスシーンにおいても適切に自己アピールした方が良い場合もあります。自分の可能性を広げ、気持ちよく...

dayasu

お洒落なオフィスカジュアルを叶えるには?この春揃えたい「脱・無難アイテム」

お洒落なオフィスカジュアルを叶えるには?この春揃えたい「脱・無難アイテム」

新しい職場で働く方も増えるこの季節。働く女性にとって、毎日の通勤コーデは悩みの種になりがちです。素敵なオフィスカジュアルを叶えるには、どうしたらいいの?と困っている方も多いのではないでしょうか。コーディネートが難しいからと言って、全て無難なアイテムで揃えてしまうのはもったいないもの。せっかくなら自信を持って、おしゃれに着こなしたいで...

phrud

完璧じゃなくていい!「今できる100%」を尽くして悩まない毎日を。

完璧じゃなくていい!「今できる100%」を尽くして悩まない毎日を。

仕事や家事、子育て、あるいはその全てでも、「本当はこうしたいのにできない」という葛藤を抱えたことはありますか?ここまではやりたい、と思っていても時間、体力や金銭などいろんな要素が絡み合い、叶わないことが多くあります。そんな時、悩めば悩むほど自分を追い込んでしまい、うまくいかないものですね。だから、完璧にこなそうなんて思わず今出来る精...

dayasu

職場でのランチどうしてる?せっかくの昼休みを《気持ちよく過ごすための方法》

職場でのランチどうしてる?せっかくの昼休みを《気持ちよく過ごすための方法》

好きなものを食べてリラックスしたり雑用のために出かけたりと、仕事の合間の「ランチ時間」は貴重なものですよね。そんな貴重なランチ時間、思い通りに過ごせていますか?1人なら悩まずに済むものも、多くの人が共に働く職場においては1人で食べるかみんなと食べるかについてさえ、頭を悩ませる原因の一つになることも…毎日気持ちよくランチ時間を過ごすた...

dayasu

どんな「仕事スタイル」が私に合う?15の質問に答えて探しだそう

どんな「仕事スタイル」が私に合う?15の質問に答えて探しだそう

私たちが日々こなしている「仕事」。できれば自分がやりやすいスタイルを探したいものです。15の心理テストの質問に応えて、自分の本質を探り出し「仕事スタイル」を確立できるようにお手伝いができればと思います!自分でも気づかなかった良い面を伸ばし、改善点とは向き合っていきましょう。

mi--ma

きちんと、でもお洒落。頑張るあなたへ送る「お仕事ヘアアレンジ」カタログ

きちんと、でもお洒落。頑張るあなたへ送る「お仕事ヘアアレンジ」カタログ

お仕事を頑張る女性はどんな時も全力です。お仕事モードのファッションやヘアは、きちんと感を出しながらもおしゃれに楽しむ女性が増えています。毎日頑張るあなたに、お仕事ヘアアレンジのポイントやスタイリング方法をレングス別にお教えしましょう。

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