今日は何をしようかな。退屈しない「大人の暇つぶし」アイデア15選

日本のみならず、フランスやアメリカなど海外でも大人気の『大人の塗り絵』。単に趣味としてだけではなく、塗り絵がもたらす様々な効果も注目されており、幅広い年齢層の方に親しまれています。「私もそろそろ始めようかな」と思っている方も多いのではないでしょうか。今回はそんな方のために、『大人の塗り絵』の魅力や塗り方のポイントをはじめ、芸術の秋にぴったりの素敵な塗り絵ブックと無料アイデアをご紹介します。

みずみずしくやさしいタッチが特徴の「水彩画」。絵心やテクニックがないと無理だと思っている人も多いですよね。でも実はとっても簡単で、絵が得意ではない人でも雰囲気のある素敵でお洒落な絵を描くことができるんです。今回は、そんな水彩画の簡単な描き方と、素敵な作品をご紹介します。

“アルファベットの書道”と評されることもあるアートな文字『カリグラフィ』をご存知ですか？カリグラフィは、文字をアーティスティックにデザインしてメッセージを伝えることができる素敵な手法です。カリグラフィの主役は『文字』ですから、手紙の封筒の宛名や、メッセージカード・バースデーカードなど心に響く一言を伝えたいときにぴったりです。印刷やパソコンが普及などデジタル化された現代だからこそ、手書きのメッセージがもつ温もりをカリグラフィで再認識してみませんか？今回は、簡単な書き方レッスンもご紹介します。

シンプルな服やバッグは使いやすいけど、なんだか少し物足りない…と感じることもありますよね。そんなときは、「刺繍」で自分好みのデザインにアレンジしてみませんか？今回は、「ランニングステッチ」「バックステッチ」「チェーンステッチ」など刺繍の基本的なテクニックから、バッグ・シャツ・スニーカーなどおすすめの刺繍リメイクアイデアまで、詳しくご紹介していきます。一見難しそうですが、実際にやってみると意外と簡単ですよ。ぜひハンドメイド刺繍に挑戦してみてくださいね。

雨の日はおうちに閉じこもりがち。何かはじめてみたいけれど、大きな作品を作るのは…と躊躇している方にオススメなのが、少しの時間と端切れで作ることができるパッチワーク。パッチワークはミシンや手縫いで作ることができ、おまけにとっても簡単です。一気に作り上げなくても空いている時間に少しずつ進められるのも嬉しいですよね。何より世界で一つだけの作品を作れるのもパッチワークの魅力の一つではないでしょうか。そこで今回は、初心者さんでも大丈夫！パッチワークの基本の「キ」と素敵な作品集をご紹介したいと思います。

「かぎ針編み」は棒針編みとは違い、ひっかけのある棒状の「かぎ針」を使う編み方。「かぎ編み」とも呼ばれますね。様々な形やモチーフを手軽に編むことができるので、編み物初心者さんにおすすめ♪アクリルたわし（エコたわし）やコースター、コサージュやヘアゴム、ブローチなどのアクセサリーからマフラー、ケープ、ベストなどの大きなウェアまで作品の幅は無限大！そんなかぎ針編みの基本の編み方、解説サイト、素敵な作品をご紹介。手編みは難しいと思っている方にも是非チャレンジしていただきたいです！

透明なレジン樹脂（プラスチック）にお気に入りのチャームや絵を閉じ込めてつくるレジンクラフト。紫外線で硬化するＵＶレジン液を使うと、とても手軽に楽しめるので大人気のアクセサリークラフトです。レジンクラフトの基本の作り方、いろいろなテクニックやアレンジ作品をご紹介します。

仕事、家事、育児…平日は、スケジュール＆やらなくちゃいけない事がいっぱいで、ゆっくりご飯を作る時間が無い…。そんな人って結構多いのではないでしょうか。そんな時におすすめなのが、週末につくる”つくりおき”。まとめて作る手間はありますが、平日のご飯作りが断然楽チンに♪今回は、”つくりおき”で気を付けたいポイントや、手軽で美味しい”つくりおき”おかずレシピを集めてみました！みなさんも、週末の”つくりおき”で、平日は、ちょっぴりラクしてみませんか！

どうしても食事の脇役的なイメージがあるお漬物ですが、昔から日本人の食生活には欠かせない料理でした。野菜を加熱しないのでビタミン類を最大限に摂取できたりカロリーも低めでとってもヘルシー！レシピによっては作り置きOKの漬物も多く、常備菜としても大活躍です。また、栄養価の高いぬか漬けはハードルが高そうですが、１度ぬか床を作ってしまえばあとは楽勝！今回は、浅漬けとぬか漬けの美味しいレシピをたっぷりとご紹介していきます。

人気インストラクターのヨガを受けてみたい！けれどなかなか受ける時間がないという方にオススメ。雑誌などにも出演している人気ヨガインストラクターkayoさんによるオススメのヨガポーズをご紹介します。ヨガをすれば、心も身体ももっともっとhappyになる！全身からhappyオーラを出して、この春、もっと輝く自分になりましょう♪

寒い季節は、毎日湯船に浸かりたくなりますよね。お風呂の楽しみ方は人それぞれ。リラックスタイムとして、お風呂での時間をゆっくり楽しんだり、美容やダイエットのために半身浴などをしている方も多いと思います。今回は、お風呂の楽しみ方の一つ「交互浴」について、銭湯などにある水風呂を使った方法と自宅でのおすすめの方法をご紹介します。

新しい趣味や習い事を始めたいと思っても、なかなか行動には結び付きませんよね。簡単に時間をかけずに身に着けられるものがあったら…。「ウクレレ」はそんな人にぴったりの楽器。小さくてお手頃、基本のコードを覚えるだけで有名な曲もわずかな時間で弾けるようになります。皆さんも自分の好きな曲をウクレレで奏でてみませんか？今回はウクレレの基本とおすすめ製品を紹介します。

レシピノートや旅ノート、夢を叶えるノートなど、ノート術の人気が高まっています。そんな中、自分にはどのノート術が合うのか迷うこともありますよね。あなたに最適のノート術を見つけるには、目的別にあったノート術を選ぶことです。仕事や家事に活かしたい、プライベートを充実させたい。あるいは自分の内面と向き合いたいなど、さまざまな目的があるはずです。ノート術で自分を「見える化」して、自分自身をよく知り、仕事や家事、プライベートの充実に活かしていきましょう。