まずは形から入るって大事＊初心者ランナーさんへの「ランニングウェア」入門
冬はランニングのハイシーズンです。実は気温が低い時の方が走りやすく、ファンランナーにはもってこいの季節なんです。でも「走ってみようかな」と思っていても、なかなか最初の一歩を踏み出すのは難しいもの。そんなときは、「ランニングウェア」を揃えて、形から入ってみるのはいかがでしょう？今回は、おすすめの「ランニングウェア」をご紹介！快適に走れ...
40代からの髪の悩みに。老化を防ぐ《髪と頭皮のエイジングケア》方法
年齢を重ねていくと、髪の状態が徐々に変化していきます。ハリ・ツヤ、ボリュームが気になりだしたら、今のヘアケアがアンチエイジングに有効かどうか見直してみるタイミングかもしれません。髪に負担をかけてしまう間違ったケア、髪の健康を維持して老化を防ぐ正しいケア、それぞれご紹介します。
暮らし上手は、頼り上手。毎日を楽しむためのひと工夫
毎日のルーティンとなっている買い物や料理を、少し面倒に感じてしまう。そんな日はどうしていますか？今回は、そうした日々のストレスを減らし、心に余裕を持って毎日を楽しむために活用できるサービスをご紹介します。
使うたびに心躍る。丁寧に作られた【暮らしの道具】
最近、リモートワークなどで以前より自宅で過ごす時間が増えたという方は多いのではないでしょうか。日常でちょっといいものを使っていると、それだけで気分がいいですし毎日の生活がランクアップしますよね。自宅で過ごす時間が少し贅沢になる、昔から続く技術で丁寧に作られた暮らしの道具をご紹介します。
手縫いからミシンまで！初心者も楽しめる小物の作り方まとめ
ステイホームの時間を有効活用して、手芸を楽しみたい人へ。本記事では手縫い編とミシン編に分けて、初心者さんでも簡単に作れる小物の作り方をご紹介します。パターンなし＆直線縫いで完結できる超初級から、ちょっぴり技ありで時間をかけて制作する小物まで幅広く集めました！技ありと言っても複雑な縫製は一切なく、ミシンを最近始めたばかりの人でも対応で...
肌と環境にやさしい。暮らしを大事にする人の愛用コスメ
生活環境の変化により「環境」「エコ」「サスティナブル」などのワードが注目されているこの頃。毎日使うスキンケアも、自分にとってだけでなく、地球やみんなにやさしいものを選びたいですよね。今回は、ナチュラルで健やかな暮らしを発信しているkumikoさんに「メルヴィータ」のアイテムを試してもらい、肌にも心にも、自然にもちょうどいい暮らしにつ...
ぜんぶ10分以下！ランチにいかが？メイン具材別「どんぶり」レシピ
ランチはとにかく手軽にとりたいけれど、おいしさと満足感はゆずれない！忙しいときには献立を考えるのも面倒…。そんなときは、ご飯とおかずが一緒に食べられる「どんぶり」はいかがですか？パパっと簡単に作れて、お肉や野菜などを丼ひとつで味わえる食べ応えのある一品です。時短で、調理もフライパンひとつでできるものもたくさん！ 今回は、10分以下...
つい頑張りすぎてしまうあなたへ。安らぎを感じる「シンプルな暮らし」
無自覚なまま無理を重ねてしまう。力を抜いたり休んだりすることに、罪悪感を覚えてしまう――。こんなふうに、つい頑張りすぎてしまうあなた。自分でも気付かないうちに、オーバーワークで疲労がたまっているかもしれません。悩みや焦り、いらだちなどを感じていたら、要注意です。今回ご紹介する「シンプルな暮らし」では、抱え込んでつらくなるものを手放し...
お部屋に広さと奥行きを。効果的な「鏡」の飾り方＆おすすめミラー
おうちの中に一つはある鏡。メイクや髪型のセット、コーディネートをチェックしたり、お出かけ前の身だしなみに欠かせないアイテムです。大きさやデザインもさまざまで、おしゃれなものはインテリア感覚で飾ったり、お部屋を広く見せる効果も◎今回は、おすすめの飾り方とおしゃれなミラーをご紹介します。
初心者でも楽しく簡単に♪「北欧柄」で作るはじめての編み物
北欧テイストの色や柄で作られたニットアイテムは、かわいらしく温かみがあって、見ているだけで心が和みますよね。実は、自分で簡単に作れるものもたくさんあるんです。「自分で編むと、あまり素敵にできないような気がする」…そんな風に思っている方に、おしゃれな北欧柄の編み物をおすすめします。はじめてでも編みやすい作品を中心に幅広くピックアップし...
便秘の原因は≪食べ過ぎ・飲み過ぎ・運動不足？≫腸の不調を解消する3つのヒント
美味しいものをたくさん食べた年末年始。気づいてはいたけど、毎日の日課のお通じがスムーズにこない…そんな年はじめを過ごしている人も多いかもしれません。 今回は食をメインにいつもの体へリセットし、便秘解消へと導く3つのヒントをご紹介します。
贈り物に言葉を添えて。かわいいメッセージカード12選
遠く離れて暮らしている家族や親しい人たちなど、なかなか会えない方にプレゼントを贈るとき、一言メッセージが添えられていると、喜びもひとしおです。そしてせっかくメッセージを添えるのなら、可愛いカードに書いて渡したいですよね。いまのうちから素敵なカードを集めて、いざというときの準備をしておきましょう！そこでプレゼントに添えたいオシャレでキ...
メリハリ上手は、生き方上手。頑張り屋さんの心を楽にする《生活にメリハリをつける方法》
人に頼られやすい人、思いやりのある人、そして頑張り屋さん。あなたも当てはまりませんか？「デキる人のところに仕事は集まってくる」と言いますが― こういった方は「自分のやりたいこと」や「ひと休み」を後回しにしてしまいがち。そこで、このタイミングでぜひ考えていただきたいのが「上手なメリハリのつけ方」です。 ヘトヘトになってからやっと休息...
カカオ風味の濃厚な甘さ＊ほっと温まる「チョコレートドリンク」レシピ
体も心もぽかぽかに温まるホットドリンク。寒い季節のおうちカフェに、チョコレートドリンクはいかがでしょうか？今回は、カカオ風味と濃厚な甘さに癒されるチョコドリンクレシピと、相性のいいおすすめフードをご提案します。
ご飯を温めるだけじゃない！【保温ジャー】お弁当から業務用まで、おすすめ12選
炊きたてのご飯をあたたかいまま保温しておける「保温ジャー」。ひとくちに保温ジャーと言っても、業務用、家庭用、持ち運びに便利なランチジャーなど、さまざまな商品があります。保温ジャーのおすすめアイテムを、３タイプに分けてご紹介します。家族構成や使いたい用途などを思い浮かべながら、自分にぴったりの保温ジャーを探してみてください。
与える“だけ”はもうおしまい。肌のうるおい力を上げるワンステップケア
寒さや乾燥といった季節由来のトラブルが増え、気持ちが落ち込みがちな冬。かさつきやひりつきなど、乾燥が原因の肌トラブルに悩まされている人も多いのではないでしょうか。実は、うるおいを与えるだけのケアでは肌そのものの保湿力アップには繋がりません。長時間うるおいをキープできる肌に近づくための、肌本来のうるおい力を高めるケアをご紹介します。
どんなコーデでも合わせやすい。今、欲しいのは【黒リュック】
新しいバッグが欲しいな、と考えているなら「黒リュック」はいかがですか？子供っぽいイメージのリュックですが、黒を選べばスタイリッシュで大人っぽいコーディネートが叶います♪使いやすくて便利＆コーディネートしやすいから、毎日使いにぴったりです。
基本の“き”を知りたい！初心者さんに贈るアロマ入門
良い香りは、心も身体も癒すもの。香りがあることで、より自分らしくいれて、日々の過ごし方も変わってきます。でも、どんな風に香りを生活に取り入れていけばいいのかわかりませんよね。「アロマを使ってみたいけど、何から始めればいいのかわからない」「どんな香りが良いのかわからない」「なにから揃えればいいの？」……そんなあなたに、簡単にアロマを生...
