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肌に当たる風が冷たく感じられる今日この頃...いよいよ本格的な冬がやってきましたね。日が短く夜が長いこの時期は、部屋を暖かく整えて、のんびり寛ぐ時間を充実させたいもの。今回は、マイペースに過ごせる「ひとり時間」にフォーカス。ひとりの世界を広げ、とことん愉しむために、おすすめの本や映画をピックアップしてお届けします。
もうすぐクリスマス。おうちで開くホームパーティーは、ごはんを用意したり飾りつけをしたり、楽しいけれど準備がちょっと大変ですよね。でもそんな時は、料理だけでもお店で揃えませんか？本格的なメインディッシュからワインやシャンパンのおつまみ、パーティーの最後を飾るクリスマスケーキまで…おしゃれな食のセレクトショップ【DEAN & DELUC...
やりたいことはあるのに、できないでいる。どうせ自分には無理だと諦めている――そんな「できない」自分にがっかりしたり、やりたいことを我慢していたりしませんか？ それは、自分で自分にハンデを課している状態です。「できない」思い込みから抜け出し、自分への理解を深める。そうすることで、ぶれない「人生の軸」が定まり、「やりたい！」と胸を張って...
2015年に国連でサミットで採択されたSDGs（エスディージーズ）が世界全体のスローガンとなりつつあり、そして今年9月に環境活動家である16歳の少女が世界に向けて温暖化対策を訴えたことで、いま、これまで以上に、環境問題に対しての関心が世界的に高まっています。 そして、わたしたちの未来のビジョンを語るうえで重要な課題となっているのが...
そろそろ年末の声が聞こえてくるこの季節。本当はこんな一年になるはずじゃなかった、もっと違う一年を過ごしたかったと思う人もいるのではないでしょうか…。でも大丈夫！ここらへんで、今まで過ごしてきた「今年」について、一度しっかり振り返ってみましょう。そして、残された短い時間でも何か一つのことを「頑張って」、“充実した一年だった”として締め...
言葉を交わさなくても、なんとなく好感の持てる女性っていますよね。それもそのはず、所作にはその人の内面が映されるといいます。いくら見かけをきれいに整えても、所作が美しくなければ台無しです。身のこなしや立ち振る舞いに気を配って、もっと素敵に、さらに輝く、大人の女性を目指しましょう！
冬特有のだるさや気分の落ち込み。「そのうち治まるから」と放置する人が多い冬の不調ですが、そうなるにはちゃんと理由があり、対処することだって可能です。今年は早めに予防して、心を冷やすことなくクリスマスや年末年始を思いっきり楽しみましょう。
あまりしんどい思いをしないで、健康な赤ちゃんをうみたい。寺社での安産祈願は、そんな妊婦さんや彼女を取り巻く人びとの不安を軽減してくれるものとして、古くから行われてきました。東京エリアの寺社の中でも、安産祈願に特化したところもありますが、そうでなくても、願いの成就を手助けしてくれる寺社はいろいろ。都心から郊外まで、お参りした方々の口コ...
自分を見失ったり、人生の迷子になったりしていませんか。自分の居場所が分からない、行先が分からない、あるいは行き方が分からない――。自分が何を望んでいるか分からないでいると、知らず知らずのうちに、誰かのための人生を生きることになりかねません。自分と向き合わずして、自分の人生を手に入れることは難しいのです。自分の本当の「want」に気付...
おうち時間が増えるこれからの時季。お気に入りのデザインや香りのキャンドルで、自分だけのリラックスタイムはいかがですか？キャンドルの灯りを見ているだけで、ホッとリラックスできるはず。素敵なキャンドルや、キャンドルを使った過ごし方など、キナリノユーザーにおすすめしたいかわいいキャンドルについてをご紹介します。
健康に役立つストレッチや、学んでみたい外国語など、毎日少しずつ頑張ろうと思って始めても、習慣として生活に馴染むまでにはなかなか時間がかかりますよね。でもコツコツと地道に積み重ねた成果は、いつのまにか自分に大きな変化をもたらしてくれるかもしれません。今回は、自分のために始めたいおすすめの習慣をいくつかご紹介します。飽きずに続けるための...
お弁当にも大活躍の食卓に上がる冷凍食品に、どんな印象をお持ちですか？「美味しそう、バリエーションが広がる」という意見がある一方で、「手抜き、レンジでチンしただけ」なんていうイメージもつきまとってはいませんか。けれど、冷凍食品は知れば知るほど優れもの。冷凍食品について正しく理解し、「手間」をかけずに美味しいご飯を作りませんか？
最近よく耳にする、サブスク＝サブスクリプションサービス。インターネットやスマートフォンの普及で近年、私たちの生活にも定額制のサービス“サブスク”が浸透しています。日本では『Spotify』や『Netflix』など音楽、動画配信の定額サービスが有名ですが、今では、車や洋服、飲食に至るまで、多種多様なサブスクサービスが生まれています。そ...
進学や就職、結婚、転勤などを機に、実家から遠く離れた場所で生活している方は多いのではないでしょうか？大型連休など年に数回しか親と直接顔を合わせる機会がないかもしれませんが、ふと「無理をして体調を崩していないか」、「年齢を理由に家にこもっていないか」と親の老いが不安になることもありますよね。そこで今回は、遠く離れていても近くに感じなが...
時が経つのは本当に早いもので、暑かった夏が終わったと思ったら、気づけばもうすぐクリスマス…。今年はどんな風に飾り付けを楽しもうかな♪そこで、他の方はどんな工夫をしてクリスマスの飾り付けをしているのか、またはどんなDIYで工夫しているのか…そんな、ちょっと気になるみんなの素敵な飾り付けアイデアや、DIYレシピ、そしてあると便利なグッズ...
災害に備えて準備をしているつもりでも、急に停電や断水になると慌ててしまいますよね。そんな時、電池式のライトやラジオ、モバイルバッテリー、水のいらない洗剤などがあると便利です。普段からインテリアとして置いておいたり、アウトドアで使ったりしていると、いざという時もすぐに役に立ちますよ。
家事に終わりはなく、次から次へと溢れる家仕事が億劫になっていませんか？そんな、なかなかお部屋が整わない、家事が進まない人におすすめしたいのが、「夜家事」です。 朝＝洗濯ではなく、夜干して朝は外に出すだけにする。お風呂掃除は入浴のついでに済ませるなど、今までの当たり前をかえてみましょう。 夜だからできることを見極めて、家事を今よりもっ...
初めての場所に出かける時やなにか新しいことを始める時、大なり小なりの不安を抱えていることって多いですよね。それでも一歩踏みだす必要があるならば、「大丈夫？」よりも「あなたならできる！」というひと声が嬉しいと思いませんか？たったひとつの声がけが生み出す力は大きいものです。相手に、そして自分に対しても、不安な時に力を生み出すひと声の大切...
毎日頑張っている自分にご褒美をあげていますか？ 頑張るのは当たり前、やるべきことができて当然、ご褒美なんてとんでもない……。自分を厳しく律するのもすばらしいことですが、ときには小さなご褒美をあげてみてはいかがでしょう。オンとオフのメリハリが生まれ、日常に満足感とささやかな幸せをもたらし、暮らしが潤いますよ。
私達の暮らしや生活をとっても便利にしてくれているスマホアプリ。でもスマホアプリの魅力は、暮らしを便利にしてくれるだけではありません。今回は心を潤し、毎日の生活をより豊かなものにしてくれるアプリを厳選してみました。観て癒されたり、聴いて心地よくなれたり、やってみて楽しんだりと素敵なアプリがたくさん♪ あなたの心に響くアプリを見つけて欲...
日々の穏やかな暮らしは過不足なく心地よいもの。でも自分自身を成長させ理想や夢に近づくためには、トラブルや難問を解決して乗り越えていく力が必要になります。頑張っているのに理想に近づけないと悩んだり、これからの進む道がわからなくなったりした時、実はその瞬間が乗り越えるきっかけになることも。そこで乗り越えるために必要な考え方や行動を確認し...
ファッション好きなら旬のコーデをどう取り入れるか悩んだり、苦手意識がある場合は何を着ればいいのか悩んだり…、それぞれ「洋服」との付き合い方の悩みは尽きない物。また、たくさんあるのに「着る服がない」という悩みや何を着るか迷う事も、暮らしの質に影響します。どんな風に洋服と付き合えばラクになれるか、一緒に考えてみませんか？
さまざまなことに子どもたちの学びの機会を見出す世の中になりました。「食育」は一般的に広まってきましたが、最近、「旅育（たびいく）」が注目を集めているのをご存知ですか？「旅行」の場では、普段の暮らしとは違った視点を養うことができますよね。特別な体験を重ねることで、子どもたちはもちろん、そばで見守る私たち大人も親として一緒に成長していく...
寒い季節になると気になるのがお肌の乾燥。スキンケアを頑張ってはみるけれど、なかなか改善しない…なんて経験はありませんか？それはもしかすると「肩凝り」が原因なのかもしれません。ここでポイントになるのが「血行不良」。今回はお肌の乾燥と肩凝りとの関係性や見直したい習慣、肩凝り緩和エクササイズをご紹介します！
共働き家庭は増えているのに、主婦の家事負担は減らない――そんな時代の流れの中で、「丁寧な暮らし」や「手作りの食卓」ができないことに、負い目を感じる必要はありません。自分の睡眠時間を削ってまで、早起きしてきちんと朝ごはんを作ったり、夜遅くまで家事に追われたりしていては、あなたの健康を損ねてしまいます。家事はそこそこできたらOK！ 無理...
クリスマスが近づくこの時期は、素敵なイルミネーションやイベントが各地で多数開催されます。せっかくならカメラを片手に、綺麗な写真を撮りに行ってみませんか？写真映えするおすすめスポットや、撮り方のアドバイスをご紹介します♪
「イライラ」という感情はできれば持ちたくないないもの。毎日の生活をもっと穏やかに優しい気持ちで過ごすことができれば、きっともっと自分も他人も大切にできるはずです。この記事では、「怒りとうまく付き合う方法＝アンガーマネジメント」についてご紹介します。ご自身の“怒りタイプ”をしっかり把握して対処法を知り、「イライラ」という感情と上手く付...
ライフスタイルの変化で着る服に迷ったり、年齢とともに体のラインが変わったり、今までの服がなんだか似合わなくなってきたり――こんなお悩みはありませんか？ 大人のわたしたちには、たくさんの服は必要ありません。自分らしくいられる定番の服がいくつかあれば、十分おしゃれは楽しめるのです。目指すのは「私服の制服化」。少ない服でもおしゃれな《シン...
昨今、女性の生き方も多様化しているとはいえ、まだまだ「女性はこう生きるべき」という固定観念も根強いもの。「ちょっと息苦しいな」と思ったら、北欧やヨーロッパの女性のライフスタイルを参考にしてみませんか？仕事や子育て、ファッションからエイジングに対する考え方まで、国が変わるだけで随分変わってくるようですよ。40代の身近な疑問に応えてくれ...
来年の手帳の準備はもうお済みですか？店頭に行けば、様々な手帳が並んでいてどれにしようか迷ってしまいますよね。今回は2020年がもっと楽しくなるような手帳をセレクトしてみました。プライベートやオフィスで使いやすいもの、そして自分の未来を設計し夢に近づくための手帳など様々です。今後のご参考に、ぜひチェックしてみてくださいね。
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