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なかなかまとまった時間が取りにくい日々の中で、それでも本を読みたい欲求は抑えがたいものがあります。移動の電車の中で、眠る前の布団の中で、限られた時間の中でも読みやすい短編集はいかがでしょうか？初めから順に読むもよし、好きな作家さんから読むもよし、ちょっと気分に合わないなと思ったら、先に次の話を読んだっていいのです。たまにはスマホを手...
出来ないことが出来るようになる、これはとても嬉しいことですよね。自分にとっての苦手を無くしたいと思っている方も多いのではないでしょうか。でも、苦手を克服するのはとても時間のかかること。日々忙しく時間のない大人にとっては死活問題です。そこで、苦手があれば得意なこともあるでしょう。私たちは、苦手をなくすことの方に注目しがちですが、今回は...
憧れの「花のある暮らし」を始めてみませんか。お部屋に1輪あるだけでも、暮らしに癒しを添えてくれる素敵なお花。今回は“初めてのお花”として一輪挿しやガーデニング、アートなど、手軽に始められるお花のアイデアをご紹介します。
毎日を忙しく過ごしている中で、いざ自分の時間ができても「趣味もないし何をしたらいいかわからない」という人も多いのでは？好きなことはあるけれど「こんなこと趣味って言えない」と思い込んでるだけかもしれません。あなたが「楽しい」と思ったことを趣味にしちゃいましょう。今回は日常の中に夢中になれるものを見つけて、さらに楽しく過ごせる提案をして...
さまざまなハンドメイド作品が揃うサイト「minne」では、子ども用の洋服やおもちゃなど、プレゼントにぴったりな子ども用グッズがたくさん揃います＊こちらでは、そんな子ども用の可愛いグッズの数々をご紹介致しましょう。
スマホの時代でもまだまだ根強い人気の「手帳」。書き込むペンの色を変えてたり、シールやマステを貼ったり、イラストを描いてみたり…自分らしくアレンジすれば楽しみ方も無限大！デジタルに頼らずあえて手書きすることで、大事な予定を記憶したり、頭の中をすっきり整理できることも。今回は、人気ブロガーさんの手帳の使い方やおすすめの手帳アイテムをご紹...
過去にあった嫌な事、自分を責めてしまいたくなる出来事、忘れられない恋etc。思い出してはモヤモヤしたり、後悔してしまうことはありませんか？考えても仕方ないと頭では分かっていても、気になって考えてしまったり、心が離れられなくて苦しくなりますよね。今回は「過去」を受け入れて、自分の心を解放するアプローチを一緒に考えていきましょう。
インテリアとしてはもちろん、癒しの存在として欠かせない観葉植物。お部屋に入った時の印象も、室内にグリーンがあるだけでずいぶん優しいものに変わりますよね。一方で、しっかりお世話しているのに何回チャレンジしても枯れてしまう...と悩んでる方いらっしゃるのではないでしょうか。実は、土にあげているお水だけでは足ていないのかもしれません。そこ...
デスクの上もお気に入りのものを並べて、お仕事気分をアップさせませんか？並べるだけで絵になり、使うたびに和むような、かわいい文房具をご紹介します。実用性も兼ね備えた遊び心たっぷりのアイテムでデスクを彩りましょう♪
出そうと思っていた手紙を出し忘れたり、電話する約束だったのに忘れてしまったり…家のことでも仕事でも、「うっかり忘れてしまうこと」ってありますよね。自分だけで済むのならまだしも、他者に関わることであれば「うっかり」が大きな問題に発展してしまう可能性もないとは言い切れません。「うっかり忘れ」で焦ることがないように、それを防ぐための具体的...
大人になるにつれ、誰かを好きなるのが難しいように感じませんか？若い時はあんなに毎日胸が高鳴ったのに、誰かに恋をしてドキドキの毎日だったのに、今ではそれがどんな感覚だったのか思い出せない・・・。自分が理想とする人に出会えないことももちろん原因だけど、小さなヒントを参考に行動や考え方を変えればその原因さえ覆せるかもしれませんよ。ときめき...
上司や先輩、そして後輩からどう思われているのかや、周囲からの評価ばかりを気にして過ごしていませんか？そんな自分を変えたいけど、どうしていいのかわからないという方のために、自分らしく生きていくためのヒントをご紹介します。ご参考になれば嬉しいです。
新生活を迎える方に送る引っ越し祝い。いざ、選ぼうと思うとどのような基準で選ぶべきか悩む方も多いですよね？今回は、おしゃれで喜ばれるおしゃれな引っ越しの選び方をご紹介します＊
気温が上がってきて、窓を開けて過ごすことが多くなりました。そんな時気になるのが、虫。知らぬ間に室内に虫が入ってきて、嫌な思いをされている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、この夏に実践したい「防虫対策」をご紹介！天然成分を使用したナチュラルな防虫対策をご紹介していきます。虫を寄せ付けないための心がけもおさえて、万全の防虫対策...
素敵だなと思う女性って、なんだか明るくてポジティブ。言葉に深みがあって、憧れてしまいますよね。私もそうなりたいという想いから「ありがとう」や「すごい」が口ぐせとなり、なんだか薄っぺらくなってしまっていませんか？ 素敵な女性に近づくためにに、「感謝と興味」の語彙力を身につけましょう。
懐かしい響きの「おまじない」。心のお守りになるような言葉があればホッとするし、毎日をさらに楽しめそうですね。「気分が変わる」「良い事がありそう」など、前向きになる魔法の言葉やゲン担ぎをご紹介したいと思います。大人のおまじない、わくわくしながら読んでみて下さい♪
読書の楽しみのひとつは、現実世界を忘れ本の世界に没入できることではないでしょうか。なかなかまとまった読書時間を取れない日々を送っているからこそ、さあ今日は本を読むぞ！という日には、寝食を忘れて夢中になれる本を読みたいですよね。そんな時間を忘れさせてくれる本の数々を、様々なジャンルからご紹介します。本だけ持っておこもりしたいそんな時、...
ストレス社会となっている現代では、何かとリラックスが必要とされていますね。その中でも注目されている療法の一つが“森林浴”です。豊かな樹々が生い茂る森の中で、心地よい空気に包まれながら、緑の樹々を眺めていると不思議と心が癒されてくるような気分になってきませんか。緑の樹々に囲まれた心地よい空気に包まれながら、森林浴をする気持ち良さは格別...
気のむくまま自由に過ごす猫たちは、愛くるしくてどこか羨ましく、かけがえのない存在ですよね。いつでも従順なイメージの犬と違い、気まぐれだからこそいい。そんな猫たちは、物語の中で触れてもかわいらしくてやっぱり引きつけられてしまうのです。今回は、我が道をいく自由な猫たちが登場するおすすめの小説をご紹介します。
本意ではないのに無理していること、気持ちを押し殺して続けていること、自分らしくいられないこと――。今のあなたは“自分の好きな自分”でいられていますか。「なんだか居心地が悪い」「もっとこうだったらいいのに」心のどこかでそう感じているのなら、冒頭に挙げたようなことを「しない」「やめる」タイミングが来ているのかもしれません。人生の時間は限...
気が乗らない仕事が待ち受けている平日、もっと休みたかったなという休み明けの朝など・・。仕事はしなければならないけれど、なかなか憂鬱な気持ちから抜け出せない、ということは誰にでもあるものです。今回は、そうした心にエンジンがかかりづらい時に試してほしいやる気スイッチをONにする為の方法をご紹介していきます。いざというとき、この方法を試せ...
最近話題の【エシカルファッション】。気になってはいるけど、どう行動していいのかわからない…という人に向けて、エシカルファッションの入門となる記事をご用意しました。この記事では、＜エシカルファッションの意味や背景、気にすべきポイント＞のほか＜ナチュラルさん向け通販で買えるエシカルなブランド＞、＜エシカルファッションを学べる本3冊＞を紹...
お金の管理をするようになったり、交友関係がグローバル化してきたり…。学生時代は"なくてもいいや"とさえ思っていた勉強が、今になって必要なことだったとしみじみ実感させられているという方は少なくないはず。今更聞けない国語・算数・英語・社会の4教科の基礎をきちんとおさらいできる、大人におすすめの書籍＆教材をご紹介します。
まだまだステイホームが続きそうですが季節はもう「夏」。おうちの中でどう子供たちと過ごせばいい？キッチンでできる自由研究や運動不足を解消する方法など、おうちの中でも夏を楽しめたり、家族の思い出を作るアイディアをご紹介します。
お金が人生の全てではないけれど、必要であり多くあっても困らないもの。貯金額を増やしたいのは多くの人の共通の願いですよね。でも管理や節約が面倒＆苦手という人もいるのでは？そこで今回は、面倒くさがりさんでも簡単に取り組める貯金のヒントをご紹介します。小さな貯金額アップから目指してみましょう。
「数十年に一度の天災」と言われるレベルの自然災害が、毎年のように発生している昨今。「そろそろ備えようかな」ではなく「いつ日常生活を脅かす大雨が降っても大丈夫なように常に備えるべき」という、高い防災への意識が求められています。だからこそ、休日を使って災害時の行動のリハーサルを行いませんか。 防災は「考える」「防災グッズを備える」だけ...
わたしたちの生活や世間の状況がめまぐるしく変化するこの時期に、日記をつけ始めた人も多いそうです。また、直接人とふれあって話す機会が減った人にとっては、ブログなど人の日記を読むことで気持ちが晴れることもあるようです。心にちょっぴり栄養補給をするような、「日記」の効用を見なおしてみませんか？自分で日記を書くときにおすすめの日記帳や小道具...
人との付き合いは好き。でもグループになると「うまく溶け込めない」と感じたり、「話についていけない」「浮いてるのかな？」と悩んでいる「隠れ孤立」の人が少なからず多いのではないでしょうか？今回は、無理せずに心地よい人間関係を築くためのヒントをご紹介したいと思います。リラックスしながら読み進めてみてくださいね♪
やりたい事ややらなくてはいけない事がたくさんあって1日24時間じゃ足りない、という方はたくさんいるでしょう。足りない時間をどこから捻出するか、という時「睡眠」を削ることが多いかもしれません。逆に、「眠りたいのに眠れない」など、睡眠に悩みを抱えている方も少なくないでしょう。そこで、意図的に睡眠を削っている方にも、意図していないのに睡眠...
今年の春はコロナ禍の影響で外出自粛期間がほとんどを占め、あっという間に夏至が過ぎてしまいました。外での運動の習慣がない人にとっては、季節の移ろいを感じられないまま春から夏になってしまったと感じる方も多いはず。今回は、あらためて外に出ることの良さに気づけるような「朝散歩」をご提案したいと思います。1日たった10分。それだけでも良いこと...
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