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そろそろ年末、大掃除について考え始める人も多いのではないでしょうか。日頃はつい「年末の大掃除でまとめてきれいにしよう」…なんて考えていても、いざ大掃除を始めたらそこまで手が回らずに時間切れ！という経験、誰にでもありますよね。今年は「大掃除カレンダー」を使って計画的に、毎日少しずつ始めて気持ちよくお正月を迎えてみてはいかがでしょう？1...
一週間、一ヵ月のスケジュールを見返してみましょう。一人でゆっくりとリラックスする時間や、落ち着いて身のまわりを整えるなど、余裕のある時間を作れていますか？うまく「NO」と言えずに断り切れない人は、仕事や家事、遊びにおいても気付かないうちに抱え込みすぎる傾向があるといわれています。柔らかくスマートな“断り上手”になることで、相手とフラ...
「節約したい」「お金を貯めたい」と思っていても、欲しいものが目の前にあると、ついつい無駄遣いしてしまう…。そんな自分を変えたい方に向けて、考え方と行動の見直し方を具体的にご紹介していきます。今回は、すぐに実践できる賢い買い物術”迷ったら買わない”に焦点を当てて、詳しくご紹介しているので、気になる方はぜひのぞいてみて下さいね。
仕事・家事・育児などを抱え、何かとストレスの多い40代。いつまでも健康で溌剌としていたい！そう思いながらも、40歳を境に心と体の変化を強く感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。どんな不調も、小さなうちに改善していくことが大切です。そして、今後もずっと元気でいるために、今から始めたい「体づくり」の始め方についてご紹介します。...
睡眠時間は足りているはずなのに、朝起きると妙に頭が重かったり、肩が凝っていたりすることはありませんか？もしかするとその原因の一つは、枕がきちんと身体にフィットしていないせいかもしれません。正しい枕選びをすると寝姿勢が整えられ、快適な状態で身体を休めることで眠りの質も上がります。今回は、自分に合う枕選びのポイントや、おすすめしたい...
朝は時間がなくて、ヘアアレンジはいつも決まったスタイル、という人は意外と多いかもしれません。ですが、ささっと簡単にできて、それでいておしゃれなヘアアレンジをひとつでも多く覚えておくことで、気分がUPし素敵な1日をスタートできるかもしれません。今回はゴム1本で出来るヘアアレンジを中心に、簡単アレンジをご紹介します。ぜひチェックして、毎...
バタバタと気忙しい朝、いつまでも寝ていたい朝、一日の予定が憂鬱な朝……そんな朝時間のすごし方をした日は、日中の気分もイマイチ、という経験があるのではないでしょうか。「今日」をどんな一日にするかは、あなたの朝時間のすごし方しだいです。そこで今回は、「今日」を楽しくするために朝時間に試したい10のことをご紹介します。
一輪挿し、切り花、生け花、ドライフラワーなど、一口にお花といってもその種類はさまざま。種類が豊富なゆえに飾り方に迷ってしまって、お家にお花を置くことに躊躇してしまう･･･そんな経験はありませんか。花のある暮らしをおくる第一歩として、まずは身近なアイテムを花瓶に見立ててみたり、美しさを長く楽しむための工夫など、いろいろなアイデアをご紹...
朝晩の冷え込みが厳しくなり、寒さが本格化してきました。こんな時期だからこそ、体も心もあたたまる新しい習慣づくりをしてみませんか？朝、起きたら、まずはお湯を沸かしてみましょう。実はお湯には使い道がたくさん！お料理に使うのはもちろん、お部屋に潤いを与えたり、美味しい白湯を作ったり。今回は、さまざまな使い方ができるお湯にフォーカスしてみま...
お子さん中心で使う家具といえば、学習デスク。この場所は、わが子と言えどもある意味「聖域」なので、勝手に片づけたり置いているモノを動かしたりできないな…と感じている方は多いと思います。今回は、筆者がこれまで試したなかで最もうまくいっているわが家の学習デスク収納術をふくめ、ブロガーさんたちのさまざまなアイデアをご紹介します。
「今日も一日、お疲れ！」とホッとしてベッドに入ったと思ったら、あっという間に朝――。カーテンから漏れる日差しから目を背け、「もうちょっとベッドにいたい…」という、“朝が苦手派”のみなさんも多いのではないでしょうか。そんな、なかなかベッドから抜け出せない朝には、実は気づいていない理由があるのかも？あるいは、ちょっとした工夫やキッカケで...
これからどんどん寒くなるのが嫌だなぁ…と感じたらぜひ参考にしてみて。今回は、暮らし上手のブロガーさんたちの冬支度をご紹介します。冬支度のコツや、寒い季節をリラックスして過ごす方法などをピックアップ。合わせておすすめアイテムもご紹介しますので、自分が一番過ごしやすい冬のあれこれを手に入れましょう。
生活するために、そして楽しく生きるために必要な「お金」。一生懸命働いて手にしたお金は、暮らしを維持し、さらにどんな風に使おうか、と考えるだけでもワクワクするものですよね。もちろん、誰もが後悔することなく有意義な使い方をしたいはず。そのために活用できる「コンフォート原則」をご紹介します。日々の暮らしの中で、ちょっとだけ心に留めてみませんか？
色とりどりのスイーツ、サンドイッチにスコーン。積み重なったティースタンドから好きなものを少しずついただいて楽しむアフタヌーンティーで、時には優雅な時間を過ごしませんか。都内でおすすめのホテルやレストランをまとめてみました。知っておくと安心なマナーのおさらいもどうぞ。
よく寝たはずなのに、朝なかなか起きられない…なんて経験はありませんか？目覚ましを何度も鳴らして、やっとのおもいで起きているという人は、睡眠の質があまり良くないのかもしれません。睡眠の質は、私たちの体や心にいろいろな影響を与えていると言われています。そこで今回は、睡眠がもたらす体や心へのメリットや、快眠に導くための生活習慣をご紹介します。
時間を上手に使うことは、心の充実感を大きく左右し、自分自身の成長にも大きな影響があります。なんとなくダラダラ過ごすことはもうやめて、有意義な時間の使い方をしてみませんか…？
毎日毎日、省く事ができない食事やごはん作り。家で手作りするのはもちろん、お惣菜を買ったり、外食するケースも何を食べるか考えなければならない事が多くて「面倒…」と感じる事もありますよね。今回は、料理が大変と感じてしまう原因とその理由を知って、もっと気楽に向き合うためのヒントを集めました。
もうすぐクリスマス。今年はおうちでゆったり映画を観ませんか？このシーズンだけの楽しみといえば「クリスマス映画」ですが、実は名作が多いんですよ。上今回は、「クリスマスキャロル」「ホリデイ」「ラブアクチュアリー」「ホーム・アローン2」「ホワイトクリスマス」など、定番から話題作までおすすめのクリスマス映画をご紹介します。どれも素敵な作品ば...
時間に追われながら、やりこなさなければならないことが盛りだくさん。そんな、毎日を全力疾走で駆け抜けているがんばり屋さんに。たまにはすっと肩の力を抜いて、自分自身の声に耳を傾けてみませんか。こころをたっぷりと充電するために、おうちでできるアイデアをご紹介します。
寒い季節はお家で過ごす時間が長くなりますよね。一人でおこもりタイムを楽しむのもいいですが、たまには友達や親族を招いてホームパーティーを楽しんでみてはいかがでしょうか？今回は、ホームパーティーの段取りから準備まで、事前にチェックしておきたいポイントをご紹介します。バッチリ準備して、みんなでワイワイ楽しい時間を過ごしましょう！
寝ている間に髪全体をすっぽり包んで保護し、シルク効果で乾燥を防いでくれる「ITSUKI」の「HAIR CREPERIE（ヘアークリープリー）」。見た目もおしゃれなナイトキャップで、ツヤツヤ美髪を目指しませんか？
お部屋にいる時、いつも側にあるルームシューズ。履いているだけでほっこりと癒されるような、お気に入りのルームシューズを見つけてみませんか？ルームシューズひとつでインテリアの印象までがらっと変わります。ナチュラルやポップなど、自分の好きなテイストに合わせた素敵なルームシューズをご紹介します♪
楽しいイベントがたくさん待ち受けているこれからの時期。ウキウキと胸が高鳴りますが、その一方で気になるのがインフルエンザや風邪のような体調不良。手洗いうがいなどの予防や対策ももちろん大切ですが、免疫力を高めて自分自身の体で守ることも重要なポイントです。今回は免疫力を高めるために見直したい生活習慣や、お家で出来る簡単エクササイズをご紹介...
いよいよ来月に迫ったクリスマス。今年はいつもより少し時間をかけて、手作りでいろいろ楽しんでみませんか？ツリーをはじめ、リース、オブジェ、キャンドルなど、実は意外と簡単に作れるんですよ。心を込めた手作りアイテムをお部屋に飾れば、いつもよりあたたかな気持ちで過ごせそう♪今回は、クリスマスのおすすめDIYアイデアをご紹介します。
野菜が余ってしまった時、何かすぐにできるお料理で上手に活用できたら良いですよね♪今回は定番メニューからちょっと意外なものまで、短時間で作れるお手軽なレシピを集めてみました。困ったときには、ぜひ記事を参考にしてみてくださいね。
甘いものを食べたいなと感じたときに、砂糖や脂質がたっぷりのおやつばかり選んでしまうのは考えもの。カロリーはもちろんですが、身体のバランスを崩してしまい調子が悪くなってしまうこともあるかもしれませんよね。自分はもちろん、子どものためにも、からだにやさしくて、お腹も満足できるおやつレシピを覚えておきましょう！簡単につくれるヘルシーおやつ...
湯量が豊富で、温泉らしい湯けむりが町のあちこちに立ち上る風情ある温泉地「別府」。九州有数の温泉地のひとつで、多くの人が訪れる人気の観光地でもあります。今回は、「子どもといく」をテーマに、温泉はもちろん、動物、海の生き物、美味しいスイーツまで、筆者も実際に訪れて体験したスポットをご紹介します。
将来に対する漠然とした不安を抱いていませんか？ 「自分らしさ」という軸が定まっていないと、他人と比べて落ち込んだり、むやみに将来を悲観したりしてしまいます。自分ってどんな人間なの？ 将来はどうなりたいの？ そんな「自分らしさ」に気付くための質問リストをご用意しました。今の自分を見つめ、将来への道筋を立てる。これからの暮らし方を見直す...
寒さが厳しい冬の季節。どこへ出かけるのも、ちょっぴり面倒になってきますよね。そんな時は、おうちでほっこり過ごせる冬の季節にピッタリな映画で、のんびりとした時間を過ごしませんか？雪景色やクリスマスで彩られた世界各国の映画をご紹介します。
分かっていてもついついしてしまう“食事の癖”ってありませんか。パンやご飯ばかり食べてしまう、夜ごはんのボリュームが多い、肉や魚はあまり食べない、などの食生活を繰り返すと体の内側はかなり疲れている状態に。そこで日頃の食生活を見直して、体の内側をメンテナンスするために試したい、3つのステップとそれぞれのポイントをご紹介します。
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