秋から冬にかけては空気が乾燥して、喉に不調を感じることも多い季節です。朝、起きて、まずたっぷりのお湯を沸かすと、お部屋にも潤いを与えることができます。

やかんに水をたっぷりと入れて、沸騰した状態を維持しておけばお手軽に強い加湿力を感じることができます。でも、ずっと火の近くにいるのが大変ということであれば、沸騰させたやかんの蓋をはずしておくだけでも効果がみられます。

白湯を作るときに、鉄瓶を使えば手間なく鉄分も摂取することができるようになります。鉄瓶で沸かしたお湯は、まろやかで白湯にしたときの味わいが一層良くなります。

毛布にくるまるのと同じくらい、温かい飲み物は心も穏やかに落ち着かせてくれます。ティーバッグの紅茶やドリップパックのコーヒーでも、しっかり時間をかけて淹れると街角のコーヒーショップよりも美味しいと感じるようになりますよ。

電子レンジで作った蒸しタオルは、熱すぎて持ち上げられないということもしばしばですが、お湯で作る蒸しタオルなら短時間でちょうどよいものを作るのが簡単！コツは50度前後のお湯を使うこと。タオルを半分だけ浸し、乾いた方で包み込み巻き付ければ、蒸しタオルの完成です。

せっかくならタオルの質にもこだわって、肌触りの良いものをチョイスしてみましょう。普段の蒸しタオルが、ちょっぴりランクアップします。

「お湯だけ洗顔」とは、いわゆる洗顔料を使わない洗顔法のこと。35度程度の人肌に近い温度に調整したお湯を使って、丁寧に円を描くように洗っていきます。

お湯だけ洗顔を行うことで、皮脂をとり過ぎず、お肌の持つ本来の力を取り戻すことができるといわれています。洗顔後、ふっくらと仕上がったお肌を傷つけないように、タオルでそっと拭き取りましょう。

熱すぎるお湯は食器を傷めることもあるので、手で触れられる程度の温度まで調整して使うことが大切です。水を張った洗い桶にやかんで沸かしたお湯を少しずつ注ぎ、適温にしていくといいですね。

お湯をクロスに少しだけ染み込ませて拭き取ると、水だけで行うよりもさっぱりと拭きあげることができます。普段から「拭く」という習慣をつけておくと、おうちのきれいが身近になります。

排水口の流れが悪いときに、試してみたいのがお湯の水圧で一気に排水管をきれいにするというもの。タオルなどで排水口をふさぎ、40度前後のお湯をシンクに溜めたら、タオルを引き抜き、お湯を流します。S字の部分などに溜まった油汚れがお湯で溶けて、流れが良くなりますよ。

とても手軽に排水口をきれいにできますが、排水管自体の耐熱温度が60度前後となっているので、熱すぎるお湯は流さないように気を付けましょう。

やかんに水をたっぷりと汲んで、コンロにかける。たったそれだけのことですが、朝の目覚めにはぴったりのルーティンなのです。

お湯を沸かす時間、ぼんやりとやかんを眺めて、目を覚ますのもいいものですが、その時間に一日の行動を確認すると決めてしまうのも素敵です。

短い時間でもさっとスケジュールに目を通しておくと、うっかりを減らすことができますし、行動に無駄がなくなります。