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社会で暮らしていく中で、大人として身につけておくべきと言われている「マナー」。知っていれば役立つことは分かっていても、必要に迫られなければ重い腰は上がらないもの。とはいえ先延ばしにしていると、いざという時困ったり、大切な人に不快感を与えてしまったりするかもしれません。今回は、食事や冠婚葬祭といったシーン別のマナーから、普段から意識し...
「私らしく生きていきたいけれど、具体的に何をすればいいのか分からない」という人は多いのではないでしょうか?「自分の棚卸し」で過去や未来のことをじっくり考えれば、自然と答えが見えてくるはず。「私らしい生き方」のヒントは心の中にあります。棚卸しを通して自分と対話し、心のモヤモヤから解放されましょう。
家事をしているときや通勤中など、いつもの何気ない瞬間を特別に彩ってくれる映画のサントラをご紹介。日常のさまざまなシーンに合わせて好きな映画音楽をかけることで、まるで映画の主人公になったような気分になれるかも...あなたの暮らしにもっと彩る、とっておきのサントラを見つけてみてください。
海鮮や野菜、卵やお肉などがぎゅっと詰まり、一本で色々な味を楽しめる太巻き。いつものおうちごはんにも、おもてなしにも活躍するメニューです。バリエーションが豊富で、好みの具材を巻いて作る工程も楽しめるのが魅力。贅沢な気分を味わえる海鮮巻きや、一味違う洋風太巻きなど、様々な種類の太巻きを作ってみましょう♪
バレンタインまであと少し！今回は、初心者さんでも失敗しない簡単・美味しい手作りのバレンタインチョコレートのレシピを★3段階の「レベル別」にご紹介していきます！お友達への気軽なプレゼントをはじめ、本命の彼への大人っぽいチョコスイーツまで、いろいろと。それぞれのお菓子作りに便利な道具・アイテムもピックアップ。また、甘いものが苦手な人のた...
冬はランニングのハイシーズンです。実は気温が低い時の方が走りやすく、ファンランナーにはもってこいの季節なんです。でも「走ってみようかな」と思っていても、なかなか最初の一歩を踏み出すのは難しいもの。そんなときは、「ランニングウェア」を揃えて、形から入ってみるのはいかがでしょう？今回は、おすすめの「ランニングウェア」をご紹介！快適に走れ...
「毎日幸せですか？」そう問いかけられた時、迷いなく「はい」と答えられたなら嬉しいですよね。でももし「いいえ」と答えたくなったなら、それは自分が幸せに生きて良いんだと言うことを知らないせいかもしれません。あるいは、自分が求める幸せの形を知らないだけかもしれません。堂々と「幸せです」と答えるために、今からすぐにでも実践できることをご紹介...
朝起きるのがつらく、携帯のアラームに嫌々起こされている人いませんか？起きるのが苦手な人も、自分に合った『目覚まし時計』があればすっきりと目覚めることができますよ♪目覚まし時計の選び方、そして光で起こしてくれるものやおしゃれなものまで、おすすめの目覚まし時計をご紹介。お気に入りの『目覚まし時計』を見つけて、心地よい朝のひとときを迎えて...
お子さんの健やかな成長を願って飾る、雛人形や五月人形。お子さんが生まれて初節句を迎えるときには、とっておきの人形飾りを選んであげたいものですよね。きちんと飾りたいけれど、お部屋に馴染むかどうかが心配…という方、いらっしゃると思います。今回は、シンプルなお部屋、北欧風のインテリアにも似合う、おしゃれな人形飾りを集めました。雛人形、五月...
無自覚なまま無理を重ねてしまう。力を抜いたり休んだりすることに、罪悪感を覚えてしまう――。こんなふうに、つい頑張りすぎてしまうあなた。自分でも気付かないうちに、オーバーワークで疲労がたまっているかもしれません。悩みや焦り、いらだちなどを感じていたら、要注意です。今回ご紹介する「シンプルな暮らし」では、抱え込んでつらくなるものを手放し...
人に頼られやすい人、思いやりのある人、そして頑張り屋さん。あなたも当てはまりませんか？「デキる人のところに仕事は集まってくる」と言いますが― こういった方は「自分のやりたいこと」や「ひと休み」を後回しにしてしまいがち。そこで、このタイミングでぜひ考えていただきたいのが「上手なメリハリのつけ方」です。 ヘトヘトになってからやっと休息...
体も心もぽかぽかに温まるホットドリンク。寒い季節のおうちカフェに、チョコレートドリンクはいかがでしょうか？今回は、カカオ風味と濃厚な甘さに癒されるチョコドリンクレシピと、相性のいいおすすめフードをご提案します。
良い香りは、心も身体も癒すもの。香りがあることで、より自分らしくいれて、日々の過ごし方も変わってきます。でも、どんな風に香りを生活に取り入れていけばいいのかわかりませんよね。「アロマを使ってみたいけど、何から始めればいいのかわからない」「どんな香りが良いのかわからない」「なにから揃えればいいの？」……そんなあなたに、簡単にアロマを生...
自分に自信が持てず「どうせ失敗するだろう」と挑戦する前から諦めてしまう。嫌なことをいつまでも引きずってしまう・・・といった「ネガティブ思考」。いいかげん、そんな自分を変えたい！と考えている人は多いのでは。そこで今回は「前向きになれない人の特徴」や前向きな自分を作るのに効果的な「6つの方法」、「自分の良いところの見つけ方」をご紹介します。
最近、しっかり寝ているはずなのに疲れがとれない、と感じていませんか？身体がだるい、日中眠い、頭痛がする…。仕事のしすぎで日々ストレスを感じていたり、スマホの使いすぎて脳が疲れていたりと、気付かないうちに疲れを溜める習慣が身についてしまっているのかもしれません。まずは寝ても疲れが取れない原因を考え、その対策をさまざまな視点からお伝えし...
気づかないうちに口を継いで出てしまう言葉はありますか？本当はニュアンスがちょっと違う気がしても「すごい」「かわいい」などの言葉を連発していたりしませんか。自分の気持ちをより正確に表したい時はもちろん、お仕事などで対外的に話をする時などはやはり豊かな語彙力があると心強いですよね。今よりさらに語彙力を高めるメリットと、そのための方法をご...
「毎日同じことの繰り返し。やる気が起きない自分が嫌」「あの人は目標を見つけて頑張っているのに、なんで私はダメなんだろう…」やりたいことが見つからないと、時間が過ぎるのを待つような毎日に陥りがち。そんな自分に嫌気がさして、焦燥感や不安に押しつぶされそうになっていませんか？一歩前に進むためには、やはり目標を見つけることが大きな役割を果た...
「お腹がすいたな」「簡単に美味しいものを食べたいな」そんな時はたっぷりの湯気が上がり、スープのいい匂いが広がるラーメンはいかがでしょうか。行列必至のあの店や、なかなか足を運べない地方のあの店も、「お取り寄せラーメン」なら気軽に楽しめます。今回は人気のお店や、ネットならではの食べ比べセットのおすすめを紹介しますね。
日々いいことばかりが続けば、理想的だけど、そう簡単に行かないのが人生。思い通りにならなくて、イライラしたり、焦ったり、怒りの感情が湧いてきたり、どうしようもない負のスパイラルに入りそうな時、あなたはどう回避していますか？今回は、気持ちのアップダウンに振り回されすぎないように、「自分で自分の機嫌をとる」アイディアをご提案します。
貯金しなくちゃ...と思う本気の貯金は、簡単に使えないからこそなかなか楽しいと思うのは難しいですよね。でも、お家でコツコツ貯める「貯金箱」での貯金は、なんだか子供の頃に戻った様で意外に楽しいものです。大きすぎない額だからこそ、貯まったら何しようかな？と想像するだけでもなんだかワクワク出来る貯金箱。そこで今回は、毎日チャリンと入れたく...
お家でやるラッピングは、どうしてもレパートリーが少なくなってしまいますよね。でも、ラッピングアイテムを買わなくても身近にある材料で、簡単におしゃれなラッピングができちゃいます！はぎれや紙でラッピングしたり、ちょっとしたひと工夫を加えて、個性的で素敵なラッピングをしてみましょう。贈る人も贈られる人も記憶に残るプレゼントになるばずです♪
あなたは自分を「運がいい」と思いますか？「運が悪い」と思いますか？自分の日常に『小さな幸運』を起こすには、どうすればいいのでしょうか。スタンフォード大学のジョン・D・クランボルツ教授は、ごくふつうの人でありながら、“幸運をつかみ、幸せなキャリアを築いた”人たちに注目。彼らは、幸運をつかむ前に、運を作り出す「行動」や「態度」をとってい...
寒い季節の定番メニューである「シチュー」。いつもの具材でつくるホワイトシチューやビーフシチューもいいですが、たまには具材を変えて、ほかの色のシチューも楽しみませんか？ 定番にちょっぴり飽きを感じている方におすすめしたい、シチューのアレンジレシピをご紹介します。バリエーションを増やして、心も体もポカポカに温まりましょう♪
「家の顔」とも言われる玄関は、空気も人も出入りする重要な場所です。でも、「家独特の臭いがする」「シューズボックスの湿気が気になる」「お客様を迎える時に良い印象をもってほしいけど、どうすればいいのかわからない」という声も多い場所。簡単に清潔感を出せたら最高ですよね♪アロマオイルを使えば、いつもフレッシュな空気で満たすことができます。良...
美味しいごはんと楽しい時間についついダラダラ過ごしてしまうこの時期。なんとなく胃も大きくなったような気がして、うっかり食べ過ぎてしまうこともありますよね。その“うっかり”が脂肪やお肉に変わってしまう前に、こまめにケアしていきましょう。少しでも消化と燃焼を後押ししてくれる手軽な「ちょこっとケア」をご紹介します。
なかなか外食が難しい昨今、テイクアウトグルメがますます注目されていますね。そこで今回は、おしゃれな街【下北沢】で人気のテイクアウトグルメをご紹介します。人気のカレー店「Mikazuki Curry SAMURAI.」や、フォトジェニックなフルーツサンドを味わえる「下北果実」など、お店の味を気軽におうちで楽しんでみませんか？
こんな自分は嫌だ、変わりたい――そう願っているあなたへ。今の自分を認められないのは、自然体ではない自分自身に違和感を抱いているからです。本来の自分とはかけ離れた誰かになるのではなく、自然なあなた自身でいること。 執着やこだわりを捨て、素のままの自分に戻ること。それが、自分を認め、受け入れ、好きになる大前提です。自分を好きになれれば、...
ちょっとしたお礼やプレゼントなど、ラッピングがおしゃれだと嬉しくなりますよね。リーズナブルで種類豊富な100均アイテムを使って、素敵にラッピングしてみませんか？簡単＆おしゃれなアイデアとプチプラのおすすめアイテムををご紹介します。
一度は挑戦してみたいパン作り。でも、「ホームベーカリーを持っていない」「こねる作業が大変そう」と、初めてパン作りをする方には少し敷居が高いですよね。今回は、ホームベーカリーなし&こねずに作れる簡単パンレシピをご紹介します！
家で過ごす時間が多く、外出にも気を遣うここ最近。「田舎まで足を伸ばして自然に触れたい」「きれいな景色をみたい」と願っても、なかなか難しいもの...そこで今回は、風景が美しく描かれた静かな映画をご紹介します。海の見える街や青い芝生が続く広大な丘を見つめながら過ごす数時間は、きっとあなたの心を癒してくれるはず。ぜひ旅をするような気分で、...
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