ホワイトシチューと相性抜群のかぼちゃは、ビタミンも豊富で風邪予防に最適。体をつくる大豆の栄養もプラスして冬の健康維持にぴったりなシチューが出来上がります。

煮込みに赤ワインと味噌を使うことで、お肉は柔らかくコクのあるシチューが完成。市販のルーを使わなくても本格的な味わいを楽しめますよ。一晩寝かせると、一層深みを増して美味しくいただけます。

トマトの旨味を閉じ込めたトマトクリームシチュー。圧力鍋で煮込めば手間も掛からず、具材もあっという間に柔らかな口当たりに仕上がります。パセリを散らせば華やかなパーティーメニューとしてもgoodです。

レンジ調理だけで完成するこちらのシチュー。鯖缶とトマトとチーズ、3つの旨味が上手く交わり格別です！たっぷりバジルで臭みもなくなり、イタリアン風のごちそうシチューが出来上がります。

アボカドのとろみでつくるグリーンシチューは、緑と白の野菜でほっくり味わう優しいテイスト。小麦粉アレルギーの方でも食べられる上、牛乳の代わりに豆乳を使えばダイエットメニューにもぴったりですね。

ピーナッツやシナモン、ケールを入れたエキゾチックな味わいに仕上げたアフリカ風シチューは、斬新なレシピを求める方におすすめ！スパイスやエスニック料理が好きな方は、是非トライしてみてくださいね。

市販のクラムチャウダーに海老をプラスしたお手軽レシピです。殻付き海老を使えば彩りが良くなり、濃厚な旨味がシチューに溶け出し風味もアップ。何度も食べたくなる美味しさです。

根菜たっぷり栄養満点！カレー風味に仕上げて、ごはんにも合う一品に。クリームシチューとカレーのいいとこどりは家族みんながよろこぶ一皿になってくれるはずです。

ボリュームのあるシチューなら、インパクト大な肉詰大根が主役のレシピはいかが？ もりもりとアゴを使って食べる食事は満腹中枢を刺激し、食べ盛りでも大満足間違いなしの一品です。

余ったシチューをホワイトソース代わりに使ったリメイクグラタン。マカロニを加えてボリュームのある一皿に。カップに小分けでつくれば、お弁当のおかずにもぴったりですよ。

食パンでカフェメニュー風に楽しむのもいいですね。ピザ用チーズをたっぷり乗せて、お好みでハーブをかければ、本格的なボートブレッド風に。余ったシチューでも贅沢感のあるレシピです。

とろりと伸びるチーズとハムの塩味が生むハーモニーがたまらない！焼き色が付くまでこんがりに仕上げるのがポイントです。熱々のうちに召し上がれ♪

タルト生地と合わせてつくるヘルシーキッシュ。野菜たっぷりのシチューをつくったときに試したいアレンジレシピです。市販のタルト台を使ってもOKなので、気軽にトライできそうですね。