まずは形から入るって大事＊初心者ランナーさんへの「ランニングウェア」入門

ランニングファッションにこれと言った“決まり”はなく、基本的には走りやすい服とスニーカーがあれば、もちろんOK。でも、ランニング効果を高めてくれるアイテムを揃えたほうが、モチベーションが高まりますよね＊

まず、ここ最近のランナーの定番ファッションをおさらいしましょう。

そんなランニングタイツですが、定番は黒。見た目がやや地味な印象ですが、タイツに合わせるショートパンツのほうは、カラフルで可愛いデザインが多く、ファッション性抜群です。コーデ次第で、おしゃれアイテムとして一役買ってくれますよ＊

もちろん、ランニング時のボトムスはこの限りではありません◎

「タイツを履くと、脚の太さが露わになって気になる」という方は、合わせるパンツの丈をショートではなく、ハーフにしたり。或いはタイツを履かずに、ロングパンツのみ着用したり。あくまで自分好みのスタイルを大切にして、ランニングを楽しみましょう。

ランニングのビギナーさんにおすすめ！ナイキブランドで揃えたランニングウエア（ウインドブレーカー・Tシャツ・パンツ・タイツ・ソックス）5点セットです。

軽量の撥水素材を採用したウインドブレーカーと、RY-FIT素材のランニングタイツ＆ランニングパンツという高機能なギアをまとめて揃えることができますよ。走りやすいこと間違いなし。

アウターもパンツも、クールなブラックカラー。集中してトレーニングできそうです＊

ナイキと同様、世界的なスポーツメーカーとしてお馴染みの「アディダス」も、ランニングウエアが充実しています。

こちらは、Tシャツ・パンツ・タイツ・ソックスがセットになった、ランニングウェア4点セット。ウインドブレーカーは付いていませんが、この7000円というリーズナブルな価格帯！初心者さんがお試しに買うものとしては、魅力的なセットですよね。

ショートパンツは、ポリエステル素材で、軽い履き心地。Tシャツも吸水速乾に優れています。機能性も長けているので、愛用しやすいですよ。

深いブルーの色味がきれいな、アディダスのウインドブレーカー。伸縮性のある素材を使用しており、体にきれいにフィット。トレーニングをすればするほど、体のラインの変化を目て見て実感できそうです。

このように、赤いボトムスと合わせると、色にメリハリが生まれておしゃれですね＊

他の人とあまり被らないような、メンズライクなかっこいいデザインをお探しの方は、こちらのアディダスのランニング用ウィンドブレーカーはいかがでしょう。

肘の部分に立体裁断が採用されていて、ランニング中のフォームにナチュラルにフィット。着心地抜群です。撥水加工に加え、携帯品を収納できる防汗ポケット付きで、機能性も申し分なしですよ◎

ベテランランナーでも愛用者が多いのが、ワコールが展開するスポーツウェアブランド「CW-X（シーダブルエックス）」のコンプレッションタイツ。

こちらのエキスパートモデルは、膝の負担を軽減するサポート機能が優秀。もちろん、吸汗速乾・UVカット・ストレッチ素材という、ランナーが欲しい機能性は全て満たしています◎ 失敗しない１着としてオススメです。

FILA（フィラ）の、裏起毛のランニングタイツをご紹介。そう、裏起毛素材なので、冬場のランニングにおすすめですよ＊ UVカット加工付きなので、紫外線対策もばっちりです。

ストレッチ素材なので、体にフィットして動きやすいのも嬉しいポイント。ランニングのほか、ボルダリングやジムウェアにも活用できます。

体へのサポート効果を重視するなら、parppyの「骨盤サポート ランニングタイツ」はいかがでしょう。人体工学に基づいて、筋肉疲労や骨盤の負担を軽減できるように設計されています。このタイツを履くと、走っても疲れにくいランニングフォームを維持しやすいそうですよ○

吸汗速乾素材で、ストレッチ素材加工、UVカット機能付き。ランニングを効率アップさせる、頼れる味方になりそうです。

日本の金継ぎをイメージしたというナイキのショートパンツは、ぱっと目を引く品の良さが感じられますね。軽量のウーブン素材を使用し、さらりとした質感が続きます。

サイドには曲線的なメッシュのパネルを採用し、通気性も高くなりました。ドロップインポケットには鍵やカードを入れておくことができて便利です。

こちらはリサイクルコットンを使ったアディダスのハーフパンツです。ハイライズウエストのシルエット、短すぎないパンツ丈で、ショートパンツだとちょっぴり恥ずかしい人にもおすすめのパンツ。

裾は切りっぱなしで、ラフなカジュアル感がとてもおしゃれです。両サイドにはポケット付き、ウエスト部分にはドローコードがついています。

タイツを履かない派の方は、このようなロングパンツ1本で、ランニング生活を楽しんでみてはいかがでしょう。

こちらのアンダーアーマーのロングパンツは、撥水加工が施されたストレッチ素材。毎日のランニングをしっかりサポートしてくてますよ。

足首まわりがキュッと締まった、脚をすっきり見せてくれるデザインも魅力的ですね♪

アディダスの通気性の良い、メッシュキャップです。額の汗が垂れてくるのを防ぐスウェットバンドが搭載。薄暗い夜でも光を反射してくれる素材も使用していて、使いやすさも安全性も備えています。

バックストラップは面ファスナータイプなので、細かなサイズの調節も可能。走っているうちに、キャップがずれてしまうこともありません。

こちらもアディダスのキャップ。心が華やぐような、うすいパープルカラーで、愛着が沸きやすいですね＊

ご覧のとおり、パーフォレーション（穴明け）加工が施されているにで、汗をかいても通気性よし。ポリエステル素材なので、速乾性にも長けていますよ◎

靴下をちらりと見せるなら明るい色合いのビビットなカラーがおすすめ。こちらのアディダスのランニングソックスは、長く走ってもずれることなく、ドライな履き心地を維持できます。

かかとのクッション性が高められているので、ランナーの足をしっかりと守ってくれますね。

グッドデザイン賞を受賞したこちらのタビオのソックス。足のかたちに合わせた立体的な製法で、疲れにくく、快適な走りをサポートしてくれます。

吸水速乾だけではなく、消臭機能にも優れたタビオのオリジナル機能糸を採用。シリコンラバーの滑り止めもついています。5本指ソックスですが、立体的に編まれているので履きやすく、指先へのストレスも軽減されているんですよ。

初心者さんはまずはスポーツブランドのシューズを選ぶのが安心ですよね。あまり安価なものは足に負担をかけることになるのでおすすめしません。こちらのナイキのレースアップシューズは、通気性に優れ、柔らかいフォームのミッドソールで軽やかに走れる逸品。

ベーシックなかたちとカラーで、さまざまなランニングウェアとマッチします。

格子状の４Dミッドソールがで安定性とクッショニングを発揮するこちらのアディダスのシューズは、ランニングだけではなく、デイリーにも使える一足です。

コンチネンタルラバーアウトソールが不規則な動きにも対応してくれるので、初心者ランナーでも安心してランニングできますよ。

毎日、寒いからといっておうちの中でだらだらしていたらもったいない！少しずつでも運動が習慣化できたら嬉しいですよね。

お気に入りの「ランニングウェア」を見つけたら、今まで三日坊主だったランニングも続けられるかもしれません。

冬ランは体を冷やさず、機能性の高いウェアを取り入れて、安全に走っていくのが大切です。気になったウェアをチェックして、今年こそ、ランニングにチャレンジしてみてくださいね！