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現代人である私達は、忙しない世の中を生きています。時間の流れが速い世の中に疲れてしまうことは、あなたにもあるほず。その結果、ストレスが溜まる、夜眠れないなどの悩みがあるかと思います。そんな忙しない世の中を生きるあなたへ、心が落ち着く夜散歩をおすすめします。
スマホが急速に人々に浸透した昨今、気づけば、情報のインプットもアウトプットもデジタルに頼りきりになっていませんか?しかし、いくら便利とはいえ、やっぱりアナログにはかなわない部分もあるはずです。たとえば、ノートにものを書く行為というのは、ある意味とてもクリエイティブなこと。フォーマットも自分次第、DIY的な楽しみこそノート作りの醍醐味...
雪と氷で始まると言われているフィンランドの冬は、日照時間が6時間にも満たず、気温はマイナス30℃に達することも。そんなフィンランドには、寒い冬でも楽しく快適に過ごすための生活のヒントが隠されています。フィンランドの生活から、素敵な“冬の過ごし方”を学びませんか。
すっきりした住まいを目指すなら、整理収納にはこだわりたいところ。でも、小さなお子さんのいるご家庭では、なかなか上手くいかない…という声も多く聞かれます。今回は、そんなお悩みを解決する「子どもと一緒にできる整理収納のアイデア」をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね。
疲れているのに眠れない、ぐっすり眠れた感じがしない……。こんな睡眠のお悩みはありませんか? 毎日の睡眠不足が少しずつ積み重なり、心身の不調として現れるのが「睡眠負債」です。うっかりミスをしてしまったり、日中の眠気が辛かったりするのも、もしかしたら「睡眠負債」の影響かもしれません。毎日ぐっすりと眠るための快眠ケアで、疲れた心身をいたわ...
新しい年を迎えこれからの一年について考えるとき、目標と同時に今年こそはやりたいことや行ってみたい場所、食べたいものや欲しいものなどが心に浮かんでくると思います。ところが忙しい毎日に流されて、いつのまにか忘れてしまうことも…。でも、せっかくの一年、それではもったいないですよね。「今年こそは」と思った全てのことをタスク化し、具体的に行う...
冬の部屋着は、モコモコ着膨れしたり、防寒重視で重ね着するうちにテイストがバラバラになってしまったり、なかなか難しいもの。家の中だからいいや…と思っても、本当はきちんとおしゃれも楽しみたいですよね。暖かさや着心地の良さはもちろん、ちょこっと近所にも外出できるルームウェアなら、急な来客時にも安心で、趣味や勉強もリラックスしながら打ち込め...
街で流行中の“リンクコーデ”。アイテム選びやスタイリングに工夫すれば、ペア感を適度に抑えた大人なお揃いルックに仕上がります。カップルと、家族と、友達と…。おしゃれさんたちのリアルなリンクコーデを参考に、みなさんもさっそく実践してみましょう!
寒い寒い冬の朝。ひんやりしたキッチンでは朝食を作るのも億劫に感じてしまい、「時間をかけて調理するなんて無理…」という方も多いはず。そんな冬の時季は、簡単につくれて体を内側から温めてくれる「温朝食」がおすすめです。今回は忙しい朝に時短で作れる《かんたん温朝食》レシピを、「和食派さん」と「洋食派さん」に分けてご紹介します。栄養もしっかり...
新しい年を迎えるとともに、新しい気持ちで自分もリセットしたいと思ったことはありませんか?新しい髪型で新しいメイク、新しいファッションに身を包みいざ新しい自分で一歩踏み出したつもりでも、時間が経つにつれ“新しい私”とはなにか迷ってしまうかもしれません…。素の自分をわかっていないとどんなに外見を変えても新しい自分を生み出すことはできない...
忙しくて頭の中が混乱していたり、大事なことを忘れてしまったり……。仕事や家事、プライベートがうまくいかないと感じているなら、「バレットジャーナル」を試してみませんか? 「バレットジャーナル」は、書くことで思考が整理されるほか、優先順位が明確になって時間を有効に使えたりと、いろんなことがうまくいくノート術です。ノートとペンがあれば、い...
『ZINE(ジン)』という自分で作る小冊子が密かに流行しているのをご存知ですか?ZINEは、自分の想いや考えをかたちにして自由に綴った小冊子で、一部から作ることができます。お気に入りの写真や文章、言葉などを集めて一冊の素敵なZINEを作ってみませんか?自分だけのZINEの作り方やZINEにぴったりのテーマをご紹介していきましょう♪
犬や猫などペットのいるおうちのお掃除は大変です。それでもかけがえのない幸せをくれる彼らに、のびのびと暮らしてもらいたい…!だから、あまり神経質にならず、楽しく、でもしっかり綺麗にできるような方法でお掃除をしたいですよね。今回は、ペットの“抜け毛”や“ニオイ”にフォーカスし、お掃除方法やおすすめアイテムをいくつかご紹介します。人間もペ...
「諦めないで頑張ろう、諦めたらそこで終わり」なんていう言い方をよく聞きますよね。「諦める(あきらめる)」ことに対して、マイナスイメージを持つ人も多いのではないでしょうか。でも、「諦める」という言葉が本来持つ意味は「つまびらかにする・明らかにする」というもの。大人になると現実的に考えた上で自ら諦めたり、諦めざるを得ない状況になることも...
部屋を探す時、設備や利便性に注目しがちですが、実は周辺環境もとっても大切。自分の好きな場所やお店が自宅の近くにあれば、それだけで日々の楽しさが変わります。「条件のよい家が見つからない」「いくつも探して迷っている」そんな方は、ちょっと発想を変えて探してみませんか。
お正月になると飾る、しめ縄や鏡餅などのお正月飾り。最近では、今どきのインテリアに合うものも増え、お正月飾りを楽しんでいる方も多いですよね。しかし、お正月が終わった後の処分方法がわからず「困った…」なんて思っている方も多いのではないでしょうか?お正月飾りは、そのままゴミ箱にポイしてしまうのは罰当り。正しい処分方法を覚えて1年の健康や幸...
寒くなると目覚めが悪く、すっきり起きられない…とお悩みの方も多いと思います。実は、冬になると起きづらくなるは自然な事なので、その理由を知れば対策も可能です。冬の朝、気持ちよく起きられるように工夫をしてみませんか?
自分を取り巻く環境や状況が変わっても頑張れる、これがあれば生きていける、そんな「心の拠り所」となるものを持っていますか?「心の拠り所」を持っている人というのは、芯が強く輝いているように見えるものですね。多ければ多いほど良い「拠り所」ですが、ひとつでも何かあると気持ちが違ってきそうです。自分にはこれがある、と思えるような「心の拠り所」...
小さな子どもを持つママはいつも大忙し。お弁当や朝ご飯の準備に始まり、お洗濯にお掃除、片づけとおうちのことを済ませたら、自分の身支度もして、子どもを保育園に送って。仕事のあとも、お迎えに夕食の買い出しや準備、ごはんを食べさせたと思ったら、後片付けが待っています。そんなママが唯一落ち着けるのは、夜の時間。平日の家事をちょっぴり短縮して、...
寒さが本格的に厳しくなってきた今日この頃。お休みの日はお家でゆっくり「おこもりタイムを楽しもう」という方は多いのでは。そこで今回は、そんなお家時間にぴったりな映画をご提案。お家にいながら、観るだけで、外の世界を満喫できる、「海外旅行を楽しんだ気分になれる作品」をご紹介します。イタリアが舞台の「ジュリエットからの手紙」、インドのマダム...
食品や洗剤などの日用品のパッケージは、カラフルなものが多くて“ザ・生活感”がありますよね。スッキリしたインテリアに近づくためには、そんな生活感を少しでも軽減したいもの。そこで役立つのがシンプルなデザインの詰め替え容器です。パッケージから出してお揃いの容器に詰め替えると、スッキリとした見た目になる上に、取り出しやすくなるメリットも。調...
「もっと意志が強かったらな」と思った事はありませんか?続けたいのに三日坊主になってしまった新しい挑戦や、やめたいのにやめられない悪習慣はないでしょうか。でも「意志が弱いから仕方がない」と、あきらめる必要はないのかもしれません。実は、意志の力である「克己心」は、鍛える事ができるそうなのです!でも、克己心を鍛えるには、いったい何をどうす...
2019年の初詣の予定は決まりましたか?毎年、決まった神社にお参りに行く方、人気の初詣スポットを巡る方もいらっしゃるかもしれません。今年はお参りと一緒に境内にあるカフェで新年の抱負を語りあってみませんか?今回は、素敵なカフェが併設されている神社をいくつかご紹介します。
家族や友達、同僚とお喋りをするとき、どんなことを話していますか?大人になるとつい近況報告や仕事の話ばかりになってしまいがちですが、たまにはゆっくりと「本の話」をしてみませんか。お互いにお気に入りの本を貸し借りしたり、プレゼントすれば、読書の世界がどんどん広がります。さらに、大切なあの人の心の中や、意外な一面が見えてくるかもしれません。
あなたの周りに「話していて心地よい人」や、「思わず何でも話したくなってしまう人」はいませんか?そんな素敵なあの人は、実は「聞き上手」さんなのかもしれません。聞き上手さんは、誰からも信頼されやすいので、お仕事もプライベートも順風満帆に。この記事では、簡単に真似できそうな聞き上手さんの特徴をご紹介。ちょっぴり取り入れるだけで、コミュニケ...
家事は面倒なことの連続です。手が空いたときにやろうと思っても、なかなか実行に移すことができない家事、多いですよね。家事を効率的にこなしていくためには、スモールステップを繰り返してすきまを埋めていくということがとても大切になります。面倒だなと思っても、ストップウォッチをもって計ってみると案外10分以内で終わってしまうという家事も、実は...
冬が長く厳しい北欧ですが、オーロラに犬ぞり、サンタクロースなど、冬ならではの魅力が盛り沢山。冬こそ、北欧の素敵さが感じられる季節です。今すぐにでも飛んでいきたいところですが、気軽に行ける場所でもないですよね……。そこで今回は、寒い季節だからこそ、日本にいながら北欧に滞在している気分を味わえるような素敵なホテルをご紹介します。
子供の頃、夢中になって作っていた折り紙。これもれっきとした日本の伝統文化のひとつです。折り紙ひとつあれば、素敵な和心溢れる飾りものを手軽に作れますし、年齢を問わずみんなで楽しく折ることができますので、家族の絆を深めることにもつながるでしょう。そこで今回は、新年を迎えるのにふさわしいお正月飾りや干支のオブジェ、アクセサリーなどを、折り...
日本中・世界中の美味しいものが集まる街、東京。お土産も次々と新しいものがアップデートされ、どれにしようか選ぶのが大変!そこで今回は、昔ながらの老舗の味から最新のスイーツまで、人気の東京土産を集めてみました。帰省や旅行の前にぜひチェックしてみてください♪
生活をしていると、どうしても汚れてしまうおうちの中。心地よく暮らすには毎日のお掃除は必要不可欠ですよね。でも、お掃除が苦手な場合は、億劫だけどやらなきゃ…と鬱々することもありますね。そんな時は、好きな香りや音楽を取り入れたり、ゲーム感覚でルールを作ってみたり、楽しむ方法を見つけてニコニコささっとお片付けしてみませんか?今回は、お掃除...
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