夜散歩の魅力はなんといっても、時間が流れるのがゆっくりなこと。多くの人が寝静まった夜は、ほとんど人がおらず、静かでゆったりと時が流れていくのを深く、体と心で感じることができるのです。

忙しない世の中では、時間が流れていくのが速く、気づいたら疲れて一日が終わっていたなんてこともあるのではないでしょうか。そんな忙しない世の中で疲れてしまったあなたの心を、ゆっくりと時間が流れる夜は癒してくれます。
足を一歩踏み出して、ゆっくりと時間が流れる夜に、心も体も包まれてみてはいかがですか。ふわっと心が軽くなる感覚が味わえるかもしれません。

あなたは仕事帰り、街灯があることを「当たり前」のように思っていませんか。普段は「当たり前」のように思っている街灯も、真っ暗な夜にはなくてはならない存在。
それは街灯だけでなく、人もそう。普段は「当たり前」だと思っているものでも、それはかけがえのない大切なものだったりもするのです。夜の街灯はそのようなことに気づかせてくれる温かい存在です。

その、普段は「当たり前」だと思っているもののありがたみが、夜の街を幻想的にしています。普段は感じることのできない夜独特の幻想的な雰囲気で、非日常を身近で感じることができるのが夜散歩の魅力なのです。

あなたは普段、仕事場で上司や同僚の顔色を伺って疲れてしまうことはありませんか。仕事では苦手な人とも関わらないといけないため、他人の視線を気にして精神的にすり減ることがあるかと思います。

しかし、夜散歩は人がほとんどいないため、他人の視線を気にせずにマイペースでいられるのです。そんなひとときは、あなたの心の拠り所になり、癒しになります。

いつも仕事を頑張っているあなた。忙しなく過ぎていく日々に、憂鬱を感じてしまうことも時にはあるのではないでしょうか。そんなときは、子供心を思い出してみましょう。

スキップしたり、小さな声で歌ったり・・・。夜散歩はほとんど人がいないので、思う存分楽しめてしまいます。
このように、夜散歩はほとんど世界を独り占めできて自由なので、忙しない世の中から解放されたような気持ちになれます。
思い切って子供心を思い出して楽しむことも、我慢をしなければならないことが多い大人には必要なのではないでしょうか。

それは、喜びだったり、悲しみだったり、怒りだったりとさまざま・・・。悲しみや怒りであろうと、どの感情にもいい、悪いはありません。

大事なのは、「あなた自身があなたの心の声に気づいてあげられること」。

日常では、忙しくてなかなか自分の心と対話することはできず、心が麻痺してしまいがちです。刻々と過ぎていく時間に追われ、心の奥深くに気づいてあげていない感情がたまり、どんどん自分の心が分からなくなってしまうのです。

そうならないためにも、心の声をわずかな時間でも聴いてあげましょう。夜散歩は、歩きながらあなたのペースで、あなたの心の声を聴いてあげることができるのでおすすめです。

なぜなら、夜散歩をすると体温が上がり、寝る頃にはちょうどよく下がるのでぐっすりと眠りにつくことができるからです。また、夜散歩での適度な疲れも後押しをしてくれるので、気持ちよく夜の眠りにいざなってくれます。