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普段のお散歩を、ちょっと特別な時間に。紙とペンを持ってスケッチしながら近所を散策しませんか？細部までこだわるスケッチから、さらりと好きなものを描くスケッチまで、好き好きに紙に向かう時間。絵は苦手・・・何を描いたらいいの？という人もいるかもしれませんね。お散歩スケッチの簡単なやり方やポイントを紹介します。
仕事や家事、育児など、日々の暮らしに前向きで一生懸命なあなたは、周りから「真面目過ぎる人」と思われているかもしれません。「真面目」はとてもいいことだけれど、一つひとつを誠実に確実にこなしていく中で、緊張感や不安感といったストレスを蓄積させてしまうことも。さまざまな制約のある今の状況ではなおさらです。心が折れてしまわないように、マイナ...
子供にはぜひ豊かな感性を伸ばしてほしいですね。何度も興味を持って手に取れるしかけや遊び心がたっぷりの本や言語を楽しめて学べる本など20冊をご紹介します。
日頃の防犯対策、どうしていますか？今までは何もなくても油断せず、いざという時のために備えておきたいものです。住居や路上、インターネット上でも犯罪がある現在。防犯に対する心構えや防犯グッズなど、種類別に準備しておきたいことを考えていきましょう。
今回は、ハギレで作る布小物をいろいろ集めました。30cm、40cm、50cmと長さ別に作れるので、ぜひお手持ちのハギレで挑戦してみてください。実用的なものも多く、作ってからも長く楽しめますよ。針と糸を使わないハンドメイド方法もご紹介します。まずは興味のあるものから始めてみましょう！
お家の中で、気になっているけれど放置しているスペースや、あまり長居したくない場所はありませんか？たとえば、なんだかどんよりした部屋や暗い玄関、クローゼットの洋服が溢れている、部屋にいると鬱々とした気持ちになる等です。空間も気持ちもすっきりして気持ちよく過ごしたいですよね。今回はその場の空気を「浄化」する20のヒントをご紹介します♪
「丁寧に暮らす」という言葉には、生きる事を大切にしているやさしいイメージがありますね。憧れを抱いても、全てを実践するのは難しい…と感じる事も。実生活と上手く折り合いを付ける手間のかけ方の使い分けが大切です。「理想の暮らし」のためには、まず自分を追い込まない方法を選びましょう。
日々の何気ない生活の中で、さりげなく気分を高めてくれる暮らしのアイテム。もちろん毎日使うものは機能性や耐久性、デザイン性などとことんこだわりたいところですが、中には“なくても困らないけれど、あったらうれしいもの”ってありますよね。心を豊かにしてくれる素敵な暮らしのアイテムをご紹介します。
布引ハーブ園とは、兵庫県神戸市北区の山間部に位置する植物園です。ここでは、数多くのハーブや季節の花々が栽培されているほか、たくさんの洋風ガーデンがあり、まるで植物の楽園のような佇まいをしています。また、山間の高台に位置する布引ハーブ園は、神戸市街地、神戸港を見渡すことができる恰好の眺望スポットでもあります。今回は、そんな魅力あふれる...
何を話していいか分からない、会話が続かない、メールでは気軽に話せるのに面と向かうと緊張する…という悩みを抱えていませんか？会話上手な人を見るとうらやましくなってしまいますよね。でも、いくつかポイントを知っていれば、会話がスムーズに楽しめると思います。話し方に自信がない人へ贈る20のポイントをご紹介しますね♪
少し疲れてしまった日は、包容力溢れる声に身を委ねて時の流れに漂う...そんな過ごし方で心を休めませんか？今回は、どんな時にもあなたの心に寄り添う『ウィスパーボイス』の女性アーティストをご紹介します。やわらかなトーンの質感を、ぜひ耳から感じてみてください。
いつも、いつまでも綺麗でいるために「自分磨き」をしたいとは思いつつ…。仕事や家のこと、家族のことなど、日々忙しくて自分のことに手が回らない、という方は多いのではないでしょうか。でもやっぱり、鏡に映る自分の顔が輝いているほうが、嬉しいものですよね。一度に全てを磨くことはできなくとも、気になるところから少しずつ手をかけていきましょう。「...
大人の夜を楽しむ「読書酒」。作品に出てくるお酒とおつまみを用意して、読書に耽る。誰にも邪魔されない贅沢な時間が物語の世界に没頭させてくれます。とはいえ、お酒が出てくる本ってどうやって探したら良いか分かりませんよね。お酒の種類とシチュエーションに分けておすすめの本をご紹介しますので、ぜひ試してみてください♪
出産祝いを贈る際、すでに性別が分かっている場合は、性別に合ったプレゼントを贈りたいですよね。今回は男の子の赤ちゃんに出産祝いを贈る上でのポイントと最近のトレンド、そしておすすめの“使える”プレゼントを紹介します。
近場でリフレッシュしたいなと思ったら、いつもよりもちょっと早起きして「横浜ベイエリア」をお散歩してみませんか？日中の喧噪からは想像できないほど、静かでゆっくりとした時間が流れています。山下公園や横浜赤レンガ倉庫など人気スポットを含めたおすすめコースをご紹介します。
キナリノ読者の皆さん、何となく不安だったり、お家時間が増えてお母さん業がしんどくなっていませんか？疲れたときや落ち込んで気力が出ないとき、見るだけで元気になれる「本」があれば、心の処方箋になります。少しだけスマホから離れて、本と一緒に心と体を休めてみましょう。
人は日常生活や仕事をする中で、いくつもの分かれ道に遭遇するでしょう。「なんとなく決められないままずるずると今まで通りのことを続けてしまい、問題に対して対策がとれない」「自分の方向性を決めかねているうちに、周囲の人の意見に流されてしまう」「いくつか選択肢があるが1つに絞れず、悩んでいるうちに時間が経ってしまう」……といった時、「決断力...
目標達成やメンタルの安定には手帳術やノート術は不可欠です。さまざまな方法にチャレンジしても挫折してしまった方も多いのではないでしょうか。今回ご紹介する方法はとってもシンプルで自分に合わせてアレンジも可能！慣れれば目標達成も夢じゃない「数値化するだけ」のノート術でなりたい自分にまた一歩近づいて。
不安な気持ちのときに、温かいものや愛情いっぱいの手料理を食べたら、自然と心がほぐれ癒された経験はありませんか？食事には心を優しく包むそんな働きもあるのかもしれません。 今回は不安やストレスに効果的な食材を使った、ちょっとほっこりとできるようなレシピや、健康的に過ごすための日々の過ごし方を紹介します。
コロナウイルスの影響により、自宅でテレワークをする人が増え、住まいに求めるものも大きく変わりつつあります。もうちょっとちゃんとした仕事部屋が欲しい、集中できる環境にしたい…毎日通勤しなくていいなら、職場の近くに住まなくてもいいかも…と考えている人も多いのではないでしょうか。これから引っ越したり、家を買うことを考えた時、どんな風に住ま...
仕事も家事もプライベートも、思い通りにいかないことでイライラし、ストレスが溜まってしまう。それなら少し肩の力をぬいて、ダメで元々、上手にできたらラッキーと思えるくらいのリズムでいきましょう＊ 上手に“手抜き”をすることも、自分の心の健やかさを守ります。覚えておくと少しハッピーな、手抜きのヒントを紹介します。
何かと忙しない今の時代...日々の仕事や家事に追われていると、私たちは無意識のうちに本当の気持ちに蓋をしてしまいます。今回はそんな毎日の中で、少しだけ本当の自分を取り戻すきっかけをくれる児童文学をご紹介。「最近少し先細りになっているかも」「子どもの頃の自分はどんなことを考えていたかな...」そんな皆さんは、とっておきの1冊で心が満た...
人は誰かから褒められた時、気分が良くなって認めてもらった嬉しさを感じますが、実は「自画自賛」にも同じ効果があります。「頑張っているのにうまくできない」と落ち込んだり、なんだか寂しい気持ちになった時etc、自分に「誉め言葉」をかけてあげると、ホッとして勇気がわいてきます。「自画自賛」を習慣にして、自信をキープしましょう♪
これから新しいことを始めたいけれど、何をするかは決まっていない。どうすべきかも曖昧で、ただ漠然と自分を変えたい、変わりたいと思っている方へ。そんな時は、勇気やパワーを与え、背中を押してくれるような映画を楽しみましょう。不思議と行動意欲がグングンと湧いてくるはずですよ。
自宅で焼き立てパンがいつでも食べられたらいいと思いませんか？でも、パンって作るのが難しそうだし、時間もかかりそう…。そんな方には、発酵なしのシンプルレシピがおすすめ。想像以上に簡単に作れる、時短＆ラクラクの発酵なしのパンレシピをご紹介します！
環境の変化や文化の違い。あまりにも早すぎる時代の移り変わりに、これまで自分が絶対と思っていたことが覆されてしまうことって案外多かったりしますよね。でも、それに反発してばかりではなんだか居心地が悪く、ストレスを抱える原因にも…。周りに流されるのではなく、変化に柔軟に対応できる人でいるために心がけたいことを一緒に考えてみませんか？
私たちがストレスフリーであるために大切な心構えとして、「他人に見返りを期待しない」があります。かといって、与え続けているだけでは単に「いい人」になってしまう可能性も…。仕事でもプライベートでもどこかで線引きをしながら、お互いに気持ちの良い人間関係を作っていきたいものですよね。そのための自分に合った線引き術について、考えてみませんか？
家事や育児に忙しい毎日でも、キレイな自分で一日のスタートをきりたいですよね。バタバタと忙しい朝は、「時短メイク」で素早くキレイになるのがおすすめです。パパっと短時間で上品に仕上がるメイクのコツや、時短メイクにぴったりのアイテム、短時間で実現できるトレンド&定番メイクをご紹介します。
歌、音楽、ダンス、演技の魅力をギュッと詰め込んだミュージカル映画。今回は、いつでも私たちの心を踊らせてくれる名作ミュージカル映画をご紹介します。華やかに表現される繊細な気持ちの揺らぎ、自由や自己表現の真髄...人生をテーマにした作品たちと向き合えば、少しだけ本当の自分に近づけるのかもしれません。
お母さんの存在って、特別。なぜなら、同じ女だから。大人になってかつての母と同じ年齢になり、初めて見えてくるものってありますよね。自分も母親になったことで実母に対する見方が変わった人もいるでしょう。「母の愛」と一口に言うけれど、母も一人の人間。だけど大きな愛に溢れているのは共通です。久しぶりにお母さんに会いたくなるような、お母さんにフ...
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