"何もしたくない…"そんな日が続いたら要注意!気持ちがついてこない 「心の夏バテ解消術」

"何もしたくない…"そんな日が続いたら要注意!気持ちがついてこない 「心の夏バテ解消術」

暑い夏を迎え、海や山などアウトドアを目一杯楽しんでいますか?もしかしたら、室内と室外の温度差のせいで体がだるい、あるいは、冷たいものの取りすぎで胃腸の調子が優れないという方もいるでしょう。夏は案外、体調を崩しやすい時期でもありますよね。では心の方はどうでしょう…あまりの暑さに何もする気が起きないとしたら、それは“心の夏バテ”のサイン...

dayasu

もうガマンしなくていい。「断る勇気」を手に入れて自分軸で生きるヒント

もうガマンしなくていい。「断る勇気」を手に入れて自分軸で生きるヒント

キャパ以上の仕事、気乗りのしないお誘い、無下にできないお付き合い……。断れずに全部引き受けて、自分を追い詰めていませんか。あなたは代えの利かない唯一の存在です。そんなあなた自身を犠牲にしてまで守りたいものとは、一体何でしょうか? それは自分以上に大切なものなのか、自問する必要があるかもしれません。自分軸で生きていくための「断る勇気」...

mmommon

暑さを素敵に乗り越えよう!暮らしの達人・ブロガーさんに聞く、“夏の涼しい過ごし方”

暑さを素敵に乗り越えよう!暮らしの達人・ブロガーさんに聞く、“夏の涼しい過ごし方”

今回は、ブロガーさんのアイディアを参考に、夏を涼しく乗り切る暮らしのコツをまとめました。小物や雑貨などのインテリアからお出かけ時のファッションまで、さまざまなコツが詰まっていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。100均で手作りできる涼しげな小物DIYアイディアなどもご紹介します。

saku_05

【パリジェンヌ編】お手本にしたい!海外インスタグラマーの素敵な暮らし

【パリジェンヌ編】お手本にしたい!海外インスタグラマーの素敵な暮らし

パリの風景は今も昔もそんなに変わりません。パリジェンヌ達はそんなパリの美しい風景の中で、いつの時代でもそれぞれのライフスタイルをエンジョイしています。ファッションのトレンドは光の速さで時代を駆け抜けますが、パリジェンヌ達はそれに流されません。自分の魅力の引き出し方を知っていて、個々のスタイルにポリシーを持っています。そんな素敵な彼女...

jasmy66

やっぱり頼れる&手放せない!【無印良品】で叶える丁寧でシンプルな暮らし

やっぱり頼れる&手放せない!【無印良品】で叶える丁寧でシンプルな暮らし

無印良品のアイテム、使っていますか? 余計な装飾がなくシンプルなデザインで、使う人も場所も選ばない優秀なものばかりですよね。機能的でコストパフォーマンスも高く、空間も時間も無駄なく使えているという満足感も得られるのが魅力です。そんな「やっぱり頼れる&手放せない」無印良品のアイテムで叶える、丁寧でシンプルな暮らしをご紹介します。

mmommon

連休や夏休みにおすすめ♪天候を気にせず子供と楽しめる「都内のお出かけスポット」

連休や夏休みにおすすめ♪天候を気にせず子供と楽しめる「都内のお出かけスポット」

子供と一緒に公園へ行く予定を立てていたのに、雨が降って残念…というママさんも多いのではないでしょうか?また、夏は外が暑すぎて熱中症が心配なことも。そんなときは、天候を気にせずに遊べる「屋内施設」がおすすめです。今回は、お台場の「レゴランドディスカバリーセンター」や両国の「江戸東京博物館」など、子供も大人も楽しめるスポットをご紹介しま...

kiito

バッグにひとつ。「ほぼ日」の新アイテム【方眼ノート】がとっても気になる!

バッグにひとつ。「ほぼ日」の新アイテム【方眼ノート】がとっても気になる!

コピーライターの糸井重里氏が主宰する「ほぼ日」から、新アイテムが登場しました。それが「ほぼ日の方眼ノート」。このノートは、「ほぼ日手帳」と同じサイズ(A6・A5)でつくられています。「ほぼ日手帳」のカバーを掛けて使える上に、名刺やペンなどをカバーに入れて入れて持ち歩くことができます。気になる「ほぼ日の方眼ノート」の魅力をご紹介します。

ten_ten

日々のお手入れでグンと長持ち【洋服ブラシ】の使い方とおすすめブランド

日々のお手入れでグンと長持ち【洋服ブラシ】の使い方とおすすめブランド

毎日のちょとしたお手入れで、お気に入りの洋服をきれいな状態でキープすることができる「洋服ブラシ」。基本の使い方や、ブラシ自体のお手入れ方法、おすすめのアイテム紹介を致します。クリーニングに頼らずに自宅できれいをキープしよう。

22hana

「会話が続かない…」をなくすには?“スモールトーク上手”になる方法

「会話が続かない…」をなくすには?“スモールトーク上手”になる方法

雑談が苦手で会話が続かない……とお悩みではありませんか? 職場の同僚やママ友、初対面の人やあまり親しくない人と同席したときなど、会話に困るシーンってありますよね。そんなときにとりとめのない会話ができると、お互いに親しみが持てたり、信頼関係が築けたり、よい関係性を保つことができるのです。「会話が続かない」という苦手意識を解消し、“スモ...

mmommon

子供たちの想像力を育てる【dou?(ドウ?)】の記憶に残るおもちゃ

子供たちの想像力を育てる【dou?(ドウ?)】の記憶に残るおもちゃ

友人への出産祝い、何を贈ろうかと頭を悩ませたことはありませんか…?そんな方におすすめしたいのが「dou?(ドウ?)」の木のおもちゃ。温もりのある木の質感に、優しい色使い、高い安全性、ナチュラルなインテリアにも馴染むおしゃれなデザイン。子供はもちろん、親も一緒に楽しむことが出来るdou?のおもちゃをご紹介します。

みう

【ママが楽になるヒントvol.5】コレがあってよかった!「ママバッグの中身」のひと工夫*

【ママが楽になるヒントvol.5】コレがあってよかった!「ママバッグの中身」のひと工夫*

いざというときに備えて、あれもこれも・・・と荷物が多くなりがちな子連れのお出かけ。子どものための荷物を減らすことはなかなか難しいものですよね。ですがちょっとした工夫で、もっと快適で安心なマザーズバッグにカスタマイズできますよ!今回は、ママの気持ちが楽になる、今すぐ実践できる“マザーズバッグの中身のひと工夫”をご紹介します。

m_yaji

怒りで人生を台無しにしない!「アンガーマネジメント」を学んでみませんか

怒りで人生を台無しにしない!「アンガーマネジメント」を学んでみませんか

「アンガーマネジメント」をご存知でしょうか? 怒りを予防し、コントロールする心理スキルのことです。怒りは問題解決に役立つ一面もありますが、たいていはマイナスの結果として自分に跳ね返ってきてしまいます。心にも体にも悪影響を与え、周囲との関係も険悪にしてしまう怒り。それをコントロールできるのとできないのとでは、人生の質をも左右するのです...

mmommon

夏の「暑気払い」は天然素材で。”い草アイテム”ではじめる暮らしの準備。

夏の「暑気払い」は天然素材で。”い草アイテム”ではじめる暮らしの準備。

夏のおうちは外よりも気温が高いことが多く、夜はまた寝苦しかったりしますよね。そんな夏の暑さには、昔ながらの天然素材で「暑気払い」を行いませんか?い草をインテリアや小物で取り入れて、涼しく日本の夏を乗り切りましょう!

suun

夏の帰省、何着ていく?シンプルで上品な『大人カジュアルコーデ』のコツ

夏の帰省、何着ていく?シンプルで上品な『大人カジュアルコーデ』のコツ

ご主人や自分の実家へ帰省すると、親戚や友人などに会う機会も増えます。久しぶりに会う人たちと楽しい時間を過ごすためにも、その場にふさわしいファッションを心がけたいですね。今回は、夏の帰省におすすめの「大人カジュアルコーデ」をご紹介します。トレンドに流されない「帰省コーデ」のポイント、ぜひチェックしてみてください。

naomi.spring

おしゃれな置時計がひとつあれば。役立つお部屋のインテリア【置時計】カタログ

おしゃれな置時計がひとつあれば。役立つお部屋のインテリア【置時計】カタログ

朝起きた時や、家事の合間やお仕事から帰ってにふと時間を見る時、あなたは何を見ていますか?スマートフォンを時計と兼用する方も増えている昨今ですが、お部屋に「置時計」があるといつでもパッと時間を確認でき、おしゃれなインテリアのアクセントにもなりますよ。そんな置時計がある生活を始めたいあなたに、おしゃれなおすすめの置時計をご紹介します。

みずの ともこ

いつもごきげんでいるには?心が満たされる「ごほうび時間」のヒント

いつもごきげんでいるには?心が満たされる「ごほうび時間」のヒント

仕事や家事、育児など、やるべきことに追われる毎日。ずっと疲れが抜けず、心までギスギスしていないでしょうか。いつもごきげんでいるためには、ほっとひと息ついたり、ひと休みしたりする時間が欠かせません。とはいえ、そんな悠長なことは言っていられないという方も多いですよね。そこで今回は、わずかなスキマ時間でもリラックスでき、心が満たされるよう...

mmommon

「コレだ!」と心から思える、理想のモノに出会うまで。日々を豊かにする“妥協しないモノの選び方”

「コレだ!」と心から思える、理想のモノに出会うまで。日々を豊かにする“妥協しないモノの選び方”

家の中に、自分が心から欲して手に入れたモノはどのくらいありますか?「これでいいか」じゃなく「これがいい」という選択が理想なのは、買い物に限らず、暮らしや生き方でも同じこと。自分のモノの選び方を見直すことで、日々の暮らしが今よりちょっと豊かになるかもしれません。

ten_ten

優しい"和の香り"に癒される。懐かしくてあたたかい日本生まれの香りアイテム

優しい"和の香り"に癒される。懐かしくてあたたかい日本生まれの香りアイテム

ヒノキ・白檀・甘夏・ヒバなど、日本人にとって馴染み深い香りの数々。そんな和の香りを暮らしに取り入れて、リラックスした時間を過ごしてみませんか?入浴剤・防虫剤・お香・ルームスプレーなど、いろいろなシーンで使える香りアイテムを集めてみました。気分転換や癒しにぴったりですよ。

mkico

一日一つ、手放すだけでいい。《思考の一日一捨て》で心豊かな人生に

一日一つ、手放すだけでいい。《思考の一日一捨て》で心豊かな人生に

一日に一つのモノを手放す「一日一捨て」をご存知ですか? 実体のあるモノは捨てるだけで済むので、比較的簡単です。では思考は? 実体のない思考こそ、整理をする習慣がなければ、毎日頭の中のゴミとしてたまりがちになります。それがモヤモヤやイライラの原因になるのです。《思考の一日一捨て》を習慣化すれば、頭の中に余白が生まれ、少々のことには動じ...

mmommon

幸せのモノサシは自分で決める!人と比べない「HAPPYの作り方」

幸せのモノサシは自分で決める!人と比べない「HAPPYの作り方」

自分の幸せって何? あの人と比べて自分は不幸? 幸せの基準は人それぞれと分かっていても、つい他人と比べては落ち込んだりしていませんか。そんなことを繰り返すのはもうやめたい!と思っているあなた。これからは、幸せのモノサシを自分で決めませんか。多様な価値観がある現代では、誰かがイイと言っていることが、自分にとってもイイとは限らないもので...

mmommon

“心配性”って実は才能だったんだ!不安をコントロールして強みに変える4つのテクニック

“心配性”って実は才能だったんだ!不安をコントロールして強みに変える4つのテクニック

“いつも心配ばかりしている自分が嫌だ”、“もっと楽天的になりたい”、そう思っている方はきっといるでしょう。心配性は、自分の短所のように感じられるものですよね。けれど、裏を返せば「リスクマネジメントの能力が高い」ということでもあります。心配性を才能として捉え、どうすればポジティブに行動する力に繋げていけるか、探ってみませんか?不安をコ...

dayasu

真剣勝負で大人が負けちゃう!? 子供の考える力を磨く「テーブルゲーム」おすすめ5選

真剣勝負で大人が負けちゃう!? 子供の考える力を磨く「テーブルゲーム」おすすめ5選

家族で、お友達同士で、ホームパーティーで・・・なんといっても盛り上がる「ゲーム」。「トランプ」をはじめとしたカードゲームはおなじみですが、ルールが難しかったり、年齢を超えて遊ぶには手加減が必要だったり・・・。そこで、世代を超えて楽しめる「テーブルゲーム」はいかがですか?本気の勝負をする中で、子どもたちには知育的なメリットがあったり、...

m_yaji

やるべきことが沢山ある人ほど知っておきたい!“マルチタスク”の難しさと回避法

やるべきことが沢山ある人ほど知っておきたい!“マルチタスク”の難しさと回避法

職場にいると頻繁にメールや電話が来るなどして、完全に自分のペースで仕事をすることは難しいものですね。やらなくてはいけないことを書いたメモがデスクやパソコンにたくさん貼られているという方もいるのではないでしょうか。早く片付けようとして、あれもこれもと並行して手をつけてはみたものの、思ったほど片付かない上に疲労感やイライラが募ってしまう...

dayasu

もうイライラしない。気持ちを切り替え、心を整える「マインドチェンジ術」

もうイライラしない。気持ちを切り替え、心を整える「マインドチェンジ術」

気が付くと毎日怒っていて、イライラしてばかり……そんな自分が嫌になっていませんか? 誰だっていやな気分でいたくないものですよね。ただ、感情のおもむくままにイライラしてしまっては、周囲はおろか、自分自身にもメリットは何もありません。気持ちを切り替え、心を整える「マインドチェンジ術」で、もうイライラしない自分に変わりませんか。

mmommon

【夏服編】少ない服での着まわし方。いる?いらない?必要なアイテムだけ教えます!

【夏服編】少ない服での着まわし方。いる?いらない?必要なアイテムだけ教えます!

夏は冬に比べてアイテム数が少なくなく、重ね着もできないので同じようなコーデになってしまいますよね。少ない服でも上手に組み合わせをすれば、同じ服でもいろんなパターンのコーデを作ることができます。そこで今回は、少ないアイテムを上手に着まわしする方法を、小物あわせや色の組み合わせ、素材やシルエットなどに注目してまとめました。これから本格的...

shiiko

”許せない…” 過去におった傷を癒すための心のレッスン ~「水に流す」という選択肢

”許せない…” 過去におった傷を癒すための心のレッスン ~「水に流す」という選択肢

「どうしても許せない事があって、その事ばかり考えてしまう。傷ついた状態のまま動き出せない」など。嫌な事があって心が傷ついた時、つらい思いを抱えて前に進もうと思いながらも、どうしてもその事で頭でいっぱいになってしまう事ってありますよね。許せば楽になれるのかもしれないけれど、許そうと思えば無理をしてしまい余計に苦しい……そんな時は「水に...

mozumozu

毎日続けることで、豊かな自分になれるかも。【1日10分】何かを始めてみませんか?

毎日続けることで、豊かな自分になれるかも。【1日10分】何かを始めてみませんか?

最近マンネリぎみで何か始めてみたい…、やりたいことがあるのになかなか踏み出せない…というあなたに提案したいのが、【1日10分】のお気軽チャレンジ。毎日少しずつ続けることで新たな発見があったり、知らず知らずのうちに自分自身が変化していることに気づくことができます。今回は、勉強や趣味、運動など、気軽に始められて毎日が生き生きしてくるよう...

um_haru

もう枯らさないで!夏の観葉植物の上手な育て方&選び方、素敵な飾り方もご紹介♪

もう枯らさないで!夏の観葉植物の上手な育て方&選び方、素敵な飾り方もご紹介♪

暑い夏に観葉植物がお部屋にあるとなんだか涼やかに感じられますよね。けれど、夏に観葉植物を増やしたいと思っても「枯らさないかな…」と不安に思う方も少なくないのではないでしょうか。暑さの厳しい夏は、確かに植物たちも元気がなくなりがち。でも水やりや日光の当て方など、育て方のポイントをしっかり押さえていれば夏でも元気に育ってくれます。そこで...

saaaso

【都内・ファミリー編】本当に住みたい町はどこ?ナチュラルさんにおすすめの街10選

【都内・ファミリー編】本当に住みたい町はどこ?ナチュラルさんにおすすめの街10選

家族といっしょに住みやすい街というと、どんな街をイメージしますか?家族連れでも気軽に入れるお店や、特別なときに使いたいおしゃれなお店、そして、子育てがしやすくて自然が身近に感じられる街・・・。そんな場所なら、ナチュラルな生活を大事にしながら、心地よく暮らせるのではないでしょうか。この記事ではナチュラルに自分らしく暮らしたいファミリー...

merie

【ママが楽になるヒントvol.4】びっしょりの寝汗と上手く付き合う、快適な睡眠づくり

【ママが楽になるヒントvol.4】びっしょりの寝汗と上手く付き合う、快適な睡眠づくり

いよいよ気温も高くなり、地域によっては蒸し暑い季節に・・・。まだ自分で暑さ・寒さ対策ができないお子さんを抱えるママには、心配の種が一つ増える時期ですね。特に、悩ましいのは就寝中。汗っかきのお子さんは、まるで水でもこぼしたかのような汗染みがシーツに広がって、思わず不安になることも・・・?大人も眠っている以上目が届かないことも多く、どう...

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