いにしえの風景が見えてくる。現代語で親しむ《古典・名文学》への誘い

いにしえの風景が見えてくる。現代語で親しむ《古典・名文学》への誘い

古い時代に著された「古典」や、誰もが知る「名作文学」。 長い歴史を持ち、今もなお全世界で愛読されているこれらの作品には特別な魅力があります。しかし原文は難しい言い回しが使われていることが多く、気軽に手に取りづらいものです。 そこで今回は、「現代訳」や「新訳」、「超訳」といった《分かりやすい現代の言葉》で訳された「古典・名文学」の本...

shiro_chan
受け継がれていく機能美。今でも取り入れたい昔の生活道具のお話

受け継がれていく機能美。今でも取り入れたい昔の生活道具のお話

ずっと昔からある道具でも、その佇まいの美しさに改めてハッとさせられることがあります。そしてその美しさが単なる飾りではなく、機能を追求したからこその意味のある姿であることに驚くのです。日々の暮らしを大切にする姿勢から生まれた優れた道具は、長く愛され現代に受け継がれてきました。機能とデザインを併せ持っているからこそ今に残る銘品の数々をご...

mhhhi
40代を心地良く迎えるために*30代でやっておきたい6つのこと

40代を心地良く迎えるために*30代でやっておきたい6つのこと

仕事の責任が増えたり結婚や出産などライフスタイルの変化を経験したり。30代はさまざまな変化を経験する年代かもしれません。また30代は、生活習慣や考え方などを改めて見直す最適な機会とも言えそうです。今回は40代を心地良く迎えるために、30代でやっておきたいことをご紹介します。できることから実践して素敵な40代を迎える準備を始めませんか?

ayu20
風情を楽しむ。先人の知恵を活かした、昔ながらの「夏の涼みかた」

風情を楽しむ。先人の知恵を活かした、昔ながらの「夏の涼みかた」

夏本番が近づいてきています。日本は湿度も気温も高いという高温多湿の夏。気温が上がるとついついエアコンに頼ってしまいがちですが、日本には昔から伝えられている暑さをしのぐ暮らし方があります。現代と比べると気温が違うので、それだけで暮らすとなると熱中症の対策としては不十分ですが、上手に今の生活に取り入れることで風情を楽しむことができます。...

h-knd
無意識に不快にさせてない?相手が嬉しくなる《相槌》で、会話上手になろう

無意識に不快にさせてない?相手が嬉しくなる《相槌》で、会話上手になろう

悪気はないのに雑談がうまく続かず、ちょっと気まずい…。会話が途切れて沈黙ができると、自分がつまらない人間だと思われてしまうんじゃないかと心配になったり、なんだか心が疲れてしまうこともありますよね。そんなときに役立つのが、会話の救世主「相槌」です。たとえ価値観や興味が合わない相手との雑談でも、「相槌」を上手に使うことで会話を心地よく続...

shiro_chan
プレゼントにもおすすめ。お香で暮らしに癒しと楽しみを

プレゼントにもおすすめ。お香で暮らしに癒しと楽しみを

お香といえば和風で古めかしいイメージ?最近では、シンプルなスティックタイプの他に、マッチの形の物や紙のタイプまであるんです。思わず試したくなって、誰かに見せたくなる!そんなお香を集めました。

22hana
優雅に過ごしたい午後は。手作り「フランス菓子」を愉しみませんか?

優雅に過ごしたい午後は。手作り「フランス菓子」を愉しみませんか?

心を豊かに保つには欠かせない、日々のおやつ時間。今回は、そんなおやつ時間をパッと彩るフランスの伝統菓子のレシピをご紹介します。古くからヨーロッパ各地で親しまれてきたフランス菓子は、繊細な中に大胆な甘さが垣間見れたりなど、さまざまな魅力で私たちを愉しませてくれます。心もお腹も優しい甘さで満たしたなら、午後からのエネルギーチャージもバッ...

bolo
主人公の姿に胸が熱くなる。闘う女性に勇気をもらえる小説15選

主人公の姿に胸が熱くなる。闘う女性に勇気をもらえる小説15選

仕事に恋、夢、家族、そして自分自身―世の中には、どうしても立ち向かわなければならないものがたくさんあります。頑張って乗り越えようという時も、なんとか避けて逃げてしまいたいという時も、次のステップに進むためにちょっとだけ背中を押してくれるものがあったらいいですよね。今回はそんな時に心を震わせ、勇気をくれる、女性が主人公の小説15冊をご...

lharuka
田舎に暮らさなくても。都会でできる「“プチ”自給自足」のすすめ

田舎に暮らさなくても。都会でできる「“プチ”自給自足」のすすめ

自分で畑を耕し、鶏を飼い、日曜大工をして……。「自給自足」という言葉で思い浮かべるのは、そんな田舎暮らしのイメージです。憧れはするものの、都会に暮らす現代人にとってすべてを取り入れるのは難しいもの。だからといって、全部諦めるのもまたもったいないことです。“できるだけ無駄のない暮らしをしたい”、“自分でできることは自分でやりたい”、そ...

mhhhi
『見せる』『 隠す』のさじ加減がポイント!40代からのファッションテクニック

『見せる』『 隠す』のさじ加減がポイント!40代からのファッションテクニック

サイズは合っているけれどなんだかしっくりこない、トレンドが取り入れづらい…そんなことを感じたことはありませんか?歳を重ねると、どんな洋服が自分に合うのか分からなくなってしまう「おしゃれ迷子」さんが多くなると聞きます。年齢とともにスタイルが変わってきたことも要因のひとつかもしれません。40代からのファッションは、アイテム選びや着こなし...

yu_es
今こそ自分を見つめる時。《セルフプロデュース力》を磨いて、なりたい私に*

今こそ自分を見つめる時。《セルフプロデュース力》を磨いて、なりたい私に*

気づくといつのまにか周りの人を惹きつける魅力的な人が、きっとあなたの周りにもいるはず。果たしてそれは、天性のものなのでしょうか?もしかしたら、本人が日頃から自分の魅力やなりたい姿を意識して《セルプロデュース》した結果なのかもしれません。 そこで本記事では、なりたい自分に確実に近づくための《セルフプロデュース》の心得をご紹介。ただ羨...

m_yaji
不要なモノを手放して心かろやかに《捨てられない人の処方箋》

不要なモノを手放して心かろやかに《捨てられない人の処方箋》

人からもらったプレゼント。高かったバッグ・服。引き取った親の遺品。捨てられない物は誰でもひとつくらいはあるものです。使わないけれど捨てられないものがたくさんあると部屋を圧迫したり、掃除が大変になったり、かろやかに暮らせません。捨てられないとお困りの人のために心が軽くなるお片づけの処方箋を紹介します。

miuram
脇の“ぽっこりお肉”をなんとかしたい!そんなあなたへ。すっきりメソッドをご紹介

脇の“ぽっこりお肉”をなんとかしたい!そんなあなたへ。すっきりメソッドをご紹介

薄着になる季節になると、気になるのが脇のぽっこりお肉。脇の下に溜まったもたつきやたるみは、一度つくとなかなか落ちないのが悩みですよね。ぽっこりとしてしまうその原因は、日常の何気ない事の中に隠れているかもしれません。今回は脇のもたつきの原因を探りつつ、ケア方法をご紹介します。

ayu20
人間関係や仕事に疲れた時に…ストレスを忘れて「からっぽ」になる5つのコツ

人間関係や仕事に疲れた時に…ストレスを忘れて「からっぽ」になる5つのコツ

人の顔は実にさまざま。「上司」だったり「部下」だったり、「友人」「同僚」、「親」でもあれば「子」でもあったり……どれも自分の「外に見せている顔」ですが、そんな自分自身やそれぞれに絡むしがらみに疲れてしまうこともありますよね。1人の時間くらいはお化粧を落とすようにすべての条件を自分から滑り落とし、「からっぽ」に戻ってみてはいかがでしょ...

mozumozu
どこにいても、自分らしく働きたい!「わたしの強み」を見つける方法

どこにいても、自分らしく働きたい!「わたしの強み」を見つける方法

女性のライフステージは、結婚や出産、パートナーの転勤、子どもの成長など、目まぐるしく変化するもの。それに伴い、取り巻く環境も否応なしに変わり、仕事をどうするか悩む方も多いでしょう。そういった生活の変化がなくとも、同じ場所で同じ仕事を永遠に続けられる保証はありません。わたしたちは、どこにいても自分らしく働ける、そんな力を身につける必要...

mmommon
心と身体の声に向き合って前進したい【40代になった私の生き方・考え方】

心と身体の声に向き合って前進したい【40代になった私の生き方・考え方】

人の一生を80年と考えると、40代はちょうどその折り返し地点。これまでの経験を活かしこの先も実りある人生を送るためには、40代の生き方がとても重要になってきます。残りの人生をより豊かなものにするためには40代でなにを考え、どう生きていくことが必要なのでしょうか?今回は、40代になった私たちが自身の未来のためにすべきことについてのヒン...

cafe coffee
ざわつく心もきっと穏やかに。『兵庫県』森林浴スポット4選

ざわつく心もきっと穏やかに。『兵庫県』森林浴スポット4選

ストレス社会となっている現代では、何かとリラックスが必要とされていますね。その中でも注目されている療法の一つが“森林浴”です。豊かな樹々が生い茂る森の中で、心地よい空気に包まれながら、緑の樹々を眺めていると不思議と心が癒されてくるような気分になってきませんか。緑の樹々に囲まれた心地よい空気に包まれながら、森林浴をする気持ち良さは格別...

poporo
どのタイプが好き?使うことが楽しくなる「ノートの罫線」の選び方

どのタイプが好き?使うことが楽しくなる「ノートの罫線」の選び方

罫線の種類に注目してノートを選んだことはありますか?一般的には横に線が入っている「横罫」が主流ですが、マス目状に格子が入った「方眼」や、真っ白で自由に使える「無地」など、タイプはさまざま。今回は、罫線の種類別にメリット・何を書くのに向いているか&真似してみたいノート術をご紹介します。ノートを使うのがもっと楽しくなりますよ♪

han__8
いつだってごきげんなあなたに。「心のスイッチ」を切り替える10の方法

いつだってごきげんなあなたに。「心のスイッチ」を切り替える10の方法

イライラした気持ち、モヤモヤとした考えが堂々巡りして、そこから抜け出せない――。不安や怒り、罪悪感や焦りを抱え込んでいても、そこから得られることは何もありませんし、前向きにことが運ぶわけでもありません。世の中には、考えてもきりのないこと、変えようのないことはあるものです。思うようにいかなかったり、悩むこともあったりするけれど、それで...

mmommon
自分は結局どうしたいんだろう?本心を知るための「マインドマップ」活用術

自分は結局どうしたいんだろう?本心を知るための「マインドマップ」活用術

仕事でもプライベートでも、自分の考えをまとめたいのになかなかまとまらない、ということはありませんか?あるいは、今の状況について迷いがある時、自分の本当の気持ちが見えにくくなることもありますよね。自分の考えや本心というのは、案外わかり難いものです。心の中の在りようを整理して書き出していく「マインドマップ」を活用して、自分の中にあるアイ...

dayasu
このままでいいの?と迷ったら。あなたの「仕事のやりがい」の見つけ方

このままでいいの?と迷ったら。あなたの「仕事のやりがい」の見つけ方

やりがいもない同じ仕事の繰り返し、毎日が単調で飽きてしまった。自分は何のために働いているのか、わからなくなった……。「仕事のやりがい」を見失い、このままでいいのか不安になっているあなた。会社勤めの方だけでなく、賃金が発生しない家事や育児、介護に尽力されている方も、同じように感じることもあるでしょう。自分は何のためにこの仕事をしている...

mmommon
伝え方でぐっと暮らしやすく。アイ・メッセージでコミュニケーションを円滑にしよう

伝え方でぐっと暮らしやすく。アイ・メッセージでコミュニケーションを円滑にしよう

家にいても、会社にいても、一人で買い物するにしても、わたしたちの周りには人がいて会話をしています。メールも同じです。どの会話も気持ちよいものなら良いけれど、時には人と話すことでストレスが生まれますよね。解決策として取り入れたいのがアイ・メッセージ。【私】という主語をつける伝え方です。今より少し会話を楽に、コミュニケーションを円滑にす...

iks_ho
読書の幅を広げたいあなたへ*≪未知なる本≫と出会える4つの方法

読書の幅を広げたいあなたへ*≪未知なる本≫と出会える4つの方法

読書は生活の一部になっているけれど、気付けば似たようなものばかり…。あるいは、読書を始めたいけれど膨大な中から面白い一冊を選ぶにはどうしたらいいのか、迷っていませんか?そんな「読書の幅を広げたい人」「本選びで迷子になっている人」に、とっておきの≪未知なる本≫と出会える4つの方法をご紹介。 これまでとは全く違うとっておきの一冊が、あ...

m_yaji
おしゃれカフェのような空間作り♪テイスト別おすすめ雑貨&アイデア

おしゃれカフェのような空間作り♪テイスト別おすすめ雑貨&アイデア

毎日のリラックスタイムも、室内がおしゃれカフェのような空間であればもっと気分が上がるはず。アイテム選びによっても、ナチュラルカフェ風、喫茶店風、西海岸風、ブルックリン風など、自分好みに演出できますよ。今回は、テイスト別にカフェ風インテリアを叶えるおすすめグッズとアイデアをご紹介します。

chan
悩ましい「ダイエット停滞期」どう乗り越える?原因と対策のヒント

悩ましい「ダイエット停滞期」どう乗り越える?原因と対策のヒント

理想の体型を目指して運動や食事制限などを頑張っているはずなのに、効果が急に出なくなるダイエット停滞期。ダイエットの喜びはやはり体重計に乗って体重が減っているのを見ることだけれど、数値が減らずダイエットの効果が実感として得られないため、挫折しそうになりますよね。そこでこの記事では、落ち込みやすいダイエット停滞期の乗り切り方、向き合い方...

iks_ho
小さなスペースでOK!おうちで楽しむ「ハーブ de キッチンガーデン」のすすめ

小さなスペースでOK!おうちで楽しむ「ハーブ de キッチンガーデン」のすすめ

ほんの少しの量でお料理を香り豊かに、そして見た目も華やかにしてくれるハーブ。家で栽培できたら嬉しいとは思いながらも、庭や畑が無いと諦めている方も多いですよね。でも、「キッチンガーデン」は、ベランダスペースはもちろん室内でも楽しめます。見た目に美しく、欲しいと思ったときすぐにお料理に使える好みのハーブを植えて、時間と手間をかけながらゆ...

dayasu
1日を無駄にしないために。「大人の時間割」の作り方・過ごし方

1日を無駄にしないために。「大人の時間割」の作り方・過ごし方

やりたい事や、やるべき事があるのに「なんとなく1日が終わってた」「今日何してたんだろう…」ということ、誰でも心当たりがありますよね。皆さん知っての通り、時間は無限にあるわけではありません。でも工夫をして限られた時間を有効に使うことはできます☆今回は1日を充実したものに変える「大人の時間割」の作り方・過ごし方をご紹介します♪

sarsar
節電も大切だから。夏場の「エアコン」を効果的に使う方法Q&A

節電も大切だから。夏場の「エアコン」を効果的に使う方法Q&A

蒸し暑い日本の夏には欠かせない「エアコン」。電気代が気になってこまめにオンオフを繰り返したり、なかなか室内が冷えてこないと一気に設定温度を下げてみたり・・・。こうした使い方は正しいのでしょうか?エアコンを上手に使いこなすのはなかなか難しいものです。今年の夏は、コロナウイルスとの闘いもまだ続き、換気しながらのエアコン活用が推奨されてい...

shiro_chan
今すぐ体験できるバーチャル・アクティビティ ~世界の名所・文化を訪ねて~

今すぐ体験できるバーチャル・アクティビティ ~世界の名所・文化を訪ねて~

今日はヴェルサイユ宮殿の庭を見渡して、明日はNASAで天体観測。そんな気分転換もたまにはいいかもしれませんよ。日常からちょっと抜け出して、世界を旅してみませんか?Google Arts & Cultureを使って知ることができる世界の文化と、バーチャル潜入できるスポットをご紹介します。

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快眠を叶える晩ご飯レシピ。食べるタイミングと食材を意識しよう

快眠を叶える晩ご飯レシピ。食べるタイミングと食材を意識しよう

「寝つきが悪い」「寝てるはずなのに、寝た気がしない」「毎朝起きるのがツライ」そんな睡眠に関する悩みをお持ちの方はいませんか?睡眠不足には、いくつか原因がありますが、寝る前の食事の摂り方も、睡眠不足につながる要因のひとつ。今回は、良質な睡眠をとるための、夕食の食べ方や避けた方がいいもの、おすすめのレシピを紹介します。

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