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PART1：日中の暑さ対策でお出かけも快適に
6:00 おはよう！まずは体を整えて
朝食代わりにもおすすめの甘酒でお目覚め！
夜中の寝苦しさなどで疲れが取れない……。そんなときは、起きるのが楽しみになるお気に入りドリンクを用意しておきましょう♪おすすめは人気のノンアルコール甘酒。薄めずに飲めるストレートタイプで、ちょうどよく飲み切れるサイズのペットボトルです。ハーブの香りが特徴の「レモングラス」は夏にぴったりな爽やかな味わい。ブドウ糖、ビタミンＢ群、アミノ酸などを豊富に含んでいるので、時間がないときの朝ご飯代わりにも◎。
▼就寝中におなかや体が冷えてしまった方は葛湯、体の巡りを整えてくれるお茶もおすすめです！
ひとつ4役！メイク前の肌準備をこれ一本で
時間がない朝は、時短アイテムに頼っちゃいましょう！真っ黒でトロッとしたテクスチャーが特徴の「クロウォッシュ」は、ひとつでクレンジング、洗顔、マッサージ、パックの4役をこなす優秀洗顔料。紀州の備長炭と天然の泥がメイクや毛穴の汚れを吸着し、クリアでワントーン明るい肌へ導いてくれます。メイク前にもおすすめ！
7:00 お出かけの準備
涼しいインナーを仕込みましょう
移動するだけで全身汗だくになるこの季節は、サラッと心地いいインナーが欠かせません。こちらは人気急上昇中の吸水速乾・接触冷感機能つきインナーパンツ。通気性重視の“メッシュ”と、ソフトな肌触りの“マイクロファイバー”2種の素材から、お好みのタイプを選べます。この夏はボトムスが肌にまとわりつくことなく、快適に歩くことができそう！
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貼るだけでひんやり感が約6時間持続！
服を着る前にミントパッチを貼っておけば、移動中も涼しく過ごせます♪一般的な湿布と違い、水ではなく「天然メントール（ミント）」を使っているから、体を冷やさずに肌表面をクールダウン。香料、着色料、パラベン、防腐剤などは不使用でかぶれづらいのもうれしいポイント。
バイオ茶をマイボトルにイン！
移動中や出先でもしっかり水分補給できるよう、ドリンクも持って出かけましょう！宮崎上水園の「バイオ茶 スポーツ」は、アスリートや部活中の子どもたちにも愛飲され、宮崎陸上競技協会公式飲料として認定されるほどのロングセラー。「運動後でもすーっと飲める」「おなかがたぽたぽしない」「疲れた体が回復しやすい」と口コミで人気が広まっています。
▼お出かけ前のコーデに迷ったらこちらの記事も参考に！
8:00 暑さ対策をして、いってきます！
もはや夏の必需品！？大人カラーのネッククーラー
昨年くらいから街で見かけることも増えたネッククーラー、今年も大活躍しそうです。「SUO」のアイテムは冷蔵庫や冷凍庫で冷やさなくても温度をキープしてくれるから、外出先にもってこい！過度な冷却で凍傷になる心配もなく、火照った首元を冷やしてくれます。大人の女性でもつけやすい上品なカラバリも魅力♪
爽やかに身に着けられるアームカバー
強い日差しから守ってくれるアームカバーは、シャリシャリとした爽やかな着け心地のアイテムをチョイス。こちらはリネンを使用しており、汗をかいてもさらりと吸収してくれます。メッシュ編みになっていて、動くたびに空気が入れ替わってくれるのも気持ちよく着用できるポイント。
9:00 移動中にかいた汗をクールダウン
水に濡らして振るだけの冷感タオル
目的地についたら冷えないうちに汗を拭きましょう！こちらは水に濡らして絞ったあと強めに振るとひんやりするフェイスタオル。濡れていれば振るだけで何度でも冷感が復活するから、レジャーやフェスなどにもおすすめ。紫外線保護指数UPF50+でUVケアもできる優れ物です。
※写真には一部販売していない柄がございます
ミントが香る涼感ボディミストをシュッ！
シュッと吹きかければ即座に涼しさを感じられる、天然メントールの清涼感たっぷりのボディミストでクールダウン。爽やかなミントとグレープフルーツがほんのり香り、リフレッシュできますよ。
12:00 暑い日のお弁当もばっちり
シンプルさがうれしい保冷バッグ
お弁当の傷みが心配になる今の季節は、おしゃれな保冷アイテムがあると安心！こちらは内側のメッシュポケットに保冷剤を収納できるクーラーバッグ。さまざまなタイプのお弁当箱に対応できるちょうどいいサイズ感や男女問わないシンプルなデザインなので、家族でそろえておきたい一品です。もっとフレキシブルに持ち運びたいならクロスタイプもおすすめ！
人気のイヤマタンブラーは夏も活躍！
デンマークの老舗スーパー、Irma（イヤマ）のモバイルタンブラーは、キャラクターの「イヤマちゃん」が描かれたコーヒーカップ風のおしゃれなデザイン。真空二重構造で保冷・保温効果に優れているので、冷たいドリンクを冷たいまま長時間キープしてくれますよ。
15:00 おやつでも暑さ対策
塩飴で塩分補給！
ちょっとしたおやつタイムには、奄美与論島のさんご塩を使用した塩飴で熱中症予防！昔ながらの製法で手作りされたさんご塩と国内産原料のみで作られた自然な甘さを楽しめます。仕事中の気分転換から、スポーツ・レジャー・お風呂上りなどの塩分補給にもおすすめです。
17:00 帰りも涼しく
おしゃれな小型ファンでムシムシにおさらば！
まだまだ蒸し暑く西日も厳しい夕方は、日傘にカチッとつけるだけのハンズフリーファンで涼しく帰宅しましょう♪風量は3段階から選べるうえ、卓上扇風機や首掛け、ハンディとしても使用できる優秀さ。スタイリッシュな見た目なので、小型扇風機を持ち歩くのに抵抗があった人にもおすすめです！
PART2：夜の暑さ対策は疲れをリセット
18:00 とりあえずひと休み
ひんやりパッドを敷いたソファでくつろぐ！
帰宅したら、まずはソファでひと休み。接触冷感でひんやり心地いいパッドを敷けば、さらに快適に過ごせそうです♪熱を溜めない強撚糸で作られたドライコットンは吸水性も高く、汗でべたつく時期も安心です。もちろん洗濯OKなので、家族みんなが集まるソファをいつも清潔に保つことができますね。
目元を冷やしてクールダウン
暑い日のクールダウンには、体と環境に優しいオーガニックの小麦とラベンダーが詰まったアイピローを。冷やしても温めても使えるので、シーンに合わせて使い分けてくださいね。目元はもちろん、肩や腰、おなかなどがつらいとき、じんわりと温めることもできますよ。
19:00 夕食の準備
コンパクトで便利なコードレス扇風機
そろそろ夜ご飯を作らなきゃいけないけど、お料理中は熱気がこもって暑い……。そんなときにおすすめの充電式コードレス扇風機。片手で持ち運べるほど軽くてコンパクト、設置場所も選ばずキッチンや洗面所など冷房のない場所でも活躍してくれますよ。
錫のタンブラーでお酒をもっとおいしく
暑い日に飲む、キンキンに冷えたお酒は最高のご褒美。錫（すず）のタンブラーがあれば、さらにおいしくいただけますよ。錫は熱伝導率が高いので、冷えたお酒を注げばすぐに、器の飲み口までしっかり冷たい状態に。水を浄化する作用があるため、まろやかな味わいが楽しめます。
20:00 至福のバスタイム
お風呂がおっくうな日に。その名も「夕涼み」
暑さでお風呂に入るのもおっくうな日は、清涼感を味わえるアイテムでリフレッシュしてみては？ユニークなネーミングの「信濃夕涼み」は、植物油脂原料の体にも地球にも優しい石けん。低刺激の「女涼み」とメントール強めでより清涼感を味わえる「男涼み」の2タイプから、お好みのほうを選んでくださいね。
す～っと清涼感を楽しめる漢方の入浴剤
創業100年を超える老舗医薬品メーカーが生み出した「朱雀ゆ」は、体の芯は温めながら、清涼感を楽しめる入浴剤。リフレッシュ感を楽しみたい方におすすめ。ハッカをベースに、栄養価や効能の高さから「ハーブの女王」とも呼ばれているヨモギも配合されているので、冷え性や腰痛にお悩みの方にもおすすめです。目を引くパッケージは夏のプチギフトにも。
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21:00 ケアタイムもなるべく涼しく
超ロングなシートで火照った背中をケア♪
汗でかぶれたりニキビができやすい背中。とはいえ、手が届きにくくなかなか自分ではケアしづらい部位ですよね。こちらの超ロングなシートは、背中全体のケアができちゃう優れ物。AHA処方（乳酸＆クエン酸）が潤いを与え、肌を柔らかく整えてくれます。顔以外ならボディどこにでも使用できるので、乾燥や肌トラブルが気になるところをケアするのも◎。
ユーカリ＆レモンが香るスカルプクレンジング
一日の終わりには、気になる頭皮のべたつきもケアしましょう。老舗石けんメーカーがこだわり抜いたヘアケアシリーズ「12/JU-NI」のスカルプケアクレンジングは、弱酸性の穏やかな洗い心地。肌に必要な潤いを逃さないので毎日使用できるのもうれしいですね。ユーカリ＆レモンの爽やかな香りも気分をリフレッシュさせてくれそうです。泡立ちが少ないから、湯船に浸かりながらのマッサージにも最適！
23:00 今日も一日おつかれさまでした！
サラッと快適なパジャマでおやすみなさい♪
寝苦しい夜は、肌触りのよいパジャマに包まれて眠りにつきましょう。こちらはさらふわの2重ガーゼが心地よいコットン100％素材の上下セット。2024年モデルは、愛用者の声をもとにサイズとシルエットを改良。トップスは手をあげたときにおなかが見えにくく、パンツは着丈を長くし、全体的にゆとりのあるシルエットで、さらに快適な着心地になりました。
伝統織物の敷きパッドで朝まで蒸れ知らず
夜中、背中が暑くて起きてしまったり、目覚めたときの汗による体の不快感……。そんな悩みを解決すべく開発されたのが伝統的な高島ちぢみを使った敷パッド。表地には凹凸があり肌離れが良い高島ちぢみを、中には脱脂綿を使用することで、抜群の通気性と吸汗性を実現しました。寝苦しい夜は古くから親しまれてきた「日本のものづくり」の力を借りて、安心で快適なおやすみタイムを楽しみましょう♪
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ライフスタイルに合った暑さ対策グッズでお疲れモードな体と心を癒しながら、今年の夏を楽しんでくださいね。
