気になる「ウォーキングシューズ」の選び方

ただウォーキングシューズだけは是非用意したいところ。ではさっそく上手な選び方を見ていきましょう。
そもそも「ウォーキングシューズ」と「ランニングシューズ」の違いは?

・ランニングシューズ
クッション性に優れていてとにかく軽い。走る時の着地の衝撃を和らげるような素材がソールに使われている。
・ウォーキングシューズ
足が疲れないように、ランニングシューズよりは重め。重さがあることで、足が疲れたときに前に一歩でも進みやすい。歩くときはかかとから着地するので、靴底が減りにくいようにラバーソールを使用しているものが多く、かかと部分が厚いのが特徴。
自分の足のサイズを知ろう

足の長さ
足の幅
測り方は、親指の付け根横の出っ張りと小指の付け根横の出っ張りにメジャーを一周させて測ります。(この長さを足囲といいます)
試し履きのポイント
この時に気を付けたいのが、靴下と時間帯。
・靴下
厚さによってフィット感が変わるので、ウォーキングの時に実際履く靴下で試着します。おすすめは5本指ソックス。ウォーキングは足裏全体と指を使って、しっかり地面を蹴ることが大切。足裏の力を最大限生かせるソックスを選ぶと効果的ですよ。
・時間帯
人間の足は夕方にむくんでいることも多いので、実際に歩く時間帯で試着することをおすすめします。最近は通信販売でも試し履き後に簡単にサイズの変更が出来る場合もあるので、実際に店舗に行けない場合でも安心ですよ。
ビジネスシーンで履けるデザインも
ローファーのように見えるデザインや皮の素材を選べば、わざわざウォーキングの時間を作らなくていいので気軽に始められますよ。
【ブランド別】おすすめウォーキングシューズ13選
ニューバランス
リピート率が高い一足
ウォーキングシューズとして定評のある、「New Balance(ニューバランス)」のww880シリーズ。同シリーズでリピートする人も多い人気シューズです。程よくクッション性があり、とにかく歩きやすい1足。洗練されたフォルムで、スポーツウエアはもちろん普段着にも合いそうです。
スリッポン感覚で気軽に履ける
こちらはスリッポン感覚で簡単に着脱できるシューズ。ソフトな履き心地でとっても気持ちが良いと口コミでも好評。メッシュアッパーの涼しく、通気性もいいですよ。スマートな見た目で、デイリーにも活躍します。
アシックス
履き心地よいソフトな足入れも好評
下北沢病院共同開発の母趾に配慮した中敷を搭載した、足にお悩みのある方にもおすすめのシューズ。3E相当のオブリーク形状で、優しい足入れ感。スリッポン仕様で、脱ぎ履きがらくちん。
幅広い年代から支持
面テープなので、レースアップが苦手という人にはうれしいシューズ。ファッション性も高く、普段使いもできますよ。ソールの小指部分に厚みをもたせた構造で、バランスがとりやすいので、ウォーキングもぐいぐい進めます。20代~高齢者まで幅広い層に支持される1足です。
ミズノ
柔らかく曲がるソール
ウォーキング時に曲がる部分に屈曲溝を配置したことで、柔らかくスムーズに足を前に出すことができます。またシューレースが伸縮することで、履くときのストレスを軽減。楽に履くことができます。
雨の日も安心
こちらは、ゴアテックス素材で防水機能が高いシューズ。しっかりと雨を防ぎつつ、靴の中の湿気や汗を放出します。街歩きにはもちろん、ハイキングやちょっとした山歩きにも使える一足です。
リーボック
柔らかニットが気持ち良い
さっと履ける、スリッポンタイプのウォーキングシューズ。ニット地のアッパーで、ソックスのようにやわらかな履き心地。ゴアストラップが甲を包み込むので、フィット感があります。柔軟でクッション性のあるソールで、歩くときも快適です。
軽快な履き心地
軽く、通気性に優れるレザーとメッシュのアッパーを備えた軽快な履き心地のシューズ。値段mお手頃なのでウォーキングをこれから始めようかなと検討している方におすすめです。職場の内履きとして使っている人もいるようですよ。
ナイキ
ランニングにもおすすめ
フィット感と履き心地を追求したランニングシューズはウォーキングにも最適。前足部にクッションユニットとフォームを装備して反発力を出しているので、やや早歩きしたいときも足元が軽快でスッと次の足が出せます。あまり他では見ないカラーリングもおしゃれ。
アサヒシューズ
ひざへの衝撃を和らげる
ひざのトラブルを予防する「SHM機能」を搭載したウォーキングシューズ。つま先ゆったりでワイズが4Eなので幅広さんにおすすめです。ひざの関節を守り、正しい歩行をサポートしてくれるので、ウォーキング大会や旅行で1日中歩くときにもぴったりです。
天然皮革でビジネスにもいい
こちらも上記と同じ「SHM機能」を搭載。天然皮革のソフトな質感なので履き心地はもちろん、レザーの高級感もあり大人のためのウォーキングシューズです。落ち着いたカラーを選べばビジネスシーンにもおすすめですよ。
メレル
絶妙なボリューム感
スウェードのアッパーが印象的なこちらのシューズ。アウトドアシューズで有名なブランド「MERRELL(メレル)」のアイコンである「JUNGLE MOC(ジャングルモック)」というシューズです。足を再度から包み込むように設計されたアウトソールとスウェードの紐のないアッパーがゆったりとした履き心地を生み出します。
履き心地とおしゃれさを両立
通気性やクッション性に優れ、アッパーには質感のあるスエードレザーを使っているおしゃれな一足。濡れた路面や悪路に強いソールパターンをしようしており、軽めのハイキングにもおすすめ。カラーパターンも特徴的で、日頃のファッションに取り入れてもいいですよ。
ぴったりのシューズで、楽しいウォーキングを

気分転換になり、健康に良いウォーキングを始めるために、ライフスタイルに合ったシューズを探してみてくださいね。
5本指ソックスは何足か持っていると便利!