気温の変化が激しく、秋はちょっとした体調不良を感じる季節。スポーツの秋ということで、健康を意識して運動をはじめる方も多いのではないでしょうか。スポーツをはじめるにしても、まずは日々の健康管理が大切です。毎日元気に健やかに過ごしている、モデルのkazumiさんに心と体の健康管理を続ける秘訣を伺いました。

「自分の体とは、なるべく毎日向き合う時間をとるようにしています」とkazumiさん。一昨年からマラソンをはじめ、週に2～3回走っているそうです。撮影前に走ることも多く、健康意識の高いkazumiさんですが、やはり毎日の自分の体調をきちんと記録するのは難しいそうです。
「毎日体温を測って記録するのが大事なのはわかっているのですが、忙しくて余裕がなかったり、うっかり忘れてしまったり、毎日続けるのはハードルが高いと感じてしまいます」

女性として、生理周期の管理にもつながる体温の変化は記録として残しておきたいですよね。そのほかにも、睡眠時間やカロリー摂取・消費量など、データを残したいものは多いはず。でも、それらすべてを自分で管理するのは、なかなか難しいことだと思います。

そこで今回kazumiさんに試していただいたのは、「HUAWEI（ファーウェイ）WATCH GT 4」41mmモデルのブラック、ホワイト、シルバーです。

「HUAWEI WATCH GT 4」シリーズは、ファッショナブルなデザインながら、業界をリードする健康管理機能が搭載され、日々の健康をサポートするスマートウォッチ。
100種類以上のワークアウトモードや、AIアルゴリズムにより計算されたダイエット計画や生理周期管理、睡眠中の呼吸の乱れ検知……と多岐にわたる機能が、24時間、私たちの健康をサポートしてくれます。約1週間も継続する卓越したロングバッテリーと、複数のタスク処理が可能なマルチ機能で、日々の健康管理ができます。

「HUAWEI WATCH GT 4」41mmには、柔らかいレザーバンドがおしゃれな「ホワイトモデル」、スポーツシーンにぴったりな「ブラックモデル」、高級感のあるステンレスバンドの「シルバーモデル」の3種類展開。機能は各モデルで違いはありませんが、デザインによって雰囲気が異なります。
では、スマートウォッチの基本的な機能をチェックしながら、各モデルを見ていきましょう。

「スマートウォッチで文字盤が丸型なのが珍しいと感じました。これなら初めてつける人も、普通の時計のように抵抗なくつけられそうです」とkazumiさん。
クラシカルなデザインはどんなテイストの服装にもなじみやすいので、日常生活でも違和感なく使用できますね。手首を上げると反応し、文字盤が明るく光ります。レザーバンドも高級感があり、手元を見るたびに気分が上がりそうです。

運動をよくする人、これから運動をはじめたい人には、スポーティーなラバーバンドの「ブラックモデル」がおすすめです。
「HUAWEI WATCH GT 4」は、100種類以上のワークモードに対応しています。ランニングモードでは、それぞれの消費カロリーを記録しながら、年齢や身長、体重や性別、そして運動時の心拍数などから、科学的に目標設定をアドバイスしてくれます。
「自分が走った記録がわかりやすくレポートにまとまるのはうれしいです。また目標の数値ができると、モチベーションアップにもつながりそうです」と、ランキングの習慣があるkazumiさんも、そのメリットを実感したそうです。毎日の健康管理がより一層深くなるうえに、明確な目標が立てられるので、運動の習慣化も期待できそうですね。

「シルバーモデル」は、より高級感のあるステンレス素材のバンドを採用し、ビジネスシーンにも最適なアイテムです。デスクワークの際に目に入ったときも、気分がアップしそうなデザインですね。
パソコン作業中などで長時間座った状態が続くと、ときどき立ち上がることをおすすめするリマインド機能があるのも「HUAWEI WATCH GT 4」のありがたいポイント。座り仕事のよき相棒にもなってくれそうです。

ここから、紹介しきれなかった「HUAWEI WATCH GT 4」シリーズの機能をご紹介します。
まず、41mmのディスプレイは前製品より画面と本体の比率が13％向上され、非常に見やすい文字盤になっています。常時点灯モードがあるので、24時間、どこにいても安心して使用できそうです。
デフォルトで入った12種類のほか、ストアで購入できる文字盤は1万種類以上にのぼります（一部有料のものもございます）。気分に合わせてカスタムして楽しめますね。

さらに、睡眠測定ではいびきや寝言を記録できるほか、血中酸素レベルと心拍数の変化から、睡眠中呼吸乱れ検知機能が新搭載されました。
夜間睡眠時のデータに基づき、生理周期の予測ができるので3日前にリマインドがくるのもうれしい機能です。実際の生理周期や症状を記録していくことで、より正確なデータ管理が可能になります。「HUAWEI Health」アプリをダウンロードして連動すると、細かく体調管理や運動の記録ができます。
「毎日着用して生活するだけで、自分のリアルな体調管理をしてくれるのは頼もしいです」 とkazumiさん。面倒くさがりな人でも、これなら続けられそうですよね。

自分だけではなかなか続けられない身体の記録。でも「HUAWEI WATCH GT 4」シリーズのおしゃれなスマートウォッチがあれば、健康管理を手軽に楽しくできますよ。運動をはじめたいと思っている人も、これなら自分に合った無理のない目標を立てることができるので、続けられそうですよね。自分の身体を日々チェックして、毎日を健やかに過ごしましょう。

STAFF
photo：Miho Morito
styling：Naoko Gencho
hair&make：Yuka Takamatsu
model：kazumi

ITEM LIST
・登場シーン／41mmホワイトモデル
モヘアカーディガン¥29,700、プルオーバー¥18,700、パンツ¥29,700／以上すべてPorter des boutons

・41mmブラックモデル
ジャケット¥20,350、プルオーバー¥13,200、タイツ￥17,600、キャップ¥4,290／すべてHOKA®（Deckers Japan）

・41mmシルバーモデル
シャツ¥24,200／Porter des boutons、ピアス／スタイリスト私物

撮影協力：AWABEES

読者お問い合わせ先：
Deckers Japan　0120-710-844
Porter des boutons　https://porter-des-boutons.com/