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小川のせせらぎを聞くと心地よさを感じたり、揺らめく炎を見ていると何となくリラックスできたり…。日頃感じている「癒し」には、実は「1/fゆらぎ」というメカニズムが深く関係しているんです。言葉だけを聞くとちょっと難しそうですが、実際にはとっても身近。そこで、日常にある「1/fゆらぎ」や、手軽に取り入れられる「1/fゆらぎ」の例をご紹介します。
いつものメンバー、いつもの仕事、いつもの場所。それもいいけど、ちょっぴりマンネリ気味だなと思っている方、大人になった今だからこそ、改めて「習い事」始めてみませんか？子供の頃に憧れた習い事をはじめ、心が癒される習い事、家族の健康のためにもなる習い事などなど。今回は、大人女子から人気を集める、おすすめの習い事をご紹介します♪
まもなくバレンタインデーですね！素敵なギフトチョコを用意するのもワクワク・ドキドキして楽しいですが、家族や友人、仲間たちとお家でワイワイとバレンタインを過ごすなら、手作りのチョコレートムースはいかがでしょう？「なんだか難しそう･･･」という印象もありますが、マシュマロなど材料が3つだけ、という簡単・お手軽レシピもあるんですよ！シンプ...
いつでも冷蔵庫にある私たちの身近な食材「卵」。実は、たんぱく質のみならず、ビタミン・鉄分・カルシウムを含む完全栄養食品なのです！そんな栄養たっぷりの「卵」を使って、朝食を作ってみませんか？忙しい平日の朝には簡単でシンプルな卵料理。そして、時間のある休日の朝やブランチには、ちょっぴり時間と手間をかけて贅沢で特別感のある卵料理に挑戦した...
毎月無駄遣いをしているわけではないのにふと気づくと月末にはお財布の中身がピンチ！今朝、1万円お財布に入っていたはずなのに気が付いたら8千円になっていた、そんな経験皆さんもありませんか？無意識の内に使っている「ラテマネー」、全くなくすことはできないにしてもできる限り減らしていきたいですよね。今回はそんな毎日の小さな支出を減らすための節...
美味しいもの食べたい！美味しいもの大好き☆それはみなさん同じですね。でもちょっと待ってください。今食べているごはん、それって本当に身体に良いもの？おなかを満たすだけの食事になったりしていませんか？実は食事って一番効果がわかる自己投資。身体に良いものを食べれば健やかな身体と心が目に見えて手に入るんです。美味しくて手軽にできる良いことづ...
気がつけば2015年も残り僅かになりました。そろそろ来年の手帳・スケジュール帳を選ぶ季節です。毎年、手帳は購入するけどなかなか継続しない…とい人も多いのでは？手帳を長続きさせるコツは、自分のライフスタイルと相性の良い手帳を選ぶこと。手帳選びのコツと、手帳を書くのも開くのも楽しくなる、手帳シールやスタンプなどの便利グッズをご紹介します。
長野県と山梨県をまたがる火山群である八ヶ岳は、美しい池沼や緑の草原など、山の自然の魅力あふれる土地です。そしてこの八ヶ岳の地に魅せられた人々が、個人の食と趣味にこだわったお店を開くことも多いのです。趣のある古民家レストランも、そういったお店のひとつ。都心では考えられないほど空間を贅沢に、また自由に使った個性的な古民家レストラン、八ヶ...
「ハーブコーディアル」を知っていますか？ 「生活の木」などハーブのお店にも置かれている、ハーブを煮詰めて作られたシロップです。水や炭酸、お湯などで割って飲むことが多く、ハーブを体内に甘く美味しく取り入れることができます。寒い冬は、お湯で飲むのが美味しく、眠る前のリラックスタイムや、朝目覚めた後などに楽しむのがおすすめです。今回は「ハ...
家に着いて「ただいま〜」という声でハッと「あれ？自分疲れてる？」と思うことありませんか？自分が思っている以上に身体は疲れているものなのです。そんな疲れがたまってしまいそうなときは、ソファでくつろぎながら、お風呂に入りながら、ベッドで携帯をチェックしながら、リラックスタイムを作り出しましょ！あなたが明日また新たな気持ちですっきり迎えら...
野菜やチーズ、お肉、魚など、使い切れない食材は、オイル漬けにして賢く消費！オイルに浸して密閉しておけば、空気に触れず酸化もしにくいので保存期間が長くなるほか、おつまみや前菜、ひと手間加えてメインの一皿も簡単に作れます。定番から変わり種まで、オイル漬けレシピをたっぷりご紹介します。
東京墨田区にある「丸ヨ片野製鞄所」。1947年(昭和22年)の創業以来、学生カバンやランドセルを製造するメーカーとして、品質の高い丈夫な製品を世に送り出してきました。今では、デザイン性と品質を重視したオリジナル製品の製造・販売も行なっており、遊び心がありシンプルで長く使える製品を提案しています。使えば使うほど味わいが増し、愛着がわい...
毎日の忙しさに追われて、自分の好きなことや本当にやりたいこと、目標を見失っていませんか？毎朝、頭の中に浮かんだことをただノートに書くだけで理想の自分に近づける『モーニングページ』をご存知ですか？やり方はとってもシンプル。それでいて効果は絶大という魔法のノートです。モーニングページを通し自分自身と向き合うことで、本当の思いに気づくこと...
上質な国産レザーブランド「土屋鞄製造所」から、ちょっとユニークなバレンタイン限定アイテムが発売されます。まるでチョコレートのようなパッケージに包み込まれているのは、大人の男性にぴったりの上質なステーショナリー。遊び心のあるデザインで、いつもとは違ったバレンタインのプレゼントができちゃいそう。チョコレートだけでは物足りない、ちょっとび...
保存の仕方によって風味が変化する“ワイン”。ワインセラーがなくても、ワインの保存・保管方法をきちんと押さえておけば、ワインの劣化を最小限に食い止め、風味を新鮮に保つことができます。また、コルク栓を開封して飲み残したワインはどのくらい持つの？一番いい保存方法は？などの答えも含めて、家庭での賢いワインの保存・保管方法やその注意点などをご...
おしゃれで高級な料理を食べて自由奔放なイメージのあるフランス女性ですが、実際のところ倹約家で、何よりも家族を大事にし、少ない手持ちのワードローブでファッションを楽しみ、自然やオーガニックの食べ物に関心が高く、世の中の動きに敏感で文化的教養を身につけている、地に足のついた暮らしをしている女性が多いのです。ささやかなことを心から楽しんで...
毎シーズン新しいお洋服を買って、ワードローブがいっぱいになっていませんか？ぎゅうぎゅうに詰まったワードローブでは、どこに何があるか見つけられす、毎日のコーデもなかなか決められませんよね。そこでこの記事では、余分なものを持たない、整理整頓の方法をご紹介していきます。季節の変わり目の入れ替えついでに、あなたもワードローブをすっきりさせて...
スウェーデンで1年を通して1番大きいイベントといえば「クリスマス」！クリスマスまでの4週間はプレゼントを買ったり飾りつけをしたりと大忙しです。日本でも飾りつけやインテリア、クリスマスを楽しむ方も多いですが、北欧のスウェーデンではどのように過ごしているのでしょうか？飾りつけや、ジンジャークッキーなどのクリスマスならではの食べ物、当日の...
公園にたくさん落ちているどんぐりや松ぼっくり。これらを使ってクリスマスの時期におすすめのインテリアグッズを簡単に手作りすることができます。お子さんがたくさん拾ってきてどうしよう・・・という方にもぜひ作っていただきたいアイテムをご紹介します。
大きく焼いて切り分ければ、一度にたくさん作れるスティックケーキ。お土産やちょっとした贈り物にぴったりな、お手軽ハンドメイドスイーツです。そこで今回は、初心者さんでも挑戦しやすく、バレンタインにも喜ばれるレシピを集めてみました！さらに、ひと工夫で見映えが変わるアレンジ例や、ラッピングのアイディアもご紹介します♪
冬の日の短い季節や雨の日、洗濯物の干場に困った経験はありませんか？部屋干しにするのはいいけれど、どうしても生活感が出たり邪魔になったりしてオシャレに暮らすこととは遠くなりがち。でも室内物干しワイヤー「pid4M（ピッドヨンエム）」と、室内物干しシェルフ「wally（ウォーリー）」は部屋干しでもスタイリッシュでオシャレに見せてくれるア...
赤ちゃんへの誕生日プレゼントや、少し遅くなった出産祝いなど、何をあげたらいいか迷いますよね。離乳食がはじまるころの赤ちゃんへのプレゼントから、1歳の誕生日プレゼントまで、心をこめて贈りたいプレゼントをご紹介します。
睦月、如月、弥生・・古来より日本人が親しんできた旧暦は、どれも言葉に出して読みたくなる美しさがあります。またそれぞれに季節や行事にちなんだいわれがあり、響きの良さだけでなく情緒もたっぷり。旧暦を知って、ちょっぴり知的な四季の愉しみ方をしてみませんか。
ここ最近、「ミニマリスト」と呼ばれる「物を持たない」「シンプルな暮らし」を実践している人たちがクローズアップされていますよね？そんな暮らし方に憧れはあっても、いきなり今持っているもので不要な物を全て捨てるなんてことは中々できません･･･。今回は、そんなあなたのためにミニマリストに一歩でも近づくための7つのヒントをご紹介していきます。...
その香りを感じると冬を感じる食材、柚子。 食材としてはもちろん、多種多様な利用方法があるのも特徴です。 そんな冬の味覚柚子の様々な利用方法を集めてみましたのでご紹介します。
「nunocoto」（ヌノコト）は赤ちゃんや小さな子供のための手芸キット販売サイトです。新しい命の誕生や、子供の成長には期待や夢が膨らみますよね。生まれてくる赤ちゃんを思って、一針一針ハンドメイドのプレゼントをしてみませんか？手作りのアイテムは世界に一つだけの宝物です。赤ちゃん向けの手芸キットの他に入園準備用のキットもあり、自分の子...
目まぐるしく働きすぎて、イライラしたり、あたふたしたり。挙げ句の果てにオーバーヒートしてしまって急にスイッチオフ・・・。なんてことにならないために、いつも心には余裕を作って 物事に対して寛容に、臨機応変に対応したいものです。今回は、そんなストレスフルな日々の中で、 どうやったらいつも心の中にゆとりを持って生きられるか、そのヒントをご...
皆さんはオフの日を、どのように過ごしていますか？ いつも寝不足だから、朝はゆっくりと寝て…気がついたらもう夕方！なんて人もいるのでは？そういう事もたまには大事ですが、せっかくのお休みですから限られた時間を有効的に使いたいと思いませんか？夕方まで寝ちゃって、時間を損したような気持ちになる前にキナリノ読者にはこんなお休みの日を過ごしてほ...
新年を迎えるタイミングで、お財布やお箸を新しいものに買い換える方も多いのではないでしょうか。新しい1年のスタートに新しいものをおろすと、なんだか気持ちがいいですよね。お箸とともに、箸置きやカトラリーも新しいものにかえてみませんか？おすすめの素敵なお箸置きとカトラリーをご紹介します♪
今治タオルの専門店などを手掛ける、愛媛県松山市にある株式会社エイトワンと、国産手袋の一大生産地である香川県東かがわ市の手袋メーカーが立ち上げた新ブランド「tet.（テト）」。素材の良さやデザイン性、縫製の丁寧さ、そして使い心地の良いオリジナルの商品を日々作り続けています。そんな日本のメーカーならではの強みを生かした「tet.」の”新...
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