妥協と謙遜はNG。あなただけのインテリアの育て方

妥協と謙遜はNG。あなただけのインテリアの育て方

インテリアって、難しい!シンプルなお部屋に憧れるけど、なんでか雑誌やSNSで見るみたいにキマらない。うまくいかない。なんかしっくりこない。そんな悩みを持つ人や、これからインテリアを始めたい人に向けて、お部屋づくりの際に気をつけたいことをまとめてみました。

かの
心が満たされ、暮らしが充実する!「片づけのモチベーション」を高める方法

心が満たされ、暮らしが充実する!「片づけのモチベーション」を高める方法

片づけは面倒だし、やる気が出ない。捨てなきゃとは思うけれど、捨てられずにいる――。そんな「片づけのモチベーション」が上がらないあなたへ。今すぐ片づけたくなる方法があるとしたら、試してみたいと思いませんか? 片づけは、あなたの暮らしを豊かにする手段。捨てられないガラクタから解放されることで、モヤモヤとした悩みや不満から抜け出すことがで...

mmommon
肩の力を抜いて、私らしく。おしゃれ×スマートな「SDGsグッズ」8選

肩の力を抜いて、私らしく。おしゃれ×スマートな「SDGsグッズ」8選

いまや世界の共通認識となった「SDGs(エスディージーズ)」。2015年の国連サミットで採択された"2030年までに持続可能でよりよい世界を目指す"国際目標です。そのSDGsの為に私達ができることと言えばリサイクルや節電などが挙げられますが…実際は本腰を入れてまで、取り組みづらいのが実情。 そこで、まずは自分好みの「SDGsに繋が...

m_yaji
生きる意味に迷ったら。幸せであるためのシンプルな「人生哲学」

生きる意味に迷ったら。幸せであるためのシンプルな「人生哲学」

人生は苦しく、不安ばかり。生きる意味すらわからない――。自分は何のために生きているのか、ときに見失うこともあるでしょう。今のような閉塞感のある時代であっても、普遍的な答えがあります。それは、幸せであること。幸せの形は人それぞれで、それを実現するために、仕事をしたり、勉学に励んだりするのです。生きる意味が幸せであることなら、やるべきこ...

mmommon
環境の変化があっても大丈夫。自分らしく過ごすためのアロマ習慣

環境の変化があっても大丈夫。自分らしく過ごすためのアロマ習慣

春は出会いと別れの季節。日本では年度の区切りとして、環境の変化がある時期です。子供の卒業や入学、職場の部署移動等、バタバタと移りゆく日々の中で、意外と心は疲れていくものです。寂しさをグッとこらえ、新しい環境に順応していく自分や家族へ、アロマでケアをしていきましょう。5月の疲れをできるだけ緩和させるため、環境変化へのアロマ習慣をご紹介...

hiromi_s
ありのままが一番素敵。背伸びしすぎない「等身大の自分」の見つけ方

ありのままが一番素敵。背伸びしすぎない「等身大の自分」の見つけ方

自分をよく見せようとしてしまうこと。それは、多かれ少なかれ誰にでもあるものです。しかし、必要以上に背伸びをしていると、やがて自分自身の中にある矛盾に疲れてしまうかもしれません。あなたは、等身大の自分でいられていますか?

kimimaki
生きづらさがあっても大丈夫。今日をいい一日に変える「心のお守り」

生きづらさがあっても大丈夫。今日をいい一日に変える「心のお守り」

漠然とした不安があったり、絶えず人間関係で悩んでいたり。幸せにはほど遠く、毎日生きづらさと闘っている――。自分が置かれている状況や環境は、なかなか変えられないかもしれません。しかし、ちょっとした視点の変化や、考え方やとらえ方次第で、同じ一日でもいい一日に変えることはできるのです。不安をやわらげ、迷いや悩みをうまくやりすごす。自分を幸...

mmommon
「何でもいいよ」が口癖の優しいあなたへ。人間関係を良くする《主体性の処方箋》

「何でもいいよ」が口癖の優しいあなたへ。人間関係を良くする《主体性の処方箋》

意見を求められたときについつい言いがちな「私は何でもいいよ」「お任せします」。もし本当にあなたが心から「私はどれを選択されても大丈夫」と思っていたとしても、相手にしてみたら「関心がないのかな?」「決めてほしいのに…」と誤解やすれ違いの原因になっているかもしれません。あるいは相手を尊重しているようでいて、実際は他人任せにしたい、という...

m_yaji
作家の日常や生き方をヒントに。悩んだ日に読みたい小説とエッセイ

作家の日常や生き方をヒントに。悩んだ日に読みたい小説とエッセイ

こうやって生きるのが賢くて正解。こういう時には、こう対処しよう。巷に溢れる人生訓や、自己啓発の言葉…。そんな明解な正しさなんて、本当に存在するものなのでしょうか。人それぞれの人生があり、どのように生きるかの目的や方向性も、その人自身が決めていくべきことだと思います。方向を指し示すのではなく、ただ目線の先を辿って同じ方向を見つめてみる...

かの
幸せの主導権はあなた自身に。「コントロールできること」で幸せを実現しよう

幸せの主導権はあなた自身に。「コントロールできること」で幸せを実現しよう

どうにもならないことで悩んだり、我慢したりしていませんか。もう終わったことは変えられませんし、まだ見ぬ未来をどうすることもできません。悩み多き人間関係でも、他人の考え方や言動を変えることはできないものです。「コントロールできること」と、そうでないことを分けて考えこと。そして、今できることに力を尽くすことです。どうにもできないことで悩...

mmommon
「今までありがとう」の気持ちを込めて。モノを手放す手順と方法

「今までありがとう」の気持ちを込めて。モノを手放す手順と方法

今まで使ってきたモノとお別れするとき、後ろめたさを感じた経験はありませんか?手放すことは捨てることではありません。本当に必要としている人や、次の場所に送り届けるためのステップなのです。今回は、じっくりモノと向き合ったうえで気持ち良く手放すための手順と方法をご紹介します。

春野なほ
いつでも自分の気持ちに正直に。「シンプル思考」で人生が豊かになる♪

いつでも自分の気持ちに正直に。「シンプル思考」で人生が豊かになる♪

あれこれと考えすぎて疲れてしまう、理想の自分と今の自分とのギャップに悩んでしまう・・・。そんな時は余計な考えやストレスとは無縁の「シンプル思考」を取り入れてみてはいかがでしょうか?シンプルに生きることには、自分の気持ちが軽くなるヒントがたくさんあります。今回はすぐに実践できる「シンプル」に生きていくための5つのポイント、「シンプル」...

asami2018
“心地よい人”でいよう。「内面の美しさ」を磨くために実践したいこと

“心地よい人”でいよう。「内面の美しさ」を磨くために実践したいこと

外面の美しさももちろん大切ですが、内側から美しさが滲み出ている女性って何にも変えがたい魅力を感じませんか?「この人といるとなんだか心地いいなぁ」と周囲の人に思ってもらえるような、内面が美しい女性になるために実践したいヒントをお届けします。

ronica
人生の転機にこそ強くなりたい!「決断力」を身に付ける9つの方法

人生の転機にこそ強くなりたい!「決断力」を身に付ける9つの方法

結婚、出産、転職、マイホーム購入など……人生に訪れるターニングポイント。いつ訪れるかわからない人生の転機のためにも、後悔しない「決断力」を身につけませんか?具体的な方法をご紹介しますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

ronica
閉塞感のある時代だからこそ。「じんわりとした幸せ」を感じるヒント

閉塞感のある時代だからこそ。「じんわりとした幸せ」を感じるヒント

これといった楽しいこともなく、何もいいことがない――。昨今の情勢で、神経をとがらせていたり、息苦しさを感じていたり、気疲れしていませんか。そんな閉塞感のある時代だからこそ、感じられる幸せがあります。何かを得たり、成功したり、認められたりということではありません。もっと主観的なもの、内なるもの、目に見えない形のないものです。そんな「じ...

mmommon
私って、フリーランスに向いてる?新しい働き方を考えるヒント

私って、フリーランスに向いてる?新しい働き方を考えるヒント

在宅ワークや副業など、ここ数年で自由な働き方が広がりつつあります。経験やスキルを積んだキナリノ世代の方の中には、そうした働き方に興味を持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。とはいえ働き方を切り替えるのは簡単ではなく、実際にどんな風に働けるのか分からない点も多いですよね。今回は、なかでも「フリーランス」に焦点を当て、どんな人...

lharuka
理想の自分へ近づけずもやもや…。「フランクリンの13徳目習得法」を試してみて

理想の自分へ近づけずもやもや…。「フランクリンの13徳目習得法」を試してみて

いつも心の片隅にある、なりたい自分の姿。そこに向かう努力の大切さは知りつつも、継続して取り組むのはどうにも難しいですよね。なりたい自分を叶えるためにはいくつも課題を乗り越えなくてはならなくて、アレもコレもと制約が多く息苦しくなることも。やることいっぱいの忙しい毎日だとなおさら。そこでおすすめしたいのが「フランクリンの13徳目習得法」...

iks_ho
何もない心地よさを感じよう。シンプルで豊かな暮らし方のヒント

何もない心地よさを感じよう。シンプルで豊かな暮らし方のヒント

何でも手に入る物質的な豊かさはあるのに、心は満たされずにいる。物理的な空間は埋まっても、心の隙間は埋まらないまま――。それは、いらないもの、余計なものが多すぎて、本当に大切なものが見えなくなっているのです。余計なものが何もない、心地よさ、豊かさを感じてみませんか。そのためには、無駄なものをそぎ落とすこと。ごく少数の価値あるものだけを...

mmommon
毎日が軽やかでいい日になる!やめる・減らす・手放す「引き算」の生き方

毎日が軽やかでいい日になる!やめる・減らす・手放す「引き算」の生き方

いつも考えごとで頭がいっぱいで、余裕がない。心配や不安、怒りに支配されて、自分を見失っている――。現代は物も情報もあふれていて、常に「足し算」の状態にあります。意識して「引き算」をしていかないと、容量オーバーとなり、心の重荷となるのです。しっかりと自分の時間を使い切る。自分の人生を生ききる。そのためには、「引き算」が欠かせません。や...

mmommon
学びのきっかけを逃さないで!楽しい「深堀り」のススメ

学びのきっかけを逃さないで!楽しい「深堀り」のススメ

語学、料理、歴史、アート、社会、経済…どんなテーマでも、面白そう!と興味を持って深掘りしてみるのは、人生を豊かにしてくれる素敵なこと。しかし忙しくて時間的・精神的な余裕がなかったり、学び始めても難しい本に当たって諦めたりと、挫折したことがある方も多いのではないでしょうか。この記事では、「余裕がないから」「どうやって調べたらいいか分か...

lharuka
モヤモヤを持ち越さない!自分も相手も心が軽くなる「許し方」

モヤモヤを持ち越さない!自分も相手も心が軽くなる「許し方」

友達の態度に傷ついたり、一番の理解者だと思っていた人にひどいことを言われた…など、日々色々な感情で心が忙しくなっていませんか?モヤモヤを引きずっていると、順調だった他のことにも影響しかねません。人間関係で悩みは尽きませんが、「許し方」や感情のリセット方法を知っておくだけで、心の負担が軽くなります。「許せない」状態から、さらりと抜け出...

sarsar
コンプレックスって悪くないかも。悩みの分だけ楽しめる生き方のヒント

コンプレックスって悪くないかも。悩みの分だけ楽しめる生き方のヒント

胸に抱えるコンプレックスのために、いつもどこか後ろ向きになってしまう。きっと誰もが少なからずそんな悩みを抱えていますよね。コンプレックスが足を引っ張って、実現したい未来があるのに足踏みしてしまうなんてことも。そんなコンプレックスを、長所や個性として認めてあげられたら世界はぐんと広がるのかもしれません。人生がもっと軽やかに楽しくなるよ...

iks_ho
ワンランク上の自分へと導く。「サインフェルド・メソッド」って?

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「今回こそ本気でダイエット!」「家計簿をつけて経費節約!」そんなふうに意気込んではじめたものの、なかなか続けられず途中でやめてしまう‥ということはありませんか? やる気はあるはずなのに、継続や習慣化って難しいですよね。もしかしたら、やる気があるあまりに目標設定が高いのかも。そんなあなたに試して欲しい、「サインフェルド・メソッド」を紹...

iks_ho
その意識は自分の中にあるのかも。苦手な人との付き合い方

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あなたの周りにいる“苦手な人”。一緒にいると、ストレスを感じるし疲れてしまいますよね。できればあまり関わりたくないけれど、どうしても避けられない。そんな人との人間関係で悩みを抱えてないでしょうか?今回は、そんな皆さんの心を少しでも軽くする解決方法を心理学を用いてご紹介していきます。

ricca
本当の意味で相手ととことん向き合うための「見守る力」と「考える力」の養い方

本当の意味で相手ととことん向き合うための「見守る力」と「考える力」の養い方

お仕事、家庭、子育て...自分なりに頑張っていても、うまく行かない事もありますよね。昨年からはコロナウィルスの影響で私たちの生活もすっかり変わり、知らず知らずのうちにストレスが溜まっている方も少なくないと思います。とは言え、なかなか人には打ち明けにくい悩み。あなたは相談された時、どんな風に相手に声をかけていますか?悩んでいる時の人の...

yur
なりたいのはどんな顔?「印象」を作るメイクテクLESSON

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ファッションの好みが変わったり、生活環境に変化があると「イメチェンしたい!」と思うことはありませんか?そんな時は、メイクで顔の「印象」を作ってみましょう。あなたの新しい魅力を引き出すことができるはずです。この記事ではなりたい顔に近づけるメイクテクニックやおすすめグッズ、注意点などをご紹介します。

しろくま
頑張りすぎにご用心!気持ちよくはじめる“新生活”の心得

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不安と期待が膨らむ新生活。でも、いざはじまってみると思いのほか忙しく、気持ちの負担が大きくなってしまうことがあります。そこで、無理をせずに自分らしく、楽しく新生活をスタートさせるための心得をまとめました。

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私を変えるのは、私だけ!「アロマ」を使った癒しの自分磨き

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自分磨きとは、外見と内面を磨くことで自分を変化させていくこと。健康的になり、充実した毎日を送り、良い気分で過ごすことができます。そんな自分磨きをできるのは自分だけ。自分に何をしてあげられるのか?どんな景色を見せてあげられるのか?決めることができるのは、自分だけなのです。できるだけ楽しく自分磨きができるよう、アロマを使った自分磨きの方...

hiromi_s
人と衝突する前に。フラットな気持ちで「議論」する方法

人と衝突する前に。フラットな気持ちで「議論」する方法

仕事上でも、プライベートでも、インターネット上でも。他者と議論になった時、嫌な気持ちのまま終わったり、投げ出してしまったりしていませんか。議論や話し合いは、そもそも他者を打ち負かしたり、自分の意見を声高に叫ぶことではありません。人との意見交換のやり方のルールとスタンスを、おさらいしてみませんか。

かの
カラーチェンジするならベージュ系がおすすめ!おしゃれヘアカラーカタログ

カラーチェンジするならベージュ系がおすすめ!おしゃれヘアカラーカタログ

軽くやわからな質感を演出できるベージュ系カラーは、どんなスタイルにもなじみやすい人気のカラー。カラー初心者さんもトライしやすいので、イメチェンを考えている方にもおすすめです。今回は少しずつニュアンスの違う、様々なベージュ系ヘアカラーをご紹介します。また「カラーの色持ちをよくするためのポイント」も紹介していますので、ぜひ参考にしてくだ...

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