生き方 [5ページ目]

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「いい人」は卒業！お互いを大切にできる上手な断り方

本当は気分が乗らないのにどう伝えれば良いか分からず、無理して引き受けてしまった経験はありませんか？誰にだって気分が乗らないときや、どうしても都合が悪いときはあるもの。我慢を重ねてしまうと自身の負担になったり、相手に迷惑を掛けてしまったりすることもあります。「NO」と言えずに悩んできた筆者が、断り方のヒントをご紹介します。

春野なほ

自分と世界が前向きに進むために。今だから読みたい12冊

私たちは、どうすれば幸せに生きることができるの？今、何をすればいいんだろう。気持ちの沈むニュースや、自身の非力さや世の中の無常を感じることが多い昨今、せっかくの思考の時間や機会が与えられても、どうしてもマイナス方面に矢印が向きやすくなっていると思います。そこで頼りたいのが、先人の言葉。彼らはとても頭が良く、誠実です。時代や場所を超え...

かの

“無理しない美容ルーティン”始めませんか？キレイをつくる朝・昼・夜の習慣

キレイをつくる為の努力は、頑張ろうとすればするほど案外疲れてしまいがちです。「時間があれば。お金があれば。もっと努力しなくちゃ」と、必要以上に無理しすぎていませんか？まずは無理せず習慣づける事や、簡単に取り組めるところから始めてみると、意外にもストレス無く続ける事ができます。簡単なことを少しだけ継続して習慣化し、頑張らない自分だけの...

shiii

関係を断ち切る前に考えたい。人との距離感と向き合い方

この人と離れたい。もう付き合いたくない。そう感じた原因は、どこにありましたか？「縁を切りたい」と他者に対して感じた時に、そして感じる前に対策が取れるように必要なアクションを考えてみました。

かの

いつもの挨拶に「＋ひとこと」。互いに嬉しい言葉の気遣い

毎日、人と人とが気持ちよく過ごすのに欠かせない挨拶。そこに「ひとこと」プラスするだけで、その場がふわっと和みほっこりとした空気が流れます。人と会う機会が減った今だからこそ、言葉のチカラを借りて、お互いの心を通い合わすことができれば素敵ですよね。いつもの挨拶に付け足したいシンプルなフレーズから、相手の印象に残るものまで幅広くご紹介します♪

sarsar

不幸せな自分から、幸せなわたしへ。「自分を育てる」行いと心がけ

自分を育てるとは、自分の内面、心を育てること――。子どもであれば周りの大人が育ててくれますが、大人になったわたしたちは、自分自身で育てるしかありません。他者に育ててもらうことや、与えてもらうことを期待しても、思うような結果は得られないのです。誰かに認めてもらうために頑張っても、むなしさしか残りません。幸せにしてもらうのを待っていても...

mmommon

残念なお天気も好きになるかも。雨を楽しむ過ごし方

梅雨入りのニュースを耳にすると、すこし気持ちは落ち込みますよね。洗濯物が乾かない、出かけられない、元気が出ない、眠くなる、体調が悪くなる、肌がべたつく等、どうしても嫌なことを連想してしまいます。私たちはいつから雨を残念に思うようになったのでしょうか。「恵の雨」の通り、自然界では雨はとても貴重なもの。植物は大喜びです。私たち人間も、こ...

hiromi_s

もう一度頑張ってみようかな。やる気スイッチを押す15冊

勉強や仕事に取り組もうとして「なぜかやる気が出ない」と怠けてしまったり、せっかくの休日なのに「何もしたくない」とベッドから出られなかったり。がんばりたいと思っていても、どうしてもやる気が出ない瞬間ってありますよね。今回はそんな時に手を取ってほしい、「やる気スイッチ」を押してくれる本を15冊ご紹介します。何もできない自分を嫌いになる前...

lharuka

＂私を生きる＂のが楽になる。『人生は物語』と捉えてみませんか

一日一日と積み重ねて生きる私たち。あなたは今、どんな感情を胸に、日々を生きていますか？「充実しています！」と晴れやかに言える方もいる一方、そんな隣の誰かをうらやましく思いながら「私はこのままでいいのだろうか？」と漠然とした不安を抱く人も少なくないかもしれません。あるいは、「同じような毎日の繰り返し・・・」と少し絶望にも似た退屈を...

m_yaji

雨の日の洗濯もきっと快適に♪部屋干しのテクニック、教えます

梅雨の間は思うように洗濯物の外干しができなくて困りますよね。部屋干しにすると「生乾きのイヤな臭いが気になる」という人も多いはず。そこで今回は、生乾き臭を抑えて室内でもすっきり乾かすためのテクニックを、洗う前の準備から、干す場所・干し方まで詳しくお伝えします。また部屋干しに役立つおすすめグッズもピックアップしていますので、ぜひチェック...

saaaso

手放せば、自由になれる。暮らしに余白をつくる3つの「しない習慣」

ぎゅうぎゅうに詰まった収納に、すきまがないほど余裕のないスケジュール。人目や世間体へのこだわりで窮屈な生活……。あれもこれも手に入れようとしたり、どれも完璧にこなそうとしたりするのは、執着心を手放せないでいるのが原因です。もしもあなたが今、息苦しさや気詰まりを感じているのなら、重荷になっているものを手放すことです。手放せば、暮らしに...

mmommon

人から受けた恩はバトン。｢恩返し」ではなく「恩送り」という考え方

多くの人の優しさや助けによって、今日まで生きてきた私たち。かつてお世話になったその人たちに、「いつか“恩返し”できたら・・・」と、誰もが心の片隅に何らかの感謝を抱き続けているのではないでしょうか。でも、実は受け取った恩を「返す」以外に、バトンのように受け渡していく「恩送り」という方法があるのをご存じですか？今日は、幸せのすそ...

m_yaji

それって、本当にありのまま？「自分らしく」を改めて考える

自分らしく生きるために。自分らしくあるためのアイテム一覧。自分軸。自己肯定の方法。結局、ありのままの自分を認めるって、どういうことでしょうか？もう少し踏み込んで一緒に考えてみましょう。

かの

ミニマリストにおすすめ！『献立の固定化』で食事づくりもミニマルに♪

多くのミニマリストが実践している「私服の制服化」。必要最低限の服を着回すことで、服を選ぶ手間・管理する手間をカットしようという考え方です。最小限主義であるミニマリストには、心地良く感じられるスタイルでしょう。その考え方を食事づくりに応用すれば、あらゆる手間がカットされ、「私服の制服化」とおなじような効果が期待できるはずです。『献立の...

mray

いつでもコロコロ簡単掃除。お洒落な【カーペットクリーナー】

カーペットやお洋服に付いたほこりをサッと取ってくれるカーペットクリーナー。一つ持っていると何かと便利なアイテムです。ドラッグストアやホームセンターでも買えますが、せっかくだからお洒落なデザインを選んでみませんか？出しっぱなしにしてもOKなデザインなら、より活躍の機会も増えそうです。

22hana

シンプルなのにおしゃれな人は何が違う？特徴と共通点

あの人、私と同じようなシンプルコーデなのにいつもおしゃれに見えるなあ。でも何が違うんだろう。スタイル？色使い？それとも性格？――と、あなたのまわりでも思い浮かぶ人がいるはず。自分なりに真似してみてもイマイチしっくりこない。それはどうしてなのか知りたくないですか？この記事では、そんな気になるおしゃれな人の特徴と共通点を紹介してい...

ニカモ

パーフェクトじゃなくていい。不完全な自分を認める「やめることリスト」

理想通りにできない自分を責めたり、不得意なことを努力し続けたり……。人間は不完全な存在です。苦手なこと、向いていないことがあって当然なのです。それを認められずにいると、どんよりとした満たされない気持ちでいっぱいになります。自分の不完全さをそのまま認めるのです。これでいいと自分にOKを出せれば、晴れやかで清々しい気持ちでいられます。頑...

mmommon

シンプルであることは、豊かなこと。「ミニマルな暮らし」のつくり方

ミニマリストのように徹底したいわけではないけれど、ほどよく物を減らしたい。そこそこきれいな部屋で、センスよく暮らしたい――。自分サイズの「ミニマルな暮らし」なら、今の暮らしをよりシンプルに、より洗練させることができます。必要なもの、物量は人それぞれです。これが正解というものはありません。人生の荷物を減らして身軽になれば、自分はどのよ...

mmommon

今日から試してみよう。自分だけの魅力「オリジナリティ」の作り方

ファッションから仕事の仕方に至るまで、個性の光っている人というのはとても素敵に見えますよね。そして、そんな人になりたいと憧れを持つことも多いのではないでしょうか。ですが、自分だけの個性を手に入れるのは難しいもの。今の暮らしの中で、自分の個性や魅力を引き出すためのヒントを探ってみませんか？

dayasu

シンプルライフ上手になりたい！わたしらしく「小さく暮らす」ヒント

大きな成功をおさめたり、皆がうらやむ幸せを手に入れたり。そんな願望とはかけ離れた現実に苦しんでいませんか。身の丈以上のものを求めれば、挫折や敗北感が伴うものです。それよりも、自分サイズの暮らしをよしとする。ありのままの自分にOKを出す。自分がいいと思えることを主軸に暮らす――。そんな「小さく暮らす」ことに価値を見出す生き方もあるので...

mmommon

素敵だなと思っても…。「服」を買う前のチェックポイント

店頭で試着をして買うときも、オンラインでポチッと買うときも、日々袖を通すお洋服選びは失敗したくないものです。他ならない自分自身の満足のために、意識したいポイントをお伝えします。

かの

行動と意識をアップデート！一人時間を最大限楽しくするヒント

暮らしの中の短い空き時間や一人の時間、どんな風に過ごしていますか？ついスマホを触って時間が過ぎていたり、ぼーっと休みの日が終わったり…一人の時間自体がなかなか取れないという方もいるかもしれません。でも大丈夫！意識の持ち方次第で、すきま時間が変わり始めます☆自分の時間の作り方や過ごし方など豊かに過ごせるヒントを紹介します♪

sarsar

多くを求めず、ほどほどに。自分らしくいられる「ちょうどいいさじ加減」

欲張ったり、相手に期待したり、ないものねだりをしたり。多くを求めるほどに、そうならない現実を突きつけられる――。幸せも不幸せも、自分の心がつくるものです。多くを求めず、ほどほどでよしとする。そんな「ちょうどいいさじ加減」でいると、楽に生きることができます。必要以上に悩み苦しむこともありません。他人の目や世間体を気にすることなく、飾ら...

mmommon

こころを整えるために。暮らしに取り入れたい「仏の言葉」

日々の暮らしの中に溶けこんでいる「仏の言葉」はたくさんあります。落ち込んだ時、上手くいかない時、迷った時、ふと立ち止まった時、生活の中になじんでいるからこそ、解決の糸口が見つかりやすいかもしれません。意味を知ると思わず「そうそう！あるある」と納得してしまう、やさしくて前向きになる言葉を集めました。

しろくま

わたしらしく、心地よく。「暮らしのミニマル化」で心豊かに生きる

少なく、小さく暮らす。それは、これだけあれば幸せ、これさえあれば満足、という心地よさに満たされた暮らしです。見栄や欲にとらわれて自分に必要ないものを抱え込んだり、煩わしい情報に惑わされたりすることもありません。もしあなたが、今の暮らしを窮屈に感じているのなら、「暮らしのミニマル化」を始めてみませんか。身のまわりの物を少なく、ものごと...

mmommon

コンパクトで便利です。暮らしが潤う「パーソナル家電」

日常で使うものが機能的でおしゃれだと、生活が豊かになりそうですよね。日々の生活にプラスすると生活がちょっと便利で快適になる、デザインもおしゃれな「パーソナル家電」をご紹介します。

みう

今だから観たい、人と人同士の“繋がり”を感じる映画10選

孤独を感じやすい現在。人と会う機会も少なく、気軽に誘うのも難しく、ひとり遊びもそろそろ板についてきた。そんな日々の中で、「お家で映画鑑賞」という選択をした際、観てみてほしい映画を10本選びました。友人、家族、恋人、先輩、後輩、先生…いろんな人との思い出がフラッシュバックする瞬間が、きっとあるだろうと思います。

かの

難しくないから続けられる！「食費」を節約する6つのヒント

新しい生活様式が定着しつつある今、家族で食卓を囲む頻度が増えたことに比例して、食費が大幅にアップしたといった声を多く聞きます。新しい日常に慣れてきた今、改めて家計を見直してみませんか？今回は変動費の要ともいえる「食費」を節約する方法についてご紹介します。

ayu20

今だからこそ始めたい「田舎暮らし」の魅力と移住のポイント

リモートワークで働く人が増え、「田舎暮らし」に注目が集まっています。都会の喧騒から離れて、ゆったりとした空気が流れる田舎での生活…ちょっと気になりませんか？不便で大変なこともあるけれど、そこには田舎だからこそ味わえる、素敵な日常が広がっています。移住のポイントもお伝えしますので、本格的に田舎暮らしをスタートさせたい方は、ぜひ参考にし...

sasako

「理由のわからない不安」で心と体がきしんでしまったら。試してほしい対処法

やるべきことがいっぱいの毎日、頭の中は次の予定でぎゅうぎゅう。仕事やイベントごとに頭を悩ませ、できるかな、間に合うかな、と不安になることもあるでしょう。その一方で、とくに理由がないのに不安にかられ、胸や体がきしきしと痛むことがありませんか？理由のわからない不安が心を覆ってしまう前に、試してほしい対処法を紹介します。

iks_ho

生き方 [5ページ目]

「いい人」は卒業！お互いを大切にできる上手な断り方

自分と世界が前向きに進むために。今だから読みたい12冊

“無理しない美容ルーティン”始めませんか？キレイをつくる朝・昼・夜の習慣

関係を断ち切る前に考えたい。人との距離感と向き合い方

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それって、本当にありのまま？「自分らしく」を改めて考える

ミニマリストにおすすめ！『献立の固定化』で食事づくりもミニマルに♪

いつでもコロコロ簡単掃除。お洒落な【カーペットクリーナー】

シンプルなのにおしゃれな人は何が違う？特徴と共通点

パーフェクトじゃなくていい。不完全な自分を認める「やめることリスト」

シンプルであることは、豊かなこと。「ミニマルな暮らし」のつくり方

今日から試してみよう。自分だけの魅力「オリジナリティ」の作り方

シンプルライフ上手になりたい！わたしらしく「小さく暮らす」ヒント

素敵だなと思っても…。「服」を買う前のチェックポイント

行動と意識をアップデート！一人時間を最大限楽しくするヒント

多くを求めず、ほどほどに。自分らしくいられる「ちょうどいいさじ加減」

こころを整えるために。暮らしに取り入れたい「仏の言葉」

わたしらしく、心地よく。「暮らしのミニマル化」で心豊かに生きる

コンパクトで便利です。暮らしが潤う「パーソナル家電」

今だから観たい、人と人同士の“繋がり”を感じる映画10選

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今だからこそ始めたい「田舎暮らし」の魅力と移住のポイント

「理由のわからない不安」で心と体がきしんでしまったら。試してほしい対処法

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