なりたい自分

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世界に一冊。レシピやアイデア…素敵なノートを作るコツ

世界に一冊。レシピやアイデア…素敵なノートを作るコツ

手書きで文字を書く機会が少ない今だからこそ、素敵なノートに日々の出来事や気持ちを書き留めてみませんか?デザインにこだわれば、思い出に残る素敵な一冊になります。今回は、ノートの活用方法から素敵なノートを作るコツ、可愛く仕上げるアイデアを紹介します。すぐにでも実行できるアイデアばかりなので、ぜひトライしてみてください。

mommy kana
“無理しない美容ルーティン”始めませんか?キレイをつくる朝・昼・夜の習慣

“無理しない美容ルーティン”始めませんか?キレイをつくる朝・昼・夜の習慣

キレイをつくる為の努力は、頑張ろうとすればするほど案外疲れてしまいがちです。「時間があれば。お金があれば。もっと努力しなくちゃ」と、必要以上に無理しすぎていませんか?まずは無理せず習慣づける事や、簡単に取り組めるところから始めてみると、意外にもストレス無く続ける事ができます。簡単なことを少しだけ継続して習慣化し、頑張らない自分だけの...

shiii
不幸せな自分から、幸せなわたしへ。「自分を育てる」行いと心がけ

不幸せな自分から、幸せなわたしへ。「自分を育てる」行いと心がけ

自分を育てるとは、自分の内面、心を育てること――。子どもであれば周りの大人が育ててくれますが、大人になったわたしたちは、自分自身で育てるしかありません。他者に育ててもらうことや、与えてもらうことを期待しても、思うような結果は得られないのです。誰かに認めてもらうために頑張っても、むなしさしか残りません。幸せにしてもらうのを待っていても...

mmommon
もう一度頑張ってみようかな。やる気スイッチを押す15冊

もう一度頑張ってみようかな。やる気スイッチを押す15冊

勉強や仕事に取り組もうとして「なぜかやる気が出ない」と怠けてしまったり、せっかくの休日なのに「何もしたくない」とベッドから出られなかったり。がんばりたいと思っていても、どうしてもやる気が出ない瞬間ってありますよね。今回はそんな時に手を取ってほしい、「やる気スイッチ」を押してくれる本を15冊ご紹介します。何もできない自分を嫌いになる前...

lharuka
"私を生きる"のが楽になる。『人生は物語』と捉えてみませんか

"私を生きる"のが楽になる。『人生は物語』と捉えてみませんか

一日一日と積み重ねて生きる私たち。あなたは今、どんな感情を胸に、日々を生きていますか? 「充実しています!」と晴れやかに言える方もいる一方、そんな隣の誰かをうらやましく思いながら「私はこのままでいいのだろうか?」と漠然とした不安を抱く人も少なくないかもしれません。あるいは、「同じような毎日の繰り返し・・・」と少し絶望にも似た退屈を...

m_yaji
人から受けた恩はバトン。「恩返し」ではなく「恩送り」という考え方

人から受けた恩はバトン。「恩返し」ではなく「恩送り」という考え方

多くの人の優しさや助けによって、今日まで生きてきた私たち。かつてお世話になったその人たちに、「いつか“恩返し”できたら・・・」と、誰もが心の片隅に何らかの感謝を抱き続けているのではないでしょうか。 でも、実は受け取った恩を「返す」以外に、バトンのように受け渡していく「恩送り」という方法があるのをご存じですか? 今日は、幸せのすそ...

m_yaji
それって、本当にありのまま?「自分らしく」を改めて考える

それって、本当にありのまま?「自分らしく」を改めて考える

自分らしく生きるために。自分らしくあるためのアイテム一覧。自分軸。自己肯定の方法。結局、ありのままの自分を認めるって、どういうことでしょうか?もう少し踏み込んで一緒に考えてみましょう。

かの
シンプルなのにおしゃれな人は何が違う?特徴と共通点

シンプルなのにおしゃれな人は何が違う?特徴と共通点

あの人、私と同じようなシンプルコーデなのにいつもおしゃれに見えるなあ。でも何が違うんだろう。スタイル? 色使い? それとも性格?――と、あなたのまわりでも思い浮かぶ人がいるはず。自分なりに真似してみてもイマイチしっくりこない。それはどうしてなのか知りたくないですか? この記事では、そんな気になるおしゃれな人の特徴と共通点を紹介してい...

ニカモ
流行に左右されない!わたしに本当に似合う「定番メイク」の見つけ方

流行に左右されない!わたしに本当に似合う「定番メイク」の見つけ方

トレンドのメイクをするのも楽しいけど、今の自分に一番似合う「定番メイク」をそろそろ見つけたい。今回はそんな方に向けて、自分らしさを引き出してくれる定番メイクの見つけ方を4つの視点から解説します。日々楽しみながら、これぞ!というMy定番メイクを見つけてみてくださいね!

サユキ
今日から試してみよう。自分だけの魅力「オリジナリティ」の作り方

今日から試してみよう。自分だけの魅力「オリジナリティ」の作り方

ファッションから仕事の仕方に至るまで、個性の光っている人というのはとても素敵に見えますよね。そして、そんな人になりたいと憧れを持つことも多いのではないでしょうか。ですが、自分だけの個性を手に入れるのは難しいもの。今の暮らしの中で、自分の個性や魅力を引き出すためのヒントを探ってみませんか?

dayasu
ばっさりカット?冒険カラー?イメチェンヘアカタログ

ばっさりカット?冒険カラー?イメチェンヘアカタログ

年齢や好みとともに、似合う髪型やカラーは変わります。ヘアスタイルにも流行があるので、「自分にはこの髪型がベスト!」と思っていても、だんだん服やメイクにしっくり来なくなってきた、なんて事も。定番のスタイルを持つのもいいけれど、たまには大胆にイメチェンして、気分を変えてみましょう!ロングヘアからばっさりカットしたい、長さは変えずにイメチ...

merie
環境の変化があっても大丈夫。自分らしく過ごすためのアロマ習慣

環境の変化があっても大丈夫。自分らしく過ごすためのアロマ習慣

春は出会いと別れの季節。日本では年度の区切りとして、環境の変化がある時期です。子供の卒業や入学、職場の部署移動等、バタバタと移りゆく日々の中で、意外と心は疲れていくものです。寂しさをグッとこらえ、新しい環境に順応していく自分や家族へ、アロマでケアをしていきましょう。5月の疲れをできるだけ緩和させるため、環境変化へのアロマ習慣をご紹介...

hiromi_s
ありのままが一番素敵。背伸びしすぎない「等身大の自分」の見つけ方

ありのままが一番素敵。背伸びしすぎない「等身大の自分」の見つけ方

自分をよく見せようとしてしまうこと。それは、多かれ少なかれ誰にでもあるものです。しかし、必要以上に背伸びをしていると、やがて自分自身の中にある矛盾に疲れてしまうかもしれません。あなたは、等身大の自分でいられていますか?

kimimaki
新しい季節は何かを始めたくなる。暮らしに役立つ資格15選

新しい季節は何かを始めたくなる。暮らしに役立つ資格15選

節目となる季節には新しいことを始めたくなる、という方は多いのではないでしょうか。前から気になっていたことをやってみるのも良いし、全く未知の世界を覗いてみるのも素敵ですね。今回は、生活や仕事の質を上げてくれる資格や検定をご紹介します!ジャンルや難易度も幅広くピックアップしましたので、ぜひ見てみてくださいね☆

warabiii
いつでも自分の気持ちに正直に。「シンプル思考」で人生が豊かになる♪

いつでも自分の気持ちに正直に。「シンプル思考」で人生が豊かになる♪

あれこれと考えすぎて疲れてしまう、理想の自分と今の自分とのギャップに悩んでしまう・・・。そんな時は余計な考えやストレスとは無縁の「シンプル思考」を取り入れてみてはいかがでしょうか?シンプルに生きることには、自分の気持ちが軽くなるヒントがたくさんあります。今回はすぐに実践できる「シンプル」に生きていくための5つのポイント、「シンプル」...

asami2018
“心地よい人”でいよう。「内面の美しさ」を磨くために実践したいこと

“心地よい人”でいよう。「内面の美しさ」を磨くために実践したいこと

外面の美しさももちろん大切ですが、内側から美しさが滲み出ている女性って何にも変えがたい魅力を感じませんか?「この人といるとなんだか心地いいなぁ」と周囲の人に思ってもらえるような、内面が美しい女性になるために実践したいヒントをお届けします。

ronica
人生の転機にこそ強くなりたい!「決断力」を身に付ける9つの方法

人生の転機にこそ強くなりたい!「決断力」を身に付ける9つの方法

結婚、出産、転職、マイホーム購入など……人生に訪れるターニングポイント。いつ訪れるかわからない人生の転機のためにも、後悔しない「決断力」を身につけませんか?具体的な方法をご紹介しますのでぜひ参考にしてみてくださいね。

ronica
私って、フリーランスに向いてる?新しい働き方を考えるヒント

私って、フリーランスに向いてる?新しい働き方を考えるヒント

在宅ワークや副業など、ここ数年で自由な働き方が広がりつつあります。経験やスキルを積んだキナリノ世代の方の中には、そうした働き方に興味を持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。とはいえ働き方を切り替えるのは簡単ではなく、実際にどんな風に働けるのか分からない点も多いですよね。今回は、なかでも「フリーランス」に焦点を当て、どんな人...

lharuka
理想の自分へ近づけずもやもや…。「フランクリンの13徳目習得法」を試してみて

理想の自分へ近づけずもやもや…。「フランクリンの13徳目習得法」を試してみて

いつも心の片隅にある、なりたい自分の姿。そこに向かう努力の大切さは知りつつも、継続して取り組むのはどうにも難しいですよね。なりたい自分を叶えるためにはいくつも課題を乗り越えなくてはならなくて、アレもコレもと制約が多く息苦しくなることも。やることいっぱいの忙しい毎日だとなおさら。そこでおすすめしたいのが「フランクリンの13徳目習得法」...

iks_ho
コンプレックスって悪くないかも。悩みの分だけ楽しめる生き方のヒント

コンプレックスって悪くないかも。悩みの分だけ楽しめる生き方のヒント

胸に抱えるコンプレックスのために、いつもどこか後ろ向きになってしまう。きっと誰もが少なからずそんな悩みを抱えていますよね。コンプレックスが足を引っ張って、実現したい未来があるのに足踏みしてしまうなんてことも。そんなコンプレックスを、長所や個性として認めてあげられたら世界はぐんと広がるのかもしれません。人生がもっと軽やかに楽しくなるよ...

iks_ho
ワンランク上の自分へと導く。「サインフェルド・メソッド」って?

ワンランク上の自分へと導く。「サインフェルド・メソッド」って?

「今回こそ本気でダイエット!」「家計簿をつけて経費節約!」そんなふうに意気込んではじめたものの、なかなか続けられず途中でやめてしまう‥ということはありませんか? やる気はあるはずなのに、継続や習慣化って難しいですよね。もしかしたら、やる気があるあまりに目標設定が高いのかも。そんなあなたに試して欲しい、「サインフェルド・メソッド」を紹...

iks_ho
なりたいのはどんな顔?「印象」を作るメイクテクLESSON

なりたいのはどんな顔?「印象」を作るメイクテクLESSON

ファッションの好みが変わったり、生活環境に変化があると「イメチェンしたい!」と思うことはありませんか?そんな時は、メイクで顔の「印象」を作ってみましょう。あなたの新しい魅力を引き出すことができるはずです。この記事ではなりたい顔に近づけるメイクテクニックやおすすめグッズ、注意点などをご紹介します。

しろくま
私を変えるのは、私だけ!「アロマ」を使った癒しの自分磨き

私を変えるのは、私だけ!「アロマ」を使った癒しの自分磨き

自分磨きとは、外見と内面を磨くことで自分を変化させていくこと。健康的になり、充実した毎日を送り、良い気分で過ごすことができます。そんな自分磨きをできるのは自分だけ。自分に何をしてあげられるのか?どんな景色を見せてあげられるのか?決めることができるのは、自分だけなのです。できるだけ楽しく自分磨きができるよう、アロマを使った自分磨きの方...

hiromi_s
カラーチェンジするならベージュ系がおすすめ!おしゃれヘアカラーカタログ

カラーチェンジするならベージュ系がおすすめ!おしゃれヘアカラーカタログ

軽くやわからな質感を演出できるベージュ系カラーは、どんなスタイルにもなじみやすい人気のカラー。カラー初心者さんもトライしやすいので、イメチェンを考えている方にもおすすめです。今回は少しずつニュアンスの違う、様々なベージュ系ヘアカラーをご紹介します。また「カラーの色持ちをよくするためのポイント」も紹介していますので、ぜひ参考にしてくだ...

いのうえまゆな
「なりたい自分」を叶えるために。高めたい「イメージトレーニング力」

「なりたい自分」を叶えるために。高めたい「イメージトレーニング力」

スポーツ選手が日々の練習に取り入れていることとしてよく知られる「イメージトレーニング」。頭の中で良いイメージを繰り返すことによって、実際にその通りに体を動かすことができる可能性が高まると言われていますよね。それをスポーツだけでなく、自分の将来に当てはめることができたら…。理想の自分をイメージすることの効果とその方法について、考えてみ...

dayasu
「仕事を辞めたい」と思ったら。行動する前に考えたいこと

「仕事を辞めたい」と思ったら。行動する前に考えたいこと

長い人生、「仕事を辞めたい」「社会人が辛い」と思ったことが一度もない人はなかなか見たことがありません。生きるための仕事なのに、仕事が原因で「消えてしまいたい」「死にたい」とまで思ってしまう人もいます。もし今、働くことについて悩んで、心まで疲れ切ってしまったのなら、一度目を通していただけると嬉しいです。

かの
“コロナ太り”を解消! 食事・運動・睡眠を見直しておうちダイエット

“コロナ太り”を解消! 食事・運動・睡眠を見直しておうちダイエット

「コロナで太った」という声をよく聞きます。何かとストレスが増え、外出がしづらい状況では太るリスクは高まります。しかし環境や状況が変化するたびに太っていると、この先もずっとダイエットを繰り返さなければいけないかもしれません。そこでこの記事ではコロナ禍でもできるダイエットについてお伝えします。周りの状況に流されない、あなたの軸をしっかり...

小原水月
他人との比較なんて意味がない。「目標達成」に本当に必要なこととは

他人との比較なんて意味がない。「目標達成」に本当に必要なこととは

仕事でも、趣味でも「こんな風になりたい」という目標を掲げることは大切ですよね。憧れの人やポジションを目指している、という方もいるでしょう。そんな自分の思いを叶えるために本当に必要なことは、とてもシンプルなもの。シンプルだけれど難しい、目標を叶えるために必要なこととは何か、考えてみませんか?

dayasu
知らない“私”が見えてくる。自分ミーティングのコツ

知らない“私”が見えてくる。自分ミーティングのコツ

考え事をしたとしても、必ずネガティブな方向に向かってしまう。気づけば大反省会が開催されて沈むばかり。ちょっと時間が経ってみたら、その考え事って意味があったのかな?という気分になったりもします。悩むのは自分の無駄ですか?では、そうならない考え事や悩み事をしてみませんか。

かの
自分を安心させ、認め、幸せに生きる。「自己肯定感」を高める10の習慣

自分を安心させ、認め、幸せに生きる。「自己肯定感」を高める10の習慣

自分はダメだ、自信がない、自分を好きになれない――。自己肯定感が低いと、自分に否定的になるばかりか、貴重なチャンスをも逃しかねません。勇気が出なかったり、すぐに諦めてしまったりした経験はありませんか。自己肯定感は、今からでも高められます。どんな自分でも受け入れる。自分は自分のままでいいと認める。そうすることで、あなたに重くのしかかっ...

mmommon

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