生き方 [4ページ目]

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いつも笑顔なあの人は何が違うの？「幸せスキル」の高め方

いつも素敵で幸せそうな人には特徴があります。ふんわりとした独特の柔らかい雰囲気や、優しい穏やかな話し方。側にいるとほっこりと癒され、こちらまで笑顔になってしまいます。そんな「いつも素敵な笑顔」のあの人は、「幸せスキル」が高い人だと言えます。純度の高い幸せは、心の穏やかさにつながり、優しい雰囲気となって自然と周りに伝わるもの。今回は、...

kokoo

自分の道がみえてくるかも。仕事で悩んだら読みたい本

目指していた夢とのギャップ、将来への不安、職場の人間関係……。どれだけ働いていても尽きることのない、仕事の悩み。人生を大きく左右することだからこそ、しっかり自分で納得して判断したいですよね。かといって、簡単に解決するなら悩む必要もなく、どうすればいいのか分からないという状況に陥っている方もいるのではないでしょうか。そこで今回は、そう...

lharuka

“自分のご機嫌”は”自分でとろう”！笑顔で過ごすために意識したい「3つのマインド」

日々を過ごす中で、仕事や家事などのストレスで愚痴が増えた、失敗をしてネガティブになってしまうことが多い‥‥など、自分自身に落ち込んでしまうことはありませんか？誰でも感情に左右されることはあるでしょう。でも、ちょっとした心の持ちようで、毎日を穏やかに、さらにはご機嫌な日々に変えることは可能です。今回は、毎日を笑顔で過ごすために意識した...

北口慈子

ミニマリストおすすめ！“テレビのない暮らし”で時間を有効活用しよう

家庭によっても様々ですが、テレビは一度付けるとだらだらと見つづけてしまうこともしばしば。その時間を年間で換算すると恐ろしい数字になるかもしれません。今回はそんなテレビをなくしたらどんな暮らしをおくれるのか？どんなメリットデメリットがあるのか？をご紹介します。テレビのない暮らしにより、思考や趣味に使える時間も増えて、大切なことが見えて...

nomumi

いつだって私らしくマイペースに！他者に振り回されないコツと過ごし方

誰かに言われた一言や、ほかの人から見れば些細なことでも、気になってしまうことはありませんか？仕事はもちろん家庭においても、いつも自分らしく平常心をキープしたいと思いながらも、他者に振り回されてしまうこともありますよね。どんな状況においても落ち着いて対処し、マイペースな自分でいるためにはどうしたら良いか、その方法を探ってみましょう。

dayasu

お部屋作りの前に知っておきたい。物を増やさない15の法則

「収納方法やインテリアにこだわってみたけれど、何だか落ち着かない」という経験はありませんか？お部屋作りの基本は、物を増やさないこと。自身にとって必要かどうかを判断し、ライフスタイルに合った持ち物の量を保つことが大切です。今回は、すっきり暮らすための15の法則をご紹介します。行動面だけでなく、物に振り回されない心の整え方についてもまと...

春野なほ

慌ただしい日常を送るあなたへ。心の静けさを取り戻す『ながら瞑想』のすすめ

脳疲労や心のメンテナンスとして注目されている「瞑想」。「リラックスできて、幸福度が上がる」「頭が冴えて仕事のパフォーマンスが上がる」など、様々な効果が期待されていますが、実際にやるのは難しいと思っていませんか？瞑想は、静かな場所に座って目を閉じるやり方の他にも、実は簡単にできる方法があるのです。それが、日常を過ごしながら行なう「なが...

kokoo

誰かのために着飾るんじゃない。「自分のために纏う」おしゃれのヒント

いくつになってもおしゃれをしていたい。自分らしく心地いい服を纏（まと）いたい――。そんな「自分のために纏う」おしゃれは、誰かに見せるための見栄やプライドではなく、本当に好きかどうかが大切です。身体も心も変化していく自分に、自信を与えてくれるもの。大人としてのTPOをわきまえつつ、日々を楽しくしてくれるもの。「自分のために纏う」とはそ...

mmommon

“楽”から“素敵”にランクアップ＊ミニマリストの『見た目が整う』12の方法

ミニマリストになったことで、服選びなどに頭を悩ませることがなくなった方もいることでしょう。また、時短や節約など、さまざまなメリットを感じたという方も。しかし、楽にはなれても“素敵に”はなれているでしょうか？もし自信がないのであれば、この記事がお役に立てるかもしれません。今回は、ミニマリストが「楽と素敵を両立させる」ための方法を、しっ...

mray

読むだけで気持ちが楽になる！「自己肯定感」を高めてくれる本

自己肯定感とは、ありのままの自分を受け入れて好きになること。それは一見簡単なことのようですが、毎日色んなことが起こる中で、つい自分に自信をなくしたり、自分を好きになれず見失ってしまうといったことが誰しもありますよね。そこで今回は自己肯定感を自然と高めてくれるようなおすすめの本を集めてみました。読むだけでセラピーのように心が軽くなり、...

まみこ

【あの人のお部屋へ：asamiさん編】洋服のたたみ方とコンパクトに収納する方法

隔週の金曜18時、YouTube限定配信の【あの人のお部屋へ】。第2弾は、シンプリストのasamiさんのお部屋へお邪魔しました。後編では、すっきりコンパクトを叶える「洋服のたたみ方」と収納のポイントをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください♪

キナリノ暮らしのチャンネル

ミニマムだけれど豊かな暮らし。わたしイズムな物の増やし方、減らし方

ミニマリストやシンプルライフに憧れてはいても、実際の暮らしはもっと煩雑で、生活感があるのがふつうです。物はなんでも減らせばいい、少なければいいというものではありません。必要に応じて増やしたり、減らしたり。ちょうどいいバランスをとることが大切です。複数あることで便利なものもあるし、バラバラなものを統一したら稼働率が上がる、ということも...

mmommon

私何してるんだろう…目の前の事に迷ったら、思い出したい「目的意識の力」

仕事も家庭も子育ても、今のやり方に自信が持てなくなる時期ってありますよね。うまくいかないからと辞めてしまえればいいものの、スパッと辞められることはそう多くはありません。目の前のことに迷いが生じた時、どうしたらスムーズに乗り越えられるか、その方法について考えてみませんか？

dayasu

わたしって完璧主義？特徴やメリットを上手く生かす【7つのヒント】

お仕事ができてしっかり者と、尊敬されることが多い完璧主義さん。周囲から信頼される反面、頑張りすぎて疲れたかも？と、ストレスを感じることもあるのではないでしょうか。他人の評価を気にしがちなため、厳しい人だと思われていないかしら？と、不安に感じている方もいるかもしれません。この記事では、完璧主義さんの特徴や長所を生かしながら、ちょっぴり...

chiiisa

いくつ聞いたことがありますか？風情を感じる、美しい「夏の大和言葉」

昔から伝わる美しい言葉、「大和言葉」。俳句やことわざ、ビジネスの挨拶文などで、一度は耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。言葉には、発した人の思いが乗せられます。四季のある日本には、季節にまつわる大和言葉が多く存在します。四季を慈しむ美しい心は、昔の人々によって、どのように表現されたのでしょうか。今回は、夏の風情が感じられ...

kokoo

「月」と「女性の体」の密接な関係を紐解こう＊月のリズムに合わせた暮らしの整え方

はるか昔から夜空に浮かび、同じリズムで満ち欠けをくり返す「月」。月には引力があり、潮の満ち引きと同じく、私たちの体も少なからず影響を受けていると考えられています。また、月と女性の体には、密接な関係があると言われています。月の満ち欠けのように、女性の体は「月」の影響を受けてゆらぐ、繊細なもの。月のリズムに合わせて暮らしを整え、月の満ち...

kokoo

時間を忘れて没頭したい。圧倒的な世界観が楽しめる漫画15選

忙しい毎日から離れて、心も体もゆったりできる贅沢なひとり時間。疲れをしっかり取って、明日を頑張る元気をもらうために、漫画の世界に飛び込んでみませんか？今回ご紹介するのは、日常を忘れさせてくれる圧倒的な世界観を描いた漫画15選です。現実とは異なるルールで成り立つ別世界から、少し時をさかのぼった歴史の世界、日常が違った景色に見えてくる不...

lharuka

もっと明確に！「やりたいことリスト」の効果的な作り方

自身が、これからしたいことを書き出していく「やりたいことリスト」。手軽に作成できる上、メリットがいっぱいです。目標や夢が叶いやすくなるだけでなく、自分に自信をもてるようになる効果も。そこで今回は、実際にリストを活用している筆者が、より達成しやすくなる作り方やポイントなどを詳しくご紹介します。

春野なほ

【あの人のお部屋へ：asamiさん編】クローゼットの収納アイデア5選

隔週の金曜18時、YouTube限定配信の【あの人のお部屋へ】。第2弾は、シンプリストのasamiさんのお部屋へお邪魔しました。前編では「クローゼット収納」についてご紹介！“アイテムに統一感を持たせる”“空間に合う収納ケースを選ぶ”など、5つのアイデア教えていただいたので、ぜひ参考にしてみてください♪

キナリノ暮らしのチャンネル

時代の空気を感じよう。「人」が印象的な世界の写真集

写真は、現実をありのまま切り取っているように見えて、そうではないもの。構図、光の当たり方、景色の切り取り方、捉えた人の表情などによって、撮り手の意図や想いは異なってきます。今回は、なかでも「人」がうつる写真に焦点を当て、日本を含む世界中の写真集を15選ご紹介します。昔の空気感を感じさせてくれるものや、懐かしい日常を思い出させてくれる...

lharuka

もう疲れた…。「一人になりたい」ときのセルフケア法

人と一緒にいるとなんだか疲れる、主婦も自由な時間が欲しい、子育てが辛い…。何もかも煩わしくなって、「一人になりたい」時が誰にでもありますよね。仕事に家事に子育てなど、毎日誰かしらと顔を合わせ、たくさんのタスクをこなしながら頑張っているあなた。ふとした時に込み上げてくる「一人になりたい」という気持ちを、どう受け止めていいか戸惑っている...

sarsar

すかすか眉毛はもう卒業！”眉毛の密度”を上げるアイテムとおすすめテク

ナチュラルな太眉がトレンドとなっている今、眉毛が薄いと悩んでいる人は多いはず…。眉尻がない、自眉の密度がない…そんなお悩みを抱える薄眉さんに試して欲しい眉メイクのテクニック、そして毎日のメイクの悩みを解消してくれるおすすめのアイテムをご紹介します。自分に合った眉メイクをマスターして、もっと理想の眉毛に近付きましょう！

air

気遣い過ぎてしんどいあなたへ。「愛想疲れ」を卒業しよう

「仕事でもプライベートでも気を使い過ぎて心が休まらない」「いつも周りの目が気になってしまう」とお悩みではありませんか？まずは、なぜ必要以上に気を回してしまうのかを考えてみましょう。問題の出口は「何がそうさせているのか」という原因の中に隠れているはず。今回は、無理に気を使わず楽に生きていくためのヒントをご紹介します。自身の心とじっくり...

春野なほ

自分に疲れる前に。「完璧主義」を楽にする心のヒント

できるだけ理想に近づき、完璧であろうとすることは、自分の人生を楽しむためには大切です。しかし完璧を求めすぎると、上手くいかなかった時自分を責めてしまったり、周囲と衝突してしまったり。人生を楽しむための「完璧主義」なはずが、本末転倒になってしまうこともあります。そこで今回は「つい完璧を求めて疲れてしまう」という方のために、自分と向き合...

lharuka

少し先の未来を考えよう。「ライフプランニング」の基本

将来のことは、必要に迫られないとついつい後回しにしてしまいがち。でも、生活設計をきちんとたてておくと安心できますよね。今回は、どのように取り組んだらよいかがつかめないという方に向けて、ライフプランニングのヒントをご紹介します。考えるきっかけになるような情報をお伝えしていきますのでぜひ参考にしてください。

warabiii

何をどう変えたらいいの？40代から実践したい、スキンケアLESSON

40代になって今までのスキンケアでは物足りない・トラブルが起きやすくなった・くすみが気になるようになった、などの悩みが増えたという方は多いのではないでしょうか？毎朝、スキンケアやメイクをするときに鏡を見るのが辛い…と悩んでいる方に。40代だからこそのスキンケア方法と年齢に応じたケアができるおすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。

北口慈子

こんな女性になりたい！しがらみと闘う強くしなやかな女性が主人公の映画7選

自分に自信がない、なんだか前向きになれない、そんなふうに感じたときは、女性が輝く映画からパワーをもらってみませんか？仕事のこと、家のこと、恋や自分自身のこと、世の女性たちはみんな闘いながら生きている。そんな頑張る女性たちを主役にした映画は、見た後にきっと自分も負けずに頑張ろうと思えるでしょう。

iks_ho

いろんな角度から見てみよう。今の社会を考えるための本10冊

「政治経済、社会問題を考えよう！」そう言われると、どうしてもなんだか難しくってなんだかよくわからない。知らないから発言できない。人と衝突しそうだから怖い。このような理由から、いろんなブレーキがかかってしまう人は多いのではないでしょうか。じゃあ、そのハードルを無くした話から始めてみませんか。

かの

ポジティブが義務になっていない？気負わずあるがままでいるための5つのヒント

毎日を楽しく過ごすために、ポジティブな気持ちは大切。近頃は、自分の直したい部分やマイナスだと感じる部分をよい方向に捉え直したり、伝え方を工夫する「ポジティブ変換」も話題です。そんな、毎日を生きやすくするための思考の意識が、知らずしらずのうちに“義務”になって苦しくなってはいませんか？もう少し肩の力を抜いてあるがままでいるために、心...

iks_ho

書き終えれば、まるで一冊の小説。夢を叶える手帳術

あなたは、手帳を有効活用できていますか？スケジュール管理だけで終わってしまう人や、年始には書こうと決めるのに続かない人は多いと思います。でも、手帳もノートも使い方次第で人生を彩るアイテムへと変化するんです！考えをまとめ、夢を叶え、やるべきことを整理し、感情と向き合う。そんな自分だけの手帳を作っていきましょう。

hiromi_s

生き方 [4ページ目]

いつも笑顔なあの人は何が違うの？「幸せスキル」の高め方

自分の道がみえてくるかも。仕事で悩んだら読みたい本

“自分のご機嫌”は”自分でとろう”！笑顔で過ごすために意識したい「3つのマインド」

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いくつ聞いたことがありますか？風情を感じる、美しい「夏の大和言葉」

「月」と「女性の体」の密接な関係を紐解こう＊月のリズムに合わせた暮らしの整え方

時間を忘れて没頭したい。圧倒的な世界観が楽しめる漫画15選

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【あの人のお部屋へ：asamiさん編】クローゼットの収納アイデア5選

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少し先の未来を考えよう。「ライフプランニング」の基本

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ポジティブが義務になっていない？気負わずあるがままでいるための5つのヒント

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