わたしって完璧主義?特徴やメリットを上手く生かす【7つのヒント】

わたしって完璧主義?特徴やメリットを上手く生かす【7つのヒント】

お仕事ができてしっかり者と、尊敬されることが多い完璧主義さん。周囲から信頼される反面、頑張りすぎて疲れたかも?と、ストレスを感じることもあるのではないでしょうか。他人の評価を気にしがちなため、厳しい人だと思われていないかしら?と、不安に感じている方もいるかもしれません。この記事では、完璧主義さんの特徴や長所を生かしながら、ちょっぴり...

chiiisa
いくつ聞いたことがありますか?風情を感じる、美しい「夏の大和言葉」

いくつ聞いたことがありますか?風情を感じる、美しい「夏の大和言葉」

昔から伝わる美しい言葉、「大和言葉」。俳句やことわざ、ビジネスの挨拶文などで、一度は耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。言葉には、発した人の思いが乗せられます。四季のある日本には、季節にまつわる大和言葉が多く存在します。四季を慈しむ美しい心は、昔の人々によって、どのように表現されたのでしょうか。今回は、夏の風情が感じられ...

kokoo
「月」と「女性の体」の密接な関係を紐解こう*月のリズムに合わせた暮らしの整え方

「月」と「女性の体」の密接な関係を紐解こう*月のリズムに合わせた暮らしの整え方

はるか昔から夜空に浮かび、同じリズムで満ち欠けをくり返す「月」。月には引力があり、潮の満ち引きと同じく、私たちの体も少なからず影響を受けていると考えられています。また、月と女性の体には、密接な関係があると言われています。月の満ち欠けのように、女性の体は「月」の影響を受けてゆらぐ、繊細なもの。月のリズムに合わせて暮らしを整え、月の満ち...

kokoo
時間を忘れて没頭したい。圧倒的な世界観が楽しめる漫画15選

時間を忘れて没頭したい。圧倒的な世界観が楽しめる漫画15選

忙しい毎日から離れて、心も体もゆったりできる贅沢なひとり時間。疲れをしっかり取って、明日を頑張る元気をもらうために、漫画の世界に飛び込んでみませんか?今回ご紹介するのは、日常を忘れさせてくれる圧倒的な世界観を描いた漫画15選です。現実とは異なるルールで成り立つ別世界から、少し時をさかのぼった歴史の世界、日常が違った景色に見えてくる不...

lharuka
もっと明確に!「やりたいことリスト」の効果的な作り方

もっと明確に!「やりたいことリスト」の効果的な作り方

自身が、これからしたいことを書き出していく「やりたいことリスト」。手軽に作成できる上、メリットがいっぱいです。目標や夢が叶いやすくなるだけでなく、自分に自信をもてるようになる効果も。そこで今回は、実際にリストを活用している筆者が、より達成しやすくなる作り方やポイントなどを詳しくご紹介します。

春野なほ
【あの人のお部屋へ:asamiさん編】クローゼットの収納アイデア5選

【あの人のお部屋へ:asamiさん編】クローゼットの収納アイデア5選

隔週の金曜18時、YouTube限定配信の【あの人のお部屋へ】。第2弾は、シンプリストのasamiさんのお部屋へお邪魔しました。前編では「クローゼット収納」についてご紹介!“アイテムに統一感を持たせる”“空間に合う収納ケースを選ぶ”など、5つのアイデア教えていただいたので、ぜひ参考にしてみてください♪

キナリノ暮らしのチャンネル
時代の空気を感じよう。「人」が印象的な世界の写真集

時代の空気を感じよう。「人」が印象的な世界の写真集

写真は、現実をありのまま切り取っているように見えて、そうではないもの。構図、光の当たり方、景色の切り取り方、捉えた人の表情などによって、撮り手の意図や想いは異なってきます。今回は、なかでも「人」がうつる写真に焦点を当て、日本を含む世界中の写真集を15選ご紹介します。昔の空気感を感じさせてくれるものや、懐かしい日常を思い出させてくれる...

lharuka
もう疲れた…。「一人になりたい」ときのセルフケア法

もう疲れた…。「一人になりたい」ときのセルフケア法

人と一緒にいるとなんだか疲れる、主婦も自由な時間が欲しい、子育てが辛い…。何もかも煩わしくなって、「一人になりたい」時が誰にでもありますよね。仕事に家事に子育てなど、毎日誰かしらと顔を合わせ、たくさんのタスクをこなしながら頑張っているあなた。ふとした時に込み上げてくる「一人になりたい」という気持ちを、どう受け止めていいか戸惑っている...

sarsar
気遣い過ぎてしんどいあなたへ。「愛想疲れ」を卒業しよう

気遣い過ぎてしんどいあなたへ。「愛想疲れ」を卒業しよう

「仕事でもプライベートでも気を使い過ぎて心が休まらない」「いつも周りの目が気になってしまう」とお悩みではありませんか?まずは、なぜ必要以上に気を回してしまうのかを考えてみましょう。問題の出口は「何がそうさせているのか」という原因の中に隠れているはず。今回は、無理に気を使わず楽に生きていくためのヒントをご紹介します。自身の心とじっくり...

春野なほ
すかすか眉毛はもう卒業!”眉毛の密度”を上げるアイテムとおすすめテク

すかすか眉毛はもう卒業!”眉毛の密度”を上げるアイテムとおすすめテク

ナチュラルな太眉がトレンドとなっている今、眉毛が薄いと悩んでいる人は多いはず…。眉尻がない、自眉の密度がない…そんなお悩みを抱える薄眉さんに試して欲しい眉メイクのテクニック、そして毎日のメイクの悩みを解消してくれるおすすめのアイテムをご紹介します。自分に合った眉メイクをマスターして、もっと理想の眉毛に近付きましょう!

air
自分に疲れる前に。「完璧主義」を楽にする心のヒント

自分に疲れる前に。「完璧主義」を楽にする心のヒント

できるだけ理想に近づき、完璧であろうとすることは、自分の人生を楽しむためには大切です。しかし完璧を求めすぎると、上手くいかなかった時自分を責めてしまったり、周囲と衝突してしまったり。人生を楽しむための「完璧主義」なはずが、本末転倒になってしまうこともあります。そこで今回は「つい完璧を求めて疲れてしまう」という方のために、自分と向き合...

lharuka
何をどう変えたらいいの?40代から実践したい、スキンケアLESSON

何をどう変えたらいいの?40代から実践したい、スキンケアLESSON

40代になって今までのスキンケアでは物足りない・トラブルが起きやすくなった・くすみが気になるようになった、などの悩みが増えたという方は多いのではないでしょうか?毎朝、スキンケアやメイクをするときに鏡を見るのが辛い…と悩んでいる方に。40代だからこそのスキンケア方法と年齢に応じたケアができるおすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。

北口慈子
少し先の未来を考えよう。「ライフプランニング」の基本

少し先の未来を考えよう。「ライフプランニング」の基本

将来のことは、必要に迫られないとついつい後回しにしてしまいがち。でも、生活設計をきちんとたてておくと安心できますよね。今回は、どのように取り組んだらよいかがつかめないという方に向けて、ライフプランニングのヒントをご紹介します。考えるきっかけになるような情報をお伝えしていきますのでぜひ参考にしてください。

warabiii
こんな女性になりたい!しがらみと闘う強くしなやかな女性が主人公の映画7選

こんな女性になりたい!しがらみと闘う強くしなやかな女性が主人公の映画7選

自分に自信がない、なんだか前向きになれない、そんなふうに感じたときは、女性が輝く映画からパワーをもらってみませんか? 仕事のこと、家のこと、恋や自分自身のこと、世の女性たちはみんな闘いながら生きている。そんな頑張る女性たちを主役にした映画は、見た後にきっと自分も負けずに頑張ろうと思えるでしょう。

iks_ho
いろんな角度から見てみよう。今の社会を考えるための本10冊

いろんな角度から見てみよう。今の社会を考えるための本10冊

「政治経済、社会問題を考えよう!」そう言われると、どうしてもなんだか難しくってなんだかよくわからない。知らないから発言できない。人と衝突しそうだから怖い。このような理由から、いろんなブレーキがかかってしまう人は多いのではないでしょうか。じゃあ、そのハードルを無くした話から始めてみませんか。

かの
ポジティブが義務になっていない?気負わずあるがままでいるための5つのヒント

ポジティブが義務になっていない?気負わずあるがままでいるための5つのヒント

毎日を楽しく過ごすために、ポジティブな気持ちは大切。近頃は、自分の直したい部分やマイナスだと感じる部分をよい方向に捉え直したり、伝え方を工夫する「ポジティブ変換」も話題です。そんな、毎日を生きやすくするための思考の意識が、知らずしらずのうちに“義務”になって苦しくなってはいませんか? もう少し肩の力を抜いてあるがままでいるために、心...

iks_ho
書き終えれば、まるで一冊の小説。夢を叶える手帳術

書き終えれば、まるで一冊の小説。夢を叶える手帳術

あなたは、手帳を有効活用できていますか?スケジュール管理だけで終わってしまう人や、年始には書こうと決めるのに続かない人は多いと思います。でも、手帳もノートも使い方次第で人生を彩るアイテムへと変化するんです!考えをまとめ、夢を叶え、やるべきことを整理し、感情と向き合う。そんな自分だけの手帳を作っていきましょう。

hiromi_s
「いい人」は卒業!お互いを大切にできる上手な断り方

「いい人」は卒業!お互いを大切にできる上手な断り方

本当は気分が乗らないのにどう伝えれば良いか分からず、無理して引き受けてしまった経験はありませんか?誰にだって気分が乗らないときや、どうしても都合が悪いときはあるもの。我慢を重ねてしまうと自身の負担になったり、相手に迷惑を掛けてしまったりすることもあります。「NO」と言えずに悩んできた筆者が、断り方のヒントをご紹介します。

春野なほ
おうちごはんにもリスクあり!?暮らしの中でできる「食中毒予防」

おうちごはんにもリスクあり!?暮らしの中でできる「食中毒予防」

気温が高まり、湿度が上がってくると心配なのが食中毒。飲食店や給食施設で起きるイメージが強いかもしれませんが、実は家庭でも食中毒は起きているのです。そこで今回は暮らしの中でできる食中毒予防について解説します。食中毒予防は何かひとつやればいいのではなく、徹底することで効果を発揮するものです。ぜひ最後まで読んでくださいね。

小原水月
自分と世界が前向きに進むために。今だから読みたい12冊

自分と世界が前向きに進むために。今だから読みたい12冊

私たちは、どうすれば幸せに生きることができるの?今、何をすればいいんだろう。気持ちの沈むニュースや、自身の非力さや世の中の無常を感じることが多い昨今、せっかくの思考の時間や機会が与えられても、どうしてもマイナス方面に矢印が向きやすくなっていると思います。そこで頼りたいのが、先人の言葉。彼らはとても頭が良く、誠実です。時代や場所を超え...

かの
“無理しない美容ルーティン”始めませんか?キレイをつくる朝・昼・夜の習慣

“無理しない美容ルーティン”始めませんか?キレイをつくる朝・昼・夜の習慣

キレイをつくる為の努力は、頑張ろうとすればするほど案外疲れてしまいがちです。「時間があれば。お金があれば。もっと努力しなくちゃ」と、必要以上に無理しすぎていませんか?まずは無理せず習慣づける事や、簡単に取り組めるところから始めてみると、意外にもストレス無く続ける事ができます。簡単なことを少しだけ継続して習慣化し、頑張らない自分だけの...

shiii
関係を断ち切る前に考えたい。人との距離感と向き合い方

関係を断ち切る前に考えたい。人との距離感と向き合い方

この人と離れたい。もう付き合いたくない。そう感じた原因は、どこにありましたか?「縁を切りたい」と他者に対して感じた時に、そして感じる前に対策が取れるように必要なアクションを考えてみました。

かの
いつもの挨拶に「+ひとこと」。互いに嬉しい言葉の気遣い

いつもの挨拶に「+ひとこと」。互いに嬉しい言葉の気遣い

毎日、人と人とが気持ちよく過ごすのに欠かせない挨拶。そこに「ひとこと」プラスするだけで、その場がふわっと和みほっこりとした空気が流れます。人と会う機会が減った今だからこそ、言葉のチカラを借りて、お互いの心を通い合わすことができれば素敵ですよね。いつもの挨拶に付け足したいシンプルなフレーズから、相手の印象に残るものまで幅広くご紹介します♪

sarsar
不幸せな自分から、幸せなわたしへ。「自分を育てる」行いと心がけ

不幸せな自分から、幸せなわたしへ。「自分を育てる」行いと心がけ

自分を育てるとは、自分の内面、心を育てること――。子どもであれば周りの大人が育ててくれますが、大人になったわたしたちは、自分自身で育てるしかありません。他者に育ててもらうことや、与えてもらうことを期待しても、思うような結果は得られないのです。誰かに認めてもらうために頑張っても、むなしさしか残りません。幸せにしてもらうのを待っていても...

mmommon
残念なお天気も好きになるかも。雨を楽しむ過ごし方

残念なお天気も好きになるかも。雨を楽しむ過ごし方

梅雨入りのニュースを耳にすると、すこし気持ちは落ち込みますよね。洗濯物が乾かない、出かけられない、元気が出ない、眠くなる、体調が悪くなる、肌がべたつく等、どうしても嫌なことを連想してしまいます。私たちはいつから雨を残念に思うようになったのでしょうか。「恵の雨」の通り、自然界では雨はとても貴重なもの。植物は大喜びです。私たち人間も、こ...

hiromi_s
もう一度頑張ってみようかな。やる気スイッチを押す15冊

もう一度頑張ってみようかな。やる気スイッチを押す15冊

勉強や仕事に取り組もうとして「なぜかやる気が出ない」と怠けてしまったり、せっかくの休日なのに「何もしたくない」とベッドから出られなかったり。がんばりたいと思っていても、どうしてもやる気が出ない瞬間ってありますよね。今回はそんな時に手を取ってほしい、「やる気スイッチ」を押してくれる本を15冊ご紹介します。何もできない自分を嫌いになる前...

lharuka
"私を生きる"のが楽になる。『人生は物語』と捉えてみませんか

"私を生きる"のが楽になる。『人生は物語』と捉えてみませんか

一日一日と積み重ねて生きる私たち。あなたは今、どんな感情を胸に、日々を生きていますか? 「充実しています!」と晴れやかに言える方もいる一方、そんな隣の誰かをうらやましく思いながら「私はこのままでいいのだろうか?」と漠然とした不安を抱く人も少なくないかもしれません。あるいは、「同じような毎日の繰り返し・・・」と少し絶望にも似た退屈を...

m_yaji
雨の日の洗濯もきっと快適に♪部屋干しのテクニック、教えます

雨の日の洗濯もきっと快適に♪部屋干しのテクニック、教えます

梅雨の間は思うように洗濯物の外干しができなくて困りますよね。部屋干しにすると「生乾きのイヤな臭いが気になる」という人も多いはず。そこで今回は、生乾き臭を抑えて室内でもすっきり乾かすためのテクニックを、洗う前の準備から、干す場所・干し方まで詳しくお伝えします。また部屋干しに役立つおすすめグッズもピックアップしていますので、ぜひチェック...

saaaso
手放せば、自由になれる。暮らしに余白をつくる3つの「しない習慣」

手放せば、自由になれる。暮らしに余白をつくる3つの「しない習慣」

ぎゅうぎゅうに詰まった収納に、すきまがないほど余裕のないスケジュール。人目や世間体へのこだわりで窮屈な生活……。あれもこれも手に入れようとしたり、どれも完璧にこなそうとしたりするのは、執着心を手放せないでいるのが原因です。もしもあなたが今、息苦しさや気詰まりを感じているのなら、重荷になっているものを手放すことです。手放せば、暮らしに...

mmommon
人から受けた恩はバトン。「恩返し」ではなく「恩送り」という考え方

人から受けた恩はバトン。「恩返し」ではなく「恩送り」という考え方

多くの人の優しさや助けによって、今日まで生きてきた私たち。かつてお世話になったその人たちに、「いつか“恩返し”できたら・・・」と、誰もが心の片隅に何らかの感謝を抱き続けているのではないでしょうか。 でも、実は受け取った恩を「返す」以外に、バトンのように受け渡していく「恩送り」という方法があるのをご存じですか? 今日は、幸せのすそ...

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