毎日テレビを観る習慣があるなら、一度その時間を年間に換算してみましょう。例えば、毎日3時間テレビを観ているとすると、年間で1095時間。日数にして45日以上テレビに時間を使っていることになります。想像以上の数字に驚きますよね。「やりたいことがあるけど時間がない」という問題は、毎日のテレビ時間をなくすことによって、解決できるかもしれません。

テレビを観ている時間が1日3時間だとすると、テレビのない暮らしでは、その3時間を別のことに使うことができます。趣味や読書などやりたいことをするのはもちろん、何もせずに考え事をするだけでも貴重な時間。家事をしながらテレビを観ていると、気づかないうちに思考がテレビに持っていかれてしまいます。テレビがないことで思考する時間ができるので、忘れていた「やりたいこと」や良いアイディアが見つかるきっかけにもなりますよ。

テレビのない暮らしでは、動画配信サービスが代わりになります。スイッチをつけるだけで放送が始まるテレビとは違い、動画配信サービスでは自分の意思でメディアを選べるというメリットがあります。テレビは頻繁にCMが流れますが、動画配信では広告を見ないように設定できることもポイント。「検索する」「選択する」という手間が加わりますが、必要な情報にたどり着きやすくなります。

テレビがない暮らしは、部屋が広くなるというメリットも。テレビと合わせて必要だったテレビ台やローテーブルも不要になり、お部屋の中には想像以上の広い余白ができるでしょう。空いたスペースはそのまま余白としておけば、それだけでもすっきりしたお部屋に。植物や趣味のものなど、お気に入りを飾ってインテリアを楽しむのも良いですね。

ここからはデメリットについてお話していきます。
テレビを観る習慣がなくなることにより、友人との会話に出てくる芸能人や流行のテレビドラマの情報についていけなくなることがあります。ただ、今はテレビ番組も動画配信サービスの見逃し配信で観れることも多くなっています。リアルタイムでは話題についていけなくても、気になった時は動画をチェックすることで会話の内容を理解することができますよ。

テレビのない暮らしは自分でメディアを選択できるため、趣味外の情報は自ら取り入れないことがほとんど。テレビで何気なく観たことをきっかけに、興味が湧いたり、好きなことを見つけることもあります。それがなくなってしまうのは、一つのデメリットとも言えるでしょう。

映画やネット配信を見ることが好きな方は、実はもうテレビがなくても問題ない暮らしになっているかもしれません。まずはテレビのチューナーだけをなくしてみるのも効果的。しばらく過ごして問題なければ、思い切ってテレビをなくして、プロジェクターを導入してみてはいかがでしょうか。

テレビから離れることにより、多くの時間が得られます。その時間の使い方はもちろん自由。ゆっくり思考することもできるので、趣味やスポーツなど、忘れていた「やりたいこと」を思い出して、その時間に充ててみてはいかがでしょうか。積読本が溜まっていたら、毎日少しずつ読書の時間に充ててみるのも良いですね。

映画好きであれば、プロジェクターを導入して、ホームシアターを楽しむのもおすすめです。大きなスクリーンで観る映画は、テレビで観る映画よりも特別な時間に。お気に入りの飲み物やスイーツを用意して、自分を癒すおうち時間を楽しんでみてはいかがでしょうか＊

テレビをなくしたことによって空いたスペースにヨガマットを広げて、ヨガや宅トレをするのもおすすめです。広々した空間は、思いきり体を動かすのにもぴったり。テレビ習慣を運動習慣に変えて、内側から綺麗になりましょう＊