[モール通信] バランスよく考える「衣食住」の冷えとりアイデア

[モール通信] バランスよく考える「衣食住」の冷えとりアイデア

秋も深まり気温が下がってくると、気になるのが「体の冷え」。今回は衣食住の3つのジャンルごとに、冷えとりアイデアをご紹介します。下半身を温める靴下や、体がポカポカするスパイス食材、リラックスしながら使えるお風呂アイテムなど、楽しく温活できるグッズが満載です。2022年10月30日作成

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暮らし生き方ヒント冷え取り温活
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衣|下半身を温めて冷え知らず

秋冬の大敵、下半身の冷え。あったか素材のアイテムを上手に使って、冷えない体を目指そう!
靴下を重ねて履くだけで冷えが和らぐ
うさぎの会 もっと!冷えとり靴下セット グレー 8,030円
出典:

うさぎの会 もっと!冷えとり靴下セット グレー 8,030円

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毎年冷えに悩んでいる寒がりさんは、靴下を重ね履きするのがおすすめです。天然素材のソックスを、順番に従って6枚履くだけで、冷えが和らぎます。絹や綿といった天然素材を使用し、肌触り抜群。寒さの厳しい日も快適に過ごせます。
薄手の腹巻パンツなら着ぶくれ知らず
くらしきぬ シルクはらぱん(腹巻パンツ) ショートタイプ 12,650円
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くらしきぬ シルクはらぱん(腹巻パンツ) ショートタイプ 12,650円

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冷えが気になるあまり、分厚いアイテムを身に着けるとモコモコしがち。薄手の腹巻パンツなら、着ぶくれを気にせず下半身を温められます。シルクならではの滑らかな肌触りで、贅沢な気分に。伸びがよく、体にやさしくフィットするのも魅力です。
手編み風の見た目が愛らしいルームカバー
French Bull ハニカムルームカバー 2,860円
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French Bull ハニカムルームカバー 2,860円

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冷えとりアイテムも、かわいいものを選びたいですよね。手編み風のルームカバーなら、見た目と使い心地のよさを両立できますよ。たっぷりのウールが、足を冷えから守ります。靴下感覚で素足に履いてもいいですし、ソックスやタイツと重ねてもOKです。

食|食材の力を借りて

体を芯から温めてくれる食べ物や飲み物で、美味しく温活。アレンジレシピも楽しんで。
本格的なスパイスで、体の中からポカポカ
India Spice & Masala Company 696円
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India Spice & Masala Company 696円

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スパイスが効いたレシピは、美味しいだけでなく、体の中から温めてくれます。こちらのタンドリーチキンパウダーは、15種類以上のスパイスを調合した本格派。鶏肉はもちろん、野菜炒めの味付けなどにも活躍します。
寝る前に飲みたい、大人の生姜ドリンク
SOIL DRINK ジンジャーシロップ 1,944円
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SOIL DRINK ジンジャーシロップ 1,944円

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生姜のピリッとした風味が効いたドリンクは、寝る前のリラックスタイムにぴったり。シロップをお湯で割って体の中から温まりましょう。コンセプトは「夜のジンジャーエール」。お酒感覚で原液のまま、クイッと飲むのもおすすめです。
カフェ気分を味わいながら、優雅に温活
Wind for Mind オーガニック・ジンジャー・チャイ・シロップ 1,490円
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Wind for Mind オーガニック・ジンジャー・チャイ・シロップ 1,490円

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スパイスの豊かな香りで、カフェ気分を味わいながら体を温めてみては?お湯で割れば、簡単に本格的なホットジンジャーが完成します。熱いミルクティーと混ぜてチャイにアレンジしても。「今日はどの飲み方にしようかな」と考える時間も贅沢です。

住|じっくりと体を温める

体をゆっくり温めながら、やさしい香りと使い心地にリラックス。1日の疲れもリセットしよう。
リラックスタイムのお供に
Polka Vaseline ポルカバス 粉末タイプ入浴料 198円
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Polka Vaseline ポルカバス 粉末タイプ入浴料 198円

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全身の冷えが気になるときは、ぬるめのお風呂に浸かりゆっくりと温まりましょう。肌にうるおいを与えてくれるワセリン配合の入浴剤なら、乾燥ケアも同時におこなえます。ほんのり甘さを感じるラベンダーミルクとカモミールハニー、お好きな香りを選んでくださいね。
ハーブ浴に浸かって過ごす上質な時間
Ruam Ruam ハーブ&ハーブス 1pc. 200円~
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Ruam Ruam ハーブ&ハーブス 1pc. 200円~

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ハーブ浴で体を温めるのもおすすめ。ハーブボールをお風呂の中に入れたら、エキスを揉みだしましょう。じっくり浸かれば、体の芯まで温まります。エキスを揉みだした後のハーブボールで全身をマッサージし、リフレッシュしてくださいね。
手軽に使えるサイズ感とソフトな肌触り
FD STYLE 湯たんぽ 9,900円~
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FD STYLE 湯たんぽ 9,900円~

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雪国である新潟から、湯たんぽとカバーのセットが届きました。小ぶりなサイズ感で、毎日手軽に使えます。寝る直前に布団の中に入れて温めるのはもちろん、在宅ワーク中に足元に置くのもおすすめです。ソフトな肌触りのカバーで、気分もほっこり温まります。
首まわりを温めれば疲れも和らぐ
LOOM&SPOOL SERENEあずきマフラー 6,050円
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LOOM&SPOOL SERENEあずきマフラー 6,050円

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足元だけでなく、首まわりの冷えも対策が必要。電子レンジで温めたあずきピローを、マフラーに入れて巻けば、首や肩の疲れが和らぎます。家の中だけでなく、コンビニや銀行など、ちょっとそこまでの外出にもぴったりです。
暮らしの中に取り入れられる冷えとりアイデアなら、無理なく温活できます。体をポカポカ温めて、季節の変わり目も元気に過ごしましょう。

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