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「なんだかいつもツイていないなぁ」なんて、運の良い人が羨ましく思えることは、よくありますよね。「運の良い人は生まれつきで、私は普通の運しか持っていない」、そんな風に思っていませんか？実は運の良い人とそうでない人は、ほんの小さな意識の違いしかないのです。この記事では、どんな人でも運の良い人に変わることができる、小さなコツをご紹介してい...
自分が子どもや学生だった頃、どんな大人になりたいと思っていたか覚えていますか？あるいは、今の仕事を始めた頃の初心を覚えているでしょうか。忙しい毎日の中すっかり忘れていても、懐かしいものを手にしたり懐かしい顔ぶれに会うことで蘇ってくる当時の希望や想い。それと比較して「今」の自分はどうだろう…年の瀬に、自分とゆっくり向き合う時間をとって...
人はみんな、常に何かに困ったり、心配したりして生きています。 「お腹がすくと困るから今のうちに食べておこう」「必要になるといけないから捨てないでおこう」と…。心配している事は「今」ではなく、いつもちょっと先のこと。生きている限り「心配」や「困る」ということはなくならないのかもしれないけれど、いつも困ってばかりいる必要、ありますか？今...
だんだんと今年も残り少なくなってきました。今年一年を振り返りどんな感想を持つのでしょうか。無事に終わりを迎えることへの安堵を真っ先に思い浮かべるかもしれません。無事に一年を過ごす、これもまた大切な事です。でももしかしたら、何かにチャレンジすることの楽しさやドキドキを忘れてしまっているのかもしれません。幾つになっても忘れたくない「チャ...
忙しく過ぎ行く毎日。1日はみんなに平等に訪れ、そして去っていきます。その中には、良いことも悪いこともあれば、新しいことも慣習も含まれていますよね。日常はするりと過ぎ去るからこそ日常です。でも、その中から「角度を変えて見つめなおす、見えないものと向き合う」事によって「小さな幸せ」を見出すことができたなら…。「何気なさ」の中に隠れた小さ...
理想と現状を見比べて「もっとこんな風だったらなぁ」とため息をついてしまうようなときって、ありませんか？「もっと頑張りたい」、「自分にはこれが足りない」、という気持ちはときに人を成長させてくれますよね。でも、同時に、いつも「これもない、あれもない……」とないない探しをして焦ってしまうのはつらいもの。お疲れ気味の自分に気づいたら、満ち足...
毎日の仕事や育児、ときには失敗することだってありますよね。いつでも自信に満ち溢れ輝いていることは理想ですが、時にはどうしようもないほどに気持ちが落ち込んでしまうことだってあると思います。そんな時、どうやって気持ちを上げていますか？誰かに話したり運動してリフレッシュするなど方法は様々ですよね。でもそんな時間を取れない時に有効なのが「名...
お肌の調子をととのえておくために、体を元気に保つために、心がすこやかにいられるように、毎日続けている「大事な習慣」はありますか？なりたい自分へ向けて、自分なりの心地よい習慣をさがしてみませんか。朝起きてあたたかな飲み物を飲むこと、オイルを使ってお肌をケアすること、季節の移り変わりを大切にすること…。習慣は、すべて未来の自分へとつなが...
「できない、きっと無理」こんな言葉を何気なく口にしていませんか？自分の未来をつくるのは、自分自身。今あなたが選ぶ行動のひとつひとつで未来は変わっていきます。「なりたい自分」を叶えるために、日ごろの言葉づかいをちょっと見直してみませんか。また、未来を叶える言葉習慣は、今という時にもプラスの効果をもたらしてくれます。そして、そんな小さな...
「素敵に年を重ねているなあ」と感じる女性に出会ったことはありませんか？内側からキラキラと輝くような美しさをまとった女性…。できれば自分も、そんな風に年を重ねていきたいですよね。ここでは、身体もココロも生き生きと美しくあり続けるために、心がけたい5つのことをご紹介します。ぜひ、自分の理想の女性像を思い浮かべながら実践してみて下さいね。
“スタイルのある人”というと、どんな人をイメージしますか？お洒落でかっこいいモデルや女優さん、ミュージシャンなど華やかな世界の人達を思い浮かべる方も多いかも知れません。別に世間に名の知れた著名人ではなくても、スタイルのある素敵な人に近づくことはできますよ。今回は、流行に囚われないファッションや思考など、スタイルを持って自分らしく生き...
チャンスは突然訪れます。チャンスを逃さない「直観力」とはなんでしょう？また直観力を磨くにはなにをしたらよいのでしょう？将来の自分のためにも、好機を逃さない「直観力のある人」を目指したいですよね。今回は、そんな直観力を鍛えるちょっとしたコツをまとめてみたので、ぜひ実践してみてくださいね。
仕事でも家事でも、やるべきことをすぐに行動に移せるフットワークの軽い人がいます。反対に、やらなくてはいけないと思いつつなかなか行動に移せない人もいますよね。いつでも軽やかに行動できる人は、とても気持ちよく魅力的に見えるものです。フットワークが軽い人の特徴とメリット、またフットワークを軽くするためのヒントをまとめました。
動じない自分になるためにはどうしたら良いでしょう？何かを頑張っている時や、新しいことにチャレンジをしている時、誰しも不安になるときはあるでしょう。でも、苦しい時や追い詰められた時こそ人としての真価が問われます。今回は、どんな時でもけっして「動じない」、『自分を信じ抜く強さ』を得るための12のコツをまとめてみました。
毎日の生活を楽しんでいますか？やりたいことをやれていますか？会社や環境のせいにして、ただ流れるように毎日を送っていませんか？たった一度きりの人生は、楽しまなくてはもったいないですよね。そのためには流されるのではなく、人生を自分で切り開いていくことが大きなポイントになります。自分の人生を自分で楽しむための方法をまとめました。
「今まででいつが1番楽しい時でしたか？」と聞かれ、すぐに「今！」と答えられますか？若い頃は良かった、なんて思って毎日を過ごしていませんか？限りある時間、今が1番楽しくなくちゃもったいないですよね。その時その時を1番輝やいた時間にするための考え方とヒントをまとめました。
誰もが一年に一回年をとります。あたりまえのことなのですが、「老いていくこと」をネガティブに捉えるか、ポジティブに捉えるかで、生きる楽しさが大きく変わってくると思いませんか。年を重ねることは、経験を積み重ねること。素敵な経験も、辛い経験も、経験を積めば積むほど、人は強く優しくなれる気がします。年を重ね、経験を重ね、もっと素敵になるため...
女性らしさとはなんでしょう。誰かに愛されるためだけに「女性らしさ」にこだわるのは、なんだかちょっと違和感を感じてしまう人もいるかもしれません。女性として生まれたからには、女性であることを楽しんでしまおう。そんな自由な気持ちで女性らしさを捉えると、きっと毎日がより心地よく素敵に輝いてくるはずです。女性らしさに決められた定義はありません...
仕事、家事、育児に自分磨きの勉強も・・たくさんの役割をもっている大人女性の毎日は、とにかく忙しい！その忙しさに息苦しさを感じていたら要注意、せかせかして眉間にしわがよってしまいますよ！ いつも素敵なあの人は、毎日がんばっているのに笑顔を絶やさず余裕のある雰囲気・・なぜ？と思うことありますよね。どんな風に日常を過ごせば、心がふわりと柔...
誰もがコンプレックスを持っています。自信に満ち溢れているように見える人ほど、実は自分自身のコンプレックスを見つめ、正面から向き合っていたりするものです。そんなコンプレックスは欠点のように思われがちですが、実は強力な武器になりえます。自分自身のコンプレックスを知ることは、自分自身の弱さや強さなどの内面と出会うこと。凛とした自信に満ちた...
自分に似合うものを知り、不要なものは買わない。お気に入りを長く使う。食事はシンプルに・・・。倹約家、質素と言われるフランス人ですが、決して無理をしているのではなく、それは言わば心を豊かにするための知恵なんです。今回はフランス人のライフスタイルから、わたしたちが見習うべき暮らしのヒントをお届けします。
毎日の仕事に追われ疲れた時、自分のいるべき場所はここなのか、やりたいことは本当にこれでいいのか、そんな疑問が心をよぎった経験はありませんか？社会に出たからこそ見える思い描いていた自分像と現実とのギャップ。でも、ギャップが見えたからこそ青春時代とは違う「自分探しの旅」に出られるとは思いませんか？大人になった今だからこその「自分探しの旅...
すっきり心地のよい部屋で、厳選したお気に入りのものだけに囲まれて暮らす。憧れのミニマリストな生活をしたいけど「まずどこから手をつければいいの？」そんな時はミニマリストの第一歩「捨てる」からはじめましょう。ミニマリストの生活を参考に、まず最初に片づけるべき「捨てるもの」そして「意外となくても大丈夫」なもののリストをご紹介します！
あれもこれもしなくてはと頭では分かっていてもなかなか思うように進まず気ばかりが焦ってしまう、あるいはなにに追い立てられているのか自分でも分からないけれどなんとなく焦った気持ちになるということはありませんか？焦る気持ちは誰にでもあるものですが、それに左右されすぎずにうまくコントロールしたいものですよね。誰にでもある「焦り」とうまく折り...
ふとした瞬間に湧き上がってくる「嫉妬の感情」は、抱くのも抱かれるのも苦しいものです。できることなら避けて通りたいですよね。しかし、一度自分自身の中に湧き上がってしまうとコントロールが難しい感情であることも事実。この厄介な「嫉妬の感情」と上手に付き合うには、どうしたら良いでしょう？心をコントロールすることは難しいですが、今回は「嫉妬を...
何があっても肯定して前向きに捉え、楽観的であろうとするポジティブ思考。特に、今は目に見えない未来に対して、積極的に動くことはいいことですよね。でも、その考え方に少し疲れを感じはじめている方はいませんか？ポジティブ思考となんとなく歯車が合わないような座りの悪さを感じている方、ポジティブ思考でありたいと頑張ってしまっている方、少し立ち止...
話し上手な人が羨ましく思えたり、自分もなりたいと思っている方はいませんか？知識や話題の豊富さ、周りを楽しませる話し方など確かに話し上手な人は魅力的ですね。でも、話すのが上手になるのと同じくらい難しく、そして魅力的なのが「聞き上手」です。もしかしたら話すよりも難しいかもしれない「聞き上手」についてまとめました。
自然体とは「何もしない」ではなく、「自分の気持ちに素直に従う」こと。ありのままの自分で毎日をハッピーに過ごせたら良いですよね。今回はどうしたら"自然体"でいられるのか、7つのヒントをご紹介していきます。
何かを新しく始めたり手にするとき、その多くに「〜だから、〜のため」のような理由や目的を優先してしまうことはありませんか？自分で決めたはずなのに、それだけでは不思議と苦しくなってしまうこともありますね。ときには「〜だから、〜のため」ではなく、単に「好き、楽しい」という素直な気持ちを優先させて心ゆくまで楽しみましょ♪
体力や肌の衰えなど、年齢を重ねるごとにまた1つ歳をとってしまった、と残念な気持ちになってはいませんか？でも、歳をとるということは経験を重ね、多くのことを想定できるようになるということでもありますね。若い頃と全く同じものを求めるのではなく、むしろ若くては手に入らない「歳を重ねてこその美しさ」を手に入れるためのポイントをまとめました。
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