同じ年代なのに、年齢を感じさせる人とさせない人っていますよね？もちろん理想は年を重ねるごとに、キラキラ輝きを増す人。自分もそうありたいと憧れるけれど、一体どうしたらなれるんだろう…？

いつも何かに興味を持って楽しく時間を過ごしている人は、自然と笑顔が増えるはず。その笑顔がきっと年齢を感じさせないキラキラ感を生み出しているのではないかなと思うのです。

陶芸やアクセサリー作りなど、ゼロから何かを作り上げることってやりがいを感じますよね？「もしかして自分にはアートの才能があったりして！？」そんな風にポジティブに考えながら、新しい世界に足を一歩踏み入れてワクワクしてみませんか？

茶道やフラワーアレンジメント、お料理教室などQOL（日常生活の質）を向上させる習い事も、自分自身を高めることができるのでおすすめ。自分と同じ価値観を持った人たちとの新しい出会いもあったりして、刺激になります。

年齢を重ねれば自分に似合う色がだんだんと分かってくるはず。トレンドを追いかけすぎず、かといって流行遅れでもない、今の自分を一番美しく見せるメイクを今から探しておきたいですね。

自分の魅力を良く理解していて、自分に似合うスタイルのファッションをしている人はいくつになってもステキですよね。無理に若作りせず、その年代にしかできないファッションを楽しむ心を持つことが、美しく年を重ねる秘訣の一つかもしれません。自分のスタイルを見つけるまでには、失敗もつきもの。それさえも楽しむ気持ちで色々なオシャレにトライしてみましょう。

立っていても座っていても、いつも背筋がすっと伸びている女性は、それだけで女性の凛とした強さと美しさを醸し出しているように思います。そしてふとした仕草も可憐で、さらに女性らしさを際立たせるのです。反対に、姿勢が悪いとそれだけで老けた印象に。日々、意識するよう心がけてみて。

10代や20代のころと異なり、だんだんと自分のために時間を割くことも友人と気ままな時を過ごすことも難しくなってくるもの。だからこそ集まりには積極的に参加して、心を許せる人たちとのひと時を大切にしてみませんか？

「週末、予定がない日は何をしてるの？」と聞かれた時に即答できますか？自立した素敵な大人の女性は、自分で自分のことを楽しませるのが得意です。ヨガや読書、DVD鑑賞など一人の時間を楽しめる趣味を見つけてみましょう。

【写真を使ったDIY】
パソコンやスマホに保存したままの写真を印刷してアルバムを作ったり、フォトフレームで部屋を飾ってみませんか？自分の過去を大切にする、という意味でも写真を目に見える形で飾るのはおすすめですよ。

ワイヤーと額を使った簡単DIYフォトフレーム。これなら写真を気軽に替えることができますね♪

【一人旅】
実際に行ってみる前はちょっとためらう一人旅。でも、自分の思うままに時間を過ごすことができるので、行ってみたら意外とはまりますよ。まだまだ自分の知らない世界はたくさん♪

自分のことは自分で何とかしようという考えももちろん大切ですが、時には人に甘えて自分の内側をさらけ出してみましょう。心が軽くなり、メンタル面をヘルシーに保つことができますよ。もちろん、甘えることと依存することは違うので、相手の負担になってしまうようではNG！

いつも笑顔の人は何歳であってもキレイに見えますよね。顔は心の鏡というように、内側がキラキラ輝けばきっと外見も美しくなるはず！まずは笑顔で過ごすように毎日を楽しむことから始めてみませんか？