なりたい自分 [16ページ目]

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“ニュートラル”がキーワード。飾らない「自然体な人」に共通する 5つのこと

どんな時でも誰に対しても飾ったり偽ることなく平等にふるまえる“自然体”な人は、自然と周りに人が集まってきて、誰からも愛される素敵な魅力を持っています。そんな愛されパワーを身につけるためにも、自然体な人の5つの共通点をお手本に“飾る自分”から“飾らない自分”へとチェンジしませんか？

himary

すべての「固定観念」を疑ってみませんか？もっと柔らかく軽やかに生きるためのヒント3つ

誰しもが持っているであろう「固定観念」。自分の中で「こういうものだ」と決めつけてしまう「固定観念」がもしなかったとしたら…もっと自由にもっと自分らしく生活できるのかもしれません。自分の中にある「固定観念」を疑い、一度フラットに考え直してみませんか？もしかしたら自分を縛り付けているのかもしれない「固定観念」と、それを取り払うためのヒン...

dayasu

チャンスがまわってきたときに“YES！”と言える私であるために、できること。

いつもの生活に何か新しいことをプラスするのはもしかしたらさざ波を立てるようなもの…そのことに不安を覚えるかもしれません。でもそれを避けていては同じような毎日を過ごすだけです。新しいことに出会ったり挑戦することで生まれるワクワクする気持ちはいつも持っていたいですよね。そのためには自ら新しい世界を見つけに行くのはもちろん、誰かに声をかけ...

dayasu

“新しい自分”に出会えるかもね。毎日の暮らしをもっと豊かにする12の習慣

もしこの毎日が今よりもっと楽しく過ごせるなら――そう思ったことありませんか？実はその方法は、意外と簡単。ちょっとしたことを習慣づけるだけで、毎日の暮らしがキラキラと輝き、きっと今までに気付けなかった“新しい自分”に出会えるはずです。今日からすぐに実践できる、日々の暮らしをより素敵にしてくれる12の習慣をご紹介します。少しずつ生活に取...

himary

1年よりも先の未来を見据えよう。いま思い描く“10年後の私”。

新しい年の初めには、新たな目標を立ててそれに向かって頑張ろう、という気持ちになりますね。でも、1年は思いの外早く過ぎ去ってしまいます。年が巡るごとにゼロから目標を立てていたのでは達成できないまま終わることも…。そこで、もっと長い目で目標を立ててみませんか？なりたい自分を目指して今できることから始めていく、そんな目標の立て方についてま...

dayasu

今年の手帳は自分色に！肩の力を抜いて続けたい、心を癒す“手帳の書き方”

秋から新年にかけて、4月の新学期は、手帳の買い替えシーズンですね。では、その新しい手帳をどう使いますか？ただ予定を記入する以外に、手帳には色々な使い道があります。その時の気持ちや感想を一緒に書き込むなど、ひと工夫することで癒しをもらえる"自分手帳"になるんです。手帳というアナログツールに手書きで書き込むことで、すぎゆく時の大切さを実...

milky

新しい年をハッピーに。「運の良い人」になる8つのポイント

「なんだかいつもツイていないなぁ」なんて、運の良い人が羨ましく思えることは、よくありますよね。「運の良い人は生まれつきで、私は普通の運しか持っていない」、そんな風に思っていませんか？実は運の良い人とそうでない人は、ほんの小さな意識の違いしかないのです。この記事では、どんな人でも運の良い人に変わることができる、小さなコツをご紹介してい...

chiiisa

自分の『原点』とはなんだろう。年の終わりに本来の自分と向き合う時間をもちませんか？

自分が子どもや学生だった頃、どんな大人になりたいと思っていたか覚えていますか？あるいは、今の仕事を始めた頃の初心を覚えているでしょうか。忙しい毎日の中すっかり忘れていても、懐かしいものを手にしたり懐かしい顔ぶれに会うことで蘇ってくる当時の希望や想い。それと比較して「今」の自分はどうだろう…年の瀬に、自分とゆっくり向き合う時間をとって...

dayasu

今必要？！余計な心配し過ぎていませんか？リラックスして「今」をもっと大切に。

人はみんな、常に何かに困ったり、心配したりして生きています。「お腹がすくと困るから今のうちに食べておこう」「必要になるといけないから捨てないでおこう」と…。心配している事は「今」ではなく、いつもちょっと先のこと。生きている限り「心配」や「困る」ということはなくならないのかもしれないけれど、いつも困ってばかりいる必要、ありますか？今...

yumi3

いつまでも、幾つになっても忘れたくない。「失敗を恐れずにチャレンジする力」

だんだんと今年も残り少なくなってきました。今年一年を振り返りどんな感想を持つのでしょうか。無事に終わりを迎えることへの安堵を真っ先に思い浮かべるかもしれません。無事に一年を過ごす、これもまた大切な事です。でももしかしたら、何かにチャレンジすることの楽しさやドキドキを忘れてしまっているのかもしれません。幾つになっても忘れたくない「チャ...

dayasu

世界はきっと美しい。何気ない日常の中で「小さな幸せ」を感じるための3つのヒント

忙しく過ぎ行く毎日。1日はみんなに平等に訪れ、そして去っていきます。その中には、良いことも悪いこともあれば、新しいことも慣習も含まれていますよね。日常はするりと過ぎ去るからこそ日常です。でも、その中から「角度を変えて見つめなおす、見えないものと向き合う」事によって「小さな幸せ」を見出すことができたなら…。「何気なさ」の中に隠れた小さ...

dayasu

“今の私”の中に「宝物」を見つけよう。『満ち足りた気分』を自分で作り出す7つのコツ

理想と現状を見比べて「もっとこんな風だったらなぁ」とため息をついてしまうようなときって、ありませんか？「もっと頑張りたい」、「自分にはこれが足りない」、という気持ちはときに人を成長させてくれますよね。でも、同時に、いつも「これもない、あれもない……」とないない探しをして焦ってしまうのはつらいもの。お疲れ気味の自分に気づいたら、満ち足...

mozumozu

自分に自信がもてない時に思い出して。「私は私である」ことに自信をくれる言葉たち

毎日の仕事や育児、ときには失敗することだってありますよね。いつでも自信に満ち溢れ輝いていることは理想ですが、時にはどうしようもないほどに気持ちが落ち込んでしまうことだってあると思います。そんな時、どうやって気持ちを上げていますか？誰かに話したり運動してリフレッシュするなど方法は様々ですよね。でもそんな時間を取れない時に有効なのが「名...

dayasu

「なりたい自分」を上手に叶える“言葉習慣”はじめよう！夢や目標を実現する言葉づかいとは？

「できない、きっと無理」こんな言葉を何気なく口にしていませんか？自分の未来をつくるのは、自分自身。今あなたが選ぶ行動のひとつひとつで未来は変わっていきます。「なりたい自分」を叶えるために、日ごろの言葉づかいをちょっと見直してみませんか。また、未来を叶える言葉習慣は、今という時にもプラスの効果をもたらしてくれます。そして、そんな小さな...

kitto

年を重ねるほどに輝く人って？『真の美しさ』を保つために心がけたい5つのコト

「素敵に年を重ねているなあ」と感じる女性に出会ったことはありませんか？内側からキラキラと輝くような美しさをまとった女性…。できれば自分も、そんな風に年を重ねていきたいですよね。ここでは、身体もココロも生き生きと美しくあり続けるために、心がけたい5つのことをご紹介します。ぜひ、自分の理想の女性像を思い浮かべながら実践してみて下さいね。

yoko_yoko

“スタイルのある人”ってどんな人？自分らしく生きるための素敵なヒント

“スタイルのある人”というと、どんな人をイメージしますか？お洒落でかっこいいモデルや女優さん、ミュージシャンなど華やかな世界の人達を思い浮かべる方も多いかも知れません。別に世間に名の知れた著名人ではなくても、スタイルのある素敵な人に近づくことはできますよ。今回は、流行に囚われないファッションや思考など、スタイルを持って自分らしく生き...

um_haru

ここぞという時チャンスを逃さない！「直観力のある人」になるためにしたいこと

チャンスは突然訪れます。チャンスを逃さない「直観力」とはなんでしょう？また直観力を磨くにはなにをしたらよいのでしょう？将来の自分のためにも、好機を逃さない「直観力のある人」を目指したいですよね。今回は、そんな直観力を鍛えるちょっとしたコツをまとめてみたので、ぜひ実践してみてくださいね。

kitto

いつでも軽やかな自分でいたいから。フットワークを軽くするための3つのヒント

仕事でも家事でも、やるべきことをすぐに行動に移せるフットワークの軽い人がいます。反対に、やらなくてはいけないと思いつつなかなか行動に移せない人もいますよね。いつでも軽やかに行動できる人は、とても気持ちよく魅力的に見えるものです。フットワークが軽い人の特徴とメリット、またフットワークを軽くするためのヒントをまとめました。

dayasu

何事にも「動じない自分」になるために。『自分を信じる強さ』を持つ12のコツ

動じない自分になるためにはどうしたら良いでしょう？何かを頑張っている時や、新しいことにチャレンジをしている時、誰しも不安になるときはあるでしょう。でも、苦しい時や追い詰められた時こそ人としての真価が問われます。今回は、どんな時でもけっして「動じない」、『自分を信じ抜く強さ』を得るための12のコツをまとめてみました。

kitto

他人まかせはNG！“自分の人生を自分で楽しむために”したいこと6つ

毎日の生活を楽しんでいますか？やりたいことをやれていますか？会社や環境のせいにして、ただ流れるように毎日を送っていませんか？たった一度きりの人生は、楽しまなくてはもったいないですよね。そのためには流されるのではなく、人生を自分で切り開いていくことが大きなポイントになります。自分の人生を自分で楽しむための方法をまとめました。

dayasu

若い時が1番？いいえ、「今」が1番楽しいと思える生き方をするための5つのヒント

「今まででいつが1番楽しい時でしたか？」と聞かれ、すぐに「今！」と答えられますか？若い頃は良かった、なんて思って毎日を過ごしていませんか？限りある時間、今が1番楽しくなくちゃもったいないですよね。その時その時を1番輝やいた時間にするための考え方とヒントをまとめました。

dayasu

老いることをおそれないで。楽しく素敵に年齢を重ねていくための７つの秘訣

誰もが一年に一回年をとります。あたりまえのことなのですが、「老いていくこと」をネガティブに捉えるか、ポジティブに捉えるかで、生きる楽しさが大きく変わってくると思いませんか。年を重ねることは、経験を積み重ねること。素敵な経験も、辛い経験も、経験を積めば積むほど、人は強く優しくなれる気がします。年を重ね、経験を重ね、もっと素敵になるため...

kitto

「女性らしさ」は誰のため？あなた自身が楽しむための“女性らしい生き方”とは

女性らしさとはなんでしょう。誰かに愛されるためだけに「女性らしさ」にこだわるのは、なんだかちょっと違和感を感じてしまう人もいるかもしれません。女性として生まれたからには、女性であることを楽しんでしまおう。そんな自由な気持ちで女性らしさを捉えると、きっと毎日がより心地よく素敵に輝いてくるはずです。女性らしさに決められた定義はありません...

kitto

“忙しくても余裕のある人”になりたい。心の柔らかさを保つ方法

仕事、家事、育児に自分磨きの勉強も・・たくさんの役割をもっている大人女性の毎日は、とにかく忙しい！その忙しさに息苦しさを感じていたら要注意、せかせかして眉間にしわがよってしまいますよ！いつも素敵なあの人は、毎日がんばっているのに笑顔を絶やさず余裕のある雰囲気・・なぜ？と思うことありますよね。どんな風に日常を過ごせば、心がふわりと柔...

yu_k35

コンプレックスを克服し、自信に満ちた"凛とした自分"になる方法

誰もがコンプレックスを持っています。自信に満ち溢れているように見える人ほど、実は自分自身のコンプレックスを見つめ、正面から向き合っていたりするものです。そんなコンプレックスは欠点のように思われがちですが、実は強力な武器になりえます。自分自身のコンプレックスを知ることは、自分自身の弱さや強さなどの内面と出会うこと。凛とした自信に満ちた...

kitto

心豊かな「質素」のすすめ。フランス人に学ぶシンプルな暮らしの知恵

自分に似合うものを知り、不要なものは買わない。お気に入りを長く使う。食事はシンプルに・・・。倹約家、質素と言われるフランス人ですが、決して無理をしているのではなく、それは言わば心を豊かにするための知恵なんです。今回はフランス人のライフスタイルから、わたしたちが見習うべき暮らしのヒントをお届けします。

ten_ten

今さら？…いや、今こそ！もう一度「自分探し」の旅に出かけませんか

毎日の仕事に追われ疲れた時、自分のいるべき場所はここなのか、やりたいことは本当にこれでいいのか、そんな疑問が心をよぎった経験はありませんか？社会に出たからこそ見える思い描いていた自分像と現実とのギャップ。でも、ギャップが見えたからこそ青春時代とは違う「自分探しの旅」に出られるとは思いませんか？大人になった今だからこその「自分探しの旅...

dayasu

ミニマリストの第一歩。「捨てる」を極めよう≪いらないものリスト7≫

すっきり心地のよい部屋で、厳選したお気に入りのものだけに囲まれて暮らす。憧れのミニマリストな生活をしたいけど「まずどこから手をつければいいの？」そんな時はミニマリストの第一歩「捨てる」からはじめましょう。ミニマリストの生活を参考に、まず最初に片づけるべき「捨てるもの」そして「意外となくても大丈夫」なもののリストをご紹介します！

millie_mii

仕事、それとも未来？あなたは何に焦ってる…？『焦り』の原因と心にゆとりを持つコツ

あれもこれもしなくてはと頭では分かっていてもなかなか思うように進まず気ばかりが焦ってしまう、あるいはなにに追い立てられているのか自分でも分からないけれどなんとなく焦った気持ちになるということはありませんか？焦る気持ちは誰にでもあるものですが、それに左右されすぎずにうまくコントロールしたいものですよね。誰にでもある「焦り」とうまく折り...

dayasu

「嫉妬の感情」から距離を置くには？嫉妬をしない・されないための心の法則

ふとした瞬間に湧き上がってくる「嫉妬の感情」は、抱くのも抱かれるのも苦しいものです。できることなら避けて通りたいですよね。しかし、一度自分自身の中に湧き上がってしまうとコントロールが難しい感情であることも事実。この厄介な「嫉妬の感情」と上手に付き合うには、どうしたら良いでしょう？心をコントロールすることは難しいですが、今回は「嫉妬を...

kitto