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一石二鳥の「ちょこっと磨き」
すこやかに暮らしていくためには、日常で感じるモヤモヤをこまめにリセットしていくことが大切に。そこでおすすめなのが「ちょこっと磨き」です。
「ちょこっと磨き」とは…
・モヤモヤを感じたときだけやる
・身近なものをちょこっと磨く
・モヤモヤが消えた時点でやめていい
・掃除術ではなく気持ちのリセット術
・モヤモヤを感じたときだけやる
・身近なものをちょこっと磨く
・モヤモヤが消えた時点でやめていい
・掃除術ではなく気持ちのリセット術
「ちょこっと磨き」は、汚れとモヤモヤを同時に消すことができる、一石二鳥のリセット術です。習慣化できれば、気持ちの切り替えがスムーズにできるはず♪
「ちょこっと磨き」を習慣化するコツ
モヤモヤしたら磨くものを探す
モヤモヤを感じたら、スマホや甘いものに手を伸ばすよりまえに、磨くものを探してみましょう。すぐに磨くことが大切なので、そのときにいる場所のなかで見つけてください。家であればたくさんありますが、職場となると限られてきますよね。しかし、スマホの画面や手鏡、靴のつま先など、探すと意外に見つかるもの。日頃から「ちょこっと磨き」できそうなものをリサーチしておくのもおすすめです。
モヤモヤと磨く面積の大きさを合わせる
モヤモヤが小さいときは小さなものを、モヤモヤが大きいときは大きなもの磨きましょう。手を動かしたぶんだけスッキリできるので、面積で選ぶと合理的です。モヤモヤが大きいのに大きなものが見つからない場合は、小さなものを複数磨くのがおすすめ。
すぐに磨けるようにグッズを揃えておく
思い立ったらすぐ磨けるように、磨くためのグッズをあらかじめ用意しておくのがおすすめ。できるだけ準備の手間がかからないものがいいでしょう。職場や外出先でも磨けるよう、携帯できるグッズもおすすめです。
磨き終わったらじっくり眺める
磨き終わったらじっくり眺めて、きれいになった達成感を味わいましょう。木製品などは、手触りも味わいたいところ。その時間が、心のなかをスッキリ感で満たしてくれるはずです。いつのまにかモヤモヤも消えているでしょう。
「画面を磨く」おすすめグッズ
スマホ・メガネなどの小物に
OPEN EYES Lens Cloth|Noritake(のりたけ)
テレビやPCには大判タイプを
超極細繊維クリーニングクロス 大判タイプ(30×40cm)|サンワサプライ
大型のテレビ画面やPCモニターには、大判タイプのクロスがおすすめ。こちらのクロスは、テレビ画面やタブレットに付いた指紋をスムーズに落とすことができます。汚れたら洗濯できるので、繰り返し長く使えるのも◎。
サンワサプライ 超極細繊維クリーニングクロス 大判タイプ(30×40cm) 液晶画面/スマホ/メガネ/CD・DVD/レンズ DK-KC5
510円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
ウェットシートで素早くきれいに
WET WIPES FOR GLASSES(100pcs)|DURABLE(デュラブル)
「皮製品を磨く」おすすめグッズ
重宝するオールマイティタイプ
LEATHER BALM|Whitehouse Cox(ホワイトハウス コックス)
小回りのきくブラシで隅々までケア
1909 アプリケーションブラシ|Collonil(コロニル)
こだわりのクロスで磨き上げる
コットンネル|TAPIR(タピール)
お手入れキットで手軽に挑戦
靴のお手入れ道具|中川政七商店
「金属製品を磨く」おすすめグッズ
身につけるものこそ効果大!
ゴールド&ジュエリーケアキット(缶タイプ)|TOWNTALK(タウントーク)
洗剤いらずでピカピカに
ニットクロス|MQ-Duotex(エムキュー デュオテックス)
手ごわい汚れはクレンザーでスッキリ
粉クレンザー|アカツキローブ
「木製品を磨く」おすすめグッズ
蜜蝋ワックスでやさしくケア
木工用みつろうクリーム200g|尾山製材株式会社
国産天然油が配合された蜜蝋ワックス。最初はかたく感じても、手の温度でやわらかくなります。家具だけでなく、木製のカトラリーや食器、まな板にも◎。木製品を長く使うためにも、ちょこっと磨きは重要です。
尾山製材株式会社 木工用みつろうクリーム200g
2,045円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
万能オイルでまとめて磨く
ケンドリンガー メーベルポリチュア|TAPIR(タピール)
コンディショナーで手軽にお手入れ
HOWARD(ハワード)|ブッチャーブロックコンディショナー 355ml(木製品用)
ミネラルオイルと天然成分でつくられた、木製品用のケアグッズ。乳液状なので塗りやすく、べたつきもありません。使うほどに、ツヤと深みを出してくれます。
人にも製品にも安心 HOWARD(ハワード)ブッチャーブロックコンディショナー 355ml(木製品用)
2,070円(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
「ガラス製品を磨く」おすすめグッズ
水だけで窓がピカピカに
海をまもる がんこクロス 3枚入り|がんこ本舗
洗面所のちょこっと磨きに
洗い流しのいらない洗面台クリーナー|木村石鹸
お気に入りのグラスを輝かせて
グラスタオル Mサイズ|BIRDY. Supply(バーディサプライ)
洗ったグラスを拭きあげるための、日本製のグラスタオル。濡れた状態でも高い吸水性がキープできるため、グラスが複数ある場合でも効率よく拭きあげることができます。拭きあと・繊維残りなしの美しい仕上がりに、モヤモヤもかき消されることでしょう♪
バーディサプライ(BIRDY. Supply) グラスタオル Mサイズ(40 x 70cm) クールグレー GTM-CG
1,900円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
磨いたあとは、ひといき入れて再始動!
ちょこっと磨きをしたあとは、お茶でも飲んでひといき入れましょう。それから頭のなかでゆっくりと、次の行動に移る準備を始めてください。ちょこっと磨きでモヤモヤをなくせたあなたは、充分に気持ちの切り替えができているはず。また新しいモヤモヤがやってきたら、また何かを磨けば大丈夫です♪
素敵な画像のご協力、ありがとうございました。
スマホの画面やメガネのレンズは、手のひらサイズのマイクロファイバークロスで磨きましょう。ほっこりできるイラストが、気持ちをやわらげてくれそうです。