現在子育て中の管理栄養士です。
昨今、よく耳にする「食の安全」という言葉。『売られている食材＝安全』が当たり前ではなく、アレルギーや食中毒、添加物など、自分で正しい知識を持ち、情報を見極める力が求められてい...
子どもも大人も大好きな「クレープ」。フルーツ＆生クリームをトッピングしても、食事のおかずと組み合わせても美味しいですよね♪ また、食卓をお洒落に彩ってくれるので、お家にお友達...
ふわっと「かつお節」の香りが漂うだけで、思わず「おいしそうな匂いだな～」と感じてしまいますよね。そんなかつお節、料理の出汁や仕上げ、隠し味のほかにも、実は使い道がたくさんある...
スマホケースやお財布はこだわったものを持っている方が多いですが、パスケースも通勤や通学で忘れるととても困ってしまうもの。そんな必需品は、愛着を持てるお気に入りのアイテムをセレ...
夏場によくスーパーにでまわる「ツルムラサキ」。ほかの葉野菜が高騰するなかで、比較的お手頃なイメージがありますよね。しかし実際、スーパーの陳列棚で目の当たりにすると、「モロヘイ...
子供も大人もみんな大好きな「カレー」ですが、よく作る分、ワンパターンなレシピになりがちですよね。そこでおすすめしたいのが「牛すじカレー」。じっくり煮込むことで、牛すじがト...
時間が経つのがあっという間に感じるほど楽しい、趣味の時間。そんなひと時を『家族全員で共有』してみたらいかがでしょう。「ひとつ夢中になれることを持ってほしい」というわが子への想...
「あんなに小さく生まれたのに」「イヤイヤ期があんなに大変だったのに・・・」と、つい最近まで小さいと思っていた我が子。ふとした瞬間に、「え？1人でできたの？」という事に気付く瞬...
地震や台風、豪雨による災害が日本各地で起きていて、災害に対する備えをもう一度確認した人も多いかもしれません。自然災害だけではなく、私たちのまわりではどんな問題があり、私たちが...
卵焼きにオムライスなど、お店で食べる人気の卵料理は、食感がふんわりしていますよね。でも、コツさえ掴めばおうちでもいつもの卵料理の食感をふんわりにする事ができます。今回は、おか...
「おしゃれなサンダルを合わせて」というのが定番だった夏が終わり、ようやく過ごしやすい秋の季節になりました。夏に酷使した足元は、ちゃんとケアできていますか？紫外線を浴びたり、雑...
お弁当も美味しいけれど、これから肌寒くなってくると、外出先で温かい一杯が食べられると嬉しいですよね。保温調理で簡単にできるスープジャーがあれば、レジャー先やランチでスープ、リ...
これからの10年後はどんな自分になっていたいですか？今のままでいい、転職していたい、結婚してるかな...と、それぞれ思い描く暮らしは違っていても、自分らしさがぶれることなく今...
コンパクトな空間のトイレは、生活感が出がちになってしまいますよね。逆に白い壁に合わせ過ぎると殺風景になってしまい、なんだか落ち着かない...という方へ、今回は、いつものトイレ...
涼しい季節になって、体も暑さから解放されてゆったりと過ごすことができる季節になりました。秋の夜長に読書をしたり、セルフケアをするのもいいのですが、新しくハンドメイドをはじめて...
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