幸せ [2ページ目]

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忙しさにかまけて忘れていませんか?自分も相手も幸せにする「感謝の気持ち」

忙しさにかまけて忘れていませんか?自分も相手も幸せにする「感謝の気持ち」

あなたは日ごろの「感謝の気持ち」を、相手にきちんと伝えられていますか?ついつい忙しさにかまけて忘れてしまいがちな、周囲の人への「感謝の気持ち」。感謝を伝えることで自分だけでなく相手も笑顔に♪いかに自分が多くの幸せを与えられているのかに気付くことができ、自然とポジティブな思考になっていきます。この機会に、「感謝の気持ち」をきちんと伝え...

air

「頑張り屋さん」のあなたへ。「いま」に感謝する幸せな生き方、はじめてみませんか?

「頑張り屋さん」のあなたへ。「いま」に感謝する幸せな生き方、はじめてみませんか?

「理想の自分」を思い描いて常に目標を立てて進む、そんな頑張り屋さんのあなたも、「なんだか少し疲れてしまったなぁ」なんて感じることがあるかもしれません。実は、「現状に満足すること」は「現状に甘んじること」とは、似ているようで異なり、少ないストレスであなた自身をステップアップへと導いてくれる鍵になります。頑張り屋さんのあなただからこそ、...

chiiisa

目指すはホッとできるいい夫婦。何気ない暮らしの中で生まれる”ちょっぴり幸せ”の見つけ方

目指すはホッとできるいい夫婦。何気ない暮らしの中で生まれる”ちょっぴり幸せ”の見つけ方

新婚の方やこれから子供が生まれる方など、旦那さんと出会ったことがきっかけで大切な自分の家族が生まれました。でも、気が付くと家事や仕事など日々の忙しさで、旦那さんとの時間をゆっくり持ててない・・・という方も多いかもしれません。今回は、改めて特別なことではなく、何気ない毎日の中で旦那さんと和む時間を作る事で生まれる”ちょっぴり幸せ”の見...

h-knd

『全てのことに感謝!』その気持ちから生まれるあなたの”幸せ”について語ります

『全てのことに感謝!』その気持ちから生まれるあなたの”幸せ”について語ります

「ありがとう」っていう感謝の気持ちは、みんなが小さな頃から知っている感情の1つ。その「ありがとう」には私たちを幸せに導いてくれる大いなる力があります。今回は日常の中にある「感謝する気持ち」について改めて見つめ直してみたいと思います。明日からあなたの世界が虹色に変わることだってあるかもしれませんよ。

jasminn

ウィークディこそストレスフリーに過ごしましょ♪曜日別、自分への“プチご褒美”計画

ウィークディこそストレスフリーに過ごしましょ♪曜日別、自分への“プチご褒美”計画

仕事や家事に追われる平日。何となく週末を待ちながらウィークデーを過ごすのはストレスもたまってしまいモチベーションもダウンしがち。でも考えてみれば平日も週末も24時間の同じ1日。週末にストレスフリーになりたいのなら平日の過ごし方も見直してみて。平日に"プチご褒美"があれば1日1日上手にストレスを発散して最高の週末を迎えられるはず。36...

milky

みんな幸せになっていい。全ての女性にいま、伝えたいこと。

みんな幸せになっていい。全ての女性にいま、伝えたいこと。

私たち一人一人が皆、幸せになるために生まれてきました。幸せな人は周りを幸せにし、その幸せの輪はどんどん広がっていきます。今後の人生をより充実させるためには、ほかの誰かと比べるのではなく、これから先自分が「どう生きていきたいか」を考えることが大切ですよね?自分の幸せを実現するために、そしてその幸せの輪を広げていくために。今回ご紹介する...

phrud

どんな時でも人生は楽しむもの。「スペイン人」に学ぶ【楽観的価値観】

どんな時でも人生は楽しむもの。「スペイン人」に学ぶ【楽観的価値観】

若者失業率が50%という最悪の経済状況の中でも、ネガティブに落ち込まないスペイン人たち。仕事がなくても友人とはバルへ。金曜の午後は仕事をしない人も多く、長期の休暇をとるのは当たり前。そんな生活習慣の背景には、仕事やお金がなくても幸せでいられる価値観があります。スペインのライフスタイルから、人生を楽しむちょっとしたヒントを学んでみませんか?

kimimaki

もっていると人生充実・幸せになるって本当?【趣味】が大切!

もっていると人生充実・幸せになるって本当?【趣味】が大切!

あなたは“趣味”を持っていますか?大人になると、仕事や家事、育児や人間関係でいっぱいいっぱいになって、今まで大好きだった趣味から遠ざかっていると答える人が多いです。趣味はただ楽しんで終わりというわけでなく、あなたに⦅幸せ》をもたらしてくれる、とっておきの魔法♪今一度、趣味の大切さを知って幸福感溢れる人生にしてみませんか?

rinn5

“幸福度”が高い世界の国々に学ぶ、【今すぐ幸せになるための5つの秘訣】

“幸福度”が高い世界の国々に学ぶ、【今すぐ幸せになるための5つの秘訣】

世界幸福度調査が始まったのは、2012年。国連が156カ国を対象に毎年リサーチしています。各国約1000人に対し調査が行われているのだそうですが、気になる日本の順位は、毎年50位前後のようです。では、幸福度の高い国々の人たちは一体どんなことに「幸福感」を感じているのでしょうか?そこには、お金や物を所有することと真逆の、学ぶべき価値観...

kitto

ハッピーはわかりやすく増やそう♪【いいこと貯蓄】のすすめ

ハッピーはわかりやすく増やそう♪【いいこと貯蓄】のすすめ

「幸せになりたい!」そう願う人はたくさんいるけど、実は、幸せって意外と身近にあるんですよね。ただ、その幸せに気づいていないだけだったりするんです。そこでおすすめなのが「いいこと貯蓄」です。毎日、いいことがあったら紙に書いて貯金のように貯めるだけ。そんな「いいこと貯蓄」のやり方やコツを伝授します!

usr_15

デンマークの「ヒュッゲ」から学ぶハッピーライフ~幸せへのヒント10

デンマークの「ヒュッゲ」から学ぶハッピーライフ~幸せへのヒント10

欧米を中心に注目を集めている「ヒュッゲ」という言葉を聞いたことはありませんか?イギリスではヒュッゲブームが起こって、2017年の注目キーワードになったそう。「ヒュッゲ」とはデンマーク人が大切にしている時間の過ごし方や心の持ち方を表す言葉。日本は物質的に豊かで治安もよく世界的にみると恵まれている環境なのに「今とても幸せだ!」と自信をも...

kowm

「悪縁切り」は良縁への第一歩。“縁切り神社”で幸せになるパワーを手に入れよう♪

「悪縁切り」は良縁への第一歩。“縁切り神社”で幸せになるパワーを手に入れよう♪

縁切り神社をご存知ですか?なんだかドキッとする響きですが、「縁切り」にはポジティブな意味も込められており、良くない人間関係の縁を切る、病気との縁を切る、悪癖との縁を切る…「悪縁を切って良縁を結ぶ」パワースポットとしていま縁切り神社が注目されています。今回は、別れと出会いの季節、春にちなんで、悪縁切りの神様として有名な全国の神社をご紹...

cafe coffee

すべての女性たちへ。10年後も笑って暮らすために「今」必要なこと

すべての女性たちへ。10年後も笑って暮らすために「今」必要なこと

今があまり幸せでない人も、現状そこそこ幸せに暮らしている人も、これから幸せに暮らしたい人も「10年後も笑って暮らすためには何が必要か」を考えてみませんか?10年後の自分に対して不安でいっぱいか、期待でいっぱいか?思うことは人それぞれ違います。物質的にも精神的にもあらゆる角度から一緒に考えてみましょう☆

hanacco

幸せはすぐ近くに。北欧の知恵「ヒュッゲ」を はじめる・見つける・楽しむ ヒント

幸せはすぐ近くに。北欧の知恵「ヒュッゲ」を はじめる・見つける・楽しむ ヒント

北欧の幸福の国、デンマークで古くから培われてきた「ヒュッゲ」。ほっとする、安心できる、心地いい、というような概念ですが、明確な定義はなく、人それぞれの感じ方にゆだねられています。家族や友人とすごす心地よい時間、守られていると感じ安心できる場所、日常のささいなことを心から楽しむなど、ヒュッゲを はじめる・見つける・楽しむ ヒントをご紹...

mmommon

“美しく歳を重ねる”ということ。「幸せ美人」になるための 6つのレッスン

“美しく歳を重ねる”ということ。「幸せ美人」になるための 6つのレッスン

美しく歳を重ねている大人の女性って素敵ですよね。単純に見た目の美しさだけではなく、いつも笑顔で、キラキラしていて、充実感に溢れ、幸せオーラを放っている。そんな女性って年齢に関係なく素敵だなぁと思うものです。でも、私たち日本人は年齢を重ねることに対して、ついついネガティブに捉えがち。そんな自分を今日から変えて「幸せ美人」を目指してみま...

himary

世界はきっと美しい。何気ない日常の中で「小さな幸せ」を感じるための3つのヒント

世界はきっと美しい。何気ない日常の中で「小さな幸せ」を感じるための3つのヒント

忙しく過ぎ行く毎日。1日はみんなに平等に訪れ、そして去っていきます。その中には、良いことも悪いこともあれば、新しいことも慣習も含まれていますよね。日常はするりと過ぎ去るからこそ日常です。でも、その中から「角度を変えて見つめなおす、見えないものと向き合う」事によって「小さな幸せ」を見出すことができたなら…。「何気なさ」の中に隠れた小さ...

dayasu

若い時が1番?いいえ、「今」が1番楽しいと思える生き方をするための5つのヒント

若い時が1番?いいえ、「今」が1番楽しいと思える生き方をするための5つのヒント

「今まででいつが1番楽しい時でしたか?」と聞かれ、すぐに「今!」と答えられますか?若い頃は良かった、なんて思って毎日を過ごしていませんか?限りある時間、今が1番楽しくなくちゃもったいないですよね。その時その時を1番輝やいた時間にするための考え方とヒントをまとめました。

dayasu

コンプレックスを克服し、自信に満ちた"凛とした自分"になる方法

コンプレックスを克服し、自信に満ちた"凛とした自分"になる方法

誰もがコンプレックスを持っています。自信に満ち溢れているように見える人ほど、実は自分自身のコンプレックスを見つめ、正面から向き合っていたりするものです。そんなコンプレックスは欠点のように思われがちですが、実は強力な武器になりえます。自分自身のコンプレックスを知ることは、自分自身の弱さや強さなどの内面と出会うこと。凛とした自信に満ちた...

kitto

どう褒めたらいいの?知っておきたい「褒め上手さん」になるための『褒め言葉レッスン』

どう褒めたらいいの?知っておきたい「褒め上手さん」になるための『褒め言葉レッスン』

会うと癒される心の優しい人は、“褒める名人”かもしれませんね。「褒め言葉」は言われたほうはもちろん、言ったほうも嬉しくなる、魔法のような言葉の潤滑油。今回は、ほんの少し世界が自分にやさしくなる「褒め言葉のレッスン」をご紹介しましょう。

mo_mo

ちょっと“寄り道”しませんか?暮らしに『あそび』をもたせると起きる「3つの良いこと」

ちょっと“寄り道”しませんか?暮らしに『あそび』をもたせると起きる「3つの良いこと」

『遊びは、子どものもの』そんな風に思っていませんか?最後に子どものように夢中になって「遊んだ」のは、いつだったでしょうか。『遊び』は「創造性」とも深い関係があります。「効率性」や「結果」、「目的」や「固定観念」にとらわれないのが『遊び』のよいところ。日々の暮らしや自分の心に、そんな『あそび』をもたせることは、大人にとっても大切なこと...

mozumozu

「だれか」の思うように生きてない?『わたしらしく』のびのびと生きるためにできること

「だれか」の思うように生きてない?『わたしらしく』のびのびと生きるためにできること

大人にとって「やること」は増えこそすれ、減ることはなかなかありません。有限の時間の中で、すべてをこなすのは難しいこと。他の人からの「お誘い」や「頼まれごと」、「雑事」などに時間をとられ、気づけば「本当に大切にしたいこと」をなおざりにしていませんか?または、他の人の「ものさし」に従って、大切なことを決めてしまってはいませんか?「わたし...

mozumozu

「運がいい人」って、どんな人?日常に『小さな幸運』を起こすための「5つのコツ」

「運がいい人」って、どんな人?日常に『小さな幸運』を起こすための「5つのコツ」

あなたは自分を「運がいい」と思いますか?「運が悪い」と思いますか?自分の日常に『小さな幸運』を起こすには、どうすればいいのでしょうか。スタンフォード大学のジョン・D・クランボルツ教授は、ごくふつうの人でありながら、“幸運をつかみ、幸せなキャリアを築いた”人たちに注目。彼らは、幸運をつかむ前に、運を作り出す「行動」や「態度」をとってい...

mozumozu

笑顔からすべてがはじまる。幸運を引き寄せる“笑顔にまつわる英語の名言・格言集”

笑顔からすべてがはじまる。幸運を引き寄せる“笑顔にまつわる英語の名言・格言集”

笑顔には自分も相手も幸せにするあたたかいパワーがあります。今回は読めば自然とほほえんでしまうような笑顔にまつわる素敵な英語のフレーズをたっぷりご紹介します。何度も読み返したくなる、英語の名言や格言をインプットして、ぜひ笑顔を絶やさない毎日を過ごしてくださいね♪

yumei3

毎日の暮らしにハッピーをプラス。『おもしろ&便利アイテム』で楽しく過ごしましょっ♪

毎日の暮らしにハッピーをプラス。『おもしろ&便利アイテム』で楽しく過ごしましょっ♪

毎日忙しく過ごしていると、ついつい笑顔も忘れがちになってしまうもの。そんな暮らしに、くすっと笑える『おもしろ&便利アイテム』をプラスしてみませんか?ユニークなデザインのファッションアイテムや、デスク周りを明るくしてくれるキュートなステーショナリーなど、ちょっぴりおもしろくて、しっかり便利なアイテムを集めました!

air

言葉でちゃんと伝えてますか?たった5文字の「ありがとう」でみんな幸せに

言葉でちゃんと伝えてますか?たった5文字の「ありがとう」でみんな幸せに

「ありがとう」。感謝を伝えるごく身近で当たり前の言葉ですが、照れくさかったり、「すみません」で代用してしまったりと、意外に使っていないという方も多いのでは?だけどこれを口にするだけで、自分にも周りにもたくさんの幸せが訪れます。みんなを笑顔にするたった5文字の魔法の言葉。どんどん使って素敵な人間関係を築きましょう!

ten_ten

いつかあなたに返ってくるかも。せわしない毎日に“小さな優しさ”を積み重ねて

いつかあなたに返ってくるかも。せわしない毎日に“小さな優しさ”を積み重ねて

優しさは連鎖する、巡ってくる・・と言われていますが、せわしない日常の中で、つい忘れてしまうことも。困っている人に手を貸すのはもちろん、身近な人が落ち込んでいたら「どうしたの?」と声をかけるなど、相手が何をしてほしいかを推し量ることが「優しさ」とも言えます。決して大げさではなく、さりげなく気を配る。そんな“小さな優しさ”を、今日からは...

ten_ten

素敵に年を重ねるために。人生の転機を「チャンス」に変える『じぶんチェックリスト』

素敵に年を重ねるために。人生の転機を「チャンス」に変える『じぶんチェックリスト』

結婚、別れ、転職など、ライフスタイルの大きな変化の後には、まだ「新しい役割」に慣れておらず、少し落ち込んでしまうこともありますよね。そんな「ピンチ」、「チャンス」に変えてしまいませんか?素敵な年のとり方をしている人は、苦しい時の「過ごし方」をさりげなく心得ているもの。ほろ苦い「転機」もしなやかに乗り越え、痛みを知っているからこそ、優...

mozumozu

背伸びしない、比べない。「ありのままの自分」を好きになる方法

背伸びしない、比べない。「ありのままの自分」を好きになる方法

無理しすぎたり、頑張り過ぎたりすると、誰だって疲れてしまうもの。「ありのまま」自然体で生きられたら良いけれど、「わがままな人だと思われないかな?」なんて、心配もしてしまいますよね。ここでは、「ありのまま」とは、そもそもどういう意味?ということや、肩の力を抜いて「ありのままの自分」になれるコツを考えていきます。自然体に生きている人は、...

chiiisa

何がいちばん大切?迷った時、自分の「気持ちを確かめる」3つの方法

何がいちばん大切?迷った時、自分の「気持ちを確かめる」3つの方法

人生には選択がつきもの。「この仕事とあの仕事、どちらを志望する?」「このまま現状維持する?それとも、以前からやりたかったことに飛び込んでみる?」「この人と将来を共にする?それともしない?」どの選択肢も魅力的だったり、大切だったり。「絶対にこれ!」という決定打があればよいのですが、時には、なかなか選べないことも。でも、いつかは決断の時...

mozumozu

もっと、happyに生きよう♪ヨガインストラクターkayoさんが教えるヨガポーズ集

もっと、happyに生きよう♪ヨガインストラクターkayoさんが教えるヨガポーズ集

人気インストラクターのヨガを受けてみたい!けれどなかなか受ける時間がないという方にオススメ。雑誌などにも出演している人気ヨガインストラクターkayoさんによるオススメのヨガポーズをご紹介します。ヨガをすれば、心も身体ももっともっとhappyになる!全身からhappyオーラを出して、この春、もっと輝く自分になりましょう♪

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