「自分の人生を生きる」というのは、当たり前すぎてふだん意識することはないかもしれませんね。ただ、なんとなく生きづらい、いつも後悔ばかりしている、というようなことがあるのなら、要注意です。こんな思い当たることはありませんか？

・何かを決めるとき、自分がどうしたいのか分からない。
・相手の顔色をうかがって、自分の望みを後回しにする。
・人の目を気にして、いつもクヨクヨと思い悩んでいる。
・いつも誰かのために頑張っていて、自分のことは後回し。
・心から幸せだと感じることができない。

「自分の人生を生きる」とは、自分自身が心から喜び、納得し、幸せを感じられる状態のことです。どんな出来事にも感謝する心をもち、“今、ここ”に生きています。人の目を気にしたり、他者と比べたり、誰かの言いなりになることもありません。

「自分の人生を生きる」と、何気ない日常にも幸せを感じることができ、充足感で満たされます。自分が納得のいく選択ができるようになりますので、クヨクヨと思い悩んだり、誰かのせいにしたりすることもありません。軸がしっかりとしているため、周囲に左右されずブレませんし、そんな自分に自信がもてるようになります。

なりたい姿を追い求めたり、人と比べたりして、今の自分にNGを出していませんか。向上心をもつことは大切ですが、「自分はダメだ」と完全に否定してしまうのではなく、「この部分はできていないけれど、別の部分はできている」とOKを出しましょう。今の自分にフォーカスすることで、「自分の人生を生きる」ことに近づけます。

世間の評価を気にしたり、親の期待に応えようとしたりして、辛くなっていないでしょうか。それは、自分の本心とはかけ離れた、他者の価値観を指標にしているから。
何かを決めるとき、物事の善し悪しを判断するとき、本当はどうしたいのかを自分自身に問いかけてみましょう。その小さな積み重ねから、自分のルールや哲学を育めるようになります。

外側に見せている自分と、本当の自分とは異なるのが人間というものです。職場での自分、家庭での自分、友人といるときの自分、どれも少しずつキャラクターが違う、という経験があるでしょう。そのどれとも違う、本質となる自分をよく知ることが「自分の人生を生きる」ために必要です。

理想は「自分の人生を生きる」ことだけれど、家族や生活のために仕事や家事に追われ、毎日疲弊しているのが実際のところという方も多いでしょう。そんなときは、視点を変え、新しい意味付けをすることです。そこでどんな学びや気づきを得ているのか、自分自身のためにできることは何かを考えます。

何のために生きているか分からなくなったとき、生きる意味を見失って途方に暮れてしまったとき。このことばを思い出してみてください。人生の意味は誰かから与えられるものではなく、自分自身が意味づけるもの。今からでも、いかようにも、人生は軌道修正ができるのです。

人生のストーリーは、あなた自身が選択したもので成り立っています。人生の選択には迷いがつきもの。そんなとき、誰かの意見に流されたりしたら、不満や後悔しか残りません。それよりも、自分で選択した、と胸を張って生きていきたいものですよね。

自分が本当にやりたいことが分からない。進むべき道が見つけられない。人に言われたことをやっているほうがラクかも……。そんなときは、今日が人生最後の日ならどうするか？と問いかけてみましょう。おのずと答えが見えてくるはずです。