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料理やオーガニックライフ、子育て、旅行、グルメ、美容など生活にまつわる情報を発信していければと思っております。

中華おかず・おつまみ・洋風オードブル…食べ方いろいろ「ザーサイ」の活用レシピ集

中国の代表的な漬物「ザーサイ（搾菜）」。漬物として楽しむのはもちろん、その塩気やうまみを利用して、和え物やサラダ、炒め物、スープなどさまざまな料理に使うことができます。そこで...

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鶏のから揚げ！？北海道・釧路生まれの「ザンギ」がたまらなくおいしい！

ザンギとは、北海道で愛されている鶏の唐揚げのような料理。唐揚げと同じという意見もあれば、ザンギは別物という意見もあり、実際はその違いは曖昧なようです。今回は、北海道でザンギと...

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乳酸発酵でヘルシー！「ザワークラウト」の作り方＆活用アイデアレシピ

ドイツのお漬物、ザワークラウト。ソーセージの付け合わせなどとして、よく知られていますね。じつは「乳酸キャベツ」ともいわれ、健康に役立つ発酵食なんです。そこで今回は、その栄養や...

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にんにく風味でスタミナ満点◎ステーキに負けない主役級「ガーリックライス」レシピ

ステーキなどの肉料理に添えられることの多い「ガーリックライス」。脇役でありながら、主役に匹敵するほどの魅力的な存在で、ときどき無性に食べたくなりますよね。そこで今回は、基本の...

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あっさりがいいね！味付け簡単♪具材で楽しむ「塩焼きそば」の作り方＆アレンジレシピ

夏のランチメニューのひとつとして人気の「塩焼きそば」。ちょっとした工夫で、味も見た目も栄養もワンランクアップすることができます。そこで今回は、コツを押さえた塩焼きそばの基本の...

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フレッシュ＆ピリ辛なメキシカン調味料「サルサソース」の作り方＆活用レシピ

「サルサソース」は、タコスに欠かせないトマトベースの調味料。このソースがあれば、あっという間におしゃれなメキシカンランチのできあがり。この夏、テーブルにメキシコの陽気な風を吹...

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栄養たっぷり、カラフル野菜の花畑♪人気「コブサラダ」の作り方＆彩りレシピ集

彩りが美しく栄養も豊富な「コブサラダ」。毎日の食卓はもちろん、おもてなしにも活用したいご馳走サラダですね。そこで今回は、コブサラダの名前の由来やその定義をはじめ、基本の作り方...

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下処理と甘辛チリソースが決め手！中華の人気者「エビチリ」の本格＆簡単レシピ集

エビチリ（エビのチリソース炒め）は、中華料理の人気者。テーブルに登場したら、一気にテンションが上がりますよね。じつは、このエビチリ、日本人向けにアレンジされたもので、おうちで...

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さっぱり爽やかな甘さのヨーグルトドリンク「ラッシー」の作り方＆アイデアレシピ集

ヨーグルトやミルクなどをベースにしたヘルシードリンク「ラッシー」は、スパイシーなインド料理に欠かせない定番の飲み物です。そのさっぱり爽やかな甘さは、暑い夏の朝食やレイクタイム...

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香ばしさがたまらない！ハワイの人気名物グルメ「ガーリックシュリンプ」の魅惑レシピ

ハワイ料理といえば、まず真っ先に「ガーリックシュリンプ」を思い浮かべる方も多いのでは？香ばしく焼けたエビとガーリックの香りは、うっとりするほど魅力的。今回は、基本の作り方や人...

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甘い香りを放つ魅惑のスパイス「八角・シナモン」を使いこなして、お料理上手に♪

八角やシナモンは、独特な甘い香りをもつスパイスとして知られますが、いざどんな料理に使うかと問われると、ちょっと身近ではないかも。八角は、中華スパイスとして角煮などの豚肉料理や...

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サンチュでくるんでヘルシーに！韓国の肉料理「サムギョプサル」でにぎやかパーティー♪

韓国の焼肉料理の定番「サムギョプサル」。ジューシーな豚バラ肉を使った肉料理は、パワフルなスタミナアップメニューです。夏はみんなで集まって、野外BBQや卓上ホットプレートでわい...

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“どえりゃあうまい”名物がいっぱい！究極の「名古屋めし」名店を巡るグルメ旅

全国的にも知られるようになった「名古屋めし」。味噌煮込みうどんや味噌カツ、味噌おでんなど味噌ベースのものや、ひつまぶし・きしめんなど伝統を受け継ぐ味、そしてしっかり味でビール...

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お好きな魚介とソースで召し上がれ♪おしゃれな前菜「カルパッチョ」のレシピ集

カルパッチョといえばイタリアンというイメージですが、魚介のカルパッチョはじつは日本生まれなのだとか。おしゃれなオードブルとして、欠かせないメニューですね。今回は、本来のカルパ...

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夏はスパイシーな肉料理を満喫♪トルコ名物「ケバブ」の作り方＆アイデアレシピ

トルコの名物料理、ケバブ。日本にも、専門店や屋台が増えとても人気ですね。お肉のジューシーなうまみがたっぷりでスタミナ満点。エスニックな味つけもスパイシーで夏向きです。肉料理の...

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