具だくさんで栄養たっぷりの「キッシュトースト」
キッシュトーストとは?
食パンと冷蔵庫の残った食材でできてしまう簡単なキッシュトースト。野菜や肉、卵などいろいろな栄養が摂れるのでとても健康的で、ビジュアルも的にもおしゃれなアレンジトーストです。
パイ生地よりも簡単でヘルシー
キッシュトーストは、作るのが簡単なだけでなく、パンを使うのでパイ生地よりも油脂が少なく、カロリーが抑えられるのもメリット。具だくさんにしたり、デザインに凝って見た目を重視したり、アレンジが自由なのも楽しいところです。
【基本】キッシュトーストの作り方とコツ
STEP1:パンにくぼみを作る
食パンの白い部分をフォークなどで押さえつけてくぼみを作ります。食パンは、4枚切りか5枚切りの厚切りを使うことが多いようですが、ちょっとパンが多いという方は6枚切りでも構いません。
STEP2:卵液を作る
卵に牛乳や生クリーム、塩などを加えて卵液を作り、パンのくぼみに流し込みます。卵液のレシピはいろいろで、生クリームを入れないさっぱりしたものや粉チーズを加えるもの、また牛乳の代わりに豆乳を使うなどアレンジ自由です。6枚切りの場合は、くぼみが小さいので卵液がこぼれないよう注意しましょう。
STEP3:アルミホイルをかぶせて焼く
あとはパンの耳が焦げないようにアルミホイルをかぶせてオーブントースターで焼きます。ホイルをパンの耳だけにかぶせるのもいいですし、また全体にかぶせて10分焼き、ホイルをはずしてさらに3分ほど焼くのもいい方法です。
カリカリとろとろのキッシュトーストの完成!
耳の部分はこんがりカリカリ、具の部分はとろとろジューシーな絶品キッシュトーストのできあがりです。手間をかけずに、贅沢な味わいが楽しめますよ。
【具材いろいろ】キッシュトーストの人気レシピ
家にある材料で簡単に!ベーコンとアスパラのキッシュトースト
季節の野菜たっぷり!朝ベジキッシュトースト
和風もおすすめ!しらすのキッシュトースト
青魚の栄養たっぷり!サバ缶とじゃがいものキッシュトースト
彩り美しい♪アボカドとかまぼこのキッシュトースト
シチューのリメイクにも◎海老クリーム入りキッシュトースト
インパクト抜群!とうもろこしのキッシュトースト
水菜と紫玉ねぎのおしゃれなココット風
もちもち香ばしい♪明太子とお餅のキッシュトースト
くり抜いて作るキッシュトースト
デザート系も!いちごのキッシュトースト
アーモンドを散らしたバナナとクリームチーズのキッシュトースト
【アレンジ】華やかなパンキッシュのレシピ
パイ生地の代わりにパンを使うパンキッシュ。そのスタイルは通常の平らなトーストとは限らず、ココット型や耐熱容器などを使ったり、バゲットやクロワッサンを使うなどいろいろです。
カロリーも抑えられる!ココット型の可愛い豆乳キッシュ
丸パンを使ったおしゃれなパンキッシュ
耐熱容器にパンを敷き詰めた 椎茸と鮭のパンキッシュ
グラタン皿で作る サラミとほうれん草のパンキッシュ
タルト型を使ったベーコン&ブロッコリーのパンキッシュ
一斤まるごとで作るボックスパンキッシュ
ホームパーティーにも!おしゃれなバゲットキッシュ
おもてなしにも合う贅沢風味!クロワッサンのパンキッシュ
「キッシュトースト」でおしゃれな朝食を♪
とても簡単で、しかも栄養豊富、見た目もおしゃれ♪いいくとづくめのキッシュトーストを朝食の定番のひとつにしてみませんか?朝からちょっとリッチな気分を味わえそうです。
こちらは、生クリームを使わずに粉チーズを使った卵液を使用。コクと風味のあるベーコン&アスパラのキッシュトーストです。冷蔵庫にある材料でできそうですね。