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dayasuさん

宮城県在住。 可愛らしいもの、素朴なものに惹かれます。

自分のための大事な時間だから。心が疲れた時に必要な「休む勇気」について

自分のための大事な時間だから。心が疲れた時に必要な「休む勇気」について

体はもちろん心が疲れた時、自分の声に耳を澄ませて、仕事を「休む」ことはできていますか?とても疲れているのに、「みんな休まずに頑張っているから」とか、「今休んだらみんなになんと...

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「あの人は余裕があって羨ましい…」誰かと自分を比べたくなった時の4つの対処法

「あの人は余裕があって羨ましい…」誰かと自分を比べたくなった時の4つの対処法

心に余裕のない時って、誰かと自分をむやみに比較してしまったり、周りに対して寛容ではいられなくなる、と感じることはありませんか?それと同時に、そんな自分を責めて、「もっと頑張ら...

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「乾物」使ってる?普段使いはもちろん、アウトドアにもおすすめの乾物ライフのススメ

「乾物」使ってる?普段使いはもちろん、アウトドアにもおすすめの乾物ライフのススメ

忙しかったり悪天候だったりして、お買い物に行けなかった…でも美味しいものが食べたい!という時もありますよね。そんな時はどうすればいいのでしょう?常備しやすく、いざという時に重...

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将来、何がしたいかわからくなった時は…”受け身のポジティブ思考”が役に立つ!

将来、何がしたいかわからくなった時は…”受け身のポジティブ思考”が役に立つ!

「何をしたいのかよく分からない」、あるいは「今やっていることが自分にとってベストなのかどうか分からない」と悩んでいる方って、実は意外と多いのではないでしょうか。自分の適性を知...

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何のために美容を頑張るの?自分が心地よくあるための美容法を見つけよう

何のために美容を頑張るの?自分が心地よくあるための美容法を見つけよう

綺麗になりたいというのは、多くの女性にとって共通の思いですよね。本やネットの中にあるたくさんの美容法の中から、自分に合った方法はどれかを探した経験があるという方は少なくないで...

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最近コミュニケーションがうまくいかない…“話が噛み合わない人”への対処法【仕事編】

最近コミュニケーションがうまくいかない…“話が噛み合わない人”への対処法【仕事編】

日常会話や雑談で、「なんとなく話が噛み合わないな」という相手との会話は、楽しい気分はどこへやら…モヤっとして心残りに感じてしまうかもしれません。けれどそれが仕事相手や仕事仲間...

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どんな付き合い方がしたいんだろう?"人との距離感"を最適に保つための考え方&心得

どんな付き合い方がしたいんだろう?"人との距離感"を最適に保つための考え方&心得

多くの人と関わりながら暮らしていく中で、誰もが抱えているのが人間関係の悩み。その中で多くを占めるのは、付き合いにおける「距離感」の取り方ではないでしょうか。仲が良い人には全て...

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あっという間に過ぎていく… ”週末時間"をより長く、有意義に過ごすためのヒント集

あっという間に過ぎていく… ”週末時間"をより長く、有意義に過ごすためのヒント集

2019年も折り返し地点を過ぎ、残り半年足らず…充実した上半期を過ごせましたか?時間が過ぎ去るのは本当に早いものですね。年を重ねれば重ねるほどに、その思いが強くなるような気が...

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"何もしたくない…"そんな日が続いたら要注意!気持ちがついてこない 「心の夏バテ解消術」

"何もしたくない…"そんな日が続いたら要注意!気持ちがついてこない 「心の夏バテ解消術」

暑い夏を迎え、海や山などアウトドアを目一杯楽しんでいますか?もしかしたら、室内と室外の温度差のせいで体がだるい、あるいは、冷たいものの取りすぎで胃腸の調子が優れないという方も...

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“心配性”って実は才能だったんだ!不安をコントロールして強みに変える4つのテクニック

“心配性”って実は才能だったんだ!不安をコントロールして強みに変える4つのテクニック

“いつも心配ばかりしている自分が嫌だ”、“もっと楽天的になりたい”、そう思っている方はきっといるでしょう。心配性は、自分の短所のように感じられるものですよね。けれど、裏を返せ...

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やるべきことが沢山ある人ほど知っておきたい!“マルチタスク”の難しさと回避法

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職場にいると頻繁にメールや電話が来るなどして、完全に自分のペースで仕事をすることは難しいものですね。やらなくてはいけないことを書いたメモがデスクやパソコンにたくさん貼られてい...

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簡単そうなのに難しい…。自分のハートを喜ばせるために大切にしたい”心がけ”

簡単そうなのに難しい…。自分のハートを喜ばせるために大切にしたい”心がけ”

何かを頑張った時や大きな局面を乗り越えた時など、自分をいたわるためにご褒美をあげる人は多いと思います。乗り越えた山が大きければ大きいほど、その嬉しさもひとしおですね。けれどそ...

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勉強や仕事中にBGM流してる?効率アップのために“音楽”を上手に生かすヒント集

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勉強や仕事に集中したいとき、音楽をかけたりラジオを聴いたりしていますか?習慣でかけている、という方も多いかもしれませんね。そのBGMとして、どんな音楽を選んでいますか?また、...

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仕事も勉強も家事だって。継続する力になる「ツァイガルニク効果」を試してみませんか?

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仕事や勉強、家事において、やらなければならないと分かっているのになかなか手がつけられずに困った経験はありませんか?始めるきっかけさえあればできるのに…頭の中では分かっていても...

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いつだって一番のよき理解者は自分でありたい。自らを上手にサポートする方法

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嫌なことがあった時、ストレスを抱えている時、誰かに話を聞いてもらいたいと思ったことはありませんか?そんな時、求めているのは「大変だったね」というひと言…けれど、そんな思いを完...

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