dayasu

dayasuさん

宮城県在住。 可愛らしいもの、素朴なものに惹かれます。

どんな幸せを手にしたい?年の始めに決めておきたい「暮らしの中の優先順位」

どんな幸せを手にしたい?年の始めに決めておきたい「暮らしの中の優先順位」

仕事で成功したい、けれど温かい家庭も築きたい、自分の夢だって叶えたい、いつかは幸せになりたいetc‥私たちは多くの希望を抱えながら生きていて、その思いは生きる上での励みにもな...

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完璧でなくてもいい。家事は「加点方式」でぐっと気持ち良く効率アップ!

完璧でなくてもいい。家事は「加点方式」でぐっと気持ち良く効率アップ!

家事は毎日のことですし、「これで終わり」という区切りがありません。家族で分担はしていても主に女性が担当してこなしているのではないでしょうか。休みも終わりもないのに誰からも評価...

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体に良いことをもっと!苦手意識を持つ人も運動すべき理由と運動不足の解消法

体に良いことをもっと!苦手意識を持つ人も運動すべき理由と運動不足の解消法

運動は体に良い、とは誰もが知っている事実ですよね。知ってはいるものの「健康のために運動しよう」と自分に言い聞かせて始めてみても、長続きしないという方が多いのではないでしょうか...

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悩みと上手に付き合うために。気持ちをラクにする「他人事」目線の取り入れ方

悩みと上手に付き合うために。気持ちをラクにする「他人事」目線の取り入れ方

家庭や仕事において、それぞれ幸せを見出しながら暮らす毎日でも、ひとつやふたつ悩み事や心配事があるものです。その悩みや心配について、人から相談を受けたものについては客観的に考え...

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嫌なことはさらりと流す!覚えること以上に大切な「忘れる力」を身につけよう

嫌なことはさらりと流す!覚えること以上に大切な「忘れる力」を身につけよう

良いことだけをいつまで覚えておきたい、とどれだけ願っても私たちの脳は不思議と、良いことよりも嫌なことを強く覚えているものではありませんか?小さい頃から教育等を通して覚えること...

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”今を大事にしたい”けど、どうすればいい?なりたい自分に近づける「今を生きる方法」

”今を大事にしたい”けど、どうすればいい?なりたい自分に近づける「今を生きる方法」

私たちは、過去には戻れず未来は思い通りにはいかないと分かっていても、過去を悔やんだり未来に大きな期待を寄せることがあります。けれども今やらなければいけないこと、今行かなければ...

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たまには無音の時間を作ろう。何もない「静寂」が脳と体にもたらす恵みについて

たまには無音の時間を作ろう。何もない「静寂」が脳と体にもたらす恵みについて

テレビやラジオ、外を走る車の音、店内を流れる音楽など、私たちはたくさんの音に囲まれて生活しています。どんなに好きな音楽でもずっと聞いていれば疲れを感じるように、いつも音にさら...

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よく切れると料理が楽しい!賢く選びたい”包丁研ぎ器”と上手な研ぎ方講座

よく切れると料理が楽しい!賢く選びたい”包丁研ぎ器”と上手な研ぎ方講座

毎日のお料理に欠かせない包丁。そんな包丁ですが、使い続けているとどうしても切れなくなってきますよね。自分でできるメンテナンスといえば“包丁研ぎ”。でも、難しそうだから、自分で...

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いつまでも綺麗な指先でいよう。今まで避けていた人も取り入れたい「大人のネイル術」

いつまでも綺麗な指先でいよう。今まで避けていた人も取り入れたい「大人のネイル術」

歳を重ねると気になるのが顔のシワやシミ…いつまでも美しくありたいとクリームを塗るなどのお手入れをかかさないという方が多いのではないでしょうか。そして、顔と同じくらい年齢が表れ...

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見えないところこそ贅沢に。体を優しく包んでくれるあったか"インナー"の選び方

見えないところこそ贅沢に。体を優しく包んでくれるあったか"インナー"の選び方

自分をちゃんと大事にしていると感じるのはどんな時ですか?仕事に家事に育児にと忙しい毎日において、自分のための時間を取ることは難しいものですね。誰かのために忙しく動き回る幸せも...

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心と体を整える。メンタルの不調気味なわたしを支える「楽チンご飯」のススメ

心と体を整える。メンタルの不調気味なわたしを支える「楽チンご飯」のススメ

メンタル不調の時は食欲が落ちたり食事が喉を通らなくなる…、反対に元気が出てくれば食事が美味しく感じられる…。そんな経験はありませんか?食事にはその時々の心模様がぱきっと現れま...

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人生を豊かにするキーポイント。大人こそ持つべき「想像力」を高める7つの方法

人生を豊かにするキーポイント。大人こそ持つべき「想像力」を高める7つの方法

仕事をするとき、友達とやりとりするとき、家族間においても、“相手はどんな気持ちになるだろう”とか、“どんなことを求めているのだろう”と考える「想像力」は、円滑にコミュニケーシ...

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今からでも遅くない!今年を“充実した一年”として締めくくるためにできること

今からでも遅くない!今年を“充実した一年”として締めくくるためにできること

そろそろ年末の声が聞こえてくるこの季節。本当はこんな一年になるはずじゃなかった、もっと違う一年を過ごしたかったと思う人もいるのではないでしょうか…。でも大丈夫!ここらへんで、...

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手間隙かけずに時短を叶えてくれる!もっと役立てたい「冷凍食品」のススメ

手間隙かけずに時短を叶えてくれる!もっと役立てたい「冷凍食品」のススメ

お弁当にも大活躍の食卓に上がる冷凍食品に、どんな印象をお持ちですか?「美味しそう、バリエーションが広がる」という意見がある一方で、「手抜き、レンジでチンしただけ」なんていうイ...

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心配より信頼のひと声を!大きな力を生む「あなたならできる」の素敵な言葉のかけ方

心配より信頼のひと声を!大きな力を生む「あなたならできる」の素敵な言葉のかけ方

初めての場所に出かける時やなにか新しいことを始める時、大なり小なりの不安を抱えていることって多いですよね。それでも一歩踏みだす必要があるならば、「大丈夫?」よりも「あなたなら...

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