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dayasuさん

宮城県在住。 可愛らしいもの、素朴なものに惹かれます。

あっという間に過ぎていく… ”週末時間"をより長く、有意義に過ごすためのヒント集

あっという間に過ぎていく… ”週末時間"をより長く、有意義に過ごすためのヒント集

2019年も折り返し地点を過ぎ、残り半年足らず…充実した上半期を過ごせましたか?時間が過ぎ去るのは本当に早いものですね。年を重ねれば重ねるほどに、その思いが強くなるような気が...

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"何もしたくない…"そんな日が続いたら要注意!気持ちがついてこない 「心の夏バテ解消術」

"何もしたくない…"そんな日が続いたら要注意!気持ちがついてこない 「心の夏バテ解消術」

暑い夏を迎え、海や山などアウトドアを目一杯楽しんでいますか?もしかしたら、室内と室外の温度差のせいで体がだるい、あるいは、冷たいものの取りすぎで胃腸の調子が優れないという方も...

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“心配性”って実は才能だったんだ!不安をコントロールして強みに変える4つのテクニック

“心配性”って実は才能だったんだ!不安をコントロールして強みに変える4つのテクニック

“いつも心配ばかりしている自分が嫌だ”、“もっと楽天的になりたい”、そう思っている方はきっといるでしょう。心配性は、自分の短所のように感じられるものですよね。けれど、裏を返せ...

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やるべきことが沢山ある人ほど知っておきたい!“マルチタスク”の難しさと回避法

やるべきことが沢山ある人ほど知っておきたい!“マルチタスク”の難しさと回避法

職場にいると頻繁にメールや電話が来るなどして、完全に自分のペースで仕事をすることは難しいものですね。やらなくてはいけないことを書いたメモがデスクやパソコンにたくさん貼られてい...

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簡単そうなのに難しい…。自分のハートを喜ばせるために大切にしたい”心がけ”

簡単そうなのに難しい…。自分のハートを喜ばせるために大切にしたい”心がけ”

何かを頑張った時や大きな局面を乗り越えた時など、自分をいたわるためにご褒美をあげる人は多いと思います。乗り越えた山が大きければ大きいほど、その嬉しさもひとしおですね。けれどそ...

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勉強や仕事中にBGM流してる?効率アップのために“音楽”を上手に生かすヒント集

勉強や仕事中にBGM流してる?効率アップのために“音楽”を上手に生かすヒント集

勉強や仕事に集中したいとき、音楽をかけたりラジオを聴いたりしていますか?習慣でかけている、という方も多いかもしれませんね。そのBGMとして、どんな音楽を選んでいますか?また、...

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仕事も勉強も家事だって。継続する力になる「ツァイガルニク効果」を試してみませんか?

仕事も勉強も家事だって。継続する力になる「ツァイガルニク効果」を試してみませんか?

仕事や勉強、家事において、やらなければならないと分かっているのになかなか手がつけられずに困った経験はありませんか?始めるきっかけさえあればできるのに…頭の中では分かっていても...

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いつだって一番のよき理解者は自分でありたい。自らを上手にサポートする方法

いつだって一番のよき理解者は自分でありたい。自らを上手にサポートする方法

嫌なことがあった時、ストレスを抱えている時、誰かに話を聞いてもらいたいと思ったことはありませんか?そんな時、求めているのは「大変だったね」というひと言…けれど、そんな思いを完...

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凛と自分らしく生きるために…“プライド”の上手な持ち方と手放し方

凛と自分らしく生きるために…“プライド”の上手な持ち方と手放し方

「プライド」という言葉にどんな印象を持ちますか?「プライドを持って生きる」のようにプラスに使うこともあれば、「プライドが高い、プライドが邪魔をする」のように、マイナスにも使わ...

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仕事も家事もお料理も。これさえ守ればうまくいく「段取り」上手への4つのステップ

仕事も家事もお料理も。これさえ守ればうまくいく「段取り」上手への4つのステップ

仕事や家事、どこかへ行く時でさえ…何かを始めてそれを予定通り完了させたいとき、どんな風に取り組んでいますか?自分の好きな順から、あるいは急ぎの用事から、という方もいるでしょう...

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誤字脱字によるイメージダウンは自分が思うより痛い…心に留めておきたい防ぎ方

誤字脱字によるイメージダウンは自分が思うより痛い…心に留めておきたい防ぎ方

仕事におけるビジネスメール、送らない日は無いというほど日常的に使っていますよね。文字として残る上、電話よりも利便性が高いことから、メールなしでのやり取りは考えられないという方...

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このイライラを何とかしたい…不機嫌な気分に振り回されない【私の取り扱い説明書】

このイライラを何とかしたい…不機嫌な気分に振り回されない【私の取り扱い説明書】

思い通りにならない時、なんだかおもしろくない時など、誰にでもイライラすることがありますよね。そのイライラのせいで周りやモノ、自分に対して、辛く当たってしまうこともあるかもしれ...

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外は暑いのに中は寒すぎる… 夏の気温差を乗り切る“心と体のメンテナンス術”

外は暑いのに中は寒すぎる… 夏の気温差を乗り切る“心と体のメンテナンス術”

まぶしい太陽が気持ちを晴れやかにしてくれる夏。アウトドアやマリンスポーツなど、夏ならではの楽しみを求めて外へ出かけたり、体を動かしたくなりますね。その一方で、なんだか体調がす...

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ひょっとして頑張りが空回りしてない!?そんな時に見直したい”仕事と自分”について

ひょっとして頑張りが空回りしてない!?そんな時に見直したい”仕事と自分”について

どんなに頑張っても成果がついてこない、逆に怒られてしまった…などなど、なんとなく周りと自分がうまく噛み合っていないと感じることってありませんか?そんな気持ちを抱いた時は、もし...

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今年ももうすぐ半分終わり。ちょっと立ち止まったときに読みたい《元気の出る名言集》

今年ももうすぐ半分終わり。ちょっと立ち止まったときに読みたい《元気の出る名言集》

6月が終われば今年も半分終わり。なんだかあっという間だったという方も多いのではないでしょうか。夏を目前に客観的に自分を見つめられる、あるいは少し立ち止まりたくなる時かもしれま...

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