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dayasuさん

宮城県在住。 可愛らしいもの、素朴なものに惹かれます。

考え方と行動をちょっと変えるだけでOK!「心のモヤモヤ」解消術

考え方と行動をちょっと変えるだけでOK!「心のモヤモヤ」解消術

楽しくポジティブに過ごしたい、そう思っていても時に見舞われる心のモヤモヤ。特に最近は思い通りにならない毎日に、モヤモヤを抱えることも多いですよね。そんな時は、なるべく早く気持...

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脳の働きに合わせた活動を。効率がアップする「時間の使い分け」のヒント

脳の働きに合わせた活動を。効率がアップする「時間の使い分け」のヒント

やりたいこともやらなくてはいけないこともたくさんあって、時間が足りない!もっと時間がたくさんあればいいのに…と思うこと、多いですよね。でも誰にとっても1日は24時間しかありま...

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継続パワーってすごい!小さな積み重ねがくれる大きな結果を信じよう

継続パワーってすごい!小さな積み重ねがくれる大きな結果を信じよう

継続は力なり、とはよく聞く言葉ですよね。ところが、好きで始めた趣味でもダイエットやビジネスや貯金でも、継続を必要とするものはすぐに効果が表れません。だから、継続は大切だと頭で...

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料理がもっと楽しくなる!種類別おすすめ「ピーラー」10選&選び方

料理がもっと楽しくなる!種類別おすすめ「ピーラー」10選&選び方

野菜や果物の皮むきとしてよく使われるピーラー、活用していますか?包丁の方が使い慣れてる、という方もいるかもしれませんね。でも、ピーラーは皮をむくだけでなく、お料理の時短を叶え...

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ポジティブ疲れを感じた時に。自分らしく前進できる「OKライン」の手引き

ポジティブ疲れを感じた時に。自分らしく前進できる「OKライン」の手引き

いつでも前向きな人って、やっぱりポジティブ思考。自分もそうありたいと思いながらも、ポジティブであろうとすること自体に疲れや無理を感じたことはないでしょうか。ポジティブであろう...

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その先の目標より“今”のこと。目の前のことに夢中になれる「生き方」とは

その先の目標より“今”のこと。目の前のことに夢中になれる「生き方」とは

何かを始めたいと思った時、やってみたいと思った時、その想いをすぐ行動に移すことはできますか?大人になると頭で考えすぎて、「目の前」のことに夢中になったり一生懸命になることから...

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お魚さばいたことある?自分でさばくと味わえる「美味しいメリット」をご紹介

お魚さばいたことある?自分でさばくと味わえる「美味しいメリット」をご紹介

毎日の献立を考える時、「昨日はお肉だったから今日は魚かな」のように、魚とお肉、豆腐などを交代でメイン料理として考えることって多いですよね。そんな時、お魚はどう調理しますか?魚...

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同調することに疲れたら。自分の考えを正しく「伝える力」を磨こう!

同調することに疲れたら。自分の考えを正しく「伝える力」を磨こう!

議論は一致すれば確かに気持ちが良いものですが、人それぞれ考えや価値観が違うので、反対意見が出たり議論がまとまらないのはもはや当然、ですよね。そうと分かっていても、周囲から浮い...

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幸福度がアップする!目先のことにとらわれない《お金の使い方》

幸福度がアップする!目先のことにとらわれない《お金の使い方》

お金は、私たちの生活に欠かせないものですね。何かあったときのためにもあれば安心、少なければ心細いということで、貯金に励んでいる人も多いでしょう。ところが不思議なことに、持って...

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海外旅行へ行ったつもりになろう!「おうちでグルメ旅」の楽しみ方

海外旅行へ行ったつもりになろう!「おうちでグルメ旅」の楽しみ方

旅行の際の大きな楽しみの一つに「グルメ」が挙げられますよね。国によって食材や調理法が違っていて、あふれる香りと美味しさから「いつもとは違う場所」にいることがダイレクトに伝わっ...

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好みの違いに悩まされたことある?「美味しい」が人それぞれ違うワケ

好みの違いに悩まされたことある?「美味しい」が人それぞれ違うワケ

友達やパートナーと一緒に食事をする時、同じような食の好みならばなんの問題もなく食事を楽しめますね。ところが、どんなに仲が良くても「食の好みだけは合わない」とお悩みの方もいるの...

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負の感情でイライラしたくない時に。マイナスな気持ちを”プラス”に変える方法

負の感情でイライラしたくない時に。マイナスな気持ちを”プラス”に変える方法

毎日いい気持ちで過ごしたい、と思っていても、時にはイライラしたり怒ったり、不安になることがあります。そんなとき、どうしていますか?自分の気持ちに気がつかないフリをしたり、そん...

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いつも気持ちよく過ごしたいから。いいとこ探し「良い面ノート」をつけよう

いつも気持ちよく過ごしたいから。いいとこ探し「良い面ノート」をつけよう

仕事や家のことなど、「日常」と呼ばれるものの中には、自分が好きなことはもちろん、嫌いなことや苦手なことも含まれていますよね。それでも毎日を気持ちよく過ごすためには、自分の好き...

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気分に左右されないで。”いつもごきげん”な私であるために必要な心構え

気分に左右されないで。”いつもごきげん”な私であるために必要な心構え

誰だって体調の良し悪しや外的要因によって気分が良くなったり悪くなったりすることがあるでしょう。とはいえ、不機嫌さは自分だけでなく、周りにも自然と伝わってしまうものだから、でき...

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メモを見返さない人におすすめ。どんどん書いて捨てていく「捨てメモ」の取り方

メモを見返さない人におすすめ。どんどん書いて捨てていく「捨てメモ」の取り方

思いついたことや気がついたことを書き留めておく「メモ」。たくさん書いてはいるけれど、気付けばちっとも見返していない…という方はいませんか?あるいは、書いた覚えはあるけどどこに...

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