dayasuさん
宮城県在住。 可愛らしいもの、素朴なものに惹かれます。
幸福度がアップする！目先のことにとらわれない《お金の使い方》
お金は、私たちの生活に欠かせないものですね。何かあったときのためにもあれば安心、少なければ心細いということで、貯金に励んでいる人も多いでしょう。ところが不思議なことに、持って...
海外旅行へ行ったつもりになろう！「おうちでグルメ旅」の楽しみ方
旅行の際の大きな楽しみの一つに「グルメ」が挙げられますよね。国によって食材や調理法が違っていて、あふれる香りと美味しさから「いつもとは違う場所」にいることがダイレクトに伝わっ...
好みの違いに悩まされたことある？「美味しい」が人それぞれ違うワケ
友達やパートナーと一緒に食事をする時、同じような食の好みならばなんの問題もなく食事を楽しめますね。ところが、どんなに仲が良くても「食の好みだけは合わない」とお悩みの方もいるの...
負の感情でイライラしたくない時に。マイナスな気持ちを”プラス”に変える方法
毎日いい気持ちで過ごしたい、と思っていても、時にはイライラしたり怒ったり、不安になることがあります。そんなとき、どうしていますか？自分の気持ちに気がつかないフリをしたり、そん...
いつも気持ちよく過ごしたいから。いいとこ探し「良い面ノート」をつけよう
仕事や家のことなど、「日常」と呼ばれるものの中には、自分が好きなことはもちろん、嫌いなことや苦手なことも含まれていますよね。それでも毎日を気持ちよく過ごすためには、自分の好き...
気分に左右されないで。”いつもごきげん”な私であるために必要な心構え
誰だって体調の良し悪しや外的要因によって気分が良くなったり悪くなったりすることがあるでしょう。とはいえ、不機嫌さは自分だけでなく、周りにも自然と伝わってしまうものだから、でき...
メモを見返さない人におすすめ。どんどん書いて捨てていく「捨てメモ」の取り方
思いついたことや気がついたことを書き留めておく「メモ」。たくさん書いてはいるけれど、気付けばちっとも見返していない…という方はいませんか？あるいは、書いた覚えはあるけどどこに...
日々の洗顔には「タオル」も大事。正しいタオルのお手入れ方法と交換時期を知ろう
いつまでも美しく若々しいお肌のために、洗顔や保湿にはこだわりたいという方も多いですよね。でも、もしかしたら洗顔とセットで重要視すべき“タオル”の存在をお忘れではないでしょうか...
人生をより有意義に過ごすために。大人のための「毎日の時間割」のススメ
子どものころ毎日目にしていた時間割。何時から何時まではこれをやる、としっかり決められていましたよね。この時間割はやるべき事をしっかりやり遂げるという目的のために、大人にとって...
今の自分や現状を変えたい人におすすめの「幸福度が上がる筋トレ」術
筋トレはジムで行うものから、日頃の動作にプラスするものまで、多くの方法がありますね。スポーツする人はもちろん、いつまでも美しく健康でいたいと願う多くの人が取り入れているのでは...
想定外な出来事が起きてもめげないで。ピンチを“チャンス”に変える力をつけよう
自分では防ぎようのない天災をはじめとして、予定が急にキャンセルや変更になったり、スムーズに進んでいた仕事が突然トラブルに見舞われるなど、私たちはいつでも「想定外な出来事」に遭...
春から始めよう。なりたい自分を叶えるための「今すぐできる新習慣」
暖かい日が続き、少しづつ春の兆しを感じるようになりました。春になると何か新しいことが始まりそうで、気持ちもワクワクしますよね。進学や就職、転職などによって生活が大きく変わる、...
しっかり眠れてる？嘘のようにストレスが消える《快眠のための5つのヒント》
小さな心配事や不安があるけれど自分の力ではどうにもできない時、「寝てしまおう」と気持ちを切り替えて、さっと眠ることはできますか？睡眠はストレスを解消するための大きな手立てとな...
何て声をかければいい？相手の心にまっすぐ届く「励ましの言葉」講座
家族や友人が落ち込んでいたら、早く元気になってもらいたいですよね。そんな時にかけたいのが「励ましの言葉」ですが、どんな言葉をかけていいのか分からずに悩んだり、言葉のかけ方によ...
