miuramさん
整理収納アドバイザーの資格を持っています。 物を持ちすぎないシンプルな暮らしを実践中。 暮らしのこと、掃除・収納の情報などを中心にお届けしていきます。
リコピンぎゅぎゅっ！「トマトジュース」を使った人気レシピ20選
リコピンがたっぷり入ったトマトジュース。冷蔵庫にいつもストックしている人も多いのでは？ リコピンは抗酸化作用があり、肥満を予防したり、血流の改善、美白効果、生活習慣病の予防・...
お掃除ラクラク！家中取り入れたい「吊るす収納」場所別アイデア集
便利な吊り下げ収納。フックに掛けたり、挟んで吊るしたり、使いやすくて掃除もしやすい吊るす収納。キッチンや洗面所など場所別の吊るす収納アイデアを紹介します。吊るして収納するメリ...
「勉強しなさい」が減る。進んで勉強したくなる学習用品収納のコツ、教えます。
子どもに、「宿題やったの？」「勉強しなさい」と親から声をかけないとやってくれない。何も言わずに進んで勉強してくれたら嬉しいですよね。収納を工夫するだけで、勉強のハードルを下げ...
絶品「アボカドトースト」を作ってみない？簡単美味しい人気レシピ17選
アボカドは、美容と健康のために毎日でも食べたい食材のひとつ。良質な脂質に加え、ビタミンやカリウムなどが豊富で、最も栄養価の高い果物としてギネス認定されているほど！生で食べても...
あっという間に完成！“食材2つ”で作る お手軽《副菜レシピ》
メインの料理を作って、あとは副菜を作るだけ。冷蔵庫にあまり食材がない時のために、食材2つで作れる副菜レシピをご紹介。火を使わないで作れるレシピ、電子レンジで作るレシピ、フライ...
衣替えついでにスッキリ整理！衣類を見直すコツ＆クローゼット収納術
衣替えシーズンは衣類を見直すいい機会。クローゼットの洋服をスッキリさせておしゃれをもっと楽しみませんか？ 衣類を見直すコツとスッキリしたクローゼットの収納術を紹介します。
こねない・発酵なしレシピも！「手作りパン」と「スープ」の献立帖
カリッと焼いた香ばしいパンと温かいスープがあれば、それだけで十分ですよね。毎日でもパンが食べたいパン好きさん必見！簡単に作れるパンと一緒に食べたいスープのレシピを紹介します。
小物収納に便利なアイテム＆アイデア集。細々したものを使いやすくスッキリと♪
文具や薬、コスメなど、細々としたもの収納どうしていますか？ 使いやすく収納したい！ どうやって収納しよう……とお悩みの方に、小物収納に便利なアイテム・アイデアをご紹介します。...
食欲がない時にもおすすめ！「さっぱりおかず」の人気レシピ集
夏バテや胸焼け……食欲が落ちてあまり食べたくないということはありませんか？ お酢やレモン、梅肉など酸味がある食材を使ったレシピから、あっさり和食のレシピまで、食欲がない時でも...
春野菜のレシピ帖＊菜の花・春キャベツ・アスパラ…旬の食材をシンプルに味わおう
春になると菜の花・春キャベツ・アスパラ・新玉ネギ・新ジャガ・空豆などたくさんの春野菜がお店に並びます。春ならではの食感や味、香りを食卓に取り入れてみませんか？ 素材を生かすシ...
春が旬。煮る・焼く・揚げる.…基本の「たけのこ料理」レシピ集
春が旬のたけのこ。たけのこは、煮る・焼く・揚げるなど料理の幅も広く、ご飯や味噌汁に入れることもできる万能な食材です。たけのこをどう料理していいかわからないという人のために、基...
新学期が始まる前に見直したい〈チェックリスト〉と〈プリント保管アイデア〉
4月は進学、進級シーズン。新学期が始まる前に前年度の教科書やプリントなど学習用品の見直しをしませんか？ 見直す用品のチェックリストと、管理が難しいプリントの保管アイデアを紹介...
【作り置き入門】料理を日持ちさせるコツと1週間の献立表
料理を週末にまとめて作り置きすると平日の食事作りがとっても楽に！ でも何を作っていいか分からない、衛生面も心配という人もいるのでは？ 作り置き初心者さんに読んでもらいたい、日...
3つ当てはまったら要注意！“断捨離依存症”のチェックリスト
断捨離、ミニマリストなど、モノを持たない身軽な生活に憧れますよね。モノに溢れていた部屋が、モノを捨てたことでスッキリした空間に変わっていくのは一種の快感を伴います。その快感を...
