miuramさん
整理収納アドバイザーの資格を持っています。 物を持ちすぎないシンプルな暮らしを実践中。 暮らしのこと、掃除・収納の情報などを中心にお届けしていきます。
12月を心穏やかに過ごすために。「11月大掃除」のすゝめ
年末が近づくと頭を悩ませる大掃除。師走はクリスマスや年越しお正月準備で大忙し。今年の大掃除は、前倒ししませんか？ 暑すぎず寒すぎず掃除をするにはちょうどいい季節の11月。大掃...
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離乳食からダイエット中まで♪スーパーフード「きな粉」を使ったレシピ集
健康に欠かせない栄養素が豊富な大豆。大豆イソフラボン、食物繊維が入った大豆は、女性が積極的に摂りたい食品です。そして、その大豆を丸ごと食べられるのが「きな粉」。体にいいとは分...
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10月31日はお弁当もひと工夫！かわいい「ハロウィン弁当」のアイデア集
10月31日はハロウィン♪ お弁当にもひと手間加えて、ハロウィン仕様にしてみませんか？ キャラ弁を作るのが苦手という人でも、簡単に作れるレシピを集めました。様々なアイデアを参...
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「置く」「置かない」の判断が要！使いやすい＆スッキリを叶える暮らしのアイデア
スッキリした家に憧れる。だけど、物がある方が便利。スッキリと使いやすさを両立させるには、「置く」「置かない」のメリハリを付けることが大切。置くときは直置きしないで吊るすか、キ...
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ふわっ、とろ、シュワ、サクッ。「マシュマロ」の絶品スイーツレシピ集
コラーゲンの元、ゼラチンがたっぷり入ったお肌にも優しいマシュマロ。そのままの、ふわふわマシュマロも美味しいけれど、調理法によって、とろとろやシュワシュワ、サクサクの食感に変身...
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小腹が空いたときの救世主！材料3つの「エナジーバー」を手作りしてみない？
残業やデスクワークの合間、小腹が空いたときにあると便利な「エナジーバー」。シリアルやオートミールにドライフルーツ、ナッツ、シロップを加え焼き上げて冷やし固めて作ります。コンビ...
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辛いもの好きさん集まれ！「ラー油・食べるラー油」を使った《ピリ辛レシピ》
ラー油を買ったのはいいけれど、使い切れず余っていませんか？ ラー油は、簡単にピリ辛料理を作ることができる便利な調味料なんです。そこで、「ラー油」と「食べるラー油」を使ったレシ...
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美味しい紅茶の豆知識 。ダージリン・アッサム・アールグレイの違いと“ゴールデンルール”
紅茶と一言でいっても、実にさまざまな種類があります。普段よく耳にする紅茶の違いも、よくわからないという人もいるのでは？ 紅茶は産地や製法によって、風味が全く異なります。日本で...
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衣替えで夏服をすっきり！クローゼットの《ミニマム化計画》
夏も終わり、そろそろ衣替えシーズン。しまい込む前に、クリーニングに出したり、家庭でシミや黄ばみを念入りに落としたいですね。来年に残す服を厳選すれば、それだけ服にかけるコストと...
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片付けられない…と悩んでいる人へ。スモールステップで始める「整理レッスン」
片付けられない、捨てられないと悩んでいる人は意外と多くいます。実はそれは性格のせいではなく、できないと思い込んでいる場合がほとんどです。そんな人のために、スモールステップで始...
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女性にうれしい栄養たっぷり！コリコリ「キクラゲ」のおいしいレシピ
家庭料理ではあまり馴染みのないキクラゲ。中華料理のお店で食べたり、ラーメンに入っていたり、食べるのは好きだけど、調理の仕方が分からない人も多いのでは？ 実は、女性に嬉しい栄養...
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料理の幅がぐんと広がる♪バジル・オレガノetc.《ハーブの基本＆レシピ》まとめ
ハーブってどうやって調理したらいいの？ ハーブ料理って敷居が高い……と思っていませんか？ それぞれの特徴を知って、ハーブに合う食材や調理方法を知っておくだけでも、使いこなせる...
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ビタミン豊富！夏こそ食べたい「キノコ料理」と「作り置きレシピ」
キノコは、低カロリーでビタミン・食物繊維が豊富。ビタミンは、疲労回復には欠かせない栄養なので、疲労がたまりやすい夏にこそ食べたい食材です。一年中価格が安定しているので、家計に...
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夏はひんやりデザートでクールダウン♪「アイス・かき氷・グラニテ」レシピ20選
夏本番、暑い日が続くときは、ひんやり冷たいデザートはいかがですか？ 自宅で作るのは難しいと思いがちですが、思っているより簡単に作れます。子どもとのおやつに、食事の後のデザート...
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野外でも、普段使いにも。「イン＆アウトドア」で使えるアイテムを集めました＊
アウトドアが好き！ だけど、そこまで頻繁にしない…。せっかく揃えたアウトドア用品を年に1回しか使わないのはもったいないですよね。普段から使えるものを、外でも使えたら、もっとア...
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